Gebakken Marinier

Gebakken Marinier

Koninklijke Marine
4
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 500 gram Corned Beef lunch
  • 3 uien
  • 4 teentjes knoflook
  • blokjes Trassi zo groot als munt van 5 eurocent
  • Ketjap manis
  • Sambal badjak of andere zoetere sambal naar smaak toevoegen
  • Citroensap
  • Zonnebloemolie

Instructions

  • Snipper de uien grof
  • Hak de knoflookteentjes fijn (niet door knijper/pers)
  • doe 5 eetlepels olie in de pan/slee en verhit dit
  • Voeg de corned beef toe aan de olie en bak dit ongeveer 5 minuten. Het vet van het vlees moet gesmolten zijn
  • Haal het vlees (verkruimeld) uit de olie
  • Bak de ui, het knoflook en een klein blokje trassi met de sambal in de olie
  • Na een paar minuten het vlees toevoegen samen met een paar druppels ketjap en citroensap en al roerende weer verhitten
  • De gebakken marinier serveren met brood of met witte rijst.

Notes & Wine Advice

Corned Beef kan vervangen worden door blikjes boterhamworst. De hoeveelheid vlees hangt af van de maaltijd. Bij het diner mag er meer vlees gebruikt worden.
Naast rijst kan het ook goed met boontjes gegeten worden, Voor het krokante in het gerecht kan een neutraal smakende kroepoek het gerecht afmaken.
————————————————————————————————–
Cuisine; Mongolië

Hummus

humus

Hummus

Dit recept biedt een eenvoudige manier om zelf heerlijke hummus te maken. Serveer het met trots op een feestelijke bijeenkomst of als bijgerecht. Smakelijk eten!
4 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Ingredients

  • 1 groot blik kikkererwten uitgelekt (ongeveer 500 gram)
  • 1 eetlepel tahini sesampasta
  • 125 ml water ongeveer, naar eigen inzicht
  • 2 tenen knoflook fijngehakt
  • Sap van 2 citroenen
  • Zout naar smaak
  • Olijfolie
  • Peper naar smaak
  • Paprikapoeder naar smaak

Instructions

  • Doe alle ingrediënten, behalve de olijfolie, in een blender of keukenmachine.
  • Voeg naar smaak een beetje komijnpoeder toe.
  • Mix alles goed door elkaar.
  • Voeg op het laatste moment de olijfolie toe en mix opnieuw tot een glad mengsel.
  • Proef de hummus en pas de smaak aan met extra zout, peper of citroensap indien nodig.
  • Serveer de hummus in een mooi schaaltje, bestrooi met paprikapoeder en decoreer met een blaadje munt of koriander.
  • Geniet van de hummus met lekker Marokkaans brood, stokbrood of voeg wat partjes tomaat/komkommer toe als bijgerecht.
————————————————————————————————–
Course; Bijgerecht
Cuisine; Arabisch

Brandnetelroomsoep met een Vleugje Knoflook en Lavas

Brandnetelroomsoep met een Vleugje Knoflook en Lavas

4 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Ingredients

  • 200 gram brandneteltopjes
  • 1 grote zoete ui
  • 2 teentjes knoflook naar smaak
  • 3 blaadjes maggiplant lavas
  • 1 scheutje sojaroom
  • 1 liter groentebouillon
  • Zout en peper naar smaak
  • Olijfolie

Instructions

  • Was de brandneteltopjes grondig en hak ze fijn.
  • Snipper de ui en hak de knoflook en maggiplantblaadjes fijn.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een soeppan op middelhoog vuur.
  • Fruit de ui en knoflook tot ze glazig zijn.
  • Voeg de gehakte brandneteltopjes en maggiplant toe en bak ze enkele minuten mee.
  • Giet de groentebouillon erbij en laat het geheel zachtjes pruttelen gedurende 15-20 minuten.
  • Pureer de soep met een staafmixer of in een blender tot een gladde consistentie.
  • Voeg naar smaak zout en peper toe.
  • Roer vervolgens de sojaroom erdoor.
  • Serveer de soep warm en garneer met een beetje extra room en verse kruiden.

Notes & Wine Advice

Brandnetels zijn vooral in het voorjaar het lekkerst en het veiligst om te plukken. Verzamel ze op afgelegen plekken weg van vervuiling en gebruik handschoenen tijdens het plukken.

Nutrition values

Koolhydraten: 15 g | Eiwitten: 120 gr | Vet: 5 g | Protein: 4 g
————————————————————————————————–
Course; Soep
Cuisine; Mongolië

Havermoutrepen van Onbekende Auteur

Havermoutrepen

Havermoutrepen van Onbekende Auteur

8 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 120 gram boter
  • 125 gram appelstroop
  • 225 gram havermout
  • 100 gram noten in stukjes hakken (bijvoorbeeld amandelen, walnoten, pistachenoten)
  • 12 abrikozen gedroogde in stukjes

Instructions

  • Smelt de boter en stroop in een pannetje op laag vuur.
  • Meng in een kom de havermout, noten en gedroogde abrikozen.
  • Als de boter en stroop helemaal gesmolten zijn, deze goed roeren en dan van het vuur afhalen.
  • Het havermoutmengsel in het pannetje overdoen en goed mengen met het botermengsel.
  • Leg onderop een cakevorm een strook bakpapier dat over de zijranden heen valt en giet het mengsel erin.
  • Het mengsel moet een hoogte hebben van ongeveer anderhalve c.m., dit met de bolle kant van een lepel aandrukken en gladstrijken.
  • In een oven van 170-180 graden Celsius bakken gedurende 20 minuten, tot de havermoutplak een middenbruine kleur heeft.
  • Haal cakevorm uit de oven en trek bakpapier er voorzichtig uit, samen met de havermoutplak.
  • Leg op een rooster en laat 2 uur afkoelen.
  • Snij in repen. Bewaar in een goed afgesloten plastic bak.
————————————————————————————————–
Cuisine; Mongolië

Hartige Broccolitaart

Koolhydraatarme Broccolitaart zonder Deeg

Broccoli is een groente die tegenwoordig het hele jaar door te koop is. Daarbij is het een veelzijdige groente, je kunt hem koken, bakken of smoren en er natuurlijk een heerlijke taart van maken! Deze broccolitaart is koolhydraatarm en bereid zonder deeg!
4 -6 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 500 gram broccoli in kleine stukjes
  • 200 gram ontbijtspek in blokjes
  • 150 gram verkruimelde blauwe kaas Gorgonzola of een andere naar keuze
  • 2 eetlepels venkelzaadjes en/of sesamzaadjes
  • 4 eieren
  • 200 ml slagroom
  • Zout en peper naar smaak

Instructions

  • Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
  • Bekleed een bakvorm met bakpapier om lekken te voorkomen.
  • Kook de broccoli 8 minuten in gezouten water en laat het goed uitlekken.
  • Bak de ontbijtspekjes in een pan tot ze lekker knapperig zijn, zonder extra toegevoegd vet.
  • Laat de spekjes uitlekken op keukenpapier of in een zeef.
  • Verdeel de uitgelekte broccoli en spekjes gelijkmatig in de bakvorm.
  • Strooi hier de verkruimelde blauwe kaas overheen.
  • Klop in een kom de eieren los met de slagroom, venkelzaadjes/sesamzaadjes, zout en peper.
  • Giet dit mengsel over de vulling in de bakvorm en laat het even intrekken.
  • Bak de taart in de voorverwarmde oven gedurende ongeveer 45 minuten tot hij goudbruin en stevig is.
  • Laat de taart iets afkoelen voordat je hem in 4 tot 6 stukken snijdt.

Notes & Wine Advice

Deze koolhydraatarme broccolitaart zonder deeg is een heerlijke optie voor een lichte maaltijd of als bijgerecht. Geniet ervan!

Nutrition values

Koolhydraten: 8 g | Eiwitten: 340 gr | Vet: 27 g | Protein: 15 g
————————————————————————————————–

Goulash met Rundvlees en Groenten

goulash

Goulash met Rundvlees en Groenten

Een recept uit Roemenië en het voormalige Yugoslavië
4 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 600 gram doorregen runderlappen in stukken gesneden
  • 25 gram boter
  • 50 gram magere spekreepjes optioneel
  • 2 eetlepels mosterd
  • 3 uien fijngehakt
  • 2 teentjes knoflook fijngehakt
  • 2 rode paprika’s in stukken gesneden
  • 2 groene paprika’s in stukken gesneden
  • 1 eetlepel pikant paprikapoeder
  • 1 eetlepel mild paprikapoeder
  • 1 blikje tomatenblokjes 400 gram
  • 100 ml rode wijn
  • 200 ml vleesbouillon
  • 2 theelepels gedroogde tijm
  • 4 vastkokende aardappelen geschild en in blokjes
  • 250 gram sperziebonen gehalveerd
  • 1 theelepel karwijzaad kummel
  • 200 gram champignons in plakjes gesneden
  • Zout en peper naar smaak

Instructions

  • Marineer het rundvlees in de mosterd.
  • Verhit de boter in een grote pan en bak het vlees op matig vuur tot het bruin is (ongeveer 5 minuten).
  • Voeg indien gewenst de spekreepjes toe en bak deze kort mee.
  • Voeg de fijngesneden ui, knoflook en paprika toe aan het vlees en bak nog eens 2 minuten.
  • Bestrooi met pikant en mild paprikapoeder en karwijzaad.
  • Bak dit nog eens 2 minuten mee.
  • Giet de gezeefde tomaten, rode wijn, vleesbouillon en tijm in de pan.
  • Breng het geheel aan de kook, dek af en laat ongeveer 2 uur zachtjes sudderen.
  • Voeg na 2 uur de aardappelblokjes, sperziebonen en champignons toe.
  • Laat nog eens 45 minuten sudderen tot de groenten gaar zijn.
  • Breng op smaak met zout en peper.
  • Serveer de goulash warm.

Notes & Wine Advice

Deze hartige goulash zit boordevol smaak en is perfect voor een hartverwarmende maaltijd op koude dagen!

Nutrition values

Koolhydraten: 40 g | Eiwitten: 480 gr | Vet: 18 g | Protein: 35 g
————————————————————————————————–

Gevulde Groene Koolrolletjes op Marokkaanse Wijze met Béchamelsaus

Gevulde groenekoolrolletjes op Marokaanse wijze

Gevulde groenekoolrolletjes op Marokaanse wijze

:Lekker ouderwets maar niet te versmaden, deze op Marokkaanse wijze met gekruid gehakt gevulde groene kool bladeren.
4 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 1 groene kool
  • 400 gram rundergehakt kalfs- of lamsgehakt
  • 3 eetlepels paneermeel
  • 2 eetlepels fijngehakte platte peterselie
  • 1 dessertlepel gedroogde uitjes
  • 1 dessertlepel paprikapoeder
  • 1 dessertlepel komijnpoeder
  • 3 eetlepels olijfolie
  • Zout naar smaak
  • Peper naar smaak

Voor de béchamelsaus:

  • 30 gram roomboter
  • 1 volle eetlepel bloem
  • 20 cl koude melk
  • Zout en peper naar smaak
  • Een vleugje nootmuskaat
  • 2 eetlepels geraspte kaas

Instructions

Voorbereiding:

  • Breng een grote pan met water aan de kook en voeg een beetje zout toe.
  • Maak de bladeren los van de groene kool, was ze grondig en blancheer ze gedurende drie minuten in het kokende water (houd het water aan de kook).
  • Laat de groene bladeren goed uitlekken op keukenpapier of op een theedoek.

Vulling voor de rolletjes:

  • Meng het gehakt met paneermeel, fijngehakte platte peterselie, gedroogde uitjes, paprikapoeder, komijnpoeder, olijfolie, zout en peper in een kom.
  • Schep op elk groenekoolblad een schepje van de gehaktvulling, vouw de zijkanten van het blad over de vulling en rol het op als een sigaar.
  • Braad de rolletjes om en om aan in een koekenpan met een beetje boter.

Béchamelsaus:

  • Smelt 30 gram roomboter in een pannetje en roer daar 1 volle eetlepel bloem doorheen.
  • Voeg beetje bij beetje 20 cl koude melk toe, gebruik bij voorkeur een garde om klontjes te voorkomen.
  • Voeg een beetje zout, peper en een vleugje nootmuskaat toe.
  • Bedek de bodem van een vuurvaste schaal met de helft van de béchamelsaus.
  • Leg de gevulde groenekoolrolletjes erbovenop.
  • Meng de rest van de béchamelsaus met 2 eetlepels geraspte kaas en bedek daarmee de koolrolletjes.

Bakken in de oven:

  • Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.
  • Plaats de schaal in de voorverwarmde oven en bak gedurende 30 minuten.

Notes & Wine Advice

Serveer de gevulde groene koolrolletjes op Marokkaanse wijze met een frisse salade of couscous.
————————————————————————————————–

Geroosterde Rode Bieten Salade met Amandelen en Sinaasappelvinaigrette

Geroosterde Rode Bieten Salade met Amandelen en Sinaasappelvinaigrette

Een heerlijke rodebietensalade….net weer even anders………
4 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Ingredients

  • 4 middelgrote rode bieten gewassen en in vieren gesneden
  • 4 sjalotten gepeld en in vieren gesneden
  • 1 dessertlepel komijnzaadjes
  • Olijfolie

Voor de vinaigrette:

  • 1 eetlepel citroensap gemengd met sinaasappelsap
  • 1 dessertlepel honing
  • 75 ml olijfolie
  • 1 dessertlepel geraspte sinaasappelschil
  • 1/2 theelepel zout
  • Mespunt versgemalen zwarte peper

Extra:

  • Handjevol blanke amandelen geroosterd
  • 1 eetlepel fijngehakte peterselie

Instructions

Voorbereiding:

  • Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
  • Bedek een bakplaat met aluminiumfolie, laat de randen daarvan een beetje overhangen.
  • Verspreid de stukken rode biet, sjalot en komijnzaadjes over het midden van de bakplaat.
  • Giet er wat olijfolie overheen, bestrooi met peper en zout, en meng alles goed door elkaar.
  • Laat het geheel ongeveer 45 minuten bakken in de oven tot de rode bieten zacht zijn.

Vinaigrette:

  • Maak ondertussen de vinaigrette in een kom.
  • Klop citroen- en sinaasappelsap, honing, sinaasappelrasp, de helft van de gehakte peterselie, peper en zout door elkaar.
  • Voeg beetje bij beetje olijfolie toe en klop alles goed door elkaar.

Samenvoegen:

  • Voeg de nog hete geroosterde rode bieten en sjalotten toe aan de vinaigrette en meng alles goed.
  • Bestrooi de salade met geroosterde amandelen, de rest van de gehakte peterselie en extra sinaasappelrasp.

Notes & Wine Advice

Geniet van deze heerlijke geroosterde rode bietensalade als bijgerecht of als lichte maaltijd. Perfect voor een gezonde en smaakvolle ervaring.
————————————————————————————————–
Course; Groenten / Noten / Salade
Cuisine; Marokko

Frisse Gekruide Tarly met Koriander

Frisse Gekruide Tarly met Koriander

Tarly, een veelzijdig graanproduct dat gemakkelijk verkrijgbaar is bij de supermarkt, vormt de basis van dit vernieuwde recept. Als je geen Tarly kunt vinden of als je liever bulgur gebruikt, is dat ook een smakelijke optie.
4 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Ingredients

  • 1 pak Tarly of 250 gram bulgur
  • 2 rijpe trostomaten in kleine stukjes
  • 1 ui fijngehakt
  • 2 teentjes knoflook fijngehakt
  • Zout en peper naar smaak
  • 1 theelepel komijnpoeder
  • ½ theelepel paprikapoeder
  • ½ theelepel chilipeper
  • 1 handvol verse koriander fijngehakt
  • 2 eetlepels tomatenpuree
  • 2 eetlepels olijfolie

Instructions

  • Kook de Tarly of bulgur volgens de instructies op de verpakking.
  • Laat goed uitlekken.
  • Verhit de olijfolie in een pan en fruit hierin de fijngehakte ui en knoflook.
  • Voeg de tomatenstukjes toe en bak kort mee tot ze zacht zijn.
  • Voeg de specerijen, peper, zout en tomatenpuree toe.
  • Roer goed door en laat het geheel 10-15 minuten zachtjes stoven.
  • Voeg indien nodig wat water toe voor een smeuïge saus.
  • Meng de saus door de gekookte Tarly of bulgur en bestrooi met fijngehakte verse koriander.

Notes & Wine Advice

Dit frisse en gekruide gerecht biedt een perfecte balans van smaken en voedingsstoffen voor een heerlijke maaltijd.

Nutrition values

Koolhydraten: 50 g | Eiwitten: 300 gr | Vet: 10 g | Protein: 8 g
————————————————————————————————–
Course; Bijgerecht / Pasta
Cuisine; Marokko

Gehakttortilla met Pittige Twist

Gehakttortilla met Pittige Twist

Deze verrassende gehakttortilla brengt een nieuwe dimensie aan de traditionele aardappeltortilla. Geniet van een smaakvolle variatie met gehakt, paprika en kruiden voor een heerlijke brunch of lunch.
4 personen
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

  • schilmes,
  • mes

Ingredients

  • 3 grote aardappels geschild en in kleine blokjes
  • 4 eieren
  • 1 ui fijngehakt
  • 2 eetlepels platte peterselie fijngehakt
  • ½ rode paprika ontdaan van zaadjes en in kleine stukjes
  • 200 gram rundergehakt of lamsgehakt
  • Scheutje olijfolie
  • Peper naar smaak
  • Zout naar smaak
  • Olijfolie om te bakken

Instructions

  • Bak de aardappelblokjes gaar en goudbruin in een scheutje olijfolie.
  • Zet apart.
  • Maak kleine gehaktballetjes van het gehakt en bak ze samen met de fijngehakte ui in olijfolie tot ze gaar en goudbruin zijn.
  • Voeg de gebakken aardappelblokjes en de gehaktballetjes met ui toe aan een kom.
  • Meng hierbij de losgeklopte eieren, de stukjes rode paprika, fijngehakte platte peterselie en breng op smaak met peper en zout.
  • Roer voorzichtig door elkaar.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan en giet het tortillamengsel erin.
  • Bak de tortilla langzaam aan één kant gaar en goudbruin.
  • Draai de tortilla om met behulp van een bord of deksel.
  • Bak de onderkant zachtjes goudbruin en gaar.
  • Leg de gehakttortilla op een mooie schaal en snijd in punte

Notes & Wine Advice

Serveer met een frisse salade naar keuze.
 
Voeg voor extra pit een halve fijngesneden rode peper en/of een teen fijngehakte knoflook toe aan het tortillamengsel. Geniet van deze gehakttortilla als een hartige en smaakvolle maaltijd.

Nutrition values

Koolhydraten: 30 g | Eiwitten: 350 gr | Vet: 18 g | Protein: 15 g
————————————————————————————————–
Cuisine; Spanje