Zeevruchten Balti met groenten

Zeevruchten Balti met groenten

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 225 gram kabeljauwfilet in stukjes
  • 225 gram garnalen gekookte
  • 6 krabsticks in stukjes
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 theelepel chilipoeder
  • 1 theelepel koriander gemalen
  • 4 eetlepels maïzena
  • dl maïsolie
  • 2 fijngesneden uien
  • ½ theelepel komijnzaad
  • ½ bloemkool in roosjes
  • 125 gram sperziebonen in stukjes
  • 150 gram maïskorrels
  • zout peper
  • 3 groene pepers in plakjes
  • 2 eetlepels koriander fijngesneden verse
  • ½ limoen in plakjes

Instructies

  • Meng de vis, de garnalen, de krabsticks, het citroensap, het chilipoeder, de koriander en de maïzena en zet dit ± 1 uur afgedekt in de koelkast.
  • Verhit in de wok de helft van de olie, voeg de ui en het komijnzaad toe en bak de ui ± 5 minuten zachtjes.
  • Voeg de bloemkoolroosjes, sperziebonen, maïs, zout, peper, groene peper, verse koriander en 3 eetlepels water toe, schep om en laat afgedekt ± 10 minuten stoven.
  • Schep de groenten langs de rand van een (voorverwarmde) schaal, zodat in het midden genoeg ruimte overblijft voor de vis.
  • Dek de schaal met aluminiumfolie af.
  • Wrijf de pan met keukenpapier schoon, verhit hierin de rest van de olie en bak het vismengsel in 3 gedeelten goudbruin.
  • Schep het met een schuimspaan uit de pan, laat het op keukenpapier uitlekken en leg het op het midden van de schaal.
  • Garneer met de pet plakjes limoen.

Lekker erbij: Paratha (plat brood):

  • Meng 225 gr bloem en 1/2 theelepel zout.
  • Voeg ± 2 dl water toe en kneed tot een soepel deeg.
  • Laat het deeg afgedekt 1 uur rusten.
  • Verdeel het deeg in 8 porties en rol elke porties dun uit tot een cirkel van ± 18 cm.
  • Bak de paratha's in een hete koekenpan 1 minuut aan de ene kant, bestrijk die dan met 1 eetlepel geklaarde boter of ghee (Indiase geklaarde boter), draai ze om en bak de andere kant nog 1/2-1 minuut.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën Vis / Zeevruchten
Land van herkomst India