Recepten

Recepten in alle soorten en smaken

Smoothie 15

 

Smoothie 15

Je hoort het niet vaak, maar een smoothie met tofu behoort ook tot de mogelijkheden. In deze smoothie vind je echter ook andere ingrediƫnten die de smoothie heerlijk zoet van smaak maken.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 1 kopje tofu
  • 0.5 glas ananas sap
  • 0.25 kopje limoensap
  • 2 kopjes bevroren mangostukjes

Ook Nodig:

Instructies

  • Alles in de blender

Notities / Tips / Wijnadvies

De smaak van tofu herken je waarschijnlijk niet terug in de smoothie. Tofu zal echter veel extra energie geven en is een gezonde toevoeging voor ons lichaam.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Koude Dranken / Smoothies

Smoothie 14

 

Smoothie 14

Deze smoothie is simpel en heel lekker. Je ervaart een frisse, simpele smaak die eigenlijk met niets is te vergelijken. De basis van komkommer maakt het heel erg aangenaam.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 1 komkommer
  • 1 glas melk
  • 0.5 kopje yoghurt

Ook nodig:

Instructies

  • Doe alles in de blender

Notities / Tips / Wijnadvies

De bovenstaande smoothie bestaat uit weinig energie. Wil je deze smoothie gebruiken als ontbijt? Vul de smoothie dan aan met bijvoorbeeld een boterham.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Koude Dranken / Smoothies

Smoothie 13

 

Smoothie 13

Houd je van fris en zuur? Dan zit je met deze smoothie helemaal goed. De zure smaak van citroensap zal niet overheersen, maar is wel een heerlijk frisse toevoeging
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 4 eetlepel(s) citroensap
  • 1 eetlepel(s) honing
  • 1 kopje yoghurt

Ook nodig:

Instructies

  • Alles in de blender

Notities / Tips / Wijnadvies

Een half kopje verschillende soorten bevroren bessen
Naar wens kun je meer of minder citroensap toevoegen.
Wil je even iets anders?
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Koude Dranken / Smoothies

Smoothie 12

 

Smoothie 12

Deze smoothie lijkt een beetje op appeltaart.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 1 appels
  • 0.5 kopje yoghurt
  • 1 glas melk
  • kaneel

Ook nodig:

Instructies

  • alles in de blender

Notities / Tips / Wijnadvies

Geniet ervan en ervaar een echte appeltaartsmaak.
--------------------------------------------------------------------------------------------------

Smoothie 11

 

Smoothie 11

Frambozen met avocado klinkt als een vreemde combinatie. Het is echter heerlijk! Probeer het eens uit en je zult versteld staan.
Porties: 1
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 0.5 avocado
  • 1 glas sinaasappelsap
  • 1 glas frambozensap
  • 0.5 kopje bevroren frambozen

ook nodig;

Instructies

  • alles in de blender

Notities / Tips / Wijnadvies

Geniet ervan!
Je zult een ware smaaksensatie ervaren en niet denken: ā€œHoe gaan frambozen met avocado combinerenā€.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Koude Dranken / Smoothies

Smoothie 10

 

Smoothie 10

In deze smoothie vind je veel verschillende soorten ingrediƫnten terug. Lukt het niet om alles toe te voegen? Dat maakt niet uit! Probeer hem naar eigen inzicht in te delen.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 1 kopje met stukjes meloen
  • 1 grote kiwi
  • 1 banaan
  • 0.25 kopje grapefruitsap
  • 0.5 kopje appelsap
  • 2 eetlepel(s) citroensap
  • 1 ijs

Ook nodig:

Instructies

  • Alles in de blender

Notities / Tips / Wijnadvies

Je kunt de smoothie gemakkelijk een dag bewaren!
Het is dan ook echt niet nodig om alles in Ć©Ć©n keer op te drinken.
Geniet ervan.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Koude Dranken / Smoothies

Smoothie 9

 

Smoothie 9

Deze smoothie kun je het beste maken wanneer je weinig tijd hebt om te ontbijten. In deze smoothie zit veel energie, je ervaart er dan ook langdurig een verzadigd gevoel van. Gebruik hem als ontbijt of tussendoortje.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 1 banaan
  • 1 glas sojamelk
  • 4 eetlepel(s) muesli

Ook Nodig:

Instructies

  • Alles in de blender

Notities / Tips / Wijnadvies

De smoothie lijkt zoals je ziet heel erg op een normaal ontbijt.
Je kunt het uitstekend op deze manier tot je nemen en gebruikt alles wat je nodig hebt
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Ontbijt / Smoothies / Tussendoortje

Smoothie 8

 

Smoothie 8

Een simpele smoothie die toch heel lekker is? Kies een keer voor iets dat makkelijker is met als basis banaan en aardbei.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 1 kopje verse sinaasappelsap
  • 1 kopje bevroren banaan
  • 1 kopje bevroren aardbei
  • 1 handje spinazie
  • 1 klein stukje van een avocado

ook Nodig:

Instructies

  • alles in de blender
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Smoothies

Kersenpannenkoekjes

Kersenpannenkoekjes

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 15 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 1 flesje pannenkoekenmix naturel 100 g
  • 200 ml melk
  • Ā½ potje kersen zonder pit op siroop uitgelekt, 350 g
  • Ā½ theelepel kaneel
  • 1 zakje vanillesuiker 8 g
  • Boter

Instructies

  • Bereid de pannenkoekenmix met de melk volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Voeg de uitgelekte kersen, kaneel en vanillesuiker toe aan het beslag en meng goed.
  • Vet een gourmetpannetje in met boter.
  • Schep wat beslag in een pannetje van de gourmetset.
  • Keer de pannenkoekjes om als het beslag is gestold en de onderkant goudbruin is, en bak nog even aan de andere kant tot ze gaar zijn.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

Een lichte mousserende wijn zoals een Moscato d’Asti past goed bij deze zoete kersenpannenkoekjes. De fruitige en verfrissende smaak van de wijn zal perfect samengaan met de zoetheid van de kersen en de vanillesuiker.

Voedingswaarden

Calories: 140 kcal | koolhydraten: 21 g | Protein: 3 g | Vet: 5 g | Verzadigd vet: 0 g | Zout: 0.3 g | Sugar: 10 g
————————————————————————————————–
Recept categorieĆ«n Dessert – Nagerecht / Fruit / Pannenkoeken
Dieƫt Vegetarisch

Kersenrijstepap

Kersenrijstepap

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 35 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 100 g rijst
  • 500 ml melk
  • 1 eetlepel suiker
  • 2 kaneelstokjes
  • 350 g kersen uit pot
  • 3 eetlepels geleisuiker

Instructies

  • Doe de rijst samen met de melk, suiker en kaneelstokjes in een pan met dikke bodem.
  • Breng aan de kook en laat de rijst 30 minuten zachtjes koken tot een smeuĆÆge pap, roer regelmatig.
  • Voeg indien nodig extra melk toe als de pap te dik wordt.
  • Verwijder na 30 minuten de kaneelstokjes.
  • Laat de kersen uitlekken, maar bewaar 4 eetlepels van het sap.
  • Doe het opgevangen sap met de kersen in een steelpan.
  • Breng aan de kook en voeg de geleisuiker toe.
  • Laat 2 minuten zachtjes doorkoken en laat vervolgens even afkoelen.
  • Serveer de warme rijstepap met daaroverheen de kersencompote.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een lichtzoete dessertwijn zoals een Moscato d’Asti of een Riesling SpƤtlese past uitstekend bij deze kersenrijstepap. De fruitige aroma’s van de wijn zullen mooi samengaan met de zoete kersen en de romige rijstepap.

Voedingswaarden

Calories: 250 kcal | koolhydraten: 54 g | Protein: 5 g | Vet: 2 g | Verzadigd vet: 3 g | Zout: 0.2 g | Sugar: 25 g
————————————————————————————————–
Recept categorieĆ«n Dessert – Nagerecht / Fruit / Rijst
Land van herkomst Nederland
Dieƫt Glutenvrij / Vegetarisch