Chinese kip taugésalade

Chinese kip taugésalade is een frisse en lichte maaltijd die perfect past bij een gezonde lunch of een snelle avondmaaltijd. De combinatie van malse kip, knapperige taugé en een licht pittige dressing zorgt voor een heerlijke balans. Dit gerecht is eenvoudig te bereiden en ideaal wanneer je zin hebt in iets smaakvols maar niet te zwaar.

Een frisse Aziatische salade met bite

Wat deze salade zo aantrekkelijk maakt, is de mooie mix van texturen. De kip zorgt voor een stevige basis, terwijl de taugé en rauwkost juist voor frisheid en crunch zorgen. Door een smaakvolle dressing toe te voegen ontstaat een gerecht dat zowel licht als vullend is. Serveer de salade goed gekoeld voor het beste resultaat.

Gebruik bij voorkeur verse taugé en goed gegaarde kipfilet. Volgens het Voedingscentrum is het verstandig om regelmatig groenten en magere eiwitbronnen te combineren. Met deze salade maak je dus een bewuste en smakelijke keuze voor elke dag.

Zo maak je Chinese kip taugésalade perfect

Laat de kip na het garen eerst even afkoelen voordat je deze in reepjes snijdt. Meng de groenten pas vlak voor serveren zodat alles lekker knapperig blijft. Proef de dressing en pas deze eventueel aan naar smaak met wat extra sojasaus of limoensap. Met deze werkwijze krijgt jouw Chinese kip taugésalade een frisse en uitgebalanceerde smaak.

Wil je meer inspiratie met kip? Bekijk dan ook onze kip recepten. Met dit recept voor Chinese kip taugésalade zet je snel een lichte en smaakvolle maaltijd op tafel die altijd in de smaak valt.

Hyperrealistische foodfoto van een frisse Chinese kip taugésalade met knapperige taugé, stukjes kip, reepjes wortel, rode paprika en lente-ui in een lichte sesamdressing, geserveerd in een ondiepe keramische schaal op een rustieke houten tafel. De salade is gegarneerd met koriander en sesamzaad. Op de achtergrond staan schaaltjes sojasaus, limoenpartjes, eetstokjes en een linnen servet in helder natuurlijk daglicht met zachte schaduwen.

Chinese kip taugésalade van Astrid Veltman

Porties: 4 personen
Total time 20 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 175 gram taugé
  • 350-400 gram kippeborstfilets
  • 1 flinke eetlepels lichte sojasaus
  • 2 eetlepel(s) bieslook verse gehakte
  • 1 eetlepel(s) witte azijn
  • 1 dessertlepel suiker
  • 1 eetlepel(s) zoete ketjap
  • heel klein beetje knoflook uit de knijper
  • 1 eetlepel(s) notenolie
  • 1 theelepel sesamolie
  • zout
  • versgemalen witte peper

Instructies

  • Dompel de taugé even in kokend water en laat hem meteen in een vergiet weer uitlekken en afkoelen.
  • Verwijder de achtergebleven groene velletjes.
  • Wrijf het kippenvlees aan alle kanten in met de lichte sojasaus en leg het in een stoommandje boven een pan kokend water.
  • Laat het goed gaar stomen.
  • Neem het uit het mandje en laat het eerst afkoelen voor u het in dunne plakken snijdt.
  • Vermeng de rest van de ingrediënten voor de saus en doe er naar smaak zout en peper bij.
  • Rangschik de plakjes kip op een schaal, leg de taugé in een bergje in het midden en schenk er de saus over.

Notities / Tips / Wijnadvies

Als u er de tijd voor heeft, maak de saus dan een dag van tevoren; de smaken zullen zich dan beter vermengen.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Gevogelte / Kip / Salade
Land van herkomst China