Smoothie met rode biet en kokoswater

Smoothie met rode biet en kokoswater

Smoothie met rode biet en kokoswater

Smoothie met rode biet en kokoswater

Print Recipe Pin Recipe
Servings: 2
Course: Koude Dranken, Smoothies
Ingredients Equipment Method

Ingredients
  

  • 1 wortel naar wens geschild, in stukken
  • 1/2 rauwe rode biet gewassen en naar wens geschild, in stukken
  • 1 stengel bleekselderij harde draden verwijderd en in stukken
  • 1 eetl gembersiroop
  • 1 citroen geschild, gehalveerd en pitten eruit gewipt
  • 200 ml yoghurt
  • 200 ml kokoswater

Equipment

Method
 

  1. Pureer alle ingrediënten in de blender.
  2. Schenk in toe hoge glazen. Direct serveren.
  3. Tip een smoothie voor sterke spieren, kalium is goed voor de werking van je spieren.
  4. Je vindt kalium onder meer in avocado, banaan kokosnoot, champignons, sla en rode bieten.

Tried this recipe?

Let us know how it was!