Courgettesoep met spekjes, prei, wortel, tuinboontjes en ui

Courgettesoep met spekjes, prei, wortel, tuinboontjes en ui

Couverts4 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Ingredients

  • 3 flinke courgettes
  • 1 pakje spekjes
  • 1 ui
  • Prei naar eigen smaak
  • Wortel naar eigen smaak
  • Tuinboontjes in stukjes naar eigen smaak
  • 2 bouillontabletten
  • Snufje peper

Instructions

  • Breng een klein laagje water aan de kook en voeg de bouillontabletten toe.
  • Snijd de courgettes in kleine stukjes en voeg ze toe aan het kokende water.
  • Kook de courgettes tot ze zacht zijn en gebruik een staafmixer om ze tot een gladde massa te pureren.
  • In een aparte pan, bak de spekjes uit, fruit de ui en roerbak de prei, wortel en tuinboontjes.
  • Voeg deze groenten toe aan de gemixte courgettesoep.
  • Roer goed en breng op smaak met peper (en eventueel een snufje zout).
  • Veel plezier met koken
————————————————————————————————–
Course; Soep

Courgettesoep van kippenbouillon

Courgettesoep van kippenbouillon

Couverts4 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Ingredients

  • 2 courgettes gewassen/geschild en in stukjes
  • 1 ui gesneden
  • 2 tenen knoflook
  • 1 liter kippenbouillon- of kruidenbouillon
  • 1 Scheutje droge witte wijn
  • 1 bakje Boursin Cuisine
  • Zout
  • Peper
  • Bieslook
  • Croutons

Instructions

  • Bak de ui en de uitgeperste knoflook in een pan in een scheutje olijfolie.
  • Voeg na 2 minuten de courgette toe en bak deze 5 minuten mee.
  • Voeg de bouillon en de wijn toe en laat het geheel 10 minuten zachtjes koken.
  • Haal de pan van het vuur en pureer de soep met een staafmixer of keukenmachine.
  • Voeg de volledige inhoud van het bakje Boursin Cuisine toe en verwarm de soep weer.
  • Blijf roeren en voeg naar smaak peper en zout toe.
  • Schep de soep in borden en garneer met fijngeknipte bieslook en croutons.
————————————————————————————————–
Course; Soep

Courgetteschotel

Courgetteschotel

Couverts4 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Ingredients

  • 1 ons ontbijtspek
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 ui
  • 1 courgette
  • 1 bakje champignons
  • 1 klein blikje doperwtjes uitgelekt
  • 2 eieren
  • 2 grote tomaten
  • Italiaanse kruiden hoeveelheid naar smaak
  • 1½ ons geraspte Goudse kaas

Instructions

  • Snijd het ontbijtspek klein en bak het in een koekenpan in olijfolie uit.
  • Pers de knoflookteentjes uit en snijd de ui in dunne plakjes.
  • Voeg ze toe aan het spek en fruit ze mee.
  • Was de courgette, halveer deze in de lengte, verwijder de zaadjes en snijd de courgette in kleine repen.
  • Snijd de champignons in plakjes.
  • Voeg de courgette en champignons toe aan het spek en smoor tot het groentesap is ingekookt.
  • Voeg daarna de doperwtjes toe.
  • Klop de eieren krachtig met Italiaanse kruiden.
  • Snijd de tomaten in plakjes.
  • Giet de eieren over de groenten en verdeel de plakjes tomaat en geraspte kaas erover.
  • Bedek de pan met een deksel en laat het geheel koken tot de kaas is gesmolten en het ei is gestold.
  • Serveer de schotel met gebakken aardappels, patat of rösti.
————————————————————————————————–

Courgettes gevuld met ham kaassaus

Courgettes gevuld met ham kaassaus

Couverts4 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Ingredients

  • 150 g salami in kleine blokjes
  • 2 grote courgettes
  • 2 eetlepels vloeibare margarine
  • 1 ui gesnipperd
  • 150 g snelkookrijst
  • 1 doosje MAGGI Ham-Kaas Saus
  • 2 eetlepels basilicum fijngesneden

Instructions

  • Kook de rijst gaar.
  • Halveer de courgettes in de lengte, hol ze uit en snijd het vruchtvlees fijn.
  • Verhit de margarine in een koekenpan en fruit het vruchtvlees met de ui.
  • Bak de salami 2-3 minuten zachtjes mee.
  • Bereid de MAGGI Ham-Kaas Saus volgens de aanwijzingen en schep de rijst, het
  • courgettemengsel en de basilicum erdoor.
  • Leg de courgettes naast elkaar in een ovenschaal en vul ze met het rijstmengsel.
  • Schenk 3 eetlepels water op de bodem en bak de courgettes 25-30 minuten in een
  • voorverwarmde oven van 200 °C.
————————————————————————————————–
Course; Bijgerecht / Groenten / Kaas

Courgette rijst

Courgette rijst

Couverts4 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Ingredients

  • 1 eetlepel olie
  • 1 sjalotje
  • 1 courgette
  • 100 g rijst
  • 100 ml water

Instructions

  • Snipper het sjalotje heel fijn en snijd de courgette in kleine blokjes.
  • Verhit de olie in een koekenpan.
  • Bak het sjalotje en de courgette 3 minuten.
  • Voeg de rijst en het water toe en laat het zachtjes 20 minuten koken.
  • Laat het geheel afkoelen en schep het in kleine diepvriesbakjes.
————————————————————————————————–

Courgette ovenschotel

Deze courgette ovenschotel met mozzarella en pesto is een heerlijk fris en licht gerecht dat perfect past bij een gezonde en smaakvolle maaltijd. De combinatie van zachte courgette, romige mozzarella en frisse cherrytomaatjes zorgt voor een mooie balans tussen hartig en licht. Door de toevoeging van pesto krijgt het gerecht een kruidige en aromatische twist die alles mooi samenbrengt. Wat deze schotel extra aantrekkelijk maakt, is dat hij eenvoudig te bereiden is en toch een rijke smaak heeft. Ideaal voor momenten waarop je iets gezonds wilt eten zonder in te leveren op smaak.

Waarom deze ovenschotel zo goed werkt

Het geheim van deze schotel zit in de gelaagde opbouw van ingrediënten. Door de courgette en aardappelplakjes dakpansgewijs te leggen, ontstaat er een mooie structuur die zorgt voor een gelijkmatige garing. De tomaatjes geven een frisse, lichtzoete tegenhanger, terwijl de mozzarella zorgt voor een zachte en romige textuur. Dit soort gerechten zie je vaak terug bij ovenschotels, waar eenvoud en smaak samenkomen. De pesto en kaas vormen samen een smaakvolle topping die tijdens het bakken licht smelt en zich over het gerecht verdeelt.

Courgette ovenschotel met mozzarella en pesto maken

Het bereiden van deze courgette ovenschotel met mozzarella en pesto is eenvoudig en snel, waardoor het perfect is voor een drukke dag. Je hebt weinig voorbereiding nodig en de oven doet het meeste werk. Bovendien kun je dit gerecht makkelijk aanpassen door andere groenten toe te voegen of te variëren met kruiden. Het is een veelzijdige schotel die zowel als hoofdgerecht als bijgerecht kan worden geserveerd. Wil je meer weten over gezonde voeding en het gebruik van groenten in je dagelijkse maaltijden? Kijk dan eens op het Voedingscentrum.

Of je nu kiest voor een lichte maaltijd of een smaakvol bijgerecht, deze courgette ovenschotel met mozzarella en pesto is altijd een goede keuze. Het is een gerecht dat fris, voedzaam en verrassend smaakvol is.

Courgette ovenschotel met mozzarella en pesto op een rustieke houten tafel.

Courgette ovenschotel met mozzarella en pesto

Een frisse en lichte ovenschotel met courgette, tomaat, mozzarella en pesto. Perfect als vegetarisch hoofdgerecht of bijgerecht.
Couverts4 personen
Preparation 15 minutes
Preparation time:25 minutes
estimated costs pp ca. €3,50 p.p.
Deel op Facebook Print Recipe

Ingredients

  • 2 courgettes
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 450 g voorgekookte aardappelplakjes
  • 500 g cherrytomaatjes
  • zout
  • 50 g geraspte belegen kaas
  • 200 g mozzarella
  • 1 eetlepel groene pesto
  • 2 eetlepels basilicum

Instructions

  • Verwarm de oven voor op 200 graden en vet een ovenschaal in met olijfolie.
  • Snijd de courgettes in plakjes en halveer de cherrytomaatjes.
  • Leg de courgette en aardappelplakjes om en om in de ovenschaal.
  • Verdeel de tomaatjes over de schaal met de bolle kant naar boven.
  • Bestrooi met zout en leg de mozzarella erop.
  • Verwarm de olijfolie met de kaas en pesto en schenk dit over het gerecht.
  • Bak de schotel ongeveer 25 minuten in de oven tot alles mooi gaar is.
  • Bestrooi vlak voor het serveren met verse basilicum.

Notes & Wine Advice

Serveertip

Serveer deze ovenschotel direct uit de oven zodat de mozzarella nog mooi gesmolten is. Lekker met een frisse salade of knapperig brood om de smaken compleet te maken.

Wijnadvies

Bij dit gerecht past een frisse en aromatische witte wijn perfect, bijvoorbeeld een levendige Sauvignon Blanc. De frisse zuren sluiten mooi aan bij de tomaat en de pesto. En eerlijk… met zo’n glas erbij voelt deze simpele ovenschotel ineens als een diner op een Italiaans terras.

Nutrition values

Calories: 510 kcal | Carbohydrates: 365 g | Protein: 18 g | Fat: 32 g | Saturated Fat: 14 g | Sodium: 2 mg | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Cuisine; Europese keuken / Italiaans

Courgettesoep

Courgettesoep

Couverts4 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Ingredients

  • 2 à 3 courgettes
  • 5 cl olijfolie
  • 3 blokjes kippenbouillon
  • 2 liter water
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 ui
  • 1 takje peterselie
  • 1 takje basilicum
  • 1 takje selderij
  • Vers gemalen witte peper
  • Zout
  • 100 ml slagroom

Instructions

  • Schil de courgettes en snijd ze in blokjes.
  • Pel de ui en snijd deze klein.
  • Verhit de olie in een grote pan en smoor hierin de courgettes en de ui.
  • Voeg de knoflookteentjes toe en laat ze kort meesmoren.
  • Voeg het water, de tuinkruiden en de bouillonblokjes toe en breng aan de kook.
  • Laat de soep 30 minuten op een zacht vuurtje garen.
  • Verwijder de takjes peterselie, basilicum en selderij.
  • Pureer de soep met een staafmixer.
  • Breng op smaak met vers gemalen peper en eventueel zout.
  • Klop de slagroom halfstijf.
  • Serveer de soep in diepe borden en garneer met een toef halfstijf geklopte slagroom.
  • Veel kookplezier!
————————————————————————————————–
Course; Soep

Romige Courgettemousse

Courgettemousse geserveerd in kleurrijke keramische schaaltjes, gegarneerd met verse kruiden en een drizzle van olijfolie.

Romige Courgettemousse

Deze romige courgettemousse combineert subtiele smaken van courgette, knoflook en room. Ideaal als voorgerecht of verfijnd bijgerecht bij een lichte maaltijd.
Couverts4 personen
Preparation time:45 minutes
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

  • Ingevette ovenschaaltjes of kopjes
  • Grote ovenschaal voor au bain-marie bereiding

Ingredients

  • 2 courgettes
  • Olijfolie
  • 1 teentje knoflook
  • 1 ui
  • Peper en zout naar smaak
  • 2 dl room
  • 4 eieren

Instructions

  • Snijd de courgettes in schijfjes en stoof ze gaar in een beetje olijfolie.
  • Pel de ui en knoflook, snipper ze fijn en stoof ze mee met de courgettes.
  • Laat de gare courgettes uitlekken.
  • Pureer de courgettes, ui en knoflook met een staafmixer tot een gladde massa.
  • Breng op smaak met zout en peper.
  • Meng de room en de eieren door de courgettepuree.
  • Schep het mengsel in ingevette ovenschaaltjes of kopjes (ongeveer 3/4 vol).
  • Zet de schaaltjes in een grote ovenschaal en vul deze met warm water tot halverwege de schaaltjes.
  • Plaats de ovenschaal in een voorverwarmde oven op 225 °C en laat de mousse in ongeveer 30 minuten gaar worden.
  • Laat de mousse goed afkoelen en stort ze op een bord.

Notes & Wine Advice

Serveertip:
Serveer de courgettemousse met een frisse salade van rucola, kerstomaatjes en een vinaigrette van citroen en olijfolie. Voeg eventueel wat geraspte Parmezaanse kaas toe voor extra smaak.
Wijnadvies:
Een frisse, droge witte wijn zoals een Sauvignon Blanc of een lichte Chardonnay past perfect bij deze delicate courgettemousse.

Nutrition values

Calories: 220 kcal | Carbohydrates: 8 g | Protein: 9 g | Fat: 16 g | Sodium: 0.8 mg | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–

Courgettekoekjes

Courgettekoekjes

Couverts4 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 1 courgette grof geraspt
  • 50 g belegen komijnekaas grof geraspt
  • 1 ei
  • 25 g tarwebloem
  • Peper
  • Zout
  • 2 eetlepels olijfolie

Instructions

  • Meng de courgette met de kaas, het losgeklopte ei, de bloem en peper en zout naar smaak.
  • Verhit telkens een beetje olie in een koekenpan met antiaanbaklaag en bak kleine koekjes van het courgette mengsel.
  • Houd ze warm onder aluminiumfolie in een hete oven van 200 °C tot gebruik.
————————————————————————————————–
Course; Bijgerecht / Koek

Courgette met walnoten

Courgette met walnoten

Couverts4 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Ingredients

  • 2 courgettes
  • 300 g walnoten gepelde verse
  • Boter of olie
  • Zout
  • Peper

Instructions

  • Snijd de courgettes in dunne plakjes.
  • Verhit de boter in een grote pan en bak de courgettes tot ze mooi bruin van kleur zijn.
  • Breng op smaak met een beetje zout en peper.
  • Voeg op het laatste moment de fijngehakte walnoten toe.
  • Serveer dit bijgerecht met gebakken krieltjes.
————————————————————————————————–
Course; Bijgerecht / Noten