Naar recept gaan Recept afdrukken

Een heerlijke en verse presentatie van tonijnsandwiches, gemaakt met geroosterd bruin brood, ijsbergsla en een romig tonijnmengsel. De boterhammen zijn geserveerd op een informele lunchtafel, met verse tomaten, een schaaltje yogonaisedressing en een frisse salade erbij. De achtergrond toont een lichte en uitnodigende keuken, met een decor dat eenvoud en versheid benadrukt.

Boterhammen met Tonijn

Een lichte en gezonde lunch: geroosterde boterhammen met romige tonijn, frisse tomaat en knapperige ijsbergsla.
Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 10 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 4 bruine boterhammen
  • 1 blikje tonijn op waterbasis
  • 1 zakje ijsbergsla
  • 2 eetlepels yogonaise
  • 2 tomaten
  • Aromat
  • Zout

Instructies

  • Rooster de boterhammen in een broodrooster of onder de grill.
  • Laat de tonijn uitlekken, snipper deze in kleine stukjes en meng met de yogonaise, Aromat, zout en peper.
  • Snijd de tomaten in kleine stukjes en meng ze door het tonijnmengsel.
  • Was en droog de ijsbergsla.
  • Beleg de geroosterde boterhammen met een flinke hand ijsbergsla.
  • Smeer het tonijnmengsel royaal over de sla en serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Combineer deze boterhammen met tonijn met een frisse salade of serveer met partjes citroen voor een extra smaakdimensie. Geniet van een gezonde en smakelijke lunch!
Wijnadvies:
Een frisse witte wijn, zoals een Sauvignon Blanc, past uitstekend bij de lichte en romige smaken van dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 210 kcal | koolhydraten: 24 g | Protein: 18 g | Vet: 7 g | Zout: 0.8 g | Sugar: 3 g
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieën Brunch / Lunch
Land van herkomst Internationaal
Jaargetijde: Herfst / Lente / Winter / Zomer
Geschikt voor Dieët: Flexitarisch