Gekruide wortel- en kikkererwtenwraps

Gekruide wortel- en kikkererwtenwraps

4
Deel op Facebook Print Recipe

Ingredients

  • 1 winterpeen
  • 1 bakje tuinkers
  • 200 g kikkererwtenpuree hummus
  • 4 wrap tortilla’s glutenvrije indien nodig

Instructions

  • Schil de winterpeen en rasp deze, bij voorkeur met een keukenmachine.
  • Knip de tuinkers af en meng het met de geraspte wortel.
  • Breng op smaak met zout en peper.
  • Besmeer de wraps rijkelijk met kikkererwtenpuree.
  • Leg een streepje van het wortelmengsel in het midden van elke wrap.
  • Vouw de zijkanten van de wraps over de vulling en rol ze stevig op.
  • Snijd de wraps schuin doormidden voor een mooie presentatie.
  • Serveer direct en geniet van deze smaakvolle en voedzame gekruide wortel- en kikkererwtenwraps.
  • Ideaal als een snelle en gezonde maaltijd.

Nutrition values

Koolhydraten: 45 g | Eiwitten: 320 gr | Vet: 12 g | Protein: 10 g | Sodium: 1.2 mg | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–
Course; Groenten / Wraps