Surinaamse kipstoof met ananas en groenten

Surinaamse kipstoof met ananas en groenten

Een smaakvolle Surinaams-Javaanse stoofschotel met malse kipfilet, roerbaksaus, ananas, paprika en broccoli. Heerlijk met witte rijst.
Porties: 4
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 20 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 1 blikje ananas 227 g
  • 1 kleine ui
  • 1 kopje water
  • 1 laurierblad
  • 1 potje Exotimex of Faja Lobi Chicken Javaan roerbaksaus
  • 250 g broccoli
  • 5 eetlepels olie
  • 500 g kipfilet
  • 1 rode paprika

Instructies

  • Verhit de olie in een pan.
  • Snijd de kipfilet en de ui (in halve ringen) en bak deze tot de kip gaar is.
  • Voeg de Chicken Javaan roerbaksaus, het water en het laurierblad toe.
  • Roer goed door en laat 10 minuten sudderen met deksel op de pan.
  • Voeg de laatste 5 minuten de paprika, broccoli en ananas toe.
  • Laat alles nog even doorkoken tot de groenten beetgaar zijn.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer met geurige Surinaamse Kotomisi rijst voor een authentieke ervaring.
Wijnadvies:

Lichtzoete witte wijn zoals Riesling of een fruitige rosƩ past goed bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 420 kcal | koolhydraten: 18 g | Protein: 36 g | Vet: 22 g | Zout: 2.4 g | Sugar: 7 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Gevogelte / Groenten / Hoofdgerechten / Rijst
Land van herkomst Suriname
Jaargetijde: Alle Jaargetijden

Frisse Thaise papayasalade met limoen

Frisse Thaise papayasalade met limoen

Deze verfrissende Thaise papayasalade is pittig, knapperig en zit boordevol smaak. Perfect als licht voorgerecht of bijgerecht op warme dagen.
Porties: 2
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd: 5 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 0,5 el palmsuiker
  • 1,5 el vissaus nam-pla / veggie: 1 tl zout
  • 2 el geroosterde pinda’s
  • 2 el limoensap
  • 2 tomaten
  • 2 tot 4 kleine Thaise chilipepers gekneusd
  • 2 mokken groene papaya grof geraspt (of harde groene appel)
  • 3 teentjes knoflook gepeld
  • 30 cm kousenband in stukjes van 4 cm
  • 1 el gedroogde garnalen 10 minuten geweld in warm water (optioneel)

Instructies

  • Schil de groene papaya of appel en rasp grof.
  • Doe knoflook en chilipepers in een vijzel en stamp fijn.
  • Voeg palmsuiker, kousenband en (optioneel) garnalen toe en stamp voorzichtig verder.
  • Voeg tomaten toe en druk ze voorzichtig stuk.
  • Voeg papaya, limoensap, vissaus (of zout) en pinda’s toe.
  • Stamp nog 1 minuut en meng alles goed door elkaar met een lepel.
  • Serveer direct, eventueel met kleefrijst.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Heerlijk met kleefrijst en extra partjes limoen voor een frisse toets.
Wijnadvies:

Serveer met een droge Riesling of een frisse Sauvignon Blanc.

Voedingswaarden

Calories: 180 kcal | koolhydraten: 18 g | Protein: 5 g | Vet: 10 g | Zout: 1.5 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Bijgerecht / Groenten / Lunch / Salade / Voorgerecht
Land van herkomst Thailand
Jaargetijde: Zomer

Zwemfeest op je Bord

Zwemfeest op je Bord

Een vrolijk en gezond kindergerecht met groenten, pasta en vegetarische hamburgers, creatief opgemaakt als kleurrijke visjes in het water.
Porties: 4
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • ¼ rode paprika
  • ½ gele paprika
  • 2 bakjes AH Tivall Hamburger van 2 stuks
  • 200 g groene mini-asperges
  • 200 g kringelpasta tortiglioni
  • 4 eetlepels olie
  • Garnering: krenten plakjes radijs, plakjes wortel
  • 1 kuipje verse kruidenroomsaus 2 dl
  • zout

Instructies

  • Maak de paprika’s schoon.
  • Snijd mondjes van de rode paprika.
  • Snijd vinnen en staarten van de gele paprika.
  • Kook de pasta in ruim kokend water met zout volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Kook de mini-asperges in circa 5 minuten beetgaar.
  • Verhit de olie en bak de hamburgers in 4-5 minuten bruin, keer ze af en toe.
  • Verwarm de roomsaus in een steelpan.
  • Leg de hamburgers elk op een bord.
  • Leg de stukjes paprika als vinnen en staart op de borden.
  • Leg de asperges en de pasta ernaast.
  • Schenk de saus op de onderkant van de asperges.
  • Maak een oog van de plakjes radijs en de krenten.
  • Maak luchtbellen van de wortelplakjes.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer op een groot wit bord voor optimaal visueel effect en geef er een lepel bij voor kinderen die moeilijk met een vork eten.
Wijnadvies:

Niet van toepassing bij kindergerechten.

Voedingswaarden

Calories: 435 kcal | koolhydraten: 38 g | Protein: 16 g | Vet: 22 g | Zout: 1.6 g | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–
Land van herkomst Europa
Jaargetijde: Alle Jaargetijden

Romige prei-aardappelschotel met broccoliburgers

Romige prei aardappelschotel is een heerlijk en verwarmend gerecht voor koude dagen. Deze romige prei aardappelschotel combineert zachte aardappelschijfjes met lichtzoete prei en een romige saus. Daardoor ontstaat een volle en zachte smaak die meteen comfort geeft. Bovendien zorgen de krokant gebakken broccoliburgers voor een mooi contrast. Dit maakt het gerecht speels en verrassend. Eerst kook je de aardappelen kort voor. Daarna voeg je de prei toe en laat je alles uitlekken. Vervolgens meng je het geheel met een romige saus van room, mosterd en kaas. Daardoor ontstaat een stevige basis die perfect gaart in de oven. Tijdens het bakken vormt zich een goudbruin laagje. Dat geeft extra smaak en een lichte crunch. Daarnaast is dit gerecht makkelijk te maken. Je kunt het ook goed voorbereiden. Dat maakt het ideaal voor drukke dagen. Wil je meer inspiratie? Bekijk dan ook deze barbecue recepten. Voor voedingsinformatie kun je terecht op het Voedingscentrum. Zo combineer je gemak met smaak in ƩƩn gerecht dat altijd werkt.

Romige prei aardappelschotel – comfortfood uit de oven

Wat deze schotel zo aantrekkelijk maakt, is de balans tussen romig en fris. De aardappelschijfjes nemen de saus goed op en worden heerlijk zacht. De prei geeft een lichte en frisse smaak die het gerecht in balans houdt. Vervolgens smelt de kaas en vormt een goudbruin laagje bovenop. Dat zorgt voor een fijne bite bij elke hap. Ook de mosterd speelt een belangrijke rol. Deze geeft een subtiele pittigheid en voorkomt dat het gerecht te zwaar wordt. Daarnaast zorgen de broccoliburgers voor extra structuur en een hartige aanvulling. Daardoor wordt deze romige prei aardappelschotel niet alleen een bijgerecht, maar een complete maaltijd. Serveer hem bijvoorbeeld met een frisse salade voor extra contrast. Of kies voor wat knapperig brood om de saus op te nemen. Je kunt ook variĆ«ren met kruiden of extra groenten. Daardoor blijft het gerecht interessant en veelzijdig. Het resultaat is een ovenschotel die je keer op keer wilt maken. En eerlijk… vaak is de schaal sneller leeg dan je had gepland šŸ˜‰.

Romige prei aardappelschotel op een rustieke houten tafel.

Romige prei-aardappelschotel met broccoliburgers

Een romige vegetarische ovenschotel met aardappel, prei en krokante broccoliburgers.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd: 35 minuten
Total time 50 minuten
Kosten €2,75 ca. p.p.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 125 ml slagroom
  • 700 g aardappelschijfjes
  • 100 g geraspte vegetarische kaas
  • 2 el grove mosterd
  • 2 pakken broccoliburgers
  • 2 teentjes knoflook
  • 300 g prei
  • 4 el zonnebloemolie
  • peper
  • zout

Instructies

  • Pel en hak de knoflook fijn en verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Breng een pan met water en zout aan de kook en kook de aardappelschijfjes kort voor.
  • Voeg de prei toe en kook deze kort mee.
  • Laat het geheel uitlekken in een vergiet.
  • Vet een ovenschaal in en verdeel het aardappel-preimengsel erin.
  • Meng de slagroom met mosterd, kaas, peper en zout en verdeel dit over de schaal.
  • Bak de schotel in het midden van de oven tot deze goudbruin en gaar is.
  • Verhit ondertussen de zonnebloemolie in een pan en bak de broccoliburgers goudbruin en krokant.
  • Serveer de ovenschotel met de broccoliburgers ernaast.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip

Garneer de schotel met verse bieslook of peterselie en serveer eventueel met een frisse salade voor een mooi contrast met de romige structuur.

Wijnadvies

Bij deze romige ovenschotel past een wijn die genoeg frisheid heeft om het rijke karakter van de room en kaas in balans te brengen. Een Chardonnay met een lichte houttoon is een uitstekende keuze. Deze wijn geeft net dat beetje extra body zonder te zwaar te worden en sluit mooi aan bij de romigheid van het gerecht.
Heb je liever iets frissers? Ga dan voor een Pinot Blanc. Licht, elegant en heerlijk doordrinkbaar – precies wat je nodig hebt om nog een tweede portie te rechtvaardigen. Want laten we eerlijk zijn… deze schaal is meestal sneller leeg dan gepland šŸ˜‰.

Voedingswaarden

Calories: 565 kcal | koolhydraten: 32 g | Protein: 14 g | Vet: 38 g | Verzadigd vet: 18 g | Zout: 2.2 g | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–
Land van herkomst Europa
Jaargetijde: Winter
Dieƫt Vegetarisch

Muisjes van nuggets met pastastrikjes

Muisjes van nuggets met pastastrikjes

Lief kindergerecht met nuggets die omgetoverd worden tot muisjes met pastastrikjes als oortjes en een bloemenweitje van pasta en sla erbij.
Porties: 4
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 20 AH Tivall Nuggets 2 bakjes van 180 g
  • 20 gekleurde strikjespasta
  • 20 radijsjes
  • 200 g schelpjespasta
  • 4 eetlepels olie
  • 75 g sla bijv. lollo biondo
  • bieslooksprietjes
  • ketchup tube
  • mayonaise tube

Instructies

  • Was de radijsjes.
  • Snijd aan de onderkant een stukje van de radijsjes als staartjes.
  • Snijd de rest van de radijsjes in plakjes voor de salade.
  • Kook beide pastasoorten volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Verhit de olie en bak de nuggets in 2-3 minuten bruin en krokant, af en toe omkeren.
  • Snijd de nuggets aan ƩƩn kant in en steek in elke nugget een pastastrikje als oortjes.
  • Plaats de radijsstaartjes aan de achterkant van elke nugget.
  • Maak oogjes van mayonaise en snorharen en neusjes van bieslook en ketchup.
  • Maak onderaan elk bord een bloemenweitje van sla, plakjes radijs, bieslook en pastaschelpjes.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer op een groot wit bord en laat kinderen zelf de muizen versieren met extra radijs of pastasliertjes.
Wijnadvies:

Geen wijnadvies; kindergerecht.

Voedingswaarden

Calories: 420 kcal | koolhydraten: 38 g | Protein: 14 g | Vet: 24 g | Zout: 1.8 g | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–
Land van herkomst Europa
Jaargetijde: Alle Jaargetijden

Groente-rups met vegetarische balletjes

Groente-rups met vegetarische balletjes

Een vrolijk kindergerecht in de vorm van een rups, gemaakt van vegetarische balletjes, rijst en kleurrijke groenten – leuk Ć©n voedzaam!
Porties: 4
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 100 g broccoli
  • 150 g wilde & witte rijst
  • 20 AH Tivall Balletjes
  • 4 eetlepels olie
  • 4 worteltjes
  • 8 radijsjes
  • doperwten voor garnering
  • haricots verts voor garnering
  • mayonaise tube
  • zout

Instructies

  • Maak de broccoli schoon en snijd er 4 plakken van.
  • Maak de radijsjes en worteltjes schoon en snijd de helft in plakjes en de rest in heel kleine blokjes.
  • Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Kook de broccoli in ongeveer 5 minuten beetgaar.
  • Verhit de olie en bak de balletjes in 4-5 minuten bruin.
  • Keer de balletjes regelmatig om tijdens het bakken.
  • Leg de balletjes om en om met plakjes wortel en radijs op de borden in de vorm van een rups.
  • Maak ogen en voelsprieten van spaghetti en doperwten, een neus en mond met mayonaise en poten van haricots verts.
  • Verdeel de rijst onderaan het bord.
  • Verdeel de broccoliplakken ernaast en bestrooi ze met de blokjes wortel en radijs.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer met een vrolijk gezichtje op het bord en geef er een klein schaaltje appelmoes bij.
Wijnadvies:

Geen wijnadvies van toepassing voor kindergerecht.

Voedingswaarden

Calories: 330 kcal | koolhydraten: 32 g | Protein: 12 g | Vet: 18 g | Zout: 1.2 g | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–
Land van herkomst Europa
Jaargetijde: Alle Jaargetijden
Dieƫt Vegetarisch

MaĆÆsschnitzels met Mexicaanse bonensalade en pofaardappel

MaĆÆsschnitzels met Mexicaanse bonensalade en pofaardappel

Een zonnige Mexicaanse salade met kidneybonen, avocado en limoen, geserveerd met krokante maĆÆsschnitzels en warme gepofte aardappels.
Porties: 4
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd: 25 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 2 el fijn geknipte bieslook
  • 2 pakjes Tivall MaĆÆsschnitzels van 165 g
  • 250 g cherry tomaatjes
  • 2 rijpe avocado’s
  • 4 el knoflookdressing fles
  • 4 el zonnebloemolie
  • 4 grote aardappels
  • 1 blik kidneybonen 400 g
  • ¼ rode peper
  • ½ limoen
  • 1 rode ui

Instructies

  • Rasp de schil van de limoen en pers het sap uit.
  • Schil de avocado’s, verwijder de pitten en snijd het vruchtvlees in plakjes.
  • Besprenkel de plakjes avocado met het limoensap.
  • Spoel de kidneybonen af in een vergiet en laat uitlekken.
  • Was de tomaatjes en halveer ze.
  • Pel de ui en snijd in dunne ringen.
  • Hak de rode peper fijn.
  • Meng de dressing met de rode peper, limoenschil en bieslook.
  • Meng de kidneybonen met tomaat, avocado, ui en de helft van de dressing.
  • Boen de aardappels schoon en prik ze in met een vork.
  • Leg de aardappels op keukenpapier in de magnetron en gaar ze 15 minuten op 600 Watt.
  • Wikkel de aardappels in een keukendoek en laat 10 minuten nagaren.
  • Verhit de olie in een koekenpan.
  • Bak de maĆÆsschnitzels in 4-5 minuten op matig vuur goudbruin en keer regelmatig.
  • Verdeel de bonensalade over vier borden.
  • Leg de schnitzels en gepofte aardappels ernaast.
  • Snijd de aardappels open en schep de rest van de dressing erin.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Garneer de aardappels met extra bieslook of een partje limoen voor extra frisheid.
Wijnadvies:

Een frisse Verdejo of droge Riesling combineert goed met de limoen en avocado.

Voedingswaarden

Calories: 610 kcal | koolhydraten: 45 g | Protein: 20 g | Vet: 35 g | Zout: 2.2 g | Sugar: 7 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Hoofdgerechten / Salade / Vleesvervangers
Land van herkomst Mexico
Jaargetijde: Zomer
Dieƫt Vegetarisch

Pilavrijst met Marokkaanse groenteschijven

Pilavrijst met Marokkaanse groenteschijven

Een kleurrijke en kruidige rijstschotel met geroosterde noten, munt en gebakken Marokkaanse groenteschijven voor een smaakvolle Noord-Afrikaanse maaltijd.
Porties: 4
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 2 bakjes AH Tivall Marokkaanse schijf van 2 stuks
  • 2 el geroosterd amandelschaafsel
  • 2 el gepelde pistaches
  • 3 el fijngehakte munt
  • ¾ l kruidenbouillon 3/4 l water en 1 1/2 bouillonblokje
  • 350 g snelkookrijst
  • 7 el olie
  • 1 grote aubergine
  • 1 grote ui
  • ¼ tl saffraanpoeder
  • 2 tomaten
  • Peper
  • Zout

Instructies

  • Snijd de aubergine in blokjes.
  • Hak de ui grof.
  • Snijd de tomaten in partjes.
  • Verhit 3 eetlepels olie in een wok of braadpan en bak hierin de ui en de aubergine ± 3 minuten.
  • Voeg de rijst toe en bak dit mee tot het glazig is.
  • Voeg de hete bouillon en de saffraan toe en kook de rijst met deksel op de pan in ± 10 minuten gaar.
  • Voeg de tomaten, het amandelschaafsel en de pistaches toe en laat het gerecht door en door warm worden.
  • Breng op smaak met zout en peper.
  • Roer de munt erdoor.
  • Verhit intussen de resterende olie en/of boter en bak de Marokkaanse schijven in 2-3 minuten bruin, keer ze af en toe.
  • Leg de Marokkaanse schijven elk op een bord.
  • Verdeel de pilavrijst ernaast.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Garneer met extra munt en een partje citroen voor een frisse toets.
Wijnadvies:

Serveer met een droge rosƩ of een fruitige witte wijn zoals een Viognier.

Voedingswaarden

Calories: 610 kcal | koolhydraten: 58 g | Protein: 15 g | Vet: 34 g | Zout: 2.3 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Groenten / Hoofdgerechten / Noten / Rijst / Vleesvervangers
Land van herkomst Zuid Afrika
Jaargetijde: Alle Jaargetijden
Dieƫt Vegetarisch

Pittige Indiase linzensoep met rookworst

Pittige Indiase linzensoep met rookworst

Deze verwarmende Indiase soep combineert linzen, tomaten en curry met plakjes rookworst voor een hartige, kruidige maaltijd die snel op tafel staat.
Porties: 4
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • kookpan
  • Lepel
  • soepkommen
  • Vuurvaste spatel
  • Vuurvaste soeplepel

Ingrediƫnten

  • 1 grote ui
  • 1 groene peper
  • 1 l groentebouillon van 2 blokjes
  • 2 bakjes Tivall Rookworsten van 2 stuks
  • 2 blikjes gekookte linzen Ć  400 g
  • 2 eetlepels fijngehakte koriander
  • 2 eetlepels Indiase milde currypasta
  • 2 eetlepels olie
  • 2 teentjes knoflook
  • 5 dl gezeefde tomaten
  • Cayennepeper
  • Zout

Instructies

  • Pel en snipper de ui en knoflook.
  • Hak de groene peper fijn.
  • Snijd de rookworsten in plakjes.
  • Verhit de olie in een grote kookpan.
  • Fruit de ui, knoflook en groene peper al omscheppend 5 minuten.
  • Voeg de groentebouillon, gezeefde tomaten en currypasta toe.
  • Breng alles aan de kook.
  • Voeg de linzen en rookworst toe.
  • Laat de soep onder af en toe roeren goed doorwarmen.
  • Breng op smaak met zout en cayennepeper.
  • Bestrooi de soep voor het serveren met koriander.
  • Serveer direct in soepkommen.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer met warm naanbrood en frisse raita van yoghurt en komkommer.
Wijnadvies:

Een kruidige witte wijn zoals Gewürztraminer of een fruitige rosé past goed bij deze soep.

Voedingswaarden

Calories: 410 kcal | koolhydraten: 26 g | Protein: 22 g | Vet: 24 g | Zout: 3.4 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Groenten / Soep / Vleesvervangers / Voorgerecht
Land van herkomst India
Jaargetijde: Alle Jaargetijden

Vlinderschotel met groenten en Tivall-worstjes

Vlinderschotel met groenten en Tivall-worstjes

Een vrolijk kindergerecht in de vorm van een vlinder, met vegetarische worstjes, kleurrijke groenten en een frisse aardappelsalade.
Porties: 4
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 5 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 150 g geribbelde aardappelplakjes
  • 3 el heldere tuinkruidendressing
  • 4 AH Tivall worstjes
  • 4 blaadjes sla bijv. little gem en lollo biondo
  • 4 worteltjes
  • 8 radijsjes
  • Doperwten voor garnering
  • Haricots verts voor garnering
  • Ketchup voor garnering
  • Stukje komkommer

Instructies

  • Kook de aardappelplakjes beetgaar en laat ze afkoelen.
  • Meng de afgekoelde aardappelplakjes met de tuinkruidendressing.
  • Maak de radijsjes, komkommer en worteltjes schoon en snijd ze in dunne plakjes.
  • Verwarm de worstjes 2-3 minuten in heet water.
  • Leg op elk bord 4 slabladeren in de vorm van een vlinder.
  • Leg de warme worstjes in het midden van de bladeren.
  • Leg de plakjes aardappelsalade ernaast, deels over elkaar in de bovenste helft.
  • Verdeel de plakjes radijs, wortel en komkommer over de vleugels van de vlinder.
  • Maak de voelsprieten en oogjes met haricots verts en doperwten.
  • Maak een mondje van ketchup.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer de vlinderschotel op een gekleurd bord voor extra vrolijkheid. Voeg eventueel een vlinderprikker toe als decoratie.
Wijnadvies:

Niet van toepassing voor kindergerechten.

Voedingswaarden

Calories: 220 kcal | koolhydraten: 18 g | Protein: 9 g | Vet: 12 g | Zout: 1.4 g | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–
Land van herkomst Europa
Jaargetijde: Alle Jaargetijden
Dieƫt Vegetarisch