Courgettesoep van kippenbouillon

Courgettesoep van kippenbouillon

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 2 courgettes gewassen/geschild en in stukjes
  • 1 ui gesneden
  • 2 tenen knoflook
  • 1 liter kippenbouillon- of kruidenbouillon
  • 1 Scheutje droge witte wijn
  • 1 bakje Boursin Cuisine
  • Zout
  • Peper
  • Bieslook
  • Croutons

Instructies

  • Bak de ui en de uitgeperste knoflook in een pan in een scheutje olijfolie.
  • Voeg na 2 minuten de courgette toe en bak deze 5 minuten mee.
  • Voeg de bouillon en de wijn toe en laat het geheel 10 minuten zachtjes koken.
  • Haal de pan van het vuur en pureer de soep met een staafmixer of keukenmachine.
  • Voeg de volledige inhoud van het bakje Boursin Cuisine toe en verwarm de soep weer.
  • Blijf roeren en voeg naar smaak peper en zout toe.
  • Schep de soep in borden en garneer met fijngeknipte bieslook en croutons.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Soep

Courgetteschotel

Courgetteschotel

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 1 ons ontbijtspek
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 ui
  • 1 courgette
  • 1 bakje champignons
  • 1 klein blikje doperwtjes uitgelekt
  • 2 eieren
  • 2 grote tomaten
  • Italiaanse kruiden hoeveelheid naar smaak
  • 1½ ons geraspte Goudse kaas

Instructies

  • Snijd het ontbijtspek klein en bak het in een koekenpan in olijfolie uit.
  • Pers de knoflookteentjes uit en snijd de ui in dunne plakjes.
  • Voeg ze toe aan het spek en fruit ze mee.
  • Was de courgette, halveer deze in de lengte, verwijder de zaadjes en snijd de courgette in kleine repen.
  • Snijd de champignons in plakjes.
  • Voeg de courgette en champignons toe aan het spek en smoor tot het groentesap is ingekookt.
  • Voeg daarna de doperwtjes toe.
  • Klop de eieren krachtig met Italiaanse kruiden.
  • Snijd de tomaten in plakjes.
  • Giet de eieren over de groenten en verdeel de plakjes tomaat en geraspte kaas erover.
  • Bedek de pan met een deksel en laat het geheel koken tot de kaas is gesmolten en het ei is gestold.
  • Serveer de schotel met gebakken aardappels, patat of rösti.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht / Groenten / Varkensvlees

Courgettes gevuld met ham kaassaus

Courgettes gevuld met ham kaassaus

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 150 g salami in kleine blokjes
  • 2 grote courgettes
  • 2 eetlepels vloeibare margarine
  • 1 ui gesnipperd
  • 150 g snelkookrijst
  • 1 doosje MAGGI Ham-Kaas Saus
  • 2 eetlepels basilicum fijngesneden

Instructies

  • Kook de rijst gaar.
  • Halveer de courgettes in de lengte, hol ze uit en snijd het vruchtvlees fijn.
  • Verhit de margarine in een koekenpan en fruit het vruchtvlees met de ui.
  • Bak de salami 2-3 minuten zachtjes mee.
  • Bereid de MAGGI Ham-Kaas Saus volgens de aanwijzingen en schep de rijst, het
  • courgettemengsel en de basilicum erdoor.
  • Leg de courgettes naast elkaar in een ovenschaal en vul ze met het rijstmengsel.
  • Schenk 3 eetlepels water op de bodem en bak de courgettes 25-30 minuten in een
  • voorverwarmde oven van 200 °C.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht / Groenten / Kaas

Courgette rijst

Courgette rijst

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 1 eetlepel olie
  • 1 sjalotje
  • 1 courgette
  • 100 g rijst
  • 100 ml water

Instructies

  • Snipper het sjalotje heel fijn en snijd de courgette in kleine blokjes.
  • Verhit de olie in een koekenpan.
  • Bak het sjalotje en de courgette 3 minuten.
  • Voeg de rijst en het water toe en laat het zachtjes 20 minuten koken.
  • Laat het geheel afkoelen en schep het in kleine diepvriesbakjes.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht / Groenten / Rijst
Dieët Vegetarisch

Courgette ovenschotel

Deze courgette ovenschotel met mozzarella en pesto is een heerlijk fris en licht gerecht dat perfect past bij een gezonde en smaakvolle maaltijd. De combinatie van zachte courgette, romige mozzarella en frisse cherrytomaatjes zorgt voor een mooie balans tussen hartig en licht. Door de toevoeging van pesto krijgt het gerecht een kruidige en aromatische twist die alles mooi samenbrengt. Wat deze schotel extra aantrekkelijk maakt, is dat hij eenvoudig te bereiden is en toch een rijke smaak heeft. Ideaal voor momenten waarop je iets gezonds wilt eten zonder in te leveren op smaak.

Waarom deze ovenschotel zo goed werkt

Het geheim van deze schotel zit in de gelaagde opbouw van ingrediënten. Door de courgette en aardappelplakjes dakpansgewijs te leggen, ontstaat er een mooie structuur die zorgt voor een gelijkmatige garing. De tomaatjes geven een frisse, lichtzoete tegenhanger, terwijl de mozzarella zorgt voor een zachte en romige textuur. Dit soort gerechten zie je vaak terug bij ovenschotels, waar eenvoud en smaak samenkomen. De pesto en kaas vormen samen een smaakvolle topping die tijdens het bakken licht smelt en zich over het gerecht verdeelt.

Courgette ovenschotel met mozzarella en pesto maken

Het bereiden van deze courgette ovenschotel met mozzarella en pesto is eenvoudig en snel, waardoor het perfect is voor een drukke dag. Je hebt weinig voorbereiding nodig en de oven doet het meeste werk. Bovendien kun je dit gerecht makkelijk aanpassen door andere groenten toe te voegen of te variëren met kruiden. Het is een veelzijdige schotel die zowel als hoofdgerecht als bijgerecht kan worden geserveerd. Wil je meer weten over gezonde voeding en het gebruik van groenten in je dagelijkse maaltijden? Kijk dan eens op het Voedingscentrum.

Of je nu kiest voor een lichte maaltijd of een smaakvol bijgerecht, deze courgette ovenschotel met mozzarella en pesto is altijd een goede keuze. Het is een gerecht dat fris, voedzaam en verrassend smaakvol is.

Courgette ovenschotel met mozzarella en pesto op een rustieke houten tafel.

Courgette ovenschotel met mozzarella en pesto

Een frisse en lichte ovenschotel met courgette, tomaat, mozzarella en pesto. Perfect als vegetarisch hoofdgerecht of bijgerecht.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd: 25 minuten
Kosten ca. €3,50 p.p.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 2 courgettes
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 450 g voorgekookte aardappelplakjes
  • 500 g cherrytomaatjes
  • zout
  • 50 g geraspte belegen kaas
  • 200 g mozzarella
  • 1 eetlepel groene pesto
  • 2 eetlepels basilicum

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 200 graden en vet een ovenschaal in met olijfolie.
  • Snijd de courgettes in plakjes en halveer de cherrytomaatjes.
  • Leg de courgette en aardappelplakjes om en om in de ovenschaal.
  • Verdeel de tomaatjes over de schaal met de bolle kant naar boven.
  • Bestrooi met zout en leg de mozzarella erop.
  • Verwarm de olijfolie met de kaas en pesto en schenk dit over het gerecht.
  • Bak de schotel ongeveer 25 minuten in de oven tot alles mooi gaar is.
  • Bestrooi vlak voor het serveren met verse basilicum.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip

Serveer deze ovenschotel direct uit de oven zodat de mozzarella nog mooi gesmolten is. Lekker met een frisse salade of knapperig brood om de smaken compleet te maken.

Wijnadvies

Bij dit gerecht past een frisse en aromatische witte wijn perfect, bijvoorbeeld een levendige Sauvignon Blanc. De frisse zuren sluiten mooi aan bij de tomaat en de pesto. En eerlijk… met zo’n glas erbij voelt deze simpele ovenschotel ineens als een diner op een Italiaans terras.

Voedingswaarden

Calories: 510 kcal | koolhydraten: 365 g | Protein: 18 g | Vet: 32 g | Verzadigd vet: 14 g | Zout: 2 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Groenten / Ovenschotel
Dieët Vegetarisch

Courgettesoep

Courgettesoep

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 2 à 3 courgettes
  • 5 cl olijfolie
  • 3 blokjes kippenbouillon
  • 2 liter water
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 ui
  • 1 takje peterselie
  • 1 takje basilicum
  • 1 takje selderij
  • Vers gemalen witte peper
  • Zout
  • 100 ml slagroom

Instructies

  • Schil de courgettes en snijd ze in blokjes.
  • Pel de ui en snijd deze klein.
  • Verhit de olie in een grote pan en smoor hierin de courgettes en de ui.
  • Voeg de knoflookteentjes toe en laat ze kort meesmoren.
  • Voeg het water, de tuinkruiden en de bouillonblokjes toe en breng aan de kook.
  • Laat de soep 30 minuten op een zacht vuurtje garen.
  • Verwijder de takjes peterselie, basilicum en selderij.
  • Pureer de soep met een staafmixer.
  • Breng op smaak met vers gemalen peper en eventueel zout.
  • Klop de slagroom halfstijf.
  • Serveer de soep in diepe borden en garneer met een toef halfstijf geklopte slagroom.
  • Veel kookplezier!
————————————————————————————————–
Recept categorieën Soep

Romige Courgettemousse

Courgettemousse geserveerd in kleurrijke keramische schaaltjes, gegarneerd met verse kruiden en een drizzle van olijfolie.

Romige Courgettemousse

Deze romige courgettemousse combineert subtiele smaken van courgette, knoflook en room. Ideaal als voorgerecht of verfijnd bijgerecht bij een lichte maaltijd.
Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 45 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • Ingevette ovenschaaltjes of kopjes
  • Grote ovenschaal voor au bain-marie bereiding

Ingrediënten

  • 2 courgettes
  • Olijfolie
  • 1 teentje knoflook
  • 1 ui
  • Peper en zout naar smaak
  • 2 dl room
  • 4 eieren

Instructies

  • Snijd de courgettes in schijfjes en stoof ze gaar in een beetje olijfolie.
  • Pel de ui en knoflook, snipper ze fijn en stoof ze mee met de courgettes.
  • Laat de gare courgettes uitlekken.
  • Pureer de courgettes, ui en knoflook met een staafmixer tot een gladde massa.
  • Breng op smaak met zout en peper.
  • Meng de room en de eieren door de courgettepuree.
  • Schep het mengsel in ingevette ovenschaaltjes of kopjes (ongeveer 3/4 vol).
  • Zet de schaaltjes in een grote ovenschaal en vul deze met warm water tot halverwege de schaaltjes.
  • Plaats de ovenschaal in een voorverwarmde oven op 225 °C en laat de mousse in ongeveer 30 minuten gaar worden.
  • Laat de mousse goed afkoelen en stort ze op een bord.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:
Serveer de courgettemousse met een frisse salade van rucola, kerstomaatjes en een vinaigrette van citroen en olijfolie. Voeg eventueel wat geraspte Parmezaanse kaas toe voor extra smaak.
Wijnadvies:
Een frisse, droge witte wijn zoals een Sauvignon Blanc of een lichte Chardonnay past perfect bij deze delicate courgettemousse.

Voedingswaarden

Calories: 220 kcal | koolhydraten: 8 g | Protein: 9 g | Vet: 16 g | Zout: 0.8 g | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht / Groenten / Voorgerecht
Land van herkomst Franse keuken
Jaargetijde: Lente / Zomer

Courgettekoekjes

Courgettekoekjes

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1 courgette grof geraspt
  • 50 g belegen komijnekaas grof geraspt
  • 1 ei
  • 25 g tarwebloem
  • Peper
  • Zout
  • 2 eetlepels olijfolie

Instructies

  • Meng de courgette met de kaas, het losgeklopte ei, de bloem en peper en zout naar smaak.
  • Verhit telkens een beetje olie in een koekenpan met antiaanbaklaag en bak kleine koekjes van het courgette mengsel.
  • Houd ze warm onder aluminiumfolie in een hete oven van 200 °C tot gebruik.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht / Koek
Dieët Vegetarisch

Courgette met walnoten

Courgette met walnoten

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 2 courgettes
  • 300 g walnoten gepelde verse
  • Boter of olie
  • Zout
  • Peper

Instructies

  • Snijd de courgettes in dunne plakjes.
  • Verhit de boter in een grote pan en bak de courgettes tot ze mooi bruin van kleur zijn.
  • Breng op smaak met een beetje zout en peper.
  • Voeg op het laatste moment de fijngehakte walnoten toe.
  • Serveer dit bijgerecht met gebakken krieltjes.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht / Noten
Dieët Vegetarisch

Courgette met pasta

Courgette met pasta

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 1 courgette
  • Ui
  • Knoflook
  • Olie
  • 200 g zalm snippers
  • Tomaat
  • 90 g pesto ala Genovese AH
  • Penne of andere pasta
  • Geraspte kaas

Instructies

  • Kook de pasta volgens de gebruiksaanwijzing.
  • Fruit de gesnipperde ui en fijngehakte knoflook in de olie.
  • Voeg de in stukken gesneden courgette toe (bij een grote courgette, verwijder de zaadjes).
  • Voeg de in stukken gesneden tomaat toe.
  • Bak de groente gaar.
  • Voeg de zalm snippers en het potje pesto toe.
  • Als alles goed warm is, voeg de gekookte pasta toe.
  • Strooi wat geraspte kaas over de gerechten voor het serveren.
  • Geniet van deze smakelijke gerechten!
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht / Groenten / Pasta / Vis / Zalm
Dieët Vegetarisch