Airfryer Kip Piccata
Geniet van dit heerlijke en eenvoudig te bereiden gerecht met een frisse salade en knapperige friet voor een complete maaltijd!
Equipment
- scherp mes
- Bakpapier of plasticfolie
- Vleeshamer of zware pan
- Ondiepe kom
- Bord
Ingrediënten
- 2 kipfilets alle vet verwijderd
- Zeezout en versgemalen zwarte peper
- Eiwit van 2 grote eieren
- 4 eetlepels paneermeel met kruiden glutenvrij indien nodig
- Bakspray van olijfolie
- 1 citroen in schijfjes, voor het serveren
- 2 eetlepels gehakte bladpeterselie voor het serveren
Voor de saus:
- 1 eetlepel zachte boter
- 5 eetlepels kippenbouillon glutenvrij indien nodig
- 3 eetlepels droge witte wijn
- Sap van 1 citroen bewaar de halve citroenen en snijd ze in schijfjes
- 1 eetlepel kappertjes uitgelekt
Instructies
- Dep de kipfilets grondig droog met keukenpapier en halveer ze horizontaal om twee dunne plakken te maken van elke filet.
- Leg elke plak tussen twee vellen bakpapier of plasticfolie en sla ze met de bodem van een zware pan of een vleeshamer tot een dikte van 2 cm.
- Bestrooi beide kanten met zout en peper.
- Klop in een ondiepe kom het eiwit los met een theelepel water.
- Strooi het paneermeel op een bord.
- Doop elk stuk kip in het eiwitmengsel, wentel het door het paneermeel en leg het dan op een schoon bord.
- Bespuit beide kanten van de kip royaal met de bakspray en leg ze in het mandje van de airfryer; doe dit zo nodig in porties.
- Stel de airfryer in op 190 °C en de timer op 9 minuten.
- Keer de kipstukken halverwege de baktijd om en bak ze gaar, knapperig en goudbruin.
- Smelt intussen voor de saus de boter in een pan.
- Voeg de kippenbouillon, wijn, het citroensap, de schijfjes citroen en peper naar smaak toe.
- Kook op hoog vuur in 3-4 minuten tot de helft in.
- Haal de pan van het vuur, verwijder de schijfjes citroen en roer de kappertjes erdoor.
- Leg de stukken kip voor het serveren op een schaal, schep de saus erover, beleg met de verse schijfjes citroen en bestrooi met de peterselie.
Notities / Tips / Wijnadvies
Wijnadvies:
Een droge Pinot Grigio of Sauvignon Blanc past goed bij de frisse en scherpe smaken van de citroensaus in deze Kip Piccata.Voedingswaarden
Calories: 400 kcal | koolhydraten: 12 g | Protein: 40 g | Vet: 18 g | Zout: 1.5 mg | Sugar: 1 g