Airfryer Kip met Groenten

Over dit recept:

airfryer kip met groenten is een gezonde en complete maaltijd die je snel op tafel zet. De combinatie van sappige kip en geroosterde groenten zorgt voor een perfect gebalanceerd gerecht dat zowel voedzaam als smaakvol is.

Door alles samen in de airfryer te bereiden blijven de smaken goed behouden en krijgen de groenten een licht geroosterd karakter. Dit maakt het gerecht niet alleen lekker, maar ook ideaal voor een snelle doordeweekse maaltijd.

Wil je meer inspiratie? Bekijk dan ook onze airfryer kip recepten. Volgens het Voedingscentrum past deze combinatie goed binnen een gezond voedingspatroon.

Airfryer kip met groenten bereiden

Snijd de groenten gelijkmatig en meng alles met kruiden en olie. Door alles tegelijk te bereiden krijg je een heerlijk samenhangend gerecht met veel smaak.

Airfryer Kip met Groenten op rustieke houten tafel

Airfryer Kip met Groenten

Gezonde kip met groenten uit de airfryer.
Porties: 2 personen
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Total time 25 minuten
Kosten €3,00 ca per persoon
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 300 g kipfilet
  • 1 paprika
  • 1 courgette
  • 1 eetlepel olijfolie
  • Zout
  • Peper

Instructies

  • Snijd kip en groenten.
  • Meng met olie en kruiden.
  • Bak 15 minuten op 180 graden.
  • Roer halverwege door.
  • Serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Notities

Gebruik verschillende kleuren groenten voor een mooi en gevarieerd gerecht.

Wijnadvies

Een frisse witte wijn zoals Sauvignon Blanc past perfect bij dit lichte gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 350 kcal | koolhydraten: 10 g | Protein: 30 g | Vet: 18 g | Verzadigd vet: 4 g | Zout: 0.6 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Airfryer / Hoofdgerecht / Kip
Land van herkomst Mediterraan
Jaargetijde: Zomer
Dieƫt Koolhydraatarm