Smoothie 1
(mijn persoonlijke favoriet!) Een lekkere smoothie voor tussendoor!
Ingrediënten
- 5 Hollandse aardbeien
- 1 banaan
- 20 blauwe bessen
- 10 blaadje(s) bladspinazie
- 0.25 avocado
- 0.5 water of een klein beetje (sojayoghurt)
Instructies
- Alles in de blender
Notities / Tips / Wijnadvies
Geniet van deze smoothie en drink hem bij het ontbijt, de lunch of gewoon lekker in de avond.
Je merkt dat de combinatie van groente en fruit heerlijk is en je er veel energie van krijgt, meer dan van zo’n waardeloos energiedrankje. Vind je de toevoeging van avocado en spinazie niet lekker?
Dan kun je dit er ook gewoon uit laten.
Maar ik zou het op z’n minst proberen.
Je merkt dat de combinatie van groente en fruit heerlijk is en je er veel energie van krijgt, meer dan van zo’n waardeloos energiedrankje. Vind je de toevoeging van avocado en spinazie niet lekker?
Dan kun je dit er ook gewoon uit laten.
Maar ik zou het op z’n minst proberen.