Tilapia met garnalen en couscous
Ingrediënten
- 2 eetlepels limoensap
- 1½ eetlepel gembersiroop
- 1 theelepel komijnpoeder djinten
- ½ theelepel gemalen korianderzaad ketoembar
- 2 theelepel paprikapoeder
- 1 teentje knoflook gesnipperd
- 2 eetlepels korianderblaadjes
- 4 eetlepels olijfolie traditioneel
- 2 rode uien in partjes
- 1 courgette in halve plakjes van ½ cm dik
- 1 rode paprika in stukjes
- 1 gele paprika in stukjes
- 1 pak couscous marokkaans gekruid lassie
- 4 tilapiafilets
- 125 g roze garnalen
Instructies
- Doe het limoensap met de gembersiroop, de komijn, de gemalen koriander, het paprikapoeder, de knoflook en het korianderblad in een hoge kom en pureer alles met een staafmixer.
- Verhit de helft van de olie en bak de uien al omscheppend in ± 3 minuten bruin.
- Voeg de courgette en de paprika toe en bak ze al omscheppend 4-5 minuten mee.
- Bereid intussen de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Verhit de rest van de olie en bak de tilapia aan beide kanten bruin.
- Voeg het limoen-gembermengsel toe en laat de vis 3 minuten zachtjes doorwarmen.
- Schep de garnalen erdoor.
- Schep de groenten door de couscous en serveer met de vis.
Notes & Wine Advice
Wijnadvies:
Hardy´s, Varietal range, Chardonnay, wit, Australië