Krokante Drumsticks met Frites uit de Airfryer

Krokante Drumsticks met Frites uit de Airfryer

Krokante Drumsticks met Frites uit de Airfryer

Geniet van deze eenvoudige maar smakelijke maaltijd van krokante drumsticks en knapperige frites, allemaal bereid in de airfryer. De drumsticks worden heerlijk goudbruin gebakken, terwijl de frites een perfecte textuur krijgen. Een snelle en bevredigende maaltijd voor twee!
Couverts1
Preparation time:40 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • Drumsticks kip
  • Friet frites
  • Zout naar smaak

Instructies

  • Verwarm de airfryer voor op 170 graden.
  • Leg de drumsticks in de airfryer zonder folie en bak ze gedurende 20-25 minuten, totdat ze goudbruin en gaar zijn.
  • Haal de drumsticks uit de airfryer en wikkel ze in aluminiumfolie om warm te houden.
  • Verhoog de temperatuur van de airfryer naar 180 graden.
  • Plaats de friet in de airfryer en bak ze gedurende 12-15 minuten, afhankelijk van de hoeveelheid, totdat ze knapperig en goudbruin zijn.
  • Haal de drumsticks uit de folie en leg ze de laatste paar minuten bovenop de friet in de airfryer om ze weer op te warmen.
  • Serveer de krokante drumsticks met de knapperige frites en voeg zout naar smaak toe.

Notes & Wine Advice

Combineer met een lichte, frisse witte wijn zoals een Chardonnay of een lichte rosé.

Nutrition values

Calories: 550 kcal | Carbohydrates: 45 g | Protein: 35 g | Fat: 25 g | Sodium: 1.2 mg | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–

Krokante Curryblokjes met Koriandersalsa

Krokante Curryblokjes met Koriandersalsa

Krokante Curryblokjes met Koriandersalsa

Deze krokante curryblokjes zijn een heerlijk en kruidig bijgerecht, perfect voor elke maaltijd. De aardappelblokjes worden goudbruin gebakken in de airfryer en geserveerd met een frisse koriandersalsa van mango en limoen. Deze combinatie van smaken en texturen is ideaal bij geroosterde kip of gestoomde visfilet.
Couverts4
(inclusief weektijd) 50 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 750 g vastkokende aardappelen
  • 15 g verse koriander fijngehakt
  • 1 eetlepel milde kerriepoeder
  • 1 kleine rijpe mango in schijven (vers of uit blik)
  • Sap en rasp van 1/2 limoen
  • Versgemalen zwarte peper naar smaak
  • Zout naar smaak

Instructies

  • Verwarm de airfryer voor op 180 °C.
  • Schil de aardappelen en snijd ze in blokjes van 2 cm dik.
  • Week de aardappelblokjes ten minste 30 minuten in water.
  • Laat de blokjes uitlekken en droog ze goed af met keukenpapier.
  • Meng de kerriepoeder met een beetje olie in een diep bord en schep de aardappelblokjes erdoor, zodat ze gelijkmatig bedekt zijn.
  • Plaats de aardappelblokjes in het mandje van de airfryer en bak ze gedurende 15-18 minuten, totdat ze goudbruin en gaar zijn.
  • Schud het mandje tussendoor een paar keer om voor een gelijkmatige garing.
  • Terwijl de aardappelblokjes bakken, pureer je de mango samen met de fijngehakte koriander, limoenrasp en limoensap in een blender tot een gladde salsa.
  • Breng de salsa op smaak met zout en versgemalen zwarte peper.
  • Serveer de krokante curryblokjes direct met de verse koriandersalsa.
  • Heerlijk bij geroosterde kip of gestoomde visfilet.

Notes & Wine Advice

Combineer met een lichte, frisse witte wijn zoals een Sauvignon Blanc of een droge Riesling.

Nutrition values

Calories: 200 kcal | Carbohydrates: 38 g | Protein: 3 g | Fat: 2 g | Sodium: 0.4 mg | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–

Gevulde Courgette met Gehakt en Feta

Gevulde Courgette met Gehakt en Feta

Gevulde Courgette met Gehakt en Feta

Geniet van deze heerlijke gevulde courgette met mager rundergehakt en feta. De courgette wordt gevuld met een smaakvolle mix van gehakt, knoflook, en paprikapoeder en daarna perfect gebakken in de airfryer. Dit gerecht is snel en eenvoudig te bereiden, en past perfect bij gele rijst en gepofte tomaatjes.
Couverts2
Preparation time:30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1 grote courgette ca. 400 g
  • 1 teen knoflook geperst
  • 200 g mager rundergehakt
  • 50 g feta verkruimeld
  • ½ eetlepel milde paprikapoeder
  • Versgemalen zwarte peper naar smaak
  • Zout naar smaak

Instructies

  • Snijd de uiteinden van de courgette en verdeel de courgette in 6 gelijke stukken.
  • Zet de stukken courgette rechtop en hol ze met een theelepel uit, laat ongeveer ½ cm van de wand en 1 cm van de onderkant intact.
  • Bestrooi de binnenkant van de courgettestukken licht met zout.
  • Verwarm de airfryer voor op 180 °C.
  • Meng in een kom het rundergehakt met de verkruimelde feta, geperste knoflook, paprikapoeder, en versgemalen zwarte peper.
  • Kneed alles goed door.
  • Verdeel het gehaktmengsel in 6 gelijke porties en vul de uitgeholde courgettestukken met het gehakt.
  • Druk het gehakt goed aan en maak de bovenkant glad met een vochtige hand.
  • Zet de gevulde courgettes rechtop in een schaaltje en plaats het schaaltje in het airfryer-mandje.
  • Bak de gevulde courgettes in de airfryer gedurende 20 minuten op 180 °C, totdat ze goudbruin en gaar zijn.
  • Serveer de gevulde courgettes met gele rijst en gepofte tomaatjes voor een complete maaltijd.

Nutrition values

Calories: 320 kcal | Carbohydrates: 8 g | Protein: 25 g | Fat: 20 g | Sodium: 1 mg | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–

Citroen Merengue Taart met Spinsuiker

Citroen Merengue Taart met Spinsuiker

Citroen Merengue Taart met Spinsuiker

Deze Citroen Merengue Taart is een verfijnd dessert dat je gasten zal imponeren. De knapperige taartbodem, romige citroencrème en luchtige merengue vormen samen een perfecte balans van smaken. De afwerking met spinsuiker en Kaapse kruisbessen zorgt voor een prachtige presentatie. Een klassiek dessert met een moderne twist, gemaakt in de airfryer!
Couverts8
(inclusief rust- en koelperiode) 3 uur
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

Voor het deeg:

  • 125 g boter
  • 250 g bloem
  • 30 g amandelpoeder
  • 30 g poedersuiker
  • 65 g suiker
  • 1 ei
  • 1 mespunt zout
  • 1 vanillestokje

Voor de citroencrème:

  • 100 ml citroensap
  • 2 eieren
  • 3 eidooiers
  • 300 g bloemsuiker
  • 300 g boter
  • Geraspte schil van 2 citroenen

Voor de merengue:

  • 160 g bloemsuiker
  • 200 ml eiwit ongeveer 8 eiwitten
  • 200 g suiker
  • Azijn een paar druppels

Ter decoratie:

  • Citroen
  • Kaapse kruisbes
  • Spinsuiker
  • Gele kleurstof

Instructies

De Bodem:

  • Meng de boter, suiker, en amandelpoeder in een kom.
  • Snijd het vanillestokje open en schraap de zaadjes eruit.
  • Voeg deze samen met het ei, zout, bloem, en poedersuiker toe aan het mengsel.
  • Meng tot een homogene massa.
  • Wikkel het deeg in plasticfolie en laat het 1 uur rusten in de koelkast.
  • Haal het deeg uit de koelkast en rol het uit tot ongeveer een halve centimeter dik.
  • Vet een vlaaivorm in en leg het deeg erin.
  • Druk goed aan en prik gaatjes in de bodem.
  • Bak de taartbodem blind af in de airfryer op 160 graden gedurende 30 minuten.

De Citroencrème:

  • Smelt de boter op matig vuur en voeg het citroensap en de geraspte citroenschil toe.
  • Voeg de bloemsuiker toe, roer goed door en laat kort opkoken.
  • Klop de eieren en eidooiers los.
  • Haal de pan van het vuur en meng het eiermengsel erdoor.
  • Zet de pan terug op het vuur en blijf roeren tot de crème dikker wordt.
  • Zeef de crème door een fijne zeef en laat het minimaal 1 uur opstijven in de koelkast.

De Merengue:

  • Ontvet de mengkom met een paar druppels azijn op keukenpapier.
  • Klop het eiwit stijf en voeg langzaam de suiker toe.
  • Zeef de bloemsuiker over het eiwit en klop nogmaals door.
  • Doe de merengue in een spuitzak.

Samenstellen en Decoreren:

  • Haal de taartbodem uit de oven en laat afkoelen.
  • Vul de bodem met de citroencrème en strijk glad.
  • Spuit de merengue op de taart en brand de bovenkant voorzichtig bruin met een kleine brander.
  • Smelt wat suiker in een pan en voeg een druppel gele kleurstof toe.
  • Trek spinsuikerdraden en werk de taart af met Kaapse kruisbessen en schijfjes citroen.

Notes & Wine Advice

Combineer met een glas zoete dessertwijn zoals een Sauternes of een Moscato d’Asti.

Nutrition values

Calories: 450 kcal | Carbohydrates: 55 g | Protein: 5 g | Fat: 24 g | Sodium: 0.2 mg | Sugar: 40 g
————————————————————————————————–

Gevulde Champignons met Broodkruim en Peterselie

Gevulde Champignons met Broodkruim en Peterselie

Gevulde Champignons met Broodkruim en Peterselie

Deze gevulde champignons met broodkruim en peterselie zijn een heerlijk hapje of bijgerecht. De vulling van knapperig broodkruim, ui, knoflook en verse peterselie zorgt voor een smaakvolle combinatie, perfect voor elke gelegenheid. Ze zijn snel en eenvoudig te bereiden in de airfryer!
Couverts2
Preparation time:20 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1 kleine ui
  • 1 snee oud witbrood, zonder korst
  • 1 teentje knoflook
  • 1/4 theelepel paprikapoeder
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 250 g champignons zonder steeltje
  • Peper en zout naar smaak
  • 4 takjes verse peterselie

Instructies

  • Verwarm de airfryer voor op 200 graden.
  • Boen de champignons schoon en verwijder de steeltjes.
  • Pel de ui en snijd deze in piepkleine blokjes.
  • Pel de knoflook en pers deze uit.
  • Snijd het witbrood in kleine blokjes en hak de peterselie fijn.
  • Meng in een kom de ui, knoflook, broodblokjes, peterselie, en paprikapoeder.
  • Breng op smaak met zout, peper en olijfolie.
  • Vul de holtes van de champignons met dit mengsel.
  • Bak de gevulde champignons in de airfryer gedurende 8 minuten op 180 graden.
  • Laat de champignons iets afkoelen tot ze beetgaar zijn, maar serveer ze nog warm voor de beste smaak.

Notes & Wine Advice

Combineer met een lichte witte wijn zoals Sauvignon Blanc of een droge rosé.

Nutrition values

Calories: 120 kcal | Carbohydrates: 15 g | Protein: 3 g | Fat: 6 g | Sodium: 0.5 mg | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–

Broccoliquiche met Spekjes en Kruidenkaas

Broccoliquiche met Spekjes en Kruidenkaas

Broccoliquiche met Spekjes en Kruidenkaas

Deze smaakvolle broccoliquiche met spekjes en kruidenkaas is perfect voor een voedzame maaltijd. Met een romige vulling van eieren, crème fraîche, en kruidenkaas, en een knapperige laag geraspte kaas bovenop, is deze quiche zowel warm als koud heerlijk. Ook ideaal om in stukken in te vriezen voor later!
Couverts4
Preparation time:55 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 200 g spekjes
  • 300 g broccoli
  • 3 eieren
  • Bakje kruidenkaas goedkope variant
  • Crème fraîche naar smaak
  • Geraspte kaas naar smaak
  • Peper en zout naar smaak

Instructies

  • Verwarm de oven of airfryer voor op 200 graden.
  • Snijd de broccoli in kleine roosjes en kook deze 5 minuten in een pan met water.
  • Bak de spekjes in een pan tot ze knapperig zijn.
  • Roer in een kom de eieren los met de crème fraîche en kruidenkaas.
  • Voeg peper en zout naar smaak toe.
  • Giet de broccoli af en leg deze samen met de spekjes in de bakvorm.
  • Giet het ei-mengsel gelijkmatig over de broccoli en spekjes.
  • Strooi een flinke laag geraspte kaas over de quiche en voeg eventueel nog wat extra peper toe.
  • Bak de quiche in de voorverwarmde oven of airfryer gedurende 40 minuten, tot de bovenkant goudbruin en de vulling stevig is.
  • Laat de quiche iets afkoelen voor het aansnijden en serveer.
  • De quiche kan ook in stukken worden ingevroren.

Notes & Wine Advice

Combineer met een glas Chardonnay of een frisse Pinot Grigio.

Nutrition values

Calories: 350 kcal | Carbohydrates: 5 g | Protein: 20 g | Fat: 28 g | Sodium: 1.5 mg | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–

Geroosterde Bloemkool met Tahinsaus

Geroosterde Bloemkool met Tahinsaus

Geroosterde Bloemkool met Tahinsaus

Deze geroosterde bloemkool met een romige tahinsaus is een heerlijk en gezond bijgerecht. De knapperige bloemkoolroosjes worden perfect geroosterd in de airfryer, terwijl de tahinsaus een volle, nootachtige smaak toevoegt. Dit gerecht is zowel warm als koud heerlijk en ideaal voor een snelle, voedzame maaltijd!
Couverts2
Preparation time:20 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1 gemiddeld grote bloemkool in roosjes
  • 2 el olijfolie
  • Versgemalen peper naar smaak
  • Voor de saus:
  • 1 teen knoflook geperst
  • 2 el tahin sesampasta
  • 5 el Griekse yoghurt
  • Versgemalen peper naar smaak

Instructies

  • Verwarm de airfryer voor op 180 graden.
  • Doe de bloemkoolroosjes in een kom en hussel ze om met de olijfolie.
  • Maal er versgemalen peper over naar smaak.
  • Bak de bloemkoolroosjes ongeveer 13 minuten in de airfryer, schud ze geregeld om voor een gelijkmatige garing.
  • Prik in een stronkje om te controleren of het zacht genoeg is.

Bereiding saus:

  • Meng in de tussentijd alle ingrediënten voor de saus in een kommetje.
  • Indien nodig, verdun de saus met water of voeg wat citroensap toe voor een extra zure smaak.
  • Schud de geroosterde bloemkool uit het airfryer-mandje op een bord en lepel de saus eroverheen.
  • Serveer direct of laat afkoelen; het gerecht is ook koud heerlijk.

Notes & Wine Advice

Combineer met een frisse Sauvignon Blanc of een lichte rosé.

Nutrition values

Calories: 180 kcal | Carbohydrates: 10 g | Protein: 6 g | Fat: 13 g | Sodium: 0.8 mg | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–

Biefstuk Teriyaki met Champignons en Peultjes

Biefstuk Teriyaki met Champignons en Peultjes

Biefstuk Teriyaki met Champignons en Peultjes

Deze biefstuk teriyaki met champignons en peultjes is een smaakvol en snel gerecht dat perfect is voor een bijzonder diner. De combinatie van malse biefstukreepjes, knapperige groenten en teriyaki-marina zorgt voor een heerlijk Aziatisch geïnspireerde maaltijd. Serveer met Hasselback-aardappels voor een extra knapperige twist!
Couverts2
Preparation time:30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 2 biefstukken
  • 200 g peultjes
  • 250 g champignons
  • 4 middelgrote aardappels
  • Ketjap
  • Olijfolie
  • Peper en zout
  • Sojasaus
  • 1 ui

Instructies

  • Snijd de biefstukken in reepjes en leg ze in een marinade van sojasaus, olijfolie, en ketjap.
  • Laat het vlees marineren terwijl je de andere ingrediënten voorbereidt.
  • Borstel de champignons schoon en snijd ze in kwarten.
  • Was de peultjes en snijd de ui in halve ringen.
  • Meng de champignons, peultjes, en ui door elkaar in een mengkom met een lepel olijfolie.
  • Schil de aardappels en snijd aan de onderkant een klein plakje af, zodat ze stabiel op de snijplank liggen.
  • Snijd voorzichtig kleine plakjes in de aardappels zonder ze volledig door te snijden (Hasselback-stijl).
  • Doe tussen de plakjes olijfolie of kruidenboter en bestrooi de aardappels met peper en zout.
  • Bak de aardappels 20 minuten in de airfryer op 190°C.
  • Schuif de aardappels naar de zijkant en leg de peultjes, ui, champignons, en gemarineerde biefstukreepjes in het midden van de airfryer.
  • Bak dit geheel nog eens 5 minuten op 200 graden, tot de groenten knapperig zijn en het vlees gaar is naar wens.
  • Serveer het gerecht warm, direct uit de airfryer, en geniet van deze smakelijke maaltijd.

Notes & Wine Advice

Combineer met een lichte rode wijn zoals een Pinot Noir of een droge witte wijn zoals een Sauvignon Blanc.

Nutrition values

Calories: 480 kcal | Carbohydrates: 40 g | Protein: 30 g | Fat: 20 g | Sodium: 2 mg | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–

Airfryer Biefstuk Menu met Mierikswortel Aardappelpuree

Dit airfryer biefstuk met mierikswortel aardappelpuree is een elegant maar verrassend eenvoudig diner voor twee. De airfryer zorgt voor een mooi gegaarde biefstuk terwijl de romige aardappelpuree met mierikswortel een frisse, pittige twist geeft. Samen met knapperige groenten heb je in korte tijd een complete en smaakvolle maaltijd op tafel.

Dit gerecht is ideaal wanneer je snel iets bijzonders wilt serveren zonder lang in de keuken te staan. Door de biefstuk eerst te laten rusten blijft het vlees heerlijk sappig. Zoek je nog meer inspiratie met rundvlees? Probeer dan ook eens deze runderstoofpot voor een klassiek alternatief.

Voor voedingsinformatie over rundvlees en een gezonde balans in je maaltijd kun je terecht bij het Voedingscentrum. Zo combineer je smaak met bewuste keuzes.

Waarom airfryer biefstuk met mierikswortel aardappelpuree zo goed werkt

De kracht van dit recept zit in de combinatie van technieken en smaken. De airfryer gaart de biefstuk snel en gelijkmatig, terwijl de mierikswortel door de puree zorgt voor een lichte pittigheid die perfect samengaat met het malse rundvlees. De groenten geven bovendien een frisse en knapperige tegenhanger.

Dit menu is perfect voor een doordeweeks diner dat toch luxe aanvoelt, maar ook zeer geschikt voor een gezellig etentje met z’n tweeën. Met minimale voorbereiding en maximale smaak is dit een recept dat je zeker vaker zult maken.

Airfryer Biefstuk Menu met Mierikswortel Aardappelpuree

Airfryer Biefstuk Menu met Mierikswortel Aardappelpuree

Malse biefstuk uit de airfryer met romige mierikswortel aardappelpuree en knapperige groenten. Een snel maar luxe diner voor twee.
Couverts2
Preparation 10 minuten
Preparation time:20 minuten
Total time 30 minuten
estimated costs pp €6,50
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 2 aardappels
  • 2 biefstukken
  • 100 g champignons
  • 100 g suikerpeulen
  • 1 ei
  • 1 lepel olie bij voorkeur arachideolie
  • 1 theelepel mierikswortel
  • 1 ui
  • Melk naar smaak
  • Mespunt nootmuskaat
  • zout uit de molen
  • peper uit de molen

Instructies

  • Kook de aardappels gaar en maak er met de mierikswortel, melk, en nootmuskaat een romige aardappelpuree van.
  • Klop het ei door de puree en breng op smaak met zout en peper.
  • Doe de aardappelpuree in een spuitzak.
  • Verwarm de airfryer voor op 200 graden gedurende 4 minuten.
  • Snijd de champignons en de ui in halve ringen en doe ze samen met de suikerpeulen in een schaal.
  • Spray de biefstukken licht in met olie.
  • Spuit twee mooie rozetten van de aardappelpuree tegen de zijkant van de airfryer-bak.
  • Leg de biefstukken aan de andere kant van de bak en bak alles samen gedurende 7 minuten op 200 graden.
  • Haal de biefstukken uit de airfryer en laat ze rusten in aluminiumfolie.
  • Leg de groentenmengeling in de airfryer en plaats de biefstukken bovenop de groenten.
  • Bak het geheel nog eens 5 minuten op 200 graden in de airfryer.
  • Serveer de biefstukken mooi op een bord, leg de groenten ernaast en bestrooi met peper en zout uit de molen.

Notes & Wine Advice

Notities

Laat de biefstuk altijd even rusten na het bakken voor een sappiger resultaat. Gebruik bij voorkeur biefstuk op kamertemperatuur voor het beste bakresultaat.

Wijnadvies

Serveer dit gerecht met een volle rode wijn zoals een Cabernet Sauvignon of Merlot. De stevige tannines sluiten perfect aan bij het malse rundvlees.

Nutrition values

Calories: 450 kcal | Carbohydrates: 35 g | Protein: 28 g | Fat: 22 g | Saturated Fat: 5 g | Sodium: 1.2 mg | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–

Banaan-Havermout Appeltaartje met Noten en Bosbessen

Banaan-Havermout Appeltaartje met Noten en Bosbessen

Banaan-Havermout Appeltaartje met Noten en Bosbessen

Dit banaan-havermout appeltaartje is een heerlijke, voedzame traktatie die perfect is voor ontbijt of als dessert. De combinatie van geprakte bananen, stukjes appel, havermout, noten en een vleugje cacao zorgt voor een heerlijk zoet en smeuïg taartje. Voeg bosbessen toe voor een frisse twist en geniet van deze gezonde lekkernij uit de airfryer!
Couverts6
Preparation time:50 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • Bakvorm (18 cm)
  • diepe kom
  • Lepel
  • satéprikker
  • Vork of pureestamper

Ingrediënten

  • 125 g havermout
  • 2 appels in stukjes
  • 2 geprakte bananen
  • 200 ml amandelmelk of gewone melk
  • 3 el lijnzaad
  • 1 handje bosbessen optioneel
  • 1 handje rozijnen
  • 1 lepel honing
  • Kaneel naar smaak
  • 2 el cacao of Nesquik
  • Geplette walnoten, naar smaak

Instructies

  • Prak de bananen met een vork of pureestamper in een diepe kom.
  • Voeg de havermout, stukjes appel, rozijnen, lijnzaad, cacao (of Nesquik), en kaneel toe aan de geprakte bananen en meng goed door elkaar.
  • Giet de amandelmelk of gewone melk in de kom en roer alles goed door.
  • Voeg een lepel honing en de geplette (wal)noten toe aan het mengsel.
  • Meng alles goed tot een gelijkmatig beslag.
  • Als je bosbessen gebruikt, voeg deze dan nu toe en meng ze voorzichtig door het beslag.
  • Vet een bakvorm van 18 cm in en giet het beslag erin.
  • Verwarm de airfryer voor op 160 graden.
  • Plaats de bakvorm in de airfryer en bak het taartje gedurende 40 minuten.
  • Controleer met een sateprikker of het taartje gaar is; als de prikker er droog uitkomt, is het taartje klaar.
  • Laat het taartje een beetje afkoelen voordat je het uit de vorm haalt en serveert.

Notes & Wine Advice

Combineer met een glas verse jus d’orange of een lichte dessertwijn zoals Moscato.

Nutrition values

Calories: 220 kcal | Carbohydrates: 35 g | Protein: 4 g | Fat: 7 g | Sodium: 0.2 mg | Sugar: 18 g
————————————————————————————————–