Spelt pannenkoeken met zemelen en rood fruit

Spelt en Zemel Pannenkoeken met Vers Rood Fruit

Porties: 10 Pannenkoeken
Bereidingstijd: 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 250 gram speltmeel
  • 300 ml karnemelk
  • 250 ml amandelmelk
  • 4 eetlepels zemelen
  • 60 ml zonnebloemolie of hazelnootolie
  • 4 eieren
  • Zout naar smaak
  • Vers rood fruit naar keuze

Instructies

  • Meng in een kom het speltmeel, een snufje zout en de zemelen.
  • Voeg vervolgens de eieren, karnemelk, amandelmelk en olie toe.
  • Roer alles goed door tot een glad beslag ontstaat.
  • Als het beslag te dik is, kan wat extra amandelmelk worden toegevoegd.
  • Verhit een koekenpan en vet deze licht in met zonnebloemolie.
  • Schep een beetje van het beslag in de pan en verdeel dit gelijkmatig.
  • Bak de pannenkoek aan elke kant lichtbruin, ongeveer 1 tot 2 minuten per kant.
  • Herhaal dit proces totdat al het beslag op is.
  • Je kunt de gebakken pannenkoeken warm houden in de stoomoven op 70-90 °C.
  • Verdeel het verse rode fruit over de pannenkoeken en serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

 

Bereidingstips:

Deze pannenkoeken kunnen op verschillende manieren worden geserveerd.
Enkele suggesties voor toppings zijn onder andere kaas met fenegriek, gebakken appel of peer, granaatappelsiroop, mozzarella met basilicum en gedroogde tomaat, gedroogde ham met Parmezaanse kaas en rucola, fijngesneden rode biet met dille, yoghurt en frambozen, of vanilleroom.

Voedingswaarden

Calories: 190 kcal | koolhydraten: 20 g | Protein: 7 g | Vet: 9 g | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Kinderkoken / Pannenkoeken
Land van herkomst Nederland
Geschikt voor Dieët: Vegetarisch