Kalfsschenkelstoofpot met Gremolata
Equipment
- Het recept voor Ossobuco komt uit Italië komt. Het vlees in de Ossobuco is kalfsschenkel (een stuk dijbeen) en is niet echt goedkoop. De Milanezen eten er risotto alla Milanese bij.
Ingrediënten
- 1 kg kalfsschenkel in 4 stukken van 2 cm hoog
- Zout en peper naar smaak
- 4 eetlepels bloem
- 60 gram boter
- 4 teentjes knoflook
- 3 kleine uien
- 1 wortel 150 gram, fijn geraspt
- 1 stengel selderij met blad
- ¼ liter droge witte wijn
- 3 theelepels tijm
- 3 laurierbladeren
- 500 gram rijpe vleestomaten of gewone tomaten
- ¼ liter kalfsbouillon of runderbouillon
- 1 citroen
- 30 gram peterselie
Instructies
- Snijd de volgende ingrediënten en houd ze apart: 1 teentje knoflook, ui, selderij, geraspte wortel en tomaten.
- Bestrooi beide zijden van de kalfsschenkel met zout, peper en bloem.
- Smelt boter in een pan en voeg het gesneden knoflook toe.
- Bak de kalfsschenkelstukken aan beide zijden goudbruin (ongeveer 5 minuten per kant).
- Indien nodig, bak de stukken na elkaar.
- Haal de stukken uit de pan en fruit in het achtergebleven vet de ui, gevolgd door de wortel en selderij.
- Voeg de witte wijn toe (pas op voor stoom), samen met de gesneden tomaten, laurierbladeren, tijm en het vlees.
- Dek af en laat 10 minuten sudderen, voeg dan de kalfs- of runderbouillon toe.
- Zorg ervoor dat het vlees grotendeels bedekt is door vocht of groenten.
- Laat het geheel met deksel ongeveer anderhalf uur sudderen, totdat het vlees gemakkelijk van het bot loskomt.
- Maak ondertussen de gremolata: Schil zo min mogelijk wit van de citroen, snijd de schil in kleine stukjes.
- Hak de 3 teentjes knoflook en peterselie fijn en voeg ze toe aan de citroenschil.
- Roer de gremolata door het vlees voor het opdienen.
Voedingswaarden
Calories: 400 kcal | koolhydraten: 20 g | Protein: 30 g | Vet: 20 g