Gegrilde Zalmfilet met Tuinkruiden

Deze gegrilde zalmfilet met tuinkruiden is een heerlijk fris en gezond gerecht dat perfect past bij een lichte maaltijd. De combinatie van malse zalm, verse kruiden en knapperige asperges zorgt voor een uitgebalanceerd bord vol smaak. Dit is zo’n gerecht dat eenvoudig te maken is, maar toch een luxe uitstraling heeft. Ideaal voor een doordeweekse avond of een etentje waarbij je indruk wilt maken. Op Receptenplein.nl vind je nog veel meer inspirerende visgerechten.

Waarom gegrilde zalmfilet met tuinkruiden zo goed werkt

Het geheim van deze gegrilde zalmfilet met tuinkruiden zit in de eenvoud. Door de zalm rustig te garen blijft hij heerlijk sappig en krijgt hij een zachte structuur. De verse kruiden zoals dille, peterselie en bieslook geven een frisse en aromatische smaak die perfect samengaat met de zalm. Volgens het Voedingscentrum is vis een belangrijk onderdeel van een gezond voedingspatroon. Combineer dit gerecht met een glas Sauvignon Blanc voor een frisse en levendige combinatie.

Daarnaast zorgen de groene asperges en krieltjes voor een mooie balans tussen licht en vullend. Hierdoor is het gerecht compleet zonder zwaar te worden, precies wat je wilt bij een frisse maaltijd.

Variëren en serveren

Met deze gegrilde zalmfilet met tuinkruiden kun je makkelijk variëren. Vervang de krieltjes bijvoorbeeld door een frisse salade of voeg extra groenten toe zoals courgette of spinazie. Ook een beetje citroenrasp over de zalm geeft een extra frisse touch.

Serveer het gerecht op warme borden met de asperges als basis en de zalm er bovenop. Dit zorgt voor een mooie presentatie en laat de smaken goed tot hun recht komen.

Perfecte wijncombinatie

Deze gegrilde zalmfilet met tuinkruiden vraagt om een frisse en elegante wijn. Kies bijvoorbeeld voor een levendige Sauvignon Blanc. De frisse zuren en citrusachtige tonen sluiten perfect aan bij de kruiden en de zalm.

Mag het iets voller? Ga dan voor een zachte Chardonnay. Deze wijn geeft net wat meer body en maakt het geheel extra rond. Grote kans dat je na dit gerecht denkt: “dit maak ik vaker”… en daar hoort natuurlijk nog een glas bij 😉

Gegrilde zalmfilet met tuinkruiden op een rustieke houten tafel.

Gegrilde zalmfilet met tuinkruiden

Een fris en gezond gerecht met gegrilde zalm, verse kruiden en groene asperges. Perfect voor een lichte en smaakvolle maaltijd.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd: 30 minuten
Total time 45 minuten
Kosten €6,50
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

Voor de zalm

  • 300 g zalmfilet op de huid
  • 3 el citroensap
  • zwarte peper
  • 15 g dille
  • 15 g peterselie
  • 12 g bieslook

Voor de groenten

  • 500 g groene asperges
  • 450 g krieltjes

Voor de dressing

  • 4 el olijfolie
  • grof zeezout

Instructies

  • Verwijder losse schubben van de zalmhuid en besprenkel de vis met citroensap en peper.
  • Snijd de kruiden fijn en druk de zalmfilets in de kruidenmix.
  • Laat de zalm kort rusten op kamertemperatuur.
  • Meng een deel van de kruiden met citroensap en olijfolie tot een dressing.
  • Snijd de asperges en kook ze beetgaar in ongeveer 10 minuten.
  • Kook de krieltjes volgens de verpakking gaar.
  • Verhit olie in een pan en bak de zalmfilets op de huidzijde op laag vuur in 8 tot 10 minuten gaar.
  • Verdeel de asperges over de borden en schep de dressing erover.
  • Leg de zalm op de asperges en serveer met de krieltjes.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertips

Serveer dit gerecht op warme borden en werk af met een partje citroen voor extra frisheid. Heerlijk met een lichte salade of knapperig brood.

Variaties

Vervang de krieltjes door een frisse salade of voeg extra groenten toe zoals courgette of spinazie. Voor een extra smaakboost kun je wat citroenrasp over de zalm strooien.

Wijnadvies

Ga voor een frisse Sauvignon Blanc — citrusachtig en levendig, perfect bij de kruiden en zalm. Of kies een zachte Chardonnay, die net wat ronder en voller is. Grote kans dat je bij het tweede glas denkt: “dit is eigenlijk precies wat ik nodig had vandaag” 😉

Voedingswaarden

Calories: 550 kcal | koolhydraten: 35 g | Protein: 30 g | Vet: 35 g | Verzadigd vet: 8 g | Zout: 35 g | Sugar: 2.5 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Asperges / Groenten / Hoofdgerechten / Zalm
Land van herkomst Europa / Nederland
Jaargetijde: Lente
Dieët Glutenvrij
Feestdagen etc Zomers

Gekonfijte kalfszijlende met krokante groenten en polentafrites

Deze gekonfijte kalfszijlende met krokante groenten en polentafrites is een luxe gerecht dat perfect past bij een diner waarbij je echt wilt uitpakken. Het langzaam garen in ganzenvet zorgt voor boterzacht vlees, terwijl de frisse groenten en knapperige polentafrites zorgen voor een mooie balans op het bord. Dit is zo’n gerecht dat eruitziet alsof het uit een restaurant komt, maar gewoon bij jou thuis op tafel kan staan. Op Receptenplein.nl vind je nog veel meer van dit soort culinaire toppers.

Waarom gekonfijte kalfszijlende met krokante groenten zo bijzonder is

Het bijzondere aan deze gekonfijte kalfszijlende met krokante groenten en polentafrites zit in de bereiding. Door het vlees langzaam te konfijten in vet blijft het ongelooflijk mals en sappig. De kruiden zoals salie, rozemarijn en laurier trekken diep in het vlees en geven een rijke smaak. De frisse groenten zorgen juist voor een lichte tegenhanger, terwijl de polenta een knapperige structuur toevoegt. Volgens het Voedingscentrum is het combineren van verschillende structuren en smaken een goede manier om een uitgebalanceerde maaltijd te creëren. Combineer dit gerecht met een glas Chianti voor een klassieke en krachtige combinatie.

Daarnaast is dit gerecht perfect voor speciale gelegenheden. Denk aan een diner met vrienden, een feestdag of gewoon een avond waarop je jezelf eens wilt verwennen. Het vraagt wat aandacht in de keuken, maar het resultaat is absoluut de moeite waard.

Variëren en serveren als een chef

Met deze gekonfijte kalfszijlende met krokante groenten en polentafrites kun je eenvoudig variëren. Voeg bijvoorbeeld andere seizoensgroenten toe zoals courgette of paprika, of vervang de polenta door aardappelfrites voor een andere twist. Ook kun je de saus verrijken met een scheutje rode wijn voor extra diepte.

Serveer het gerecht mooi op het bord met de groenten als frisse basis, het vlees centraal en de polentafrites ernaast. Dit zorgt voor een restaurantwaardige presentatie waar je gasten stil van worden — en daarna meteen beginnen te eten 😉

Perfect combineren met wijn

Deze gekonfijte kalfszijlende met krokante groenten en polentafrites vraagt om een wijn die het gerecht aankan. Kies bijvoorbeeld voor een krachtige Chianti. Deze wijn heeft voldoende body en kruidigheid om mooi samen te gaan met het malse kalfsvlees en de rijke saus.

Wil je iets zachter en ronder? Ga dan voor een elegante Merlot. Deze wijn is soepel, fruitig en maakt het geheel net wat toegankelijker. Kortom: een gerecht waarbij je eigenlijk automatisch een tweede glas inschenkt… puur om de smaak nog even extra te testen natuurlijk 😉

Gekonfijte kalf zij lende met krokante groenten en polenta frites op rustieke houten tafel

Gekonfijte kalfszijlende met krokante groenten en polentafrites

Een luxe hoofdgerecht met boterzacht gekonfijt kalfsvlees, frisse groenten en knapperige polentafrites. Perfect voor een diner waarbij je wilt indruk maken.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 30 minuten
Bereidingstijd: 1 uur
Total time 1 uur 30 minuten
Kosten €9,50
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

Voor het vlees

  • 2 kg kalfszijlende
  • ganzenvet
  • 6 tenen knoflook
  • 4 tl salie
  • 2 tl laurier
  • 1 takje rozemarijn

Voor de polenta frites

Voor het garnituur

  • 2 bossen groene asperges
  • 1 bos bospeen
  • 1 bos paarse bospeen
  • olijfolie
  • zout
  • peper
  • Voor de saus
  • 4 dl kalfsfond
  • 1 dl witte wijn
  • 8 pomodori tomaten
  • 2 takjes tijm
  • 1 tl laurier

Instructies

  • Verwarm het ganzenvet tot ongeveer 80 graden en voeg de kruiden en knoflook toe.
  • Leg het kalfsvlees in het vet en laat dit ongeveer 30 minuten rustig konfijten.
  • Haal het vlees uit het vet en laat uitlekken, braad het kort rondom aan en laat rusten.
  • Breng de bouillon aan de kook en voeg al roerend de polenta toe.
  • Roer de Parmezaanse kaas erdoor en stort de massa op een plaat.
  • Laat afkoelen en snijd in frites, haal door paneermeel.
  • Snijd de groenten in dunne plakken en houd koel.
  • Bereid de saus door fond en wijn te reduceren en tomaat toe te voegen.
  • Gaar het vlees in de oven tot een kerntemperatuur van 45 graden en laat rusten.
  • Frituur de polentafrites goudbruin.
  • Meng de groenten met olie, zout en peper.
  • Serveer het vlees met de saus, groenten en polentafrites.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertips

Serveer dit gerecht op warme borden en werk af met wat verse kruiden voor een extra luxe uitstraling. Combineer met een frisse salade voor een mooi contrast.

Variaties

Vervang de polenta door aardappelfrites of voeg extra groenten toe zoals courgette of paprika. Ook kun je de saus verrijken met een scheutje rode wijn voor extra diepte.

Wijnadvies

Ga voor een krachtige Chianti — stevig, kruidig en perfect bij het kalfsvlees. Of kies een soepele Merlot, die het gerecht net wat ronder en toegankelijker maakt. Grote kans dat je gasten blijven hangen… en jij stiekem ook 😉

Voedingswaarden

Calories: -720 kcal | koolhydraten: 35 g | Protein: 42 g | Vet: 45 g | Verzadigd vet: 18 g | Zout: 2 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Asperges / Groenten / Hoofdgerechten / Kalfsvlees
Land van herkomst Europa / Frankrijk
Jaargetijde: Lente
Feestdagen etc Kerst

Gemarineerde Asperges met Aardbeien en Parmezaanse Kaas

 Deze gemarineerde asperges met aardbeien en Parmezaanse kaas is een verrassend fris en elegant gerecht dat perfect past bij het aspergeseizoen. De zachte, licht zoete asperges combineren prachtig met sappige aardbeien en de hartige toets van Parmezaanse kaas. Door de marinade trekken de smaken diep in de asperges en ontstaat er een verfijnd geheel dat zowel als bijgerecht als lichte maaltijd kan worden geserveerd. Op Receptenplein.nl vind je nog veel meer inspiratie voor seizoensgerechten.

Waarom gemarineerde asperges met aardbeien en Parmezaanse kaas zo bijzonder zijn

Het geheim van deze gemarineerde asperges met aardbeien en Parmezaanse kaas zit in de marinade. Door de combinatie van olie, witte wijnazijn en kruiden krijgen de asperges een frisse en aromatische smaak. De aardbeien zorgen voor een licht zoete tegenhanger, terwijl de Parmezaanse kaas een hartige en romige touch toevoegt. Volgens het Voedingscentrum is het combineren van groenten en fruit een uitstekende manier om meer variatie in je voeding aan te brengen. Serveer dit gerecht met een glas Sauvignon Blanc voor een frisse en elegante combinatie.

Daarnaast is dit gerecht ideaal om vooraf te bereiden. Doordat de asperges marineren, worden de smaken alleen maar beter. Perfect dus voor etentjes of als je gasten ontvangt en niet alles last-minute wilt doen.

Variëren met gemarineerde asperges met aardbeien en Parmezaanse kaas

Met deze gemarineerde asperges met aardbeien en Parmezaanse kaas kun je volop variëren. Voeg bijvoorbeeld rucola of spinazie toe voor extra frisheid of vervang de Parmezaanse kaas door geitenkaas voor een zachtere smaak.

Wil je een extra crunch? Voeg dan geroosterde pijnboompitten of walnoten toe. Ook een klein beetje honing in de dressing kan zorgen voor een subtiele zoete twist die perfect aansluit bij de aardbeien.

Serveren en combineren

Serveer deze gemarineerde asperges met aardbeien en Parmezaanse kaas gekoeld of op kamertemperatuur. Hierdoor komen de smaken het beste tot hun recht en blijft het gerecht lekker fris.

Qua wijn kun je ook kiezen voor een elegante Pinot Grigio. Deze wijn heeft een zachte en fruitige smaak die perfect aansluit bij de aardbeien en de lichte marinade. Een perfecte combinatie voor een zonnige dag.

Gemarineerde asperges met aardbeien en Parmezaanse kaas op rustieke houten tafel

Gemarineerde Asperges met Aardbeien en Parmezaanse Kaas

Een fris en elegant gerecht met gemarineerde asperges, zoete aardbeien en hartige Parmezaanse kaas. Perfect als bijgerecht of lichte maaltijd.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 25 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
wachttijd 2 uur
Total time 2 uur 35 minuten
Kosten €4,50
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • Voor de asperges
  • 500 g witte asperges
  • zout
  • Voor de marinade
  • 1 dl olie
  • 3 el witte wijnazijn
  • 1 tl mosterd
  • ½ dl droge witte wijn
  • 15 g basilicum
  • 15 g munt
  • witte peper
  • Voor de topping
  • 100 g aardbeien
  • 75 g Parmezaanse kaas

Instructies

  • Schil de asperges en snijd de houtachtige uiteinden eraf.
  • Kook de asperges in ruim water met zout in ongeveer 15 tot 20 minuten beetgaar.
  • Spoel de asperges af met koud water en laat goed uitlekken.
  • Leg de asperges in een schaal met de kopjes naar dezelfde kant.
  • Klop de olie, wijnazijn, mosterd en witte wijn tot een dressing.
  • Snijd de kruiden fijn en meng deze door de marinade.
  • Breng op smaak met zout en witte peper.
  • Schenk de marinade over de asperges en laat minimaal 2 uur marineren in de koelkast.
  • Keer de asperges halverwege om zodat de smaken goed intrekken.
  • Haal de asperges uit de marinade en verdeel ze over borden.
  • Was de aardbeien, verwijder de kroontjes en snijd ze in plakjes.
  • Leg de aardbeien naast de asperges en schaaf de Parmezaanse kaas erover.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertips

Serveer dit gerecht licht gekoeld met vers brood of als onderdeel van een zomerse lunch. Ook heerlijk als luxe bijgerecht bij een barbecue of diner.

Variaties

Vervang de Parmezaanse kaas door geitenkaas voor een zachtere smaak. Voeg rucola of spinazie toe voor extra frisheid of kies voor geroosterde noten voor een knapperige bite.

Wijnadvies

Kies voor een frisse Sauvignon Blanc — citrusachtig en perfect bij de marinade. Of ga voor een elegante Pinot Grigio, die prachtig aansluit bij de aardbeien en de zachte kaas.

Voedingswaarden

Calories: 380 kcal | koolhydraten: 9 g | Protein: 8 g | Vet: 35 g | Verzadigd vet: 7 g | Zout: 1.2 g | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Asperges / Bijgerecht / Groenten / Hoofdgerechten / Salade
Land van herkomst Europa / Italië / Mediterraan
Jaargetijde: Lente
Feestdagen etc Picknick / Zomers

Gemengde groenten uit Chen Tu

 Deze gemengde groenten uit Chen Tu is een kleurrijk en smaakvol gerecht dat perfect laat zien hoe veelzijdig de Aziatische keuken kan zijn. Door verschillende groenten kort te bereiden blijven ze knapperig en vol van smaak. De combinatie van asperges, spinazie en knapperige groenten zorgt voor een frisse en lichte maaltijd die ideaal is als bijgerecht of vegetarisch hoofdgerecht. Op Receptenplein.nl ontdek je nog veel meer van dit soort verrassende gerechten.

Waarom gemengde groenten uit Chen Tu zo goed werken

Het geheim van deze gemengde groenten uit Chen Tu zit in de balans tussen textuur en smaak. Door de groenten apart te bereiden en daarna samen te brengen, behoudt ieder ingrediënt zijn eigen karakter. De lichte saus met bouillon en sesamolie zorgt voor een subtiele, hartige smaak die perfect past bij de frisse groenten. Volgens het Voedingscentrum is het combineren van verschillende groenten een uitstekende manier om gevarieerd en gezond te eten. Combineer dit gerecht met een glas Riesling voor een frisse en licht aromatische match.

Daarnaast is dit gerecht ideaal om te serveren bij een uitgebreid Aziatisch diner. De verschillende structuren en smaken maken het een perfecte aanvulling op bijvoorbeeld rijstgerechten of kipgerechten. En eerlijk: het ziet er ook nog eens prachtig uit op tafel.

Variëren met gemengde groenten uit Chen Tu

Met deze gemengde groenten uit Chen Tu kun je eindeloos variëren. Voeg bijvoorbeeld paprika, broccoli of sugarsnaps toe voor extra kleur en smaak. Ook tofu of kip kan eenvoudig worden toegevoegd om het gerecht wat vullender te maken.

Wil je een pittigere variant? Voeg dan wat chili of sambal toe aan de saus. De combinatie met de zoete en frisse groenten zorgt voor een mooie balans die typisch is voor de Oosterse keuken.

Serveren en combineren

Serveer deze gemengde groenten uit Chen Tu met witte rijst of jasmijnrijst voor een complete maaltijd. De rijst neemt de smaken van de saus goed op en maakt het gerecht extra smakelijk.

Qua wijn past een frisse Gewürztraminer hier verrassend goed bij. De licht kruidige en aromatische tonen sluiten perfect aan bij de Aziatische smaken. Zo maak je van een eenvoudig groentegerecht een echte smaakbeleving.

Gemengde groenten uit Chen Tu op rustieke houten tafel

Gemengde groenten uit Chen Tu

Een kleurrijk en smaakvol Aziatisch groentegerecht met asperges, spinazie en een lichte saus. Perfect als bijgerecht of lichte maaltijd.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 20 minuten
Bereidingstijd: 20 minuten
Total time 40 minuten
Kosten €4,00
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

Voor de groenten

  • 12 witte asperges
  • 1 blik mini maïskolfjes
  • 100 g sperziebonen
  • 200 g spinazie
  • 150 g rettich
  • 150 g winterwortel
  • 150 g champignons
  • 2 teentjes knoflook

Voor de saus

Voor het bindpapje

  • 1 el maïzena
  • 2 el water

Instructies

  • Snijd de wortel en rettich in kleine blokjes en de champignons in plakjes.
  • Schil de asperges en snijd het onderste harde deel eraf.
  • Verwijder de uiteindes van de sperziebonen en was de spinazie goed.
  • Meng de maïzena met water tot een bindpapje.
  • Kook de asperges ongeveer 5 minuten en voeg daarna de sperziebonen toe.
  • Voeg de maïskolfjes toe en kook nog kort mee, giet alles af en houd warm.
  • Verhit olie in een wok en bak de knoflook kort aan.
  • Voeg de spinazie toe en roerbak tot deze geslonken is, haal uit de wok en houd warm.
  • Verhit opnieuw olie en bak de wortel, rettich en champignons kort.
  • Voeg bouillon toe en laat inkoken tot ongeveer twee derde.
  • Roer het bindpapje erdoor tot de saus licht bindt en voeg sesamolie toe.
  • Schik de groenten mooi op een schaal en verdeel de saus erover.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertips

Serveer dit gerecht met witte rijst of jasmijnrijst en eventueel een Aziatisch kipgerecht zoals Kong Pao Chicken. Garneer met sesamzaadjes voor extra smaak en uitstraling.

Variaties

Voeg tofu, kip of garnalen toe om het gerecht vullender te maken. Extra groenten zoals paprika, broccoli of sugarsnaps geven meer kleur en bite. Voor een pittige twist kun je chili of sambal toevoegen.

Wijnadvies

Kies voor een frisse Riesling — licht zoet en aromatisch, perfect bij Aziatische gerechten. Of ga voor een kruidige Gewürztraminer, die prachtig aansluit bij de smaken van dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 210 kcal | koolhydraten: 18 g | Protein: 8 g | Vet: 12 g | Verzadigd vet: 2 g | Zout: 1 g | Sugar: 7 g
————————————————————————————————–
Land van herkomst Azië / China / Oosters
Jaargetijde: Lente
Dieët Glutenvrij

Groene asperges uit de wok

 Deze groene asperges uit de wok zijn een perfecte combinatie van fris, zoet en hartig. Door het snelle roerbakken blijven de asperges heerlijk knapperig en behouden ze hun smaak. In combinatie met sappige garnalen en zoete mango ontstaat een verrassend gerecht dat ideaal is voor een doordeweekse maaltijd of een lichte avondmaaltijd. Op Receptenplein.nl vind je nog veel meer snelle en smaakvolle wokgerechten.

Waarom groene asperges uit de wok zo goed werken

Het geheim van deze groene asperges uit de wok zit in de korte bereiding. Door de hoge temperatuur blijven de groenten stevig en vol smaak. De garnalen geven het gerecht een lichte zeeachtige smaak, terwijl de mango zorgt voor een frisse en zoete tegenhanger. Dit soort gerechten sluiten perfect aan bij een gezonde en gevarieerde voeding zoals aanbevolen door het Voedingscentrum. Combineer dit gerecht bijvoorbeeld met een glas Vermentino voor een frisse en fruitige combinatie.

Daarnaast is dit gerecht ideaal als je snel iets op tafel wilt zetten zonder in te leveren op smaak. Binnen een half uur heb je een complete maaltijd die zowel voedzaam als verrassend is. Perfect voor drukke dagen waarop je toch iets lekkers wilt eten.

Variëren met groene asperges uit de wok

Met deze groene asperges uit de wok kun je makkelijk variëren. Vervang de garnalen eens door kip of tofu voor een andere twist. Ook kun je extra groenten toevoegen zoals paprika of sugarsnaps voor meer kleur en bite.

Wil je het gerecht wat pittiger maken? Voeg dan een beetje rode peper of chilisaus toe. De combinatie met mango blijft verrassend goed werken en zorgt voor een mooie balans tussen zoet en pittig.

Serveren en combineren

Serveer deze groene asperges uit de wok met pandanrijst of jasmijnrijst voor een complete maaltijd. De rijst neemt de smaken van de saus goed op en maakt het gerecht nog lekkerder.

Qua wijn is een frisse Verdejo een uitstekende keuze. Deze wijn heeft een licht citrusachtig karakter dat perfect aansluit bij de mango en garnalen. Zo maak je van een snelle maaltijd toch een klein feestje.

Groene asperges uit de wok op rustieke houten tafel

Groene asperges uit de wok

Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Total time 30 minuten
Kosten €5,00
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 16 groene asperges
  • 3 sjalotjes
  • 16 grote garnalen
  • 1 mango
  • 3 eetlepel(s) roerbakolie
  • 1 teentje knoflook
  • 1 theelepel bruine suiker
  • 2 eetlepel(s) wijnazijn
  • 3 eetlepel(s) gevogeltefond
  • zout peper

Instructies

  • Snijd de asperges in stukken van 5 cm en de sjalotjes in halve ringen.
  • Pel de garnalen en verwijder de rugader.
  • Snijd de mango van de pit, schil hem en snijd hem in repen.
  • Roerbak in een wok in de olie de asperges kort, voeg de sjalotjes toe en roerbak 5 minuten.
  • Voeg de garnalen toe, pers er de knoflook boven uit en bak alles al omscheppend kort.
  • Voeg de mangoreepjes toe, evenals de bruine suiker, de wijnazijn, het gevogeltefond en flink wat zout en peper en laat het geheel nog 5 minuten pruttelen.
  • Serveer met pandanrijst.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertips

Serveer dit gerecht met pandanrijst of jasmijnrijst en eventueel wat verse koriander voor extra frisheid. Ook lekker met een partje limoen voor een frisse twist.

Variaties

Vervang de garnalen door kip, tofu of rundvlees voor een andere variant. Voeg extra groenten toe zoals paprika, sugarsnaps of broccoli voor meer kleur en bite. Voor een pittige variant kun je rode peper of chilisaus toevoegen.

Wijnadvies

Kies voor een frisse Verdejo — licht, citrusachtig en perfect bij de mango en garnalen. Of ga voor een elegante Vermentino, die mooi aansluit bij de frisse en lichte smaken van dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 320 kcal | koolhydraten: 18 g | Protein: 22 g | Vet: 16 g | Verzadigd vet: 3 g | Zout: 1 g | Sugar: 10 g
————————————————————————————————–
Land van herkomst Azië / Thailand
Jaargetijde: Lente
Dieët Glutenvrij
Feestdagen etc Zomers

Groene aspergesalade met garnalen

Deze groene aspergesalade met garnalen is een frisse, lichte en toch verrassend luxe salade die perfect past bij warme dagen of een feestelijk diner. De combinatie van knapperige groene asperges en sappige garnalen zorgt voor een mooie balans tussen hartig en fris. Het gerecht is eenvoudig te maken, maar ziet eruit alsof je uren in de keuken hebt gestaan. Ideaal dus als je indruk wilt maken zonder stress. Op Receptenplein.nl vind je nog veel meer van dit soort lichte en smaakvolle gerechten die perfect passen bij elk seizoen.

Waarom deze groene aspergesalade met garnalen zo goed werkt

Wat deze salade zo bijzonder maakt, is de combinatie van verse ingrediënten en een eenvoudige maar smaakvolle dressing. De groene asperges blijven lekker knapperig doordat je ze kort kookt, terwijl de garnalen een zachte, licht zoete smaak toevoegen. De dressing met olijfolie, citroen en kruiden zorgt voor een frisse finishing touch. Dit soort gerechten passen perfect binnen een gezond eetpatroon zoals ook wordt aangeraden door het Voedingscentrum. En wil je het helemaal afmaken? Schenk er een glas Sauvignon Blanc bij — fris, licht zuur en perfect bij deze salade.

Daarnaast is deze salade ideaal als voorgerecht of lichte lunch. Door de combinatie van groenten en eiwitten is het een voedzame keuze die niet zwaar op de maag ligt. Je kunt hem ook prima voorbereiden, wat hem ideaal maakt voor etentjes of barbecues. De smaken komen zelfs nog beter tot hun recht als de salade even kan rusten.

Variëren met groene aspergesalade met garnalen

Je kunt met deze groene aspergesalade met garnalen eindeloos variëren. Voeg bijvoorbeeld wat geroosterde pijnboompitten toe voor extra crunch of wat Parmezaanse kaas voor een hartige twist. Ook kun je de garnalen vervangen door gerookte zalm of gegrilde kip als je eens iets anders wilt. De basis blijft hetzelfde, maar je kunt er je eigen draai aan geven.

Een andere leuke variatie is het toevoegen van avocado of een handje rucola voor extra frisheid. Hierdoor wordt de salade nog voller van smaak en krijgt hij een moderne twist. Combineer dit gerecht bijvoorbeeld met een stuk knapperig brood en je hebt een complete maaltijd.

Perfect serveren en combineren

Serveer deze groene aspergesalade met garnalen licht gekoeld voor het beste resultaat. De frisse smaken komen dan optimaal naar voren en maken het gerecht nog aantrekkelijker. Ideaal voor een zomerse lunch, picknick of als onderdeel van een buffet.

Ook qua wijn zit je hier helemaal goed. Naast Sauvignon Blanc kun je ook kiezen voor een frisse Pinot Grigio. Deze wijn heeft een zachte, fruitige smaak die mooi aansluit bij de garnalen en de frisse dressing. Kortom: een simpel gerecht dat voelt als een klein feestje op je bord.

Groene aspergesalade met garnalen op rustieke houten tafel

Groene aspergesalade met garnalen

Een frisse en lichte salade met groene asperges, garnalen en een kruidige dressing. Perfect als bijgerecht of zomerse lunch.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Total time 30 minuten
Kosten €4,50
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

Voor de salade

  • 350 g groene asperges
  • 200 g garnalen gekookt en gepeld
  • 3 gedroogde tomaten

Voor de dressing

  • 3 el olijfolie
  • 2 tl citroensap
  • 1 el peterselie fijngehakt
  • ½ tl tijm
  • zout
  • peper

Voor het koken

Instructies

  • Kook de groene asperges in de kippenbouillon in ongeveer 6 minuten beetgaar en laat ze daarna goed uitlekken.
  • Laat de asperges afkoelen tot kamertemperatuur zodat de salade lekker fris blijft.
  • Meng ondertussen de olijfolie, citroensap, peterselie, tijm, zout en peper tot een dressing.
  • Snijd de gedroogde tomaten in dunne reepjes en voeg ze samen met de garnalen toe aan de asperges.
  • Schenk de dressing over de salade en meng alles voorzichtig door elkaar.
  • Laat het geheel eventueel nog even rusten zodat de smaken goed kunnen intrekken.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertips

Serveer deze salade op een mooie schaal met wat extra verse peterselie en een partje citroen voor een frisse touch. Heerlijk met knapperig brood of als lichte tegenhanger bij een barbecue. Ook lekker om licht gekoeld te serveren op een warme dag.

Variaties

Vervang de garnalen eens door gerookte zalm of gegrilde kip voor een andere smaakbeleving. Voeg wat avocado of rucola toe voor extra frisheid en romigheid. Voor wat extra crunch kun je geroosterde pijnboompitten of walnoten toevoegen.

Wijnadvies

Ga voor een frisse Sauvignon Blanc — strak, citrusachtig en een perfecte match met de asperges en garnalen. Of kies een zachte, fruitige Pinot Grigio, die net zo soepel wegdrinkt als deze salade zelf 😉

Voedingswaarden

Calories: 220 kcal | koolhydraten: 6 g | Protein: 18 g | Vet: 14 g | Verzadigd vet: 2 g | Zout: 1 g | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Asperges / Bijgerecht / Salade / Zeevruchten
Land van herkomst Europa / Nederland
Jaargetijde: Lente
Dieët Glutenvrij
Feestdagen etc Picknick / Zomers

Groene aspergesalade met rookkaas

Frisse combinatie van groene asperges en rookkaas

Groene aspergesalade met rookkaas is een heerlijk fris gerecht dat perfect past bij lichte maaltijden en warme dagen. De combinatie van knapperige groene asperges, sappige kerstomaatjes en romige rookkaas zorgt voor een mooie balans tussen fris, hartig en licht rokerig. Groene asperges hebben van nature een vollere smaak dan witte asperges en zijn daardoor uitermate geschikt voor salades. Door ze kort te koken en direct af te koelen behouden ze hun heldere kleur en aangename bite. Deze groene aspergesalade met rookkaas is daardoor niet alleen smaakvol, maar ook visueel aantrekkelijk en ideaal om te serveren bij een lunch, picknick of zomers diner.

Waarom deze groene aspergesalade met rookkaas zo goed werkt

De kracht van deze groene aspergesalade met rookkaas zit in de eenvoud en de combinatie van pure ingrediënten. De frisse dressing op basis van olijfolie en witte wijnazijn geeft het gerecht een lichte en toegankelijke smaak, terwijl de rookkaas juist zorgt voor diepte en een subtiel rokerig karakter. Dit contrast maakt elke hap interessant. Daarnaast is dit gerecht bijzonder veelzijdig. Je kunt eenvoudig variëren met extra ingrediënten zoals noten, avocado of andere kazen. Serveer de salade bijvoorbeeld met een stuk vers brood voor een complete maaltijd. Ben je op zoek naar meer inspiratie? Bekijk dan ook deze asperge recepten voor nog meer variaties met dit heerlijke seizoensproduct.

Perfect te combineren met wijn en een bewuste keuze

Deze groene aspergesalade met rookkaas is niet alleen lekker, maar ook een bewuste keuze. Door het gebruik van veel groenten en gezonde vetten uit olijfolie past dit gerecht goed binnen een gebalanceerd voedingspatroon. Meer weten over gezonde voeding? Neem dan eens een kijkje bij het Voedingscentrum. Wil je de smaakbeleving compleet maken, kies dan voor een frisse Sauvignon Blanc. Deze wijn sluit prachtig aan bij de frisse tonen van de salade. Voor een zachtere en rondere combinatie is een elegante Pinot Grigio een uitstekende keuze. Met deze groene aspergesalade met rookkaas zet je een gerecht op tafel dat eenvoudig te maken is, maar toch indruk maakt door zijn smaak en presentatie.

Groene aspergesalade met rookkaas op rustieke houten tafel

Groene Aspergesalade met Rookkaas

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • afsluitbare picknickschaal
  • afsluitbare koelkastbakjes

Ingrediënten

  • 500 g groene asperges
  • 1 bakje kerstomaatjes
  • 3 el witte wijnazijn
  • 5 el olijfolie
  • Versgemalen peper
  • 150 g gesneden rookkaas plakjes ca. 2 mm dik (optioneel)
  • 1 zakje verse basilicum 15 g

Instructies

Voorbereiden:

  • Breng in een pan ruim water met zout aan de kook.
  • Was de asperges en snijd de houtachtige uiteinden 2 à 3 cm eraf.
  • Snijd de kopjes (ca. 4 cm) van de asperges.
  • Halveer de stelen in de lengte en snijd ze in stukjes van ca. 3 cm.
  • Kook de aspergekopjes en stukjes in kokend water in ca. 3 minuten beetgaar.
  • Doe de asperges voorzichtig in een vergiet, spoel af onder koud stromend water en laat goed uitlekken.
  • Was en halveer de kerstomaatjes.
  • Klopp de azijn, olie, zout en peper in een picknickschaal tot dressing.
  • Schep de asperges en tomaten erdoor.
  • Zet tot vertrek in de picknickschaal in de koelkast.
  • Snijd de korstjes van de rookkaas en snijd de kaas in piepkleine blokjes.
  • Zet tot vertrek in een koelkastbakje in de koelkast.
  • Pluk de basilicumblaadjes van de takjes en snijd ze in reepjes.
  • Zet tot vertrek in een koelkastbakje in de koelkast.

Bereiden:

  • Vervoer de aspergesalade, kaas en basilicum in een koeltas.
  • Op locatie, schep de kaas en basilicum door de salade.
  • Verdeel de salade over vier bordjes.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

Een frisse, minerale witte wijn zoals een Sauvignon Blanc past goed bij deze groene aspergesalade.

Voedingswaarden

Calories: 140 kcal | koolhydraten: 9 g | Protein: 4 g | Vet: 11 g | Zout: 1.5 g | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Asperges / Groenten / Kaas / Voorgerecht
Land van herkomst Nederland

Italiaanse groentetaartjes met asperges

Italiaanse groentetaartjes met asperges zijn kleine hartige taartjes die perfect passen binnen de mediterrane keuken. Ze combineren een krokante bodem met een romige vulling van groenten en kaas. De toevoeging van groene asperges zorgt voor een frisse en licht verfijnde smaak. Dit maakt het gerecht ideaal als lunch, diner of als onderdeel van een buffet.

Waarom Italiaanse groentetaartjes met asperges zo goed werken

De kracht van deze hartige taartjes zit in de balans tussen verschillende smaken en structuren. De combinatie van courgette, paprika, broccoli en venkel zorgt voor een mooi samenspel van zacht en knapperig. De romige Gorgonzola voegt een volle en licht pittige smaak toe die perfect aansluit bij de groenten. Door het bakken in kleine porties krijgen de taartjes bovendien een mooie structuur en een aantrekkelijke presentatie.

Daarnaast zijn deze groentetaartjes eenvoudig voor te bereiden. Je kunt ze ruim van tevoren maken en later opwarmen zonder dat ze aan kwaliteit verliezen. Dat maakt ze ideaal voor drukke dagen of etentjes met gasten. Serveer ze bijvoorbeeld met een frisse salade voor een complete maaltijd. Op zoek naar meer inspiratie? Bekijk dan ook deze hartige taart recepten.

Ook vanuit voedingsperspectief zijn deze taartjes een goede keuze. Door het gebruik van verschillende groenten krijg je een gevarieerd gerecht binnen met belangrijke voedingsstoffen. In combinatie met eieren en zuivel ontstaat een mooie balans tussen eiwitten en energie. Meer weten over gezond eten? Kijk dan eens op het Voedingscentrum.

Wil je deze Italiaanse groentetaartjes met asperges extra goed tot hun recht laten komen, kies dan voor een frisse Pinot Grigio. Deze wijn brengt mooie zuren en lichte fruittonen die perfect aansluiten bij de groenten.

Mag het iets ronder en voller? Dan is een zachte Chardonnay een uitstekende keuze. Deze sluit mooi aan bij de romige Gorgonzola en geeft het gerecht net wat extra diepte.

Met Italiaanse groentetaartjes met asperges haal je een gerecht in huis dat veelzijdig, smaakvol en geschikt is voor vrijwel elke gelegenheid. Of je ze nu serveert als hoofdgerecht, lunch of bij een buffet, ze doen het altijd goed en zorgen voor een kleurrijk geheel op tafel.

Italiaanse groentetaartjes met asperges op een rustieke houten tafel.

Italiaanse groentetaartjes met asperges

Italiaanse groentetaartjes met asperges zijn kleine hartige taartjes met een krokante bodem en een rijke vulling van groenten en romige kaas. Perfect als lunch, diner of feestelijk gerecht.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 30 minuten
Bereidingstijd: 35 minuten
Total time 1 uur 5 minuten
Kosten ± €5,50
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 250 gram bloem
  • 125 gram boter
  • zout
  • 250 gram courgette in blokjes
  • 1 paprika in stukjes
  • 300 gram broccoli in roosjes
  • 300 gram venkel in blokjes
  • 200 gram groene asperges in stukjes
  • 250 gram champignons in plakjes
  • 4 eieren
  • 3 dl slagroom
  • 150 gram Gorgonzola
  • 2 theelepel gedroogde salie
  • peper
  • 100 gram zonnebloempitten

Instructies

  • Meng de bloem met een halve theelepel zout en snijd de boter erdoor met een mes tot een kruimelig deeg.
  • Voeg ijskoud water toe en kneed snel tot een deeg, laat 30 minuten rusten in de koelkast.
  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Verdeel het deeg in porties en rol het uit met een deegroller.
  • Bekleed de vormpjes en snijd overtollig deeg weg.
  • Bak de bodems 15 minuten blind.
  • Breng water aan de kook in een pan en blancheer de groenten 5 minuten, giet af in een vergiet.
  • Klop de eieren met slagroom, kaas, salie, peper en zout.
  • Verlaag de oven naar 180 graden.
  • Verdeel de groenten en zonnebloempitten over de bodems.
  • Schenk het eimengsel erover.
  • Bak 15-20 minuten goudbruin en gaar.
  • Serveer warm.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertips

Serveer de taartjes warm met een frisse groene salade en een lichte vinaigrette. Ideaal als lunch of lichte avondmaaltijd.

Variaties

Vervang de Gorgonzola door geitenkaas voor een zachtere smaak of voeg zongedroogde tomaten toe voor extra diepte. Ook lekker met spinazie of ui.

Wijnadvies

Bij deze Italiaanse groentetaartjes past een frisse, zachte witte wijn uitstekend. Een licht fruitige wijn zorgt voor balans met de romige kaas en groenten — een combinatie waar je tafel stil van wordt 😉

Voedingswaarden

Calories: 540 kcal | koolhydraten: 34 g | Protein: 18 g | Vet: 36 g | Verzadigd vet: 18 g | Zout: 2 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Asperges / Groenten / Hartige taart / Kaas
Land van herkomst Europa / Italië
Jaargetijde: Lente

Aspergetaart met ricotta

Aspergetaart met ricotta is een heerlijk zacht en romig gerecht dat perfect past bij het voorjaar. Deze aspergetaart met ricotta combineert groene asperges met een luchtige vulling van eieren en zachte kaas, waardoor een hartige taart ontstaat die zowel licht als smaakvol is. Het zelfgemaakte deeg geeft een stevige basis die mooi contrasteert met de zachte binnenkant van de taart.

Romig, fris en vol smaak

Wat deze hartige taart zo aantrekkelijk maakt, is de combinatie van verschillende structuren en smaken. De asperges zorgen voor een frisse en licht knapperige bite, terwijl de ricotta een romige en zachte textuur toevoegt. De eieren binden het geheel tot een mooie, stevige vulling die tijdens het bakken licht opstijft. Door de toevoeging van kruiden krijgt de taart net dat beetje extra diepte in smaak zonder te overheersen. Wil je meer inspiratie met asperges? Bekijk dan ook deze aspergerecepten.

Aspergetaart met ricotta perfect bereiden

Voor het beste resultaat is het belangrijk om de asperges kort voor te koken zodat ze niet te stevig blijven in de taart. Het deeg moet soepel zijn en dun worden uitgerold zodat het mooi gaar bakt in de oven. Door de ricotta in kleine toefjes te verdelen, krijg je een speels effect en een gelijkmatige smaakverdeling. Tijdens het bakken vormt zich een goudbruine korst terwijl de binnenkant zacht en smeuïg blijft. Dit zorgt voor een perfecte balans tussen krokant en romig.

Naast smaak is deze taart ook een voedzame keuze. Asperges bevatten veel vezels en vitamines en passen goed binnen een gezond eetpatroon. In combinatie met ei en zuivel ontstaat een gerecht dat zowel vullend als licht verteerbaar is. Meer hierover lees je op het Voedingscentrum. Aspergetaart met ricotta is daarmee een ideale keuze voor een lunch, diner of zelfs een feestelijk moment.

Aspergetaart met ricotta op een rustieke houten tafel.

Aspergetaart met ricotta

Romige hartige taart met groene asperges en ricotta uit de oven.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 20 minuten
Bereidingstijd: 30 minuten
Total time 50 minuten
Kosten ca. €3,75 p.p.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 500 g groene asperges
  • 225 g kwark
  • 4 eetlepels olijfolie
  • 225 g bloem
  • zout
  • 250 g ricotta
  • 2 eetlepels groenterub
  • 5 eieren
  • peper

Instructies

  • Was de asperges en breek de harde uiteinden af en snijd ze in stukken.
  • Kook de asperges kort in gezouten water en laat goed uitlekken.
  • Meng de kwark met de olijfolie en voeg bloem en zout toe en kneed tot een soepel deeg.
  • Rol het deeg uit en bekleed een ingevette taartvorm en snijd overtollig deeg weg.
  • Verdeel de asperges over de bodem en verdeel de ricotta er in kleine toefjes over.
  • Bestrooi met kruiden en klop de eieren los met zout en peper.
  • Giet het eimengsel over de taart en bak in een voorverwarmde oven op 180 graden in ongeveer 30 minuten gaar en goudbruin.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer de taart met een frisse salade voor een complete maaltijd. Ook koud is deze taart verrassend lekker.

Variaties:

Voeg zongedroogde tomaat of spinazie toe voor extra smaak. Ook lekker met een beetje citroenrasp voor een frisse twist.

Wijnadvies:

Bij deze taart past een zachte witte wijn zoals een Pinot Blanc. Deze sluit mooi aan bij de romige structuur. En eerlijk… bij zo’n taart hoort gewoon een lekker glas erbij.

Voedingswaarden

Calories: 520 kcal | koolhydraten: 35 g | Protein: 22 g | Vet: 32 g | Verzadigd vet: 14 g | Zout: 2 g | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Asperges / Groenten / Hartige taart / Hoofdgerechten / Kaas
Land van herkomst Europa / Italië
Jaargetijde: Lente
Feestdagen etc Pasen

Belgische asperges met foelieboter

Belgische asperges met foelieboter is een klassiek lentegerecht dat draait om pure smaken en eenvoud. Deze Belgische asperges met foelieboter worden traditioneel geserveerd met ei, peterselie en een rijke geklaarde boter die subtiel op smaak is gebracht met foelie. Het resultaat is een gerecht dat zacht, romig en licht kruidig tegelijk is, perfect voor liefhebbers van de echte aspergekeuken.

Een klassieker met verfijnde smaken

Wat dit gerecht zo bijzonder maakt, is de traditionele bereiding waarbij elk ingrediënt zijn eigen rol speelt. De asperges worden zorgvuldig geschild en gekookt zodat ze boterzacht zijn, terwijl de eieren zorgen voor een romige en licht stevige structuur. De peterselie geeft een frisse toets die het geheel mooi in balans brengt. De foelie in de boter zorgt voor een subtiele kruidigheid die het gerecht net dat beetje extra geeft. Wie vaker met asperges wil koken, kan ook inspiratie opdoen via deze aspergerecepten.

Belgische asperges met foelieboter bereiden

De sleutel tot succes bij dit gerecht ligt in de bereiding van de asperges en de boter. Door de asperges niet te lang te koken blijven ze stevig maar toch zacht van structuur. Het klaren van de boter zorgt ervoor dat je een pure, zachte smaak krijgt zonder dat deze zwaar aanvoelt. Door het bezinksel achter te laten, blijft alleen het heldere vet over dat perfect combineert met de asperges. Het gerecht oogt eenvoudig, maar vraagt aandacht voor detail om echt tot zijn recht te komen.

Naast smaak biedt dit gerecht ook voedingswaarde. Asperges zijn rijk aan vezels, vitamines en mineralen en passen uitstekend binnen een gezond eetpatroon. In combinatie met ei en boter ontstaat een gerecht dat zowel voedzaam als smaakvol is. Meer informatie hierover vind je op het Voedingscentrum. Belgische asperges met foelieboter is daarmee een tijdloze klassieker die je elk voorjaar opnieuw wilt maken. Belgisch genieten dus.

Belgische asperges met foelieboter op een rustieke houten tafel.

Belgische asperges met foelieboter

Klassiek aspergegerecht met ei, peterselie en geklaarde boter met foelie.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 20 minuten
Bereidingstijd: 20 minuten
Total time 40 minuten
Kosten ca. €4,25 p.p.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1.5 kg witte asperges
  • 4 eieren
  • 30 g peterselie
  • zout
  • 0.5 theelepel suiker
  • 1 stukje foelie
  • 250 g boter
  • nootmuskaat
  • peper

Instructies

  • Snijd de onderkant van de asperges af en schil ze zorgvuldig vanaf de kop naar beneden.
  • Kook de eieren in ongeveer 8 minuten hard en laat ze afkoelen.
  • Hak de peterselie fijn en zet apart.
  • Breng een pan met water aan de kook en voeg zout, suiker en foelie toe.
  • Kook de asperges in 12 tot 15 minuten gaar.
  • Pel de eieren en prak de dooiers en eiwitten apart fijn.
  • Smelt de boter op laag vuur en laat deze klaren.
  • Giet het heldere deel van de boter voorzichtig af en breng op smaak met peper en nootmuskaat.
  • Verdeel de asperges over de borden en strooi het ei en de peterselie erover.
  • Serveer met de geklaarde boter.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer dit gerecht met gekookte krielaardappeltjes of een stukje vers brood om de boter lekker op te nemen.

Variaties:

Voeg eens plakjes ham toe voor een hartigere variant of kies voor een scheutje citroensap voor extra frisheid.

Wijnadvies:

Bij dit gerecht past een frisse Sauvignon Blanc of een elegante witte wijn. Deze wijnen brengen de zachte smaken van de asperges mooi in balans. En eerlijk… bij zo’n klassieker hoort gewoon een goed glas.

Voedingswaarden

Calories: 520 kcal | koolhydraten: 8 g | Protein: 12 g | Vet: 46 g | Verzadigd vet: 28 g | Zout: 1 g | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Asperges / Bijgerecht / Groenten / Hoofdgerechten
Land van herkomst België / Europa
Jaargetijde: Lente
Feestdagen etc Pasen