Frisse vruchten coleslaw salade

Vruchten coleslaw barbecue is een frisse en lichtzoete salade die perfect past bij een zomerse grillavond. Deze vruchten coleslaw barbecue combineert knapperige witte kool met sappige appel en zoete rozijnen, wat zorgt voor een heerlijke balans tussen fris en zoet. De frisse dressing met citrus en mosterd geeft de salade een lichte kick, waardoor hij ideaal is als tegenhanger van gegrild vlees en hartige barbecuegerechten. Door de combinatie van structuren – knapperig, sappig en zacht – is deze salade niet alleen smaakvol, maar ook verrassend veelzijdig. Dit maakt het een perfecte aanvulling op elk barbecuebuffet. Serveer deze salade naast andere barbecue recepten voor een compleet en gevarieerd geheel.

Vruchten coleslaw barbecue maken

Het maken van deze frisse koolsalade is eenvoudig en vraagt weinig voorbereiding. Door de kool flinterdun te snijden, krijgt de salade een fijne structuur die de dressing goed opneemt. De appel zorgt voor een frisse en lichtzoete smaak, terwijl de rozijnen extra zoetheid en een zachte bite toevoegen. De dressing, gemaakt van citroen- en sinaasappelsap, olijfolie en mosterd, brengt alles mooi samen en geeft de salade een frisse en licht pittige toets. Het is belangrijk om de salade even te laten rusten in de koelkast, zodat de smaken goed kunnen intrekken en de kool iets zachter wordt zonder zijn bite te verliezen. Hierdoor ontstaat een perfect gebalanceerde salade die heerlijk fris blijft.

Vruchten coleslaw barbecue is ideaal als bijgerecht bij allerlei barbecuegerechten, van gegrild vlees tot vis of vegetarische opties. Je kunt de salade eenvoudig aanpassen door bijvoorbeeld noten toe te voegen voor extra crunch of een beetje honing voor een zoetere smaak. Ook kun je variƫren met andere fruitsoorten zoals peer of ananas voor een tropisch tintje. Voor een lichtere variant kun je een deel van de olie vervangen door yoghurt, waardoor de dressing romiger maar minder zwaar wordt. Voor meer informatie over gezonde voeding en salades kun je terecht op het Voedingscentrum. Met vruchten coleslaw barbecue voeg je een frisse en kleurrijke smaakmaker toe aan je barbecue.

vruchten coleslaw barbecue op een rustieke houten tafel.

Frisse vruchten coleslaw salade

Knapperige koolsalade met appel en rozijnen, fris en lichtzoet van smaak, perfect bij de barbecue.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 15 minuten
rustijd 30 minuten
Kosten ca. €1,20 p.p.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • ½ witte kool
  • 1 rode appel
  • citroensap
  • 100 gram rozijnen
  • ½ eetlepel citroensap
  • ½ eetlepel sinaasappelsap
  • ½ eetlepel worcestershiresauce
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 1 eetlepel ui fijngesnipperd
  • ½ eetlepel peterselie
  • ½ theelepel mosterd
  • zout
  • peper

Instructies

  • Verwijder de buitenste bladeren van de kool en snijd deze in flinterdunne reepjes.
  • Was de appel, verwijder het klokhuis en snijd in kleine stukjes.
  • Besprenkel de appel direct met citroensap tegen verkleuren.
  • Spoel de rozijnen kort met warm water en laat uitlekken.
  • Meng de kool, appel en rozijnen in een kom.
  • Meng alle ingrediĆ«nten voor de dressing goed door elkaar.
  • Giet de dressing over de salade en meng alles goed.
  • Laat de salade minimaal 30 minuten afgedekt in de koelkast intrekken.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip

Serveer deze coleslaw goed gekoeld voor de ultieme frisheid en combineer met gegrild vlees of als lichte tegenhanger van rijke barbecuegerechten.

Wijnadvies

Bij deze frisse salade past een lichte witte wijn zoals een Sauvignon Blanc of een fruitige Pinot Grigio. Deze versterken het frisse karakter van de salade.
Of ga gewoon voor een extra glas… het is tenslotte salade, dus dat mag šŸ˜‰

Voedingswaarden

Calories: 180 kcal | koolhydraten: 22 g | Protein: 2 g | Vet: 9 g | Verzadigd vet: 1 g | Zout: 0 g | Sugar: 15 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Barbecue / Fruit / Groenten / Salade
Land van herkomst Barbecue / Fruit / Groenten / Salade
Jaargetijde: Zomer
Dieƫt Vegetarisch
Feestdagen etc Zomers