Smakelijke Plantaardige Smash Burger
Een sappige en smaakvolle plantaardige smash burger met vegan cheddar en gekarameliseerde ui. Perfect voor een heerlijke en vullende maaltijd!
Equipment
- 2 grote metalen spatels
Ingrediënten
Vega Burger:
- 150 g plantaardig gehakt
- 1 hamburgerbroodje
- 1 teentje knoflook
- 1 plak vegan cheddar
- 1 ui in halve ringen
- 1 eetlepel extra vierge olijfolie
- Krulsla
Instructies
- Bak de uien in een pan met een beetje olie op lage temperatuur gedurende 35 minuten tot ze mooi gekarameliseerd zijn.
- Meng de fijngehakte augurk met de ketchup, vegan mayonaise, mosterd, peper en zout tot een romige saus.
- Snijd het hamburgerbroodje doormidden en bestrijk de binnenkant met extra vierge olijfolie.
- Grill de broodjes in een grillpan tot er mooie grillstrepen ontstaan.
- Wrijf vervolgens met een knoflookteen over de gegrilde kant van het broodje voor extra smaak.
- Vorm het plantaardige gehakt in twee gelijke ballen van 75 gram.
- Verhit een koekenpan op middelhoog vuur.
- Plaats een bal gehakt in de pan, leg er een vel bakpapier overheen en druk plat met twee grote spatels tot een dikte van een halve centimeter.
- Bak de burgers aan beide zijden gaar.
- Leg een plak vegan cheddar op één van de burgers en laat deze smelten.
- Bouw de burger op door te beginnen met de onderste helft van het broodje, gevolgd door de saus, krulsla, de burger met cheddar, de tweede burger, en de gekarameliseerde uien.
- Dek af met de bovenste helft van het broodje.
- Geniet van deze sappige en smaakvolle plantaardige smash burger!
Notities / Tips / Wijnadvies
Serveertip:
Serveer de burger met zoete aardappelfriet of een frisse koolsalade voor een complete maaltijd.
Wijnadvies:
Een fruitige rode wijn zoals een Beaujolais of een lichte Pinot Noir past goed bij de hartige smaken van deze burger.
Voedingswaarden
Calories: 580 kcal | koolhydraten: 42 g | Protein: 32 g | Vet: 35 g | Zout: 2 g | Sugar: 8 g