Frisse Aardbeien Havermout Smoothie
Equipment
Ingrediënten
- 500 g aardbeien in stukken gesneden
- Sap van 2 sinaasappels
- 100 g havermout
- 600 ml magere yoghurt
Instructies
- Pureer de aardbeien met het sinaasappelsap in een blender.
- Voeg de havermout en yoghurt toe aan de blender.
- Meng alles enkele minuten op de hoogste stand tot een schuimige shake ontstaat.
- Schenk de shake in hoge glazen.
Notes & Wine Advice
Wijnadvies:
Deze shake is niet geschikt om met wijn te combineren, maar een glas verse sinaasappelsap zou een perfecte aanvulling zijn op deze verfrissende en gezonde smoothie.Nutrition values
Calories: 190 kcal | Carbohydrates: 31 g | Protein: 8 g | Fat: 3 g | Sodium: 0.1 mg | Sugar: 18 g