Lente minestrone

Lente minestrone

Porties: 6 personen
Bereidingstijd: 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 1 blik tomaten 400 gram
  • 2 vegetarische bouillonblokjes goed voor een liter bouillon
  • Kopje jonge erwten
  • 1 venkelstronk
  • 3 lentepeentjes
  • Handvol spinazie
  • 1 jonge prei
  • ½ kopje ongekookte arborio rijst
  • 1 teentje knoflook gepeld en geperst
  • Olijfolie
  • Zout
  • Versgemalen witte peper

Instructies

  • Verhit een beetje olijfolie in een pan en bak hierin kort de tomaten, erwten, venkelstronk, lentepeentjes, prei en knoflook aan.
  • Zorg ervoor dat ze niet bruin worden.
  • Breng het mengsel op smaak met zout en peper.
  • Voeg vervolgens de ongekookte arborio rijst toe en roer goed rond zodat elke korrel rijst bedekt is met een dun laagje olie.
  • Voeg de bouillon toe en laat het geheel 15 minuten sudderen.
  • Voeg op het laatste moment de spinazieblaadjes (uit eigen tuin!
  • ) toe en roer door de soep.

Voedingswaarden

Calories: 150 kcal | koolhydraten: 30 g | Protein: 5 g | Vet: 2 g | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Soep / Voorgerecht
Land van herkomst Italiaanse keuken