Zalm met Couscous en Rucola Salade

Zalm met Couscous en Rucola Salade

Porties: 1 personen
Bereidingstijd: 15 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 75 g couscous
  • 1 handsinaasappel
  • ½ zakje rucolasla ca. 37,5 g
  • 1 eetlepel citroensap
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 25 g pijnboompitten
  • 125 g zalmfilet met huid
  • Zout en peper naar smaak

Instructies

  • Doe de couscous in een kom en giet er 125 ml kokend water over.
  • Laat het ongeveer 5 minuten wellen.
  • Schil de sinaasappel dik en snijd het vruchtvlees in stukjes.
  • Snijd de rucola grof.
  • Meng het citroensap en 2 eetlepels olijfolie door de couscous.
  • Voeg de stukjes sinaasappel, rucola en pijnboompitten toe aan de couscous en meng goed.
  • Breng op smaak met zout en peper.
  • Bestrooi de zalmfilet met zout en peper.
  • Verhit 1 eetlepel olijfolie in een koekenpan en bak de zalmfilet aan elke kant ongeveer 2-3 minuten, tot hij net gaar is.
  • Schep de couscous in een kom en leg de zalm erbovenop.
  • Serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

Een frisse, lichte witte wijn zoals een Sauvignon Blanc past goed bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 590 kcal | koolhydraten: 37 g | Protein: 28 g | Vet: 38 g | Sugar: 7 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Pasta / Zalm