Provençaalse Kip-Tonijnschotel met Aardappelschijfjes en Komkommersalade

Zeer realistische foodfoto van een Provençaalse kip-tonijnschotel op een grote ovale keramieken schaal op een rustieke houten tafel. Goudbruin gebraden kipfilet met Provençaalse kruiden ligt naast grove stukken licht aangebraden tonijn. Knapperig geroosterde aardappelschijfjes met goudbruine randjes zijn losjes verdeeld over de schaal. Daarnaast ligt een frisse komkommersalade met rode ui, peterselie en een lichte vinaigrette, deels op de schaal en deels in een aparte kom. Op tafel staan een flesje olijfolie, bestek en een gekreukelde linnen doek in warm mediterraan namiddaglicht.

Provençaalse Kip-Tonijnschotel met Aardappelschijfjes en Komkommersalade

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 40 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 700 g aardappelschijfjes
  • 350 g kipfilet in blokjes
  • ½ eetlepel Provençaalse kruiden
  • 2 blikjes tonijn op olie ca. 160 g per blikje
  • 1 komkommer
  • 125 ml suikervrije zure room
  • 2 eetlepels kappertjes
  • 3 bosuitjes in ringen
  • Zout en peper naar smaak
  • 1 eetlepel azijn uit het potje kappertjes

Instructies

  • Kook de aardappelschijfjes volgens de aanwijzingen op de verpakking tot ze gaar zijn.
  • Bestrooi de kipblokjes met Provençaalse kruiden, zout en peper.
  • Verhit 3 eetlepels van de olie uit de tonijnblikjes in een braadpan en bak de kipblokjes in ongeveer 6 minuten goudbruin en gaar.
  • Schil de komkommer en snijd deze in plakjes.
  • Meng in een grote kom de komkommerplakjes met 2 eetlepels suikervrije zure room, 1 eetlepel azijn uit het potje kappertjes, 1 gesneden bosuitje, zout en peper.
  • Giet de tonijn af en meng deze met de kappertjes, de rest van de bosuitjes en de resterende suikervrije zure room door de kipblokjes.
  • Verwarm het mengsel nog 2 minuten door.
  • Verdeel de aardappelschijfjes en het kip-tonijnmengsel over de borden en schep de komkommersalade ernaast.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

Een droge witte wijn zoals een Sauvignon Blanc of een lichte Chardonnay past uitstekend bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 447 kcal | koolhydraten: 28 g | Protein: 32 g | Vet: 21 g | Zout: 1.1 g | Sugar: 0 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Kip / Oven kip Recepten / Vis
Land van herkomst Mongoolse keuken

Frisse Aardappelsalade met Gerookte Paling en Peultjes

Frisse Aardappelsalade met Gerookte Paling en Peultjes

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1 kg vastkokende aardappels
  • 200 g peultjes
  • 1 citroen
  • 200 g gerookte palingfilet
  • 100 ml yogonaise
  • 1 komkommer in plakjes
  • ½ potje Amsterdamse uien 340 ml, gehalveerd
  • 25 g verse bieslook fijngeknipt
  • 1 eetlepel grove mosterd
  • Versgemalen zwarte peper
  • Zout naar smaak

Instructies

  • Schil de aardappels en snijd ze in blokjes van 2 cm.
  • Kook de aardappelblokjes in een pan met kokend water en wat zout in 5-10 minuten beetgaar.
  • Snijd de puntjes van de peultjes, halveer ze en kook ze in ruim water in 3-4 minuten beetgaar.
  • Boen de citroen schoon en rasp de helft van de gele schil eraf.
  • Pers de citroen uit.
  • Snijd de paling schuin in stukken van circa 3 cm.
  • Klop in een grote kom het citroensap met de citroenschil, yogonaise, mosterd, en zout en peper naar smaak tot een dressing.
  • Laat de aardappelblokjes en peultjes in een vergiet uitlekken en schep ze dan warm met de komkommer door de dressing.
  • Voeg ook de Amsterdamse uitjes en driekwart van de bieslook toe en meng goed.
  • Verdeel de stukken paling over de salade en strooi de rest van de bieslook erover.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

Een frisse, droge witte wijn zoals een Sauvignon Blanc of een Pinot Grigio past uitstekend bij deze aardappelsalade.

Voedingswaarden

Calories: 350 kcal | koolhydraten: 40 g | Protein: 15 g | Vet: 15 g | Zout: 0.8 g | Sugar: 0 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht / Vis
Land van herkomst Mongoolse keuken

Frisse Aardappelsalade met Ardennerham

Frisse Aardappelsalade met Ardennerham

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 25 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 250 g krielaardappeltjes in de schil
  • Zeezout
  • 4 eetlepels olijfolie
  • 1 eetlepel citroensap
  • 2 theelepels grove mosterd
  • Versgemalen zwarte peper
  • 12 kleine zoetzure augurken
  • 1 bosuitje
  • 2 smalle struikjes witlof
  • 4 plakken Ardennerham

Instructies

  • Verwarm de ovengrill voor.
  • Boen de krielaardappeltjes onder koud water schoon, dep ze droog en snijd ze in plakjes.
  • Meng de aardappelplakjes in een bakblik of ovenschaal met een beetje zeezout en 1 eetlepel olijfolie.
  • Schuif het bakblik 10 cm onder de hete grill en rooster de aardappeltjes in ongeveer 10 minuten goudbruin en gaar.
  • Schep ze regelmatig om.
  • Klop in een kom 3 eetlepels olijfolie met citroensap, mosterd en een mespunt zout en peper tot een dressing.
  • Snijd de augurken in plakjes en het bosuitje in dunne ringetjes.
  • Meng de geroosterde krieltjes met de augurk en bosuitjes door de dressing en laat het geheel tot lauw afkoelen.
  • Maak 12 mooie blaadjes los van de witlof en leg ze op een schaal.
  • Snijd de Ardennerham in repen.
  • Schep de aardappelsalade op de witlofblaadjes, maal er nog wat peper over en leg de ham erbovenop.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

Deze frisse aardappelsalade met Ardennerham kan goed worden gecombineerd met een lichte, fruitige witte wijn zoals een Pinot Blanc of een Chardonnay. De wijn vormt een verfrissend contrast met de ham en brengt de smaken van de salade mooi naar voren.

Voedingswaarden

Calories: 280 kcal | koolhydraten: 20 g | Protein: 8 g | Vet: 18 g | Zout: 2 g | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht / Salade / Varkensvlees
Land van herkomst België
Dieët Glutenvrij

Klassieke Romige Aardappelgratin met Gruyère

Klassieke Romige Aardappelgratin met Gruyère

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 1 uur 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 1 kg vastkokende aardappels geschild en gewassen
  • 2 eieren
  • 1 teentje knoflook geperst
  • 150 ml volle melk
  • 125 ml slagroom
  • Verse nootmuskaat naar smaak
  • 50 g Gruyère kaas geraspt
  • Zout en peper naar smaak

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 175°C.
  • Snijd de aardappels in flinterdunne plakjes, bij voorkeur met behulp van een keukenmachine.
  • Klop in een kom de eieren los met de geperste knoflook, melk, slagroom, zout, peper en nootmuskaat naar smaak.
  • Schep de aardappelplakjes door het eiermengsel.
  • Doe het aardappel-roommengsel in een ingevette ovenschaal en druk stevig aan met een spatel.
  • Strooi de geraspte Gruyère kaas over de aardappels.
  • Bak de aardappelgratin in het midden van de voorverwarmde oven gedurende ongeveer 50 minuten, tot de aardappels gaar en goudbruin zijn.
  • Laat de aardappelgratin in de vorm afkoelen en stevig worden.
  • Snijd de afgekoelde aardappelgratin met een scherp glad mes in 12 punten.
  • Leg de puntjes op een met bakpapier beklede bakplaat.
  • Indien nodig, bewaar afgedekt in de koelkast tot gebruik.
  • Verwarm de oven voor op 175°C en verwarm de aardappelgratin gedurende 10-15 minuten, tot ze goed doorwarmd zijn.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

Een volle, romige witte wijn zoals een Chardonnay past perfect bij deze romige aardappelgratin.

Voedingswaarden

Calories: 350 kcal | koolhydraten: 35 g | Protein: 8 g | Vet: 20 g | Zout: 1.5 g | Sugar: 0 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht / Ovenschotel
Land van herkomst Franse keuken

Romige Broccoli-Aardappeltaart met Spek en Kaas

Versgebakken broccoli-aardappeltaart met krokante kaaslaag, stukjes spek en aardappelblokjes in een ovenschaal op een houten tafel, omringd door verse broccoli, geraspte kaas en een glas witte wijn.

Romige Broccoli-Aardappeltaart met Spek en Kaas

Een hartige taart vol smaak: zachte aardappelblokjes, knapperige spekreepjes, frisse broccoli en gesmolten kaas in een romige eivulling. Simpel, voedzaam en onweerstaanbaar lekker.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 20 minuten
Bereidingstijd: 40 minuten
Kosten €5,50 per persoon
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 750 gram vastkokende aardappelen in blokjes
  • 600 gram broccoli in kleine roosjes
  • 125 gram magere spekreepjes
  • 2 uien fijngesnipperd
  • 4 eieren
  • 200 ml slagroom
  • 100 gram geraspte kaas
  • 2 eetlepels olijfolie
  • Zout
  • Peper

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 180°C.
  • Kook de aardappelblokjes in een pan met gezouten water ongeveer acht minuten tot ze net gaar zijn.
  • Voeg de laatste drie minuten de broccoliroosjes toe.
  • Giet het geheel af, laat goed uitlekken in een vergiet en verdeel het daarna over een ingevette taartvorm.
  • Bak de spekreepjes in een droge koekenpan goudbruin en krokant.
  • Voeg de ui en olijfolie toe en bak dit nog twee tot drie minuten tot de ui licht kleurt.
  • Haal de pan van het vuur.
  • Klop de eieren los in een kom en voeg de slagroom, het spek-uimengsel, de helft van de kaas, zout en peper toe.
  • Schenk dit mengsel over de aardappel en broccoli in de taartvorm en verdeel de rest van de kaas over de bovenkant.
  • Plaats de taart in het midden van de oven en bak in 30 tot 40 minuten goudbruin en stevig.
  • Laat even rusten voor het aansnijden, zodat de vulling goed kan zetten.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:
Heerlijk met een frisse salade van veldsla en honing-mosterdsaus, of serveer met een glas witte wijn voor een extra verfijnde touch.
Wijnadvies:
Een Chardonnay doet het hier uitstekend – romig, vol en toch fris genoeg om de spekreepjes en kaas mooi in balans te brengen. Alsof deze wijn speciaal is geboren om samen te werken met gesmolten goud uit de oven.

Voedingswaarden

Calories: 720 kcal | koolhydraten: 38 g | Protein: 31 g | Vet: 48 g | Zout: 2 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Land van herkomst Mongoolse keuken
Jaargetijde: Alle Jaargetijden

Over dit recept:
De romige broccoli-aardappeltaart met spek en kaas is een ode aan de Hollandse keuken op haar best: eenvoudig, voedzaam en bomvol smaak. Dit gerecht combineert de aardse zachtheid van aardappel met de frisgroene bite van broccoli, terwijl de spekreepjes zorgen voor dat onweerstaanbare hartige accent. De slagroom en eieren vormen een fluweelzachte vulling die alles samenbindt, en de kaas smelt tot een gouden, krokante korst die het gerecht zijn karakter geeft.
Het mooie van deze taart is de veelzijdigheid. Ze past bij elk moment – van een doordeweekse maaltijd tot een gezellige weekendbrunch. Serveer haar warm uit de oven of lauw met een frisse salade; beide zijn even lekker.
De bereiding is bovendien eenvoudig en betrouwbaar. Zelfs wie niet vaak bakt, kan met dit recept een succeservaring op tafel zetten. De geuren van gebakken kaas en geroosterde spekjes vullen de keuken en nodigen uit tot aanschuiven. Dit is comfortfood dat je met trots serveert.
Voor een lichtere variant kun je de slagroom vervangen door kookroom of melk, of de spekjes weglaten voor een vegetarische versie. Experimenteer gerust met kruiden – nootmuskaat, tijm of bieslook passen er prima bij.
Heb je na het eten nog zin in meer ovengerechten? Probeer dan ook de Krokante Aardappel Cordon Bleus met Ham en Kaas – een krokante favoriet met een verrassende twist.

Romige Aardappel-Braadworstgratin met Kaas

Goudbruine aardappel-braadworstgratin met gesmolten kaas en plakjes braadworst in een ovenschaal, geserveerd op een houten tafel met een vork, mes en glas witte wijn.

Romige Aardappel-Braadworstgratin met Kaas

Deze romige aardappel-braadworstgratin met kaas is pure troost in een ovenschaal. Malse plakjes braadworst, zachte aardappelschijfjes en gesmolten kaas zorgen samen voor het ultieme comfortfood.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 20 minuten
Bereidingstijd: 40 minuten
Kosten €5,75 per persoon
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 4 braadworsten
  • 700 gram aardappelschijfjes
  • 150 gram jonge kaas geraspt
  • 1 grote ui fijngesnipperd
  • 3 eieren
  • 125 ml slagroom
  • 1 eetlepel boter
  • Zout
  • Peper

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 200°C.
  • Breng water aan de kook en well de braadworsten vijf minuten volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Laat ze kort afkoelen en snijd ze daarna in plakjes.
  • Verhit de boter in een koekenpan en fruit de ui zacht en glazig.
  • Vet een ovenschaal in met een beetje boter.
  • Leg de plakjes braadworst en aardappelschijfjes om en om dakpansgewijs in de schaal en verdeel de gebakken ui erover.
  • Klop de eieren los met de slagroom en breng op smaak met zout en peper.
  • Giet het mengsel over de schotel en bestrooi met de geraspte kaas.
  • Plaats de schaal in het midden van de oven en bak de gratin 30 tot 40 minuten goudbruin.
  • Laat de schotel even rusten voor het serveren, zodat de smaken mooi samenkomen.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:
Heerlijk met gekarameliseerde worteltjes of een frisse veldslasalade met citroendressing voor een licht contrast.
Wijnadvies:
Een Chardonnay past hier perfect bij – vol en romig, met genoeg frisheid om de kaas en braadworst in balans te houden. Alsof een Franse bistro en een Hollandse keuken samen een diner geven.

Voedingswaarden

Calories: 690 kcal | koolhydraten: 36 g | Protein: 39 g | Vet: 42 g | Zout: 2 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Kaas / Ovenschotel / Varkensvlees
Land van herkomst Mongoolse keuken
Jaargetijde: Alle Jaargetijden

Over dit recept:
De aardappel-braadworstgratin is een gerecht dat warmte en eenvoud combineert in één ovenschaal. Terwijl het gerecht in de oven staat, vult de keuken zich met de geur van gesmolten kaas en gebakken uien — een geur die onmiddellijk doet denken aan thuis. De romige aardappelschijfjes zuigen de slagroom en eieren op, waardoor ze zacht en vol van smaak worden. De plakjes braadworst brengen hartigheid en bite, terwijl de kaas bovenop smelt tot een goudbruine, krokante laag.
Wat dit gerecht zo bijzonder maakt, is dat het weinig ingrediënten vraagt maar veel voldoening geeft. Ideaal voor een doordeweekse avond waarop je iets hartigs en gezelligs wilt, zonder uren in de keuken te staan. Je kunt bovendien gemakkelijk variëren: vervang de braadworst door rookworst voor een vollere smaak, of gebruik oude kaas in plaats van jong voor wat extra pit.
Deze gratin is niet alleen lekker vers uit de oven, maar ook de volgende dag heerlijk op te warmen — de smaken trekken dan nog beter in. Serveer met een glas witte wijn en wat gestoofde worteltjes of een salade voor een perfecte maaltijd.
En voor wie van ovengerechten houdt: probeer ook eens de Romige Broccoli-Aardappeltaart met Spek en Kaas. Beide gerechten delen dezelfde warme sfeer, maar elk met een eigen karakter.

Kruidenbouillon met Fijne Omeletreepjes

Kruidenbouillon met Fijne Omeletreepjes

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 20 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 1 ei
  • ½ eetlepel gemalen Parmezaanse kaas
  • 1 eetlepel melk
  • Zout en peper naar smaak
  • 1 eetlepel boter of margarine
  • 2 worteltjes
  • 30 g verse peterselie
  • 12½ g verse bieslook
  • 2 takjes tijm
  • 380 ml vleesfond zonder toegevoegde suikers
  • 100 ml droge witte wijn
  • 1 tablet kruidenbouillon zonder toegevoegde suikers
  • ½ eetlepel citroensap

Instructies

Voorbereiding Omelet:

  • Klop in een kom het ei los met de Parmezaanse kaas, melk, zout en peper.
  • Verhit de boter in een koekenpan.
  • Giet het eiermengsel in de pan en laat het uitvloeien tot een dunne omelet.
  • Bak deze in ongeveer 3 minuten gaar, halverwege keren.
  • Rol de omelet op, laat afkoelen en snijd in dunne reepjes.

Bereiding Bouillon:

  • Schil en snijd de worteltjes in piepkleine blokjes.
  • Hak de peterselie, bieslook en tijm fijn.
  • Breng in een pan 400 ml water aan de kook samen met de vleesfond en witte wijn.
  • Verkruimel de bouillontablet boven de pan en roer tot deze is opgelost.
  • Voeg de wortelblokjes toe en kook ongeveer 1 minuut.
  • Roer de gehakte kruiden erdoor en warm nog ongeveer 1 minuut mee.
  • Breng de bouillon op smaak met citroensap, zout en peper.

Serveren:

  • Verdeel de omeletreepjes over vier diepe borden.
  • Schenk de hete bouillon erover en serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveer met soepstengels voor extra crunch. Voor een vegetarische variant kan de vleesfond vervangen worden door groentefond.

Wijnadvies:

Een lichte en frisse droge witte wijn zoals een Pinot Grigio past uitstekend bij deze lichte kruidenbouillon.

Voedingswaarden

Calories: 120 kcal | koolhydraten: 4 g | Protein: 7 g | Vet: 8 g | Zout: 1 g | Sugar: 0 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bouillon / Ei / Voorgerecht
Land van herkomst Mongoolse keuken

Traditionele Gado-Gado met Tofu en Pindasaus

Traditionele Gado-Gado met Tofu en Pindasaus

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 2 eieren
  • 375 g tofu naturel
  • 250 g sperziebonen panklaar gebroken
  • 200 g bloemkoolroosjes
  • 300 g gesneden wittekool
  • 125 g taugĂ©
  • 5 el olie
  • 300 ml pindasaus controleer op suikers en allergenen
  • 75 g emping kroepoek bijvoorbeeld van Go-Tan
  • â…“ komkommer in plakken
  • Zout naar smaak

Instructies

  • Kook de eieren in een steelpan in 8 minuten hard.
  • Spoel ze af onder koud water en pel ze.
  • Snijd de tofu in blokjes en dep ze droog.
  • Breng in een grote pan water met wat zout aan de kook.
  • Kook de sperziebonen gedurende 6-8 minuten, de bloemkool gedurende 5 minuten, de wittekool gedurende 4 minuten en de taugĂ© gedurende 1 minuut beetgaar.
  • Schep de groenten uit de pan en laat ze uitlekken in een vergiet.
  • Verhit intussen de olie in een wok en bak de tofu in 2-3 porties lichtbruin.
  • Laat de gebakken tofu uitlekken op keukenpapier.
  • Verwarm de pindasaus volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Schik de groenten en tofu op een schaal.
  • Schenk de warme pindasaus erover.
  • Serveer de gado-gado met de hardgekookte eieren, emping kroepoek en plakjes komkommer.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

Een frisse witte wijn zoals een Sauvignon Blanc past uitstekend bij dit gerecht, maar een ijsthee of water met citroen zijn ook goede opties.

Notities / Tips:

Voor een veganistische versie laat je de eieren weg. Serveer met rijst voor een volledige maaltijd.

Voedingswaarden

Calories: 450 kcal | koolhydraten: 20 g | Protein: 20 g | Vet: 30 g | Zout: 2 g | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Vleesvervangers
Land van herkomst Indonesische keuken

Vloerkadetten met Metworst-Kaas Salade

Vloerkadetten met Metworst-Kaas Salade

Porties: 6 personen
Bereidingstijd: 20 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 6 witte vloerkadetten afbakbrood
  • 1 rode paprika
  • 2 Groninger metworsten
  • 100 g Goudse belegen kaas stukje
  • 6 eetlepels slasaus
  • Gemalen kruidnagel
  • 30 g boter of margarine
  • 100 g botersla

Instructies

Voorverwarmen en Bakken:

  • Verwarm de oven voor op 220 ÂşC.
  • Leg de vloerkadetten op een rooster en bak ze in het midden van de oven gedurende 3 minuten af.
  • Haal de broodjes uit de oven en laat ze 10 minuten afkoelen.

Voorbereiden van de Salade:

  • Was en maak de paprika schoon.
  • Snijd de paprika, metworst en Goudse kaas in dobbelstenen.
  • Meng in een kom de slasaus met de blokjes paprika, metworst en kaas.
  • Breng de salade op smaak met een mespunt gemalen kruidnagel.

Samenstellen van de Broodjes:

  • Snijd de vloerkadetten open en besmeer ze met boter.
  • Beleg de onderste helft van de broodjes met botersla.
  • Schep de metworst-kaas salade op de sla en leg de bovenste helft van het broodje erop.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

Een lichte en frisse witte wijn zoals een Sauvignon Blanc past goed bij deze hartige broodjes.

Voedingswaarden

Calories: 450 kcal | koolhydraten: 30 g | Protein: 15 g | Vet: 30 g | Zout: 2 g | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Broodjes / Brunch / Lunch
Land van herkomst Mongoolse keuken

Foeyonghai met Mihoen en Groenten

Foeyonghai met Mihoen en Groenten

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 20 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 4 eetlepels zonnebloemolie
  • 400 g Chinese groentemix
  • 500 g mihoen
  • 1 pak Foo Yong Hai-mix
  • 6 eieren M
  • 75 ml koud water voor omeletmix
  • 250 ml water voor sausmix

Instructies

  • Verhit 2 eetlepels zonnebloemolie in een wok.
  • Voeg de Chinese groentemix toe en roerbak ongeveer 3 minuten.
  • Voeg de mihoen toe en roerbak nog ongeveer 3 minuten tot de groenten beetgaar zijn.
  • Klop in een kom de omeletmix en eieren met 75 ml koud water los.
  • Schep het eimengsel door het groentemengsel in de wok.
  • Verhit 2 eetlepels zonnebloemolie in een koekenpan.
  • Voeg het eimengsel toe en bak de omelet op zacht vuur in ongeveer 4 minuten goudbruin aan één zijde.
  • Keer de omelet om en bak nog ongeveer 3 minuten goudbruin aan de andere zijde.
  • Breng intussen 250 ml water aan de kook en roer de sausmix door het kokende water tot een gladde saus.
  • Snijd de omelet in punten, verdeel over de borden en schenk de saus erover.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

Een lichte, fruitige witte wijn zoals een Riesling of een Pinot Blanc past goed bij deze Foeyonghai.

Voedingswaarden

Calories: 450 kcal | koolhydraten: 55 g | Protein: 15 g | Vet: 15 g | Zout: 2 g | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Ei / Groenten / Hoofdgerechten
Land van herkomst China