Knapperige Gebakken Tilapiafilet

Goudbruin gebakken tilapiafilet met een krokante korst, geserveerd met verse peterselie en een partje citroen op een rustieke houten tafel.

Knapperige Gebakken Tilapiafilet

Snel en eenvoudig gebakken tilapiafilet met knapperige korst, perfect voor een doordeweekse maaltijd.
Couverts2 personen
Preparation time:9 minutes
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 2 tilapiafilets à 250 gram
  • Olijfolie
  • Viskruiden

Instructions

  • Dep de tilapiafilets goed droog met keukenpapier.
  • Bestrooi de filets met viskruiden.
  • Verhit een beetje olijfolie in een koekenpan.
  • Bak de tilapiafilets op matig vuur ongeveer 4 minuten per kant, tot ze goudbruin en knapperig zijn.
  • Serveer direct.

Notes & Wine Advice

Serveertip:
Serveer met een frisse salade en citroenpartjes.
Wijnadvies:
Een droge witte wijn, zoals een Pinot Grigio.

Nutrition values

Calories: 350 kcal | Protein: 40 g | Fat: 20 g | Sodium: 0.5 mg
————————————————————————————————–
Course; Hoofdgerechten / Roerbakken / Wokken / Vis
Cuisine; Internationale keuken