Frisse spaghettini met asperges en citroenrucola

Deze frisse spaghettini met asperges is precies zo’n gerecht waar je meteen blij van wordt. Licht, smaakvol en heerlijk fris dankzij de combinatie van citroen en rucola. De zachte pasta vormt de perfecte basis voor de knapperige asperges en pittige accenten van knoflook en verse peper. Deze frisse spaghettini met asperges is ideaal voor dagen waarop je snel iets lekkers op tafel wilt zetten zonder in te leveren op smaak.

Een lichte pasta vol smaak en balans

Wat dit gerecht zo aantrekkelijk maakt, is de perfecte balans tussen fris, pittig en hartig. De rucola zorgt voor een licht bittere toets, terwijl de citroen juist voor frisheid zorgt. De asperges geven het geheel een zachte, licht zoete smaak en zorgen voor een mooie structuur in de pasta. Dit soort combinaties zie je vaak terug in aspergerecepten waarbij eenvoud en verse ingrediënten centraal staan. Door alles kort te bereiden blijven de smaken puur en levendig.

Frisse spaghettini met asperges bereiden

Het bereiden van deze frisse spaghettini met asperges is eenvoudig en snel. Door de asperges kort te blancheren blijven ze mooi groen en licht knapperig. De pasta wordt al dente gekookt en vervolgens gemengd met de frisse ingrediënten. De combinatie van citroensap, olijfolie en Parmezaanse kaas zorgt voor een romige maar lichte saus die perfect om de pasta heen valt. Voor meer informatie over gezonde voeding kun je terecht op het Voedingscentrum.

Deze frisse spaghettini met asperges is niet alleen snel te maken, maar ook veelzijdig. Perfect als doordeweekse maaltijd, maar ook geschikt om te serveren aan gasten. Het gerecht oogt fris en kleurrijk en laat zien dat je met een paar goede ingrediënten een verrassend resultaat kunt bereiken.

Frisse Spaghettini met Asperges en Citroenrucola

Frisse spaghettini met asperges en citroenrucola

Deze frisse spaghettini met asperges is een lichte pastaschotel vol smaak, met citroen, rucola en knapperige asperges – perfect voor een snelle en zomerse maaltijd.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 20 minuten
Total time 30 minuten
Kosten ca. €3 p.p.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 100 ml extra vergine olijfolie
  • 16 groene asperges in stukjes van 5 cm
  • 380 gram spaghettini
  • 120 gram rucola
  • 2 verse pepertjes fijngehakt
  • 2 theelepels geraspte citroenschil
  • 1 teentje knoflook fijngehakt
  • 100 gram geraspte Parmezaanse kaas
  • 2 eetlepels citroensap
  • zout
  • peper

Instructies

  • Breng een grote pan water aan de kook met een snufje zout en voeg een eetlepel olijfolie toe.
  • Blancheer de asperges gedurende 3 tot 4 minuten en koel ze direct terug onder koud stromend water zodat ze mooi groen blijven.
  • Laat de asperges uitlekken.
  • Kook vervolgens de spaghettini in hetzelfde water al dente en giet deze af.
  • Meng in een grote kom de rucola, pepertjes, citroenschil, knoflook en een deel van de Parmezaanse kaas met de asperges.
  • Voeg dit mengsel toe aan de warme pasta en meng goed door.
  • Sprenkel het citroensap en de resterende olijfolie erover en breng op smaak met zout en peper.
  • Verdeel de pasta over de borden en bestrooi met de rest van de Parmezaanse kaas en serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer deze frisse spaghettini met asperges direct na bereiding zodat de smaken optimaal tot hun recht komen. Garneer eventueel met extra Parmezaanse kaas en wat verse citroenrasp voor een frisse finishing touch die het gerecht nét dat beetje extra geeft.

Variaties:

Je kunt eenvoudig variëren met dit gerecht door een andere pastasoort te gebruiken zoals tagliatelle of fusilli. Voor een rijkere variant kun je gegrilde kip, zalm of garnalen toevoegen. Liever vegetarisch houden? Voeg geroosterde cherrytomaatjes of pijnboompitten toe voor extra smaak en bite.

Wijnadvies:

Bij deze frisse pasta passen lichte, aromatische witte wijnen perfect. Kies bijvoorbeeld voor een elegante Pinot Grigio die mooi aansluit bij de citroen en de lichte structuur van het gerecht. Ook een frisse Sauvignon Blanc werkt fantastisch door zijn levendige zuren en frisse karakter. En eerlijk… met zo’n bord voor je neus smaakt zelfs een tweede glas ineens als een uitstekend idee 😉

Voedingswaarden

Calories: 480 kcal | koolhydraten: 54 g | Protein: 16 g | Vet: 22 g | Verzadigd vet: 6 g | Zout: 1.2 g | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Asperges / Groenten / Hoofdgerechten / Pasta
Jaargetijde: Lente
Feestdagen etc Zomers