Geroosterde Portobello met Indiase Basmatirijst

Albert Heijn / Allerhande

Geroosterde Portobello met Indiase Basmatirijst

Prep Time 10 minutes
Cook Time 13 minutes
Servings: 2 personen
Calories: 580

Ingredients
  

  • 2 portobello paddestoelen
  • 3 eetlepels roerbakolie
  • Zout
  • Peper
  • 400 g Indiase wokgroenten
  • 350 g voorgekookte basmatirijst
  • gr verse koriander
  • 150 g milde yoghurt

Method
 

  1. Breek de steel van de portobello’s af en veeg de paddenstoelen schoon.
  2. Verhit in een koekenpan 1 eetlepel roerbakolie en bak de portobello’s 8 minuten op matig vuur, halverwege omdraaien.
  3. Breng op smaak met zout en peper.
  4. Verhit in een wok 2 eetlepels roerbakolie en roerbak de groentemix uit de schaal Indiase wokgroenten 4-5 minuten.
  5. Verwarm in de magnetron de basmatirijst volgens de gebruiksaanwijzing.
  6. Knip de koriander fijn en roer deze met 1-2 eetlepels water door de yoghurt.
  7. Breng de saus op smaak met zout en peper.
  8. Meng de rijst met currysaus en cashewnoten (uit de schaal wokgroenten) door de groenten.
  9. Verdeel de rijst met wokgroenten over twee borden.
  10. Snijd de portobello’s in plakken en leg ze er bovenop.
  11. Druppel de yoghurtsaus eroverheen.

Nutrition

Calories: 580kcalCarbohydrates: 62gProtein: 15gFat: 32gSodium: 1.5mgSugar: 8g

Notes

Wijnadvies:

Een lichte en fruitige rode wijn, zoals een Pinot Noir, past goed bij de aardse smaken van de portobello’s en de kruidige rijst.

Tried this recipe?

Let us know how it was!