Ga terug
Email Link
Afdrukken
QR Code
Notities
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Kook modus
voorkomt dat je scherm uit gaat
Gepaneerde filet met oosterse komkommer
snel te maken
Porties:
4
personen
Total time
30
minuten
min
Deel dit recept via E-mail
Deel op Facebook
Recept afdrukken
Ingrediënten
▢
1
pak
notenrijst
250 g
▢
2
komkommers
▢
1
zakje
stoneleeks
soort bosui, 75 g
▢
1
rode peper
▢
4
eetlepel(s)
zonnebloemolie
▢
2
schaaltjes
filet gepaneerd vleesvervanger
vleesvervanger, à 2 stuks, 190 g
▢
2
eetlepel(s)
basterdsuiker
▢
4
eetlepel(s)
ketjap
Instructies
Rijst volgens gebruiksaanwijzing koken.
Komkommers schillen, in lengte halveren, zaadjes verwijderen en in dikke plakjes snijden.
Stoneleeks schoonmaken en in stukjes snijden.
Peper schoonmaken, zaadjes verwijderen en in fijne ringetjes snijden.
In koekenpan met antiaanbaklaag helft van olie verhitten en filets in 4 minuten aan beide kanten bruinbakken.
In wok rest van olie verhitten en komkommer, peper en stoneleeks 2 minuten roerbakken.
Suiker en ketjap erdoor roeren en nog even doorwarmen.
Filets met oosterse komkommer en rijst serveren.
Notities / Tips / Wijnadvies
Lekker met zoete chilisaus.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën
Groenten
/
Hoofdgerechten
/
Rijst
Dieët
Vegetarisch