Eiwit Smoothie met Banaan en Druiven

Een rustieke foodfoto van een eiwit smoothie met banaan en druiven, geserveerd in een glas op een houten tafel, gegarneerd met druiven en een plakje banaan, met een schaaltje druiven, een banaan en eiwitpoeder ernaast.

Eiwit Smoothie met Banaan en Druiven

Deze eiwit smoothie is een gezonde en makkelijke manier om uw dag te beginnen of uzelf van een energieboost te voorzien. Deze snelle smoothie met Hüttenkäse en fruit is perfect voor na het sporten.
Couverts1
Preparation 5 minutes
estimated costs pp € 2,00 (indicatie)
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 1 banaan
  • 1 bakje cottage cheese light
  • 1 handje ijsblokjes
  • 1 eetlepel Teisseire Aardbei limonadesiroop
  • 10 g rode druiven
  • 10 g witte druiven

Instructions

  • Doe de cottage cheese, druiven, ijsblokjes, limonadesiroop en de banaan in een blender.
  • Blend alle ingrediënten goed door elkaar totdat er een gladde smoothie ontstaat.
  • Giet de smoothie in een glas en serveer direct.

Notes & Wine Advice

Serveertip

Deze eiwitdrankje is het lekkerst wanneer hij direct na het blenden wordt gedronken. U kunt de smoothie ook meenemen in een drinkfles als een snelle eiwitrijk ontbijt voor onderweg.
 

Wijnadvies

Dit recept bevat geen alcohol.

Nutrition values

Calories: 250 kcal | Carbohydrates: 40 g | Protein: 15 g | Fat: 5 g | Sodium: 0.5 mg | Sugar: 30 g
————————————————————————————————–
Course; Dranken / Ontbijt / Smoothies
Cuisine; Internationale keuken