Airfryer Kipdijfilet Knoflook

Over dit recept:

airfryer kipdijfilet knoflook is een heerlijk sappig en vol smaak kipgerecht dat perfect past bij een snelle maaltijd. Kipdijfilet blijft van nature malser dan kipfilet en krijgt in de airfryer een licht krokant randje terwijl de binnenkant heerlijk zacht blijft.

De combinatie van knoflook en kruiden zorgt voor een krachtige smaak die goed tot zijn recht komt in de airfryer. Dit gerecht is ideaal voor drukke dagen waarop je snel iets lekkers op tafel wilt zetten zonder veel moeite.

Wil je meer inspiratie? Bekijk dan ook onze airfryer kip recepten. Volgens het Voedingscentrum is kip een goede bron van eiwitten en past het binnen een gezond voedingspatroon.

Airfryer kipdijfilet knoflook bereiden

Door de kip vooraf goed te marineren met knoflook en olie trekken de smaken diep in het vlees. Bak de kip op de juiste temperatuur en laat hem daarna kort rusten voor het beste resultaat.

Airfryer Kipdijfilet Knoflook op rustieke houten tafel

Airfryer Kipdijfilet met Knoflook

Sappige kipdijfilet met knoflook uit de airfryer.
Porties: 2
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd: 18 minuten
Total time 23 minuten
Kosten €2,80 ca per persoon
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 300 g kipdijfilet
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 eetlepel olijfolie
  • Zout
  • Peper

Instructies

  • Meng knoflook met olie en kruiden.
  • Wrijf de kipdijfilet in.
  • Laat 10 minuten marineren.
  • Bak 18 minuten op 180 graden.
  • Laat kort rusten en serveer.

Notities / Tips / Wijnadvies

Notities

Gebruik verse knoflook voor de beste smaak en voeg eventueel paprikapoeder toe voor extra diepte.

Wijnadvies

Een soepele rode wijn zoals een Tempranillo past perfect bij deze kruidige kip.

Voedingswaarden

Calories: 410 kcal | koolhydraten: 2 g | Protein: 32 g | Vet: 28 g | Verzadigd vet: 7 g | Zout: 0.65 g | Sugar: 1 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Airfryer / Hoofdgerechten / Kip
Land van herkomst Spanje
Jaargetijde: Alle Jaargetijden
Dieët Koolhydraatarm