Gebakken pangafilet met paprika en soja
Ingrediënten
Instructies
- Pers de citroen uit en sprenkel het sap over de vis.
- Laat de vis 15 minuten liggen.
- Verhit intussen 1½ eetlepel van de olie in een ruime pan en bak de paprikarepen al omscheppend gaar.
- Neem ze uit de pan.
- Dep de vis met keukenpapier droog en bestrooi met peper en zout.
- Wentel hem door de bloem.
- Bak de vis in de rest van de olie aan beide kanten bruin en gaar.
- Neem hem uit de pan en houd hem warm.
- Doe de paprika, de bouillon en de soja in de pan en warm alles goed door.
- Laat de saus 2 minuten zachtjes pruttelen.
- Schep deze over de vis.
- Lekker met aardappelpuree en gekookte broccoli.