Schouderkarbonade BBQ met Pittige Chutneysaus
Sappige karbonades met een kruidige saus van chutney en tomaat.
Ingrediënten
- 1 ui
- 1 eetlepel boter
- 2 eetlepels tomatenpuree
- 2 eetlepels mangochutney
- 2 theelepels worcestershiresaus
- 0.5 theelepel cayennepeper
- 2 schouderkarbonades
- zout
Instructies
- Pel en snipper de ui.
- Bak de ui in boter circa 3 minuten.
- Voeg tomatenpuree, chutney en worcestershiresaus toe.
- Roer cayennepeper erdoor.
- Bestrooi de karbonades met zout.
- Bestrijk met de helft van de saus.
- Grill circa 20 minuten op de barbecue.
- Keer halverwege en bestrijk opnieuw.
Notities / Tips / Wijnadvies
Voedingswaarden
Calories: 480 kcal | koolhydraten: 12 g | Protein: 32 g | Vet: 34 g | Verzadigd vet: 12 g | Zout: 2 g | Sugar: 9 g
