Ultieme Gemak: De One-pan Kippendijen Maaltijd

Een hyperrealistische foodfoto van een one-pan maaltijd met goudbruine kippendijen en geroosterde groenten zoals paprika, courgette, ui en aardappelen, geserveerd in een ovenschaal op een donkere houten tafel met kruiden eromheen.

Ultieme Gemak: De One-pan Kippendijen Maaltijd

Ben je moe van uren in de keuken staan na een lange dag? Dit recept voor geroosterde kippendijen is je redder in nood! Het is een complete maaltijd die zichzelf bijna klaarmaakt, met malse kip en heerlijk zachte zoete aardappel en groenten. De oven doet al het werk, dus jij hoeft alleen maar te wachten tot de magie gebeurt. Snel, makkelijk en onweerstaanbaar lekker. Wie zegt dat comfort food ingewikkeld moet zijn?
Couverts4
Preparation 10 minuten
Preparation time:20 minuten
estimated costs pp € 4,- p.p. (schatting)€ 4,- p.p. (schatting)€ 4,- p.p. (schatting)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 4 ontbeende kippendijen met vel
  • 1 grote Zoete aardappel
  • 2 Winterpenen
  • 2 knollen Venkel
  • 2 Pastinaken
  • 2 takjes Verse peterselie
  • Olijfolie
  • Peper & zout naar smaak
  • Verse tijm of rozemarijn
  • Citroensap optioneel

Instructies

De groenten roosteren:

  • Verwarm de oven voor op 180 °C.
  • Snijd de venkel, winterpenen en pastinaken in gelijke, maar niet te kleine, stukken.
  • Meng ze met olijfolie, peper en zout en verdeel ze gelijkmatig over een bakplaat.
  • Schil de zoete aardappel en snijd hem in blokjes van ongeveer 2 centimeter.
  • Meng deze met olijfolie, peper, zout en verse tijm of rozemarijn.
  • Verspreid de aardappelblokjes ook op een bakplaat.
  • Plaats beide bakplaten in de oven en rooster de groenten en zoete aardappel gedurende 20-25 minuten.
  • Schep ze halverwege de baktijd even om.

De kip bereiden:

  • Terwijl de groenten in de oven garen, bak je de gekruide kippendijen in een koekenpan met wat boter of olijfolie op middelhoog vuur.
  • Keer ze regelmatig om tot ze goudbruin en gaar zijn.

Serveren:

  • Haal de groenten en aardappelen uit de oven en breng ze over naar de borden.
  • Leg de gebakken kippendijen ernaast.
  • Garneer met wat verse peterselie voor een extra smaakvolle touch.
  • Besprenkel de geroosterde groenten optioneel met wat citroensap voor extra frisheid.

Notes & Wine Advice

Serveertip:

 
Dit gerecht is al een complete maaltijd, maar je kunt het naar een hoger niveau tillen door een simpele yoghurtdip te serveren. Meng wat Griekse yoghurt met een geperst teentje knoflook, wat fijngehakte munt en een snufje zout. De frisheid van de dip snijdt perfect door de rijkheid van de kippendijen en de zoete aardappel. Een gouden tip voor extra smaak!
 

Wijnadvies:

 
Bij zo’n veelzijdig gerecht heb je een wijn nodig die net zo flexibel is. Een frisse witte wijn zoals een Sauvignon Blanc of een lichte rode wijn zoals een Pinot Noir is de perfecte match. De zuren van de witte wijn snijden door de rijkheid van de kip en de aardse smaken van de groenten. De rode wijn, met zijn lichte fruitigheid, vult de kruidige noten van de kip aan zonder te overheersen. Welke je ook kiest, je zit gegarandeerd goed!

Nutrition values

Calories: 480 kcal | Carbohydrates: 35 g | Protein: 30 g | Fat: 25 g | Sodium: 1.2 mg | Sugar: 8 g
————————————————————————————————–

Gezonde Zilvervliesrijst met Bruine Bonen

Zilvervliesrijst met bruine bonen

Gezonde Zilvervliesrijst met Bruine Bonen

Couverts4
Preparation time:30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 300 gram zilvervliesrijst 75 gram per persoon
  • 1 pot bruine bonen uitgelekt
  • 2 uien
  • 1 paprika
  • 1 teentje knoflook
  • 4 tomaten
  • 1/2 aubergine
  • Olijfolie
  • Tabasco optioneel

Instructies

  • Kook of stoom de zilvervliesrijst volgens de instructies op de verpakking.
  • Hak de knoflook fijn en snipper de uien.
  • Snijd de aubergine in kleine blokjes en de paprika grof.
  • Snijd de tomaten in 8 stukken.
  • Bak de ui en knoflook glazig in wat olijfolie.
  • Voeg vervolgens de aubergine toe en daarna de paprika.
  • Bak alles goed door.
  • Voeg als laatste de tomaten toe en laat het geheel wat indikken.
  • Voeg de uitgelekte bruine bonen toe en warm alles goed op.
  • Voeg indien gewenst wat Tabasco toe voor wat extra pit.
  • Serveer de zilvervliesrijst met het mengsel van bruine bonen en groenten.

Notes & Wine Advice

Dit gerecht biedt een goede balans tussen vezelrijke bruine bonen, groenten en gezonde zilvervliesrijst. Het is een voedzaam en vullend gerecht dat gemakkelijk te bereiden is.
Serveer het met een frisse salade en eventueel wat geraspte kaas voor extra smaak.
Bij dit gerecht past een lichte rode wijn zoals Merlot of een fruitige witte wijn zoals Pinot Grigio.

Nutrition values

Calories: 370 kcal | Carbohydrates: 70 g | Protein: 14 g | Fat: 3 g | Sodium: 0.8 mg | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Course; Groenten / Rijst

Zeeduivel Royal: Een Gedurfde Combinatie van Vis en Ham met Aardappelbeignets

Een hyperrealistische foodfoto van zeeduivel gewikkeld in ham, opengesneden om de lagen te tonen, geserveerd met goudbruine aardappelbeignets, citroen en peterselie op een donkere houten tafel.

Zeeduivel Royal: Een Gedurfde Combinatie van Vis en Ham met Aardappelbeignets

Vergeet alles wat je dacht te weten over visgerechten en maak kennis met de royalty van de zee: de gegrilde zeeduivel. Dit is geen doorsnee visje, maar een ware smaaksensatie, gewikkeld in een deken van gedroogde ham en geserveerd met fluweelzachte, naar truffel geurende aardappelbeignets. Het is een gerecht dat je gasten doet denken dat je een Michelin-ster hebt. Trek je mooiste kleding aan, want dit is een maaltijd die een groots gebaar verdient.
Couverts4
Preparation 25 minuten
Preparation time:20 minuten
estimated costs pp € 18,00 p.p. (schatting)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

Voor de zeeduivel:

  • 360 gram Zeeduivelfilet
  • 4 plakken Gedroogde ham bijvoorbeeld San Daniëlle
  • 1 Tomaat
  • 150 ml Kalfsjus glaçe

Voor de aardappelbeignets met truffel:

  • 250 gram Aardappels geschild
  • 50 ml Melk
  • 25 gram Boter
  • 25 gram Bloem
  • 1 Ei
  • 1 eetlepel Truffelsalsa

Instructies

De zeeduivel met ham:

  • Snijd de zeeduivel in 8 gelijke porties en wikkel ze in de plakken gedroogde ham.
  • Maak met een scherp mes een kruisje in de tomaat en leg deze in een stoomovenpan met gaatjes.
  • Stoom de tomaat op 90 °C gedurende 1 minuut.
  • Laat de tomaat schrikken onder koud water, verwijder het vel en snijd het vruchtvlees in blokjes.
  • Breng de kalfsjus aan de kook en laat rustig inkoken.
  • Voeg vervolgens de tomaatblokjes toe.

De aardappelbeignets met truffel:

  • Snijd de aardappels in stukken en leg ze in een stoomovenpan met gaatjes.
  • Kook de aardappels op 100 °C / 120 °C gedurende 20 minuten / 8 minuten.
  • Stamp de aardappels tot puree of knijp ze door een pureeknijper.
  • Breng de melk met boter aan de kook, voeg de bloem toe en laat op laag vuur onder voortdurend roeren rustig garen.
  • Laat het melkmengsel iets afkoelen en roer het ei erdoor.
  • Meng dit met de aardappelpuree en de truffelsalsa.
  • Vorm met twee koffielepels beignets van de puree en frituur ze in de voorverwarmde friteuse (180 °C) tot ze goudbruin zijn.

Serveren:

  • Bak de met ham omwikkelde zeeduivel rustig in een koekenpan tot de ham knapperig is en de vis gaar.
  • Serveer dit met de aardappelbeignets en de kalfsjus.

Notes & Wine Advice

Serveertip:

 
Dit gerecht is zo elegant dat het zichzelf serveert. Leg de beignets speels op het bord, leg de zeeduivel er sierlijk bovenop en lepel de kalfsjus met tomaat er omheen. Voor een extra vleugje luxe kun je het gerecht afmaken met wat vers gesneden bieslook of een paar druppels truffelolie. Een waar kunstwerk dat veel te lekker is om alleen maar naar te kijken.
 

Wijnadvies:

 
Bij zo’n luxueus gerecht heb je een wijn nodig die net zo rijk is aan smaak. Een volle Chardonnay uit de Bourgogne, Frankrijk, of een elegante Pinot Noir uit de VS of Duitsland is de perfecte match. De romige tonen van de Chardonnay passen perfect bij de aardappelbeignets en de vis. De Pinot Noir, met zijn lichte zuren en aardse tonen, vult de ham en truffel aan zonder de delicate smaak van de zeeduivel te overschaduwen. Een droomcombinatie voor de fijnproever.

Nutrition values

Calories: 600 kcal | Carbohydrates: 35 g | Protein: 40 g | Fat: 35 g | Sodium: 1.5 mg | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–

De Ultieme Lichte Maaltijd: Gevacumeerde Zeebaars met een Italiaanse Twist

Zeebaars op Italiaanse wijze, geserveerd met plakjes tomaat en verse basilicumblaadjes, op een wit bord met een lichte salade en een stukje knapperig witbrood, in een rustieke mediterrane setting.

De Ultieme Lichte Maaltijd: Gevacumeerde Zeebaars met een Italiaanse Twist

Vergeet alles wat je dacht te weten over vis koken en omarm de magie van de stoomoven en het vacuüm! Deze gevacumeerde zeebaars is de perfecte manier om indruk te maken zonder een zweetdruppel te laten. De vis is zo zacht en sappig dat het bijna wegsmelt op je tong, en de subtiele smaken van tomaat en basilicum brengen je direct naar een zonnige Italiaanse kust. Dit is puur genieten in zijn meest pure vorm.
Couverts2
Preparation 5 minuten
Preparation time:25 minuten
estimated costs pp € 8,- p.p. (schatting)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • Vacuumzak
  • Vacumeerapparaat (of viswinkelservice)
  • Stoomoven
  • Koekenpan optioneel

Ingrediënten

  • 2 zeebaarzen elk 120 g
  • 2 rijpe tomaten in dunne schijfjes
  • 8 grote basilicumblaadjes
  • 1/2 tl zout
  • 1/2 tl versgemalen peper

Instructies

Voorbereiding:

  • Bestrooi de zeebaarzen aan beide kanten met zout en peper.
  • Snijd de tomaten in dunne schijfjes en leg ze op de vis.
  • Plaats de basilicumblaadjes bovenop de tomaten en breng op smaak met nog wat zout en peper.

Vacuüm koken:

  • Doe het vis-tomaat-basilicum mengsel in een vacuümzak en vacumeer deze.
  • Gebruik vacumeerstand 3, of vraag je viswinkel om hulp bij het vacumeren.

Bereiding:

  • Verwarm de stoomoven voor op 52 °C.
  • Leg de vacuümzak met de vis op het tweede rooster van onderen in de stoomoven.
  • Stoom gedurende 25 minuten.

Serveren:

  • Haal de vis voorzichtig uit de vacuümzak en serveer direct.
  • Optioneel: Bak de huidkant van de vis kort in een hete pan voor een knapperige textuur.
  • Serveer de vis op een bedje van salade, met witbrood of verse groenten.

Notes & Wine Advice

Serveertip:

 
Dit gerecht is zo licht en elegant dat je het beste kunt combineren met een frisse salade of gegrilde groenten. Serveer het met wat knapperig witbrood om de sappen op te dopen. Je waant je direct op een terras aan de Middellandse Zee. Het is het perfecte recept voor een snelle, maar indrukwekkende maaltijd.
 

Wijnadvies:

 
Bij de delicate smaken van zeebaars, tomaat en basilicum hoort een wijn die net zo verfijnd is. Een frisse Italiaanse witte wijn, zoals een Vermentino of een Pinot Grigio, is de perfecte match. De lichte, minerale tonen van de wijn vullen de zachte smaak van de vis aan en de citrusachtige tonen zorgen voor een heerlijke balans. Het is een combinatie die de smaak van je gerecht naar een hoger niveau tilt.

Nutrition values

Calories: 180 kcal | Carbohydrates: 3 g | Protein: 23 g | Fat: 8 g | Sodium: 0.8 mg | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–
Course; Vis / Voorgerecht

Limoen Droom: Zalmrillette met Parelcouscous en Frisse Venkelsalade

Een hyperrealistische foodfoto van zalmrillette met limoenzeste, geserveerd met parelcouscous en een frisse venkelsalade met dille en citroen, op een rustiek bord op een donkere houten tafel met zalm, limoen en venkel eromheen.

Limoen Droom: Zalmrillette met Parelcouscous en Frisse Venkelsalade

Ben je klaar om te laten zien dat je een meester bent in de keuken? Deze gerookte zalmrillette is het perfecte bewijs. Het is zo elegant en smaakvol dat je gasten je meteen op een culinaire troon zetten. De combinatie van de zijdezachte zalm, de bite van de parelcouscous en de frisse, knapperige venkel is een feestje in je mond. Bereid je voor op een stroom van complimenten, want dit gerecht is pure magie!
Couverts4
Preparation 15 minuten
Preparation time:15 minuten
afkoeltijd 30 minuten
estimated costs pp € 7,50 p.p. (schatting)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1 pakje Parelcouscous
  • 1 rode Paprika
  • 1 stuk Komkommer
  • 1 bol Venkel
  • 250 gram Gerookte zalm
  • 2 eetlepels Crème fraîche
  • 1 borrelglaasje Limoncello
  • Verse bieslook
  • Limoensap
  • Limoenolie
  • Azijn
  • Suiker
  • Rucola
  • Rode bietenkiemen
  • Alfalfa
  • Zout en peper naar smaak

Instructies

Voorbereiding (Dag van tevoren):

  • Kook de parelcouscous volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Giet af en spoel na met koud water.
  • Verdeel de parelcouscous op een grote schaal en zet weg op een koele plaats.
  • Pocheer de zalm kort of stoom deze gedurende 1 minuut op 90°C.
  • Laat iets afkoelen en pluk de zalm uit elkaar in stukjes.

De zalmrillette:

  • Meng de gerookte zalm in een kom met de crème fraîche, fijngehakte bieslook en limoncello.
  • Zet in de koelkast om op te stijven.

De venkelsalade:

  • Schaaf de venkel in dunne reepjes en meng met azijn en suiker.
  • Koel weg, bij voorkeur in de koelkast.

De parelcouscous salade:

  • Snijd de komkommer en paprika in kleine blokjes.
  • Hak een ruime hoeveelheid bieslook fijn.
  • Meng de parelcouscous met limoenolie, limoensap, komkommer, paprika en bieslook.
  • Breng op smaak met zout en peper.

Serveren:

  • Schep de zalmrillette stevig op en proef nogmaals om eventueel op smaak te brengen met extra limoncello of peper.
  • Serveer de parelcouscous naast de venkelsalade op een groot bord.
  • Schep de zalmrillette erop en garneer met rucola, rode bietenkiemen en alfalfa.

Notes & Wine Advice

Serveertip:

 
Dit gerecht is al prachtig van zichzelf, maar een finishing touch kan geen kwaad. Garneer de zalmrillette met een paar takjes verse dille of een schijfje limoen. Voor een extra luxe gevoel serveer je de rillette in een kleine ring of in een glazen potje. Zo wordt je maaltijd een ware kunstwerk.
 

Wijnadvies:

 
Bij de delicate smaken van gerookte zalm en de frisheid van de limoen en venkel, heb je een wijn nodig die net zo elegant is. Een droge witte wijn zoals een Sauvignon Blanc is de perfecte match. De zuren in de wijn snijden door de rijkdom van de zalm en de lichte, kruidige tonen vullen de smaken van het gerecht perfect aan. Het is een combinatie die de smaak van je gerecht naar een hoger niveau tilt.

Nutrition values

Calories: 350 kcal | Carbohydrates: 30 g | Protein: 20 g | Fat: 15 g | Sodium: 1.5 mg | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–
Course; Rijst / Salade / Voorgerecht / Zalm

Het Grote Moment: Zalmforel in Zoutkorst met Citroen en Tijm

Zalmforel in een zoutkorst, opengebroken om de sappige vis te onthullen, gegarneerd met verse tijm en schijfjes citroen, geserveerd op een houten plank met geroosterde groenten in een warme, rustieke setting.

Het Grote Moment: Zalmforel in Zoutkorst met Citroen en Tijm

Vergeet alles wat je dacht te weten over vis koken en maak je klaar voor theater aan tafel! Deze zalmforel in zoutkorst is niet zomaar een maaltijd; het is een spektakel. De vis wordt perfect gaar in zijn eigen zoute sarcofaag, waardoor de smaken van citroen en tijm subtiel doortrekken en elke hap een pure verwennerij is. Het hoogtepunt is natuurlijk het breken van de knapperige korst, wat een applausje waard is.
Couverts4
Preparation 10 minuten
Preparation time:25 minuten
estimated costs pp € 6,- p.p. (schatting)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1 Eiwit
  • 1 kg Grof zeezout
  • 2 Zalmforellen ongeveer 450 g elk
  • Versgemalen peper
  • ½ Citroen
  • 2 takjes Tijm

Instructies

Voorbereiding:

  • Verwarm de oven voor op 200°C (Hetelucht plus).
  • Meng in een kom het eiwit met het grove zeezout.
  • Spoel de zalmforellen af onder koud stromend water en dep ze zowel aan de buiten- als binnenkant droog met keukenpapier.
  • Snijd de vis langs de lengte open maar laat de kop en het staartgedeelte intact.

De zoutkorst:

  • Leg een laagje van het zoutmengsel op de bakplaat als bedje voor de vissen.
  • Bestrooi de vis aan de binnen- en buitenkant royaal met versgemalen peper.
  • Snijd de citroen in vier plakken en stop in de buikholte van elke vis een takje tijm en twee plakken citroen.
  • Leg de zalmforellen op het bedje van zout en bedek de vis volledig met de rest van het zoutmengsel.
  • Druk dit stevig aan en zorg dat de visstaarten uitsteken.

Bereiden:

  • Bak de vis gedurende ongeveer 25 minuten in de voorverwarmde oven tot deze gaar is.

Serveren:

  • Serveer de zalmforel in zoutkorst op een mooie schaal en laat je gasten de korst openbreken.

Notes & Wine Advice

Serveertip:

 
Dit gerecht is zo indrukwekkend dat je er verder weinig aan hoeft te doen. Een simpele groene salade of wat geroosterde aardappelen volstaan perfect. Het breken van de zoutkorst aan tafel is een waar spektakel, dus zorg ervoor dat iedereen een camera in de aanslag heeft!
 

Wijnadvies:

 
Bij zo’n delicate en elegante vis als zalmforel, heb je een wijn nodig die net zo verfijnd is. Een droge witte wijn, zoals een Chardonnay, is de perfecte match. De zachte, ronde tonen van de wijn vullen de milde smaak van de vis aan, terwijl de frisse afdronk je mond schoonmaakt. Een perfecte combinatie voor een avond vol theater en heerlijk eten.

Nutrition values

Calories: 320 kcal | Carbohydrates: 1 g | Protein: 30 g | Fat: 20 g | Sodium: 8 mg
————————————————————————————————–

Gegrilde Zalm met Roerbakgroenten en Zoetzure Lotuswortel

Zalm uit de oven met gewokte groenten en zoetzure lotuswortel

Gegrilde Zalm met Roerbakgroenten en Zoetzure Lotuswortel

Dit gerecht combineert de gegrilde smaak van zalm met een pittige, zoetzure lotuswortel en knapperige roerbakgroenten, alles op smaak gebracht met een heerlijke Thaise dressing. Serveer met basmatirijst voor een compleet diner.
Couverts4
Preparation time:45 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 4 stuks zalmfilets

Voor de marinade en dressing:

  • 3 rode mini chili’s fijngehakt en zonder zaadjes
  • 3 teentjes knoflook
  • 5 eetlepels limoensap
  • 2 eetlepels vissaus Nam pla
  • 3 eetlepels suiker
  • 2 mespuntjes zout
  • 2 eetlepels Gula Djawa fijne palmsuiker

Eventueel:

  • ½ bosje koriander
  • 1 eetlepel vissaus Nam pla
  • 2 eetlepels limoensap

Voor de zoetzure lotuswortel:

  • 10 cm lotuswortel geschild en dun gesneden
  • 100 ml azijn
  • 100 ml water
  • 165 g suiker
  • 1/3 citroen fijn gesneden

Voor de groenten:

  • 1 paksoi gewassen
  • 1 pakje bimi
  • 1 paprika
  • 6 rode sjalotten
  • 1 grote chilipeper

Instructies

  • Meng voor de marinade en dressing de fijngehakte knoflook en chili’s in een blender met limoensap, vissaus, suiker, zout en Gula Djawa.
  • Proef en voeg indien nodig meer limoensap en Nam pla toe.
  • Marineer de zalmfilets met de helft van de dressing.
  • Bewaar de resterende dressing in de koelkast.
  • Voor de lotuswortel: kook water, azijn, suiker en citroen op en giet dit over de dun gesneden lotuswortel.
  • Koel af en bewaar in de koelkast tot serveren.
  • Snijd 1 cm van de onderkant van de bimi.
  • Stoom de bimi gedurende 2 minuten op 100°C, spoel af onder koud water.
  • Snijd de paprika in reepjes, pluk de paksoi bladeren en snijd grote bladeren in de lengte doormidden.
  • Snijd de rode sjalotten in julienne en de chilipeper in schuine ringetjes.
  • Verwarm de grill voor op 200°C.
  • Leg de gemarineerde zalmfilets met de huid naar boven onder de grill en laat ze in ongeveer 15 minuten gaar worden.
  • Verhit een wok met wat rijstolie en roerbak de bimi, paprika en sjalotjes gedurende 2 minuten.
  • Voeg de paksoi toe en roerbak nog eens 2 minuten.
  • Breng op smaak met wat van de overgebleven marinade.
  • Verdeel de gegrilde zalm over de groenten op vier borden.
  • Garneer met de zoetzure lotuswortel, pinda’s, ringetjes chilipeper en koriander.

Notes & Wine Advice

Wijnadvies:

Een lichte en frisse witte wijn zoals een Sauvignon Blanc past goed bij dit gerecht.

Nutrition values

Calories: 380 kcal | Carbohydrates: 30 g | Protein: 25 g | Fat: 18 g | Sodium: 2 mg | Sugar: 20 g
————————————————————————————————–

Geroosterde Zalm met Krieltjes en Sperziebonen

Zalm, krieltjes en sperziebonen

Geroosterde Zalm met Krieltjes en Sperziebonen

Couverts4
Preparation time:30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • Stoomoven

Ingrediënten

  • 2 sjalotjes gepeld en in halve ringen gesneden
  • Olijfolie
  • 4 zalmmoten
  • 50 g boter
  • 250 g voorgekookte krieltjes met schil
  • 800 g sperziebonen
  • 1 eetlepel gedroogde tijm
  • 1 eetlepel zout

Instructies

  • erwarm de oven voor op 180°C.
  • Vet een ovenschaal in met olijfolie en leg de zalmmoten erin.
  • Bestrooi met de gesneden sjalotjes.
  • Bak de zalm in de voorverwarmde oven gedurende circa 15 minuten, of tot ze gaar zijn.
  • Verhit de boter in een hapjespan en bak de voorgekookte krieltjes goudbruin en gaar.
  • Maak de sperziebonen schoon en kook ze beetgaar in een pan met kokend water en zout.
  • Serveer de geroosterde zalm met de gebakken krieltjes en gekookte sperziebonen.
  • Bestrooi de zalm met gedroogde tijm en een beetje zeezout.

Notes & Wine Advice

Voor bezitters van een stoomoven: stoom de zalmmoten 3 tot 4 minuten op 85°C om hun sappigheid te behouden.
De sperziebonen kunnen 6 minuten worden gestoomd op 100°C in de stoomoven.
Voeg tijdens het bakproces van de zalm en sjalotjes verse tijmblaadjes toe voor extra smaak.

Nutrition values

Calories: 450 kcal | Carbohydrates: 30 g | Protein: 25 g | Fat: 20 g | Sodium: 1.5 mg | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–
Course; Hoofdgerechten / Zalm

Witlof-Puree met Rode Mul en Mosterdsaus

Witlofstamppot met rode mul en mosterdsaus

Witlof-Puree met Rode Mul en Mosterdsaus

Dit gerecht combineert de aardse smaak van witlof-puree met de delicate smaak van rode mul en de pittigheid van mosterdsaus, waardoor het een heerlijke en verfijnde maaltijd is.
Couverts4
Preparation time:1 uur
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 4 rode mul filets
  • 1 eetlepel zout opgelost in 0 5 liter water
  • Boter
  • 1,5 kg aardappels in stukken gesneden
  • 700 gram witlof kern verwijderd en gesneden
  • ½ bosje peterselie
  • 50 gram boter
  • 1 dl melk
  • Peper & zout

Voor de saus:

  • 1 eetlepel bloem
  • 1 eetlepel boter
  • 3 eetlepels mosterd
  • 2,5 dl kippenbouillon
  • 1 dl slagroom

Instructies

  • Leg de mulfilets in het gezouten water en laat ze ongeveer 3 uur weken.
  • Dit helpt bij het mooi bakken van de vis.
  • Kook de aardappelen gaar, giet ze af en stamp ze met de boter en melk tot een gladde puree.
  • Meng de witlof en peterselie erdoor en breng op smaak met zout en peper.
  • Maak een roux van boter en bloem in een pan.
  • Voeg de mosterd toe en giet langzaam de kippenbouillon erbij terwijl je blijft roeren.
  • Laat de saus binden.
  • Haal van het vuur en meng de slagroom erdoor.
  • Dep de mulfilets droog.
  • Smelt boter met olie in een bakpan.
  • Bak de mul eerst op de huid en vervolgens de andere kant.
  • Bestrooi met zout en peper na het bakken.
  • Serveer de stamppot in een warm bord met behulp van een serveerring.
  • Plaats een stukje vis bovenop de stamppot en giet er wat saus overheen.
  • Garneer met een takje dille.

Notes & Wine Advice

Wijnadvies:

Een frisse witte wijn zoals een Sauvignon Blanc past goed bij dit gerecht.

Nutrition values

Calories: 650 kcal | Carbohydrates: 55 g | Protein: 30 g | Fat: 30 g | Sodium: 3.5 mg | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–

Gegratineerde Witlof met Aardappels en Gehaktbal

Witlof, aardappels en een gehaktbal

Gegratineerde Witlof met Aardappels en Gehaktbal

Dit gerecht biedt een heerlijke combinatie van hartige witlof, romige kaas, knapperige bacon (of beenham) en sappige gehaktballen, perfect voor een stevige maaltijd.
Couverts4
Preparation time:40 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 8 stronkjes witlof niet te groot
  • 8 plakjes bacon of plakken beenham als alternatief
  • 4 plakken oude kaas
  • 800 gram aardappels
  • 4 gehaktballen van 120 gram elk
  • Peper en zout naar smaak
  • Paneermeel optioneel
  • Roomboter

Instructies

  • Stoom of kook de witlof voor en rol vervolgens elke stronk in een plakje bacon (of beenham).
  • Leg de witlof in een ingevette ovenschaal en bestrooi met peper en zout.
  • Beleg ze met plakken oude kaas en strooi eventueel wat paneermeel erover.
  • Verdeel een paar stukjes roomboter over de witlof.
  • Plaats de ovenschaal in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende 20 minuten.
  • Stoom of kook intussen de aardappels gaar (ongeveer 20-22 minuten).
  • Braad de gehaktballen aan in roomboter tot ze gaar zijn.
  • Serveer de gegratineerde witlof met de aardappels en de gehaktballen.

Notes & Wine Advice

Wijnadvies:

Een lichte rode wijn, zoals een Pinot Noir, vormt een goede aanvulling op dit gerecht.

Nutrition values

Calories: 600 kcal | Carbohydrates: 35 g | Protein: 30 g | Fat: 40 g | Sodium: 2.5 mg | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–