Roergebakken asperges met garnalen uit Japan

 Roergebakken asperges garnalen is een smaakvol en snel gerecht met een Aziatische twist. Deze roergebakken asperges garnalen combineren knapperige witte en groene asperges met sappige garnalen en een hartige saus van sojasaus en sesamolie. Door de korte bereiding blijven de groenten lekker fris en behouden ze hun bite. De toevoeging van saké of droge sherry geeft het gerecht een subtiele diepte en maakt het geheel mooi in balans. Bekijk ook meer inspiratie via aspergerecepten.

Waarom roergebakken asperges met garnalen zo goed werken

De combinatie van asperges en garnalen zorgt voor een lichte maar volle smaak. De asperges geven een frisse en knapperige structuur, terwijl de garnalen zorgen voor een zachte en licht zoete smaak. De Japanse sojasaus brengt een hartige umami-toon, en de sesamolie zorgt voor een warme, nootachtige finish. Hierdoor ontstaat een gerecht dat eenvoudig is, maar toch verrassend veel smaak heeft.

Welke wijn past bij roergebakken asperges garnalen?

Bij dit gerecht past een frisse Sauvignon Blanc uitstekend. Deze wijn heeft voldoende frisheid om de ziltige garnalen en hartige saus in balans te houden. Ook een aromatische Riesling is een mooie keuze door zijn lichte zoetheid en frisse zuren.

En eerlijk… bij een wokgerecht als roergebakken asperges garnalen hoort gewoon een goed glas wijn — anders voelt het alsof je stokjes hebt maar niks om mee te doen šŸ˜‰

Serveren en variƫren

Serveer dit gerecht met witte rijst of noedels voor een complete maaltijd. Je kunt variƫren door extra groenten toe te voegen zoals paksoi of paprika. Ook kun je het gerecht pittiger maken met een beetje chili-olie.

Roergebakken asperges garnalen is ideaal voor een snelle doordeweekse maaltijd of een licht diner. Dankzij de korte bereiding en frisse smaken is het een gerecht dat je makkelijk vaker maakt. Meer weten over gezonde voeding? Kijk dan op het Voedingscentrum. Deze roergebakken asperges garnalen wil je zeker opnieuw maken.

Roergebakken asperges met garnalen uit Japan op rustieke houten tafel

Roergebakken asperges met garnalen

Aziatische wok met asperges en garnalen.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Kosten €5,10 p.p.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

Voor de wok

  • 400 g witte asperges
  • 100 g groene asperges
  • 1 lente-ui
  • 6-8 garnalen
  • 1 eetlepel olie
  • 1 eetlepel sojasaus
  • 1 eetlepel sake of sherry
  • 1 eetlepel sesamolie
  • 2 eetlepels amandelen
  • peper
  • zout

Instructies

  • Schil en snijd de asperges.
  • Snijd de lente-ui.
  • Verhit olie in de wok.
  • Roerbak witte asperges en ui kort.
  • Voeg groene asperges toe.
  • Roerbak enkele minuten.
  • Voeg garnalen toe.
  • Voeg saus en vocht toe.
  • Laat zachtjes garen.
  • Breng op smaak met sesamolie.
  • Roer amandelen erdoor.
  • Serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer direct uit de wok zodat de asperges lekker knapperig blijven.

Variaties:

Voeg chilipeper of knoflook toe voor extra pit en smaak.

Wijnadvies:

Een frisse Sauvignon Blanc past perfect bij dit gerecht. Liever iets aromatischer? Kies dan voor een elegante Riesling. En eerlijk… bij zo’n wokgerecht wil je gewoon blijven eten — dus zorg dat je glas ook vol blijft šŸ˜‰

Voedingswaarden

Calories: 320 kcal | koolhydraten: 14 g | Protein: 22 g | Vet: 18 g | Verzadigd vet: 3 g | Zout: 2 g | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Asperges / Roerbakken / Wokken / Zeevruchten
Land van herkomst Aziƫ / Japan
Jaargetijde: Lente