Airfryer Kipfilet met Italiaanse Kruiden

Over dit recept:

airfryer kipfilet italiaanse kruiden is een eenvoudig en smaakvol gerecht dat perfect past binnen een snelle en gezonde maaltijd. De kip blijft heerlijk sappig van binnen terwijl de buitenkant een licht krokant korstje krijgt. De Italiaanse kruiden zorgen voor een mediterrane smaak die iedereen lekker vindt.

Dit gerecht is ideaal voor drukke dagen waarop je toch iets voedzaams wilt eten. Door de airfryer te gebruiken heb je minder vet nodig en blijft de bereiding snel en eenvoudig. Hierdoor is het een perfecte keuze voor een doordeweekse maaltijd.

Wil je meer inspiratie? Bekijk dan ook onze airfryer kip recepten. Volgens het Voedingscentrum is kip een goede bron van eiwitten en past het uitstekend binnen een gezond voedingspatroon.

Airfryer kipfilet italiaanse kruiden bereiden

Door de kipfilet goed te kruiden en op de juiste temperatuur te bereiden, krijg je een perfecte balans tussen sappigheid en een licht krokant randje. Laat de kip na het bakken even rusten voor het beste resultaat.

Airfryer Kipfilet met Italiaanse Kruiden op rustieke houten tafel

Airfryer Kipfilet met Italiaanse Kruiden

Sappige kipfilet uit de airfryer met Italiaanse kruiden. Snel en gezond.
Porties: 2 personen
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Total time 20 minuten
Kosten 2,50
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 2 kipfilets
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 theelepel Italiaanse kruiden
  • Zout
  • Peper

Instructies

  • Wrijf de kipfilets in met olie en kruiden.
  • Verwarm de airfryer op 180 graden.
  • Bak de kipfilets 15 minuten.
  • Laat even rusten en serveer.

Notities / Tips / Wijnadvies

Notities

Snijd de kipfilet na bereiding in plakjes voor een mooie presentatie en gelijkmatige verdeling.

Wijnadvies

Een frisse witte wijn zoals een Pinot Grigio past perfect bij deze lichte kip.

Voedingswaarden

Calories: 300 kcal | koolhydraten: 2 g | Protein: 35 g | Vet: 15 g | Verzadigd vet: 3 g | Zout: 600 g | Sugar: 1 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Hoofdgerechten / Kip
Land van herkomst Italiƫ
Jaargetijde: Alle Jaargetijden
Dieƫt Koolhydraatarm