Gevulde paprika’s barbecue met couscous en frisse groenten

Over dit recept:

Gevulde paprika’s barbecue zijn een fris en licht bijgerecht dat perfect past bij een zomerse grillavond. Deze gevulde paprika’s barbecue combineren zachte paprika met een smaakvolle couscousvulling en knapperige groenten. Door de frisse dressing van citroen en olijfolie krijgt het gerecht een lichte en mediterrane smaak die perfect samengaat met andere barbecuegerechten.

Waarom gevulde paprika’s barbecue zo goed werken

Het succes van gevulde paprika’s barbecue zit in de combinatie van structuur en smaak. De licht voorgekookte paprika blijft stevig maar wordt toch zacht genoeg om perfect te vullen. De couscous neemt de smaken van de dressing en groenten goed op en zorgt voor een luchtige vulling. Volgens het Voedingscentrum is het combineren van groenten met granen een goede manier om een gebalanceerde maaltijd samen te stellen.

Fris, licht en vol smaak

Deze gevulde paprika’s barbecue zijn ideaal als bijgerecht, maar kunnen ook prima als lichte maaltijd worden geserveerd. De combinatie van komkommer, tomaat en peterselie zorgt voor frisheid, terwijl knoflook en olijfolie juist diepgang geven. Door de dressing goed te mengen ontstaat een zachte, licht romige structuur zonder dat er zware ingrediënten nodig zijn.

Serveer deze gevulde paprika’s barbecue naast gegrild vlees of vis, of als vegetarisch alternatief op tafel. Bekijk ook meer barbecue inspiratie op Receptenplein voor nog meer zomerse gerechten.

Met deze gevulde paprika’s barbecue zet je een kleurrijk, fris en smaakvol gerecht op tafel dat altijd goed in de smaak valt.

Gevulde paprika's op rustieke houten tafel

Gevulde paprika’s barbecue met couscous

Frisse paprika’s gevuld met couscous en groenten van de barbecue.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 20 minuten
Bereidingstijd: 5 minuten
Total time 25 minuten
Kosten €2,25 ca. p.p.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 4 gele paprika’s
  • 200 gram couscous
  • 1 sjalot
  • ¼ komkommer
  • 2 tomaten
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 teentje knoflook
  • 4 eetlepels olijfolie
  • Peterselie
  • Zout
  • Peper

Instructies

  • Snijd paprika’s en verwijder zaad.
  • Kook 5 minuten en laat uitlekken.
  • Bereid couscous.
  • Snijd groenten fijn.
  • Meng dressing.
  • Meng alles door couscous.
  • Vul paprika’s.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer de gevulde paprika’s barbecue licht gekoeld of op kamertemperatuur voor de beste smaakbeleving.
 

Wijnadvies:

Een frisse Sauvignon Blanc past perfect bij de lichte en frisse smaken van dit gerecht.
Ook een zachte Rosé sluit mooi aan bij dit zomerse barbecuegerecht.

Voedingswaarden

Calories: 250 kcal | koolhydraten: 30 g | Protein: 6 g | Vet: 12 g | Verzadigd vet: 2 g | Zout: 1 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Barbecue / Bijgerecht / Groenten
Land van herkomst Barbecue / Bijgerecht / Groenten
Jaargetijde: Zomer
Feestdagen etc Picknick / Zomers