Wokschotel met gekaramelliseerde witlof

Wokschotel met gekaramelliseerde witlof

Stel je voor: een simpele struik witlof die een ware metamorfose ondergaat en verandert van een bescheiden, licht bittere groente in een goddelijke, zoete traktatie. Dat is precies wat er gebeurt in deze wokschotel. Een snelle roerbak met een magische combinatie van suiker en oestersaus tovert deze witlof om tot een onverwacht bijgerecht dat zelfs de grootste witlofhater zal verrassen. Het is de ultieme truc voor een doordeweekse maaltijd die eruitziet alsof je uren in de keuken hebt gestaan.
Porties: 4
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
!ndicatie € 2,00 per portie (schatting)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1 el Oestersaus
  • ½ el Suiker
  • 2 el Olijfolie
  • 6 Struikjes witlof
  • Versgemalen peper

Instructies

Voorbereiding:

  • Begin met het zorgvuldig wassen en schoonmaken van de witlofstruikjes.
  • Dep ze daarna goed droog om te voorkomen dat ze stoom creëren in de hete wok.
  • Snijd de witlof in dunne reepjes van gelijke grootte zodat ze gelijkmatig gaar worden.

Wokken:

  • Verhit de olijfolie in de wok op halfhoog vuur totdat de olie goed heet is.
  • Voeg de witlofreepjes toe en roerbak ze gedurende ongeveer 3 minuten.
  • Blijf de witlof goed omscheppen zodat elk reepje mooi gaar en knapperig wordt.
  • Roer de suiker erdoor en laat deze smelten, waardoor de witlof een prachtige, gekaramelliseerde laag krijgt.

Afwerking:

  • Voeg de oestersaus toe aan de wok en schep het geheel goed om totdat de saus de witlof volledig bedekt.
  • Breng de schotel verder op smaak met versgemalen peper.
  • Serveer de wokschotel direct, want deze is het allerlekkerst wanneer hij nog warm en knapperig is.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:
Serveer met gegrilde zalm of gebakken kabeljauw voor een complete maaltijd.
Wijnadvies:
Bij de lichte bitterheid van de witlof en de zoete en hartige tonen van de oestersaus en karamel, past een frisse witte wijn het beste. Een sprankelende en fruitige Sauvignon Blanc of een lichte, elegante Verdejo zijn uitstekende keuzes. Hun frisse zuren snijden mooi door de rijkheid van de saus en de zoetheid van de witlof. Dit zorgt voor een perfect gebalanceerde maaltijd. U vindt deze wijnen bij de witte wijnen.

Voedingswaarden

Calories: 85 kcal | koolhydraten: 6 g | Protein: 2 g | Vet: 6 g | Zout: 0.4 g | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–
Land van herkomst Internationaal
Jaargetijde: Alle Jaargetijden

Over dit recept

Witlof, ook wel bekend als Brussels lof, heeft een reputatie van een ietwat bittere groente die niet iedereen kan waarderen. Dit recept bewijst echter dat met een paar eenvoudige stappen de witlof volledig getransformeerd kan worden. Door de witlof kort te roerbakken in hete olie wordt de structuur nog lekker knapperig, waarna de toevoeging van suiker zorgt voor een delicate karamellisering die de bitterheid perfect balanceert. De oestersaus voegt een diepe umami-smaak en een zoute noot toe die het geheel naar een hoger niveau tilt. Het is deze combinatie van zoet, hartig en een vleugje bitter die het gerecht zo onweerstaanbaar maakt.

Dit recept is een perfect voorbeeld van hoe je met minimale inspanning een groots resultaat kunt bereiken. Met een bereidingstijd van slechts 10 minuten is dit een ideaal gerecht voor een doordeweekse avond waarop je snel iets gezonds en smaakvols op tafel wilt zetten. Bovendien is de veelzijdigheid van de wokschotel een groot pluspunt; het past uitstekend bij een scala aan hoofdgerechten, van vis zoals gebakken kabeljauw tot vlees zoals gegrilde kip of biefstuk. Het is een slimme manier om meer groenten in je maaltijden te verwerken, en de unieke smaakervaring zal je gasten zeker verrassen. Het is de ultieme bewijs dat witlof veel meer te bieden heeft dan alleen de klassieke bereiding. Het is een moderne draai aan een klassieke groente, met een smaak die je keer op keer wilt ervaren.