Mango Dibango Mocktail

Mango Dibango mocktail met een romige goudgele textuur, geserveerd in een hoog glas, gegarneerd met een verse mangopart en een sinaasappelschijfje, op een rustieke houten tafel met verse mango- en sinaasappelstukjes en gemalen ijs.

Mango Dibango Mocktail

De Mango Dibango is een verfrissende en tropische mocktail, perfect voor wie van mango houdt. Een gezonde keuze vol smaak!
Porties: 1
Bereidingstijd: 5 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • ½ schep gemalen ijs
  • 20 ml mangopuree of een stuk verse mango
  • 75 ml mangosap van Maaza
  • 25 ml sinaasappelsap
  • 10 ml rozensiroop of stroop socsoc

Instructies

  • Voeg het gemalen ijs, de mangopuree of verse mango, mangosap, sinaasappelsap en rozensiroop toe aan de blender.
  • Blend alles goed door elkaar tot een romige en gladde consistentie.
  • Giet de Mango Dibango mocktail in een cocktailglas.
  • Garneer met een stukje mango en/of een schijfje sinaasappel.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip
Serveer de Mango Dibango in een helder glas en garneer met tropisch fruit voor extra flair.
Wijnadvies
Aangezien het een alcoholvrije cocktail is, zou een glas koud mineraalwater of een lichte, verfrissende witte wijn ook goed passen bij deze mocktail.

Voedingswaarden

Serving: 1 glas | Calories: 150 kcal | koolhydraten: 35 g | Protein: 1 g | Sugar: 30 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Mocktail
Land van herkomst Internationaal
Jaargetijde: Alle Jaargetijden

Fluxus

Soms wil je een drankje dat nét even anders is dan standaard limonade, en fluxus mocktail past daar perfect bij. Deze frisse mix van grapefruit, sinaasappel en citroen krijgt een speelse twist door een vleugje aardbeisiroop. Het resultaat is een lichtzoete, verfrissende mocktail die meteen opvalt door zijn smaak én uitstraling. De naam Fluxus verwijst naar de creatieve en vrije kunststroming, en dat gevoel zie je terug in dit drankje: speels, verrassend en allesbehalve saai. Ideaal voor een warme dag, een feestje of gewoon wanneer je zin hebt in iets bijzonders zonder alcohol.

Een creatieve citrusmix die altijd werkt

Wat deze mocktail zo interessant maakt, is de balans tussen fris en fruitig. De grapefruit geeft een licht bittertje, terwijl sinaasappel het geheel afrondt met een zachte zoetheid. De citroen zorgt voor een frisse kick en de aardbeisiroop voegt een subtiele zoete ondertoon toe. Zin in meer inspiratie voor dit soort drankjes? Bekijk dan ook de heerlijke cocktails, verfrissende koude dranken of alcoholvrije mocktails op Receptenplein. Zo ontdek je hoe leuk het is om zelf met smaken te spelen en je eigen variaties te maken.

fluxus mocktail perfect in balans maken

De kracht van deze mocktail zit in de juiste verhouding tussen de verschillende sappen. Te veel grapefruit kan het drankje te bitter maken, terwijl te veel sinaasappel de frisheid vermindert. Door zorgvuldig te mengen, ontstaat een mooie balans die zowel verfrissend als doordrinkbaar is. Volgens het Voedingscentrum is het slim om bewust om te gaan met suiker, en dat kun je hier eenvoudig doen door de hoeveelheid siroop aan te passen. Het toevoegen van gemalen ijs zorgt voor een zachte, licht gekoelde structuur die het drankje extra verfrissend maakt.

Serveer deze mocktail in een hoog glas met een schijfje sinaasappel en citroen voor een kleurrijke presentatie. Of je hem nu serveert tijdens een zomerse borrel of gewoon als verwenmoment, het blijft een echte blikvanger. Dankzij de frisse citrusbasis blijft het drankje licht en toegankelijk. Met fluxus mocktail zet je eenvoudig een creatieve en dorstlessende mocktail op tafel die altijd indruk maakt.

Fluxus op rustieke houten tafel

Fluxus

Een frisse en creatieve citrus mocktail met grapefruit, sinaasappel en een vleugje aardbei. Perfect voor warme dagen.
Porties: 1 glas
Voorbereidingstijd 3 minuten
Bereidingstijd: 2 minuten
Total time 5 minuten
Kosten ca. €1,10 p.p.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 70 ml grapefruitsap
  • 70 ml sinaasappelsap
  • 5 ml citroensap
  • 10 ml aardbeienlimonadesiroop
  • ½ schep gemalen ijs

Instructies

  • Doe het grapefruitsap, sinaasappelsap, citroensap en de aardbeiensiroop samen met het gemalen ijs in de blender.
  • Blend kort tot een frisse, licht gekoelde drank ontstaat.
  • Schenk in een glas en serveer direct.
  • Garneer met een schijfje sinaasappel en citroen voor extra frisheid.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer goed gekoeld met extra ijs en een schijfje sinaasappel en citroen voor een frisse uitstraling.

Variaties:

Voeg bruiswater toe voor een sprankelende variant of vervang de aardbeiensiroop door framboos voor een andere fruitige twist.

Wijnadvies:

Combineer deze frisse mocktail met een lichte Sauvignon Blanc voor een zomerse pairing. Liever iets zachter? Kies een elegante Pinot Grigio. Heerlijk bij een zonnige middag op het terras.

Voedingswaarden

Calories: 90 kcal | koolhydraten: 21 g | Protein: 1 g | Vet: 0 g | Verzadigd vet: 0 g | Zout: 0 g | Sugar: 19 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Koude Dranken / Mocktail
Land van herkomst Noord-Amerika / Verenigde Staten
Jaargetijde: Zomer
Feestdagen etc Picknick / Zomers

Beach Boy Mocktail

Een levendige en sportieve cocktail genaamd 'Beach Boy', geserveerd in een hoog glas met een kleurverloop van rood naar oranje, gemaakt van frambozensap, sinaasappelsap, citroensap en energiedrank. Het drankje is gemixt met gecrusht ijs en gegarneerd met een kleurrijk cocktailparapluutje. De tafel is gedecoreerd met tropische elementen zoals kleurrijke Mexicaanse textiel, schelpen en een kleine kleikom met citrusvruchten. De achtergrond toont een levendige en zonnige Mexicaanse strandsetting met natuurlijke houten accenten en helder licht. Er is geen tekst of label zichtbaar op glazen, flessen of oppervlakken.

Beach Boy Mocktail

De Beach Boy is een fruitige en energieke mocktail met frambozen- en sinaasappelsap, perfect voor een strandfeest met surfer vibes!
Bereidingstijd: 5 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • Glas (bij voorkeur een longdrinkglas)
  • strandartikel zoals een parasol

Ingrediënten

  • 20 ml frambozensap
  • 25 ml sinaasappelsap
  • 5 ml citroensap
  • Energy-drink naar keuze
  • ½ schep gemalen ijs

Instructies

  • Doe het frambozensap, sinaasappelsap, citroensap en het gemalen ijs in een blender.
  • Blend kort tot alles goed gemengd is.
  • Schenk het mengsel in een longdrinkglas en vul aan met energy-drink.
  • Garneer met een strandartikel zoals een parasol en serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Decoreren met een Adonis of een ander strandartikel (b.v. parasol).
Geniet van deze mocktail als verfrissend alternatief.

Voedingswaarden

Calories: 60 kcal | koolhydraten: 15 g | Protein: 0 g | Vet: 0 g | Sugar: 12 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Dranken / Koude Dranken / Mocktail
Land van herkomst Internationaal
Jaargetijde: Zomer

Bananarama Smoothie

Een Mexicaans gepresenteerde smoothie genaamd 'Bananarama', geserveerd in een hoog glas met een romige gele kleur. Het drankje is gemaakt van banaan, ananassap, amandelsiroop en gecrusht ijs, tot een gladde consistentie gemixt. Het glas is gegarneerd met een schijfje verse banaan en een stukje ananas op de rand. De tafel is versierd met kleurrijke Mexicaanse textiel, een kleine kleikom met tropisch fruit en feestelijke accenten. De achtergrond toont een zonnige Mexicaanse setting met rustieke houten accenten, terracottategels en warm natuurlijk licht. Er zijn geen teksten of etiketten zichtbaar op glazen, flessen of oppervlakken.

Bananarama Smoothie

De Bananarama is een frisse en voedzame fruitmix met banaan, ananassap en een vleugje amandelsiroop. Perfect voor elk moment van de dag!
Porties: 1
Bereidingstijd: 5 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • Glas (bij voorkeur een longdrinkglas)
  • Zeefje (optioneel)

Ingrediënten

  • ½ verse banaan
  • 100 ml ananassap
  • 10 ml amandelsiroop orgeade
  • ½ ijsschep gemalen ijs
  • Garnering:
  • stuk banaan en/of stuk ananas

Instructies

  • Doe de banaan, ananassap, amandelsiroop en gemalen ijs in een blender.
  • Blend tot een glad en romig mengsel.
  • Gebruik eventueel een zeefje of de rand van de blenderdeksel om eventuele stukjes banaan tegen te houden.
  • Schenk de smoothie in een glas.
  • Garneer met een stuk banaan en/of een stuk ananas.
  • Serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Garneer met een stuk banaan en/ of een stuk ananas. Gebruik een zeefje of anders de rand van de blcndcrdeksel om eventuele stukjes banaan tegen te houden.

Voedingswaarden

Calories: 120 kcal | koolhydraten: 26 g | Protein: 1 g | Vet: 0 g | Sugar: 22 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Koude Dranken / Mocktail / Smoothies
Land van herkomst Internationaal
Jaargetijde: Zomer

Mediterrane Hamburger met Ricotta en Avocadodip

Mediterrane hamburger met ricotta en avocadodip is een verrassend fris en smaakvol alternatief voor de klassieke burger. Deze mediterrane hamburger combineert romige ricotta met knapperige bleekselderij en een zachte avocadodip. Daardoor ontstaat een mooie balans tussen romig, fris en licht hartig. De vegetarische burger vormt de stevige basis van het gerecht en zorgt ervoor dat je niets mist van een traditionele hamburger. Tijdens het bakken krijgt de burger een mooie goudbruine kleur en een volle smaak. De combinatie met veldsla en bietjes zorgt voor extra frisheid en een licht zoete toets. Hierdoor blijft het gerecht goed in balans en voelt het nooit zwaar aan. Deze mediterrane hamburger is ideaal voor wie bewuster wil eten zonder in te leveren op smaak. Door het gebruik van eenvoudige ingrediënten is het gerecht snel te bereiden en perfect voor een doordeweekse maaltijd of een ontspannen lunch. Ook op de barbecue komt deze burger uitstekend tot zijn recht. Het is een gerecht dat er niet alleen aantrekkelijk uitziet, maar ook heerlijk smaakt en verrassend veelzijdig is.

Mediterrane hamburger eenvoudig bereiden

Het bereiden van deze mediterrane hamburger is eenvoudig en snel. Begin met het fijnsnijden van de bleekselderij en meng deze met de ricotta. Breng het geheel op smaak met zout en peper zodat de smaken goed naar voren komen. Verhit vervolgens olie in een pan en bak de vegetarische burgers aan beide kanten goudbruin. Hierdoor krijgen ze een lekkere structuur en een volle smaak. Rooster ondertussen de mini-ciabatta’s licht krokant in de broodrooster. Meng de knoflook met walnootolie en bestrijk hiermee de broodjes voor extra smaak. Verdeel de veldsla over de onderste helften en voeg een lepel avocadodip toe. Leg de burger erop en verdeel het ricottamengsel eroverheen. Deze mediterrane hamburger combineert perfect met andere barbecue recepten en is een fijne aanvulling op tafel. Voor meer informatie over gezonde voeding kun je kijken op het Voedingscentrum. Met deze mediterrane hamburger zet je een frisse, lichte en smaakvolle maaltijd op tafel die bij iedereen in de smaak valt.

Mediterrane hamburger met ricotta en avocadodip op een rustieke houten tafel.

Mediterrane Hamburger met Ricotta en Avocadodip

Frisse, romige vegetarische hamburger met een mediterrane twist. Licht, smaakvol en perfect voor lunch of barbecue.
Porties: 4
Bereidingstijd: 20 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 1 stengel bleekselderij
  • 75 g ricotta
  • versgemalen peper
  • 2 eetlepels olie
  • 4 vegetarische hamburgers
  • 4 mini ciabatta’s
  • 1 teentje knoflook
  • 1 eetlepel walnootolie
  • 75 g veldsla met bietjes
  • 4 eetlepels avocadodip
  • zout

Instructies

  • Snijd de bleekselderij fijn en meng deze met de ricotta.
  • Breng op smaak met zout en peper.
  • Verhit olie in een pan en bak de hamburgers goudbruin en gaar.
  • Rooster de ciabatta’s licht krokant.
  • Meng de knoflook met de walnootolie.
  • Bestrijk de broodjes met de knoflookolie.
  • Verdeel de veldsla over de onderste helften.
  • Voeg een lepel avocadodip toe.
  • Leg de burgers erop en verdeel het ricottamengsel.
  • Plaats de bovenste helften erop en serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip

Serveer deze mediterrane hamburger met een frisse salade of wat gegrilde groenten. Ook een handje zoete aardappelfrietjes past hier perfect bij voor een complete maaltijd.

Wijnadvies

Bij deze burger past een lichte rode wijn zoals een Pinot Noir uitstekend. Liever iets frissers? Ga dan voor een rosé. Deze houdt het geheel licht en laat de smaken van ricotta en avocado mooi tot hun recht komen.

Voedingswaarden

Calories: 550 kcal | koolhydraten: 40 g | Protein: 25 g | Vet: 30 g | Verzadigd vet: 8 g | Zout: 1.5 g | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Barbecue / Kaas / Lunch / Vleesvervangers
Land van herkomst Nederland

Indiase wortelsoep

Indiase wortelsoep

Bereidingstijd: 20 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 2 uien
  • eetlepels olie
  • 1 zakje panklare roerbakmix 400gr,
  • 1 pot wortelen 720 ml,
  • 2 eetlepels indiase currypasta Madras
  • 50 g creamed coconut blok a 200gr,
  • 2 groentebouillontabletten
  • 1 bekertje zure room

eventueel

  • 1 pak roerbak tofu finesse 200 gr

Instructies

  • Uien pellen en in stukken snijden.
  • In pan olie verhitten.
  • Ui en roerbakmix circa 5 minuten bakken, af en toe omscheppen.
  • Intussen in keukenmachine wortelen met vocht pureren.
  • Currypasta door groente in pan roeren.
  • 1 Liter water toevoegen en aan de kook brengen.
  • Kokos, bouillontabletten en wortelpuree erdoor roeren en afgedekt ca. 5 minuten koken.
  • Eventueel laatste minuut tofu erdoor roeren en meewarmen.
  • Soep in kommen scheppen en zure room erop scheppen.

Notities / Tips / Wijnadvies

Bestrooi de soep eventueel extra met fijngehakte koriander.

Voedingswaarden

Calories: 470 kcal | koolhydraten: 27 g | Protein: 17 g | Vet: 33 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Soep
Land van herkomst India

Poffertjes met witlof

Poffertjes met witlof

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 20 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • Poffertjespan

Ingrediënten

  • 2 struikjes witlof ca. 250 g,
  • 25 g boter of margarine,
  • poedersuiker uit strooibus,
  • 1 portie poffertjes beslag
  • eetlepel olie

Instructies

  • Witlof in dunne reepjes snijden, wassen en goed laten uitlekken.
  • In kleine koekenpan boter verhitten en witlof al omscheppend ca. 2 minuten fruiten.
  • Witlof bestrooien met poedersuiker.
  • Poffertjespan invetten met olie.
  • Beslag in poffertjespan scheppen en op elk poffertje ca. 1 theelepel witlof scheppen.
  • Met theelepel licht aandrukken.
  • Poffertjes aan beide kanten goudbruin bakken.

Voedingswaarden

Calories: 355 kcal | koolhydraten: 51 g | Protein: 10 g | Vet: 12 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht / Hartige taart / Pannenkoeken
Land van herkomst Nederland

Poffertjes met oesterzwammen

Poffertjes met oesterzwammen

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 18 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • keukenpapier
  • Poffertjespan

Ingrediënten

  • 1 bakje oesterzwammen 150 g,
  • 2 eetlepels boter of margarine,
  • zout
  • peper
  • 1 portie poffertjes beslag
  • 1 ½ eetlepel olie

Instructies

  • Oesterzwammen schoonvegen met (keukenpapier en in piepkleine blokjes snijden.
  • In kleine koekenpan boter verhitten en oesterzwammen ca. 4 minuten al omscheppend bakken.
  • Op smaak brengen met zout en peper.
  • Poffertjespan invetten met olie.
  • Beslag in poffertjespan scheppen en op elk poffertje ca. 1 theelepel oesterzwammen scheppen.
  • Vulling met theelepel licht aandrukken.
  • Poffertjes aan beide kanten goudbruin bakken.

Notities / Tips / Wijnadvies

Lekker bij roergebakken spinazie met ui en knoflook.

Voedingswaarden

Calories: 325 kcal | koolhydraten: 40 g | Protein: 11 g | Vet: 13 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht / Pannenkoeken

Basisrecept poffertjesbeslag

Basisrecept poffertjesbeslag

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • ½ pak poffertjesmix a 400 g,
  • 1 ei
  • dl sojamelk,
  • mespunt zout
  • eetlepel olie

Instructies

  • bereiden volgens gebruiksaanwijzing op verpakking beslag maken met ei, melk en zout.
  • Olie door beslag roeren.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Basisrecept / Bijgerecht / Pannenkoeken

Gegrilde Aubergine Sandwiches met Geitenkaas en Basilicum

Gegrilde Aubergine Sandwiches met Geitenkaas en Basilicum

Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • Cocktailprikkers (geweekt in koud water)

Ingrediënten

  • 75 g harde Hollandse geitenkaas
  • 15 g verse basilicumblaadjes
  • 1 aubergine
  • 2 eetlepels olijfolie
  • Peper naar smaak

Instructies

Voorbereiden:

  • Week cocktailprikkers ca.
  • 10 minuten in koud water.
  • Snijd intussen de korstjes van de geitenkaas af en schaaf de kaas in plakken.
  • Pluk de basilicumblaadjes van de steeltjes.

Aubergine voorbereiden:

  • Was de aubergine, verwijder het kroontje en snijd aan weerszijden in de lengte dunne plakken eraf (deze worden niet gebruikt).
  • Snijd de rest van de aubergine in 4 lange plakken.
  • Bestrijk de plakken aan beide kanten met olijfolie.

Grillen op de barbecue:

  • Bestrooi de plakken aubergine met zout en peper.
  • Rooster ze op een hete barbecue in ca.
  • 6 minuten aan beide kanten tot ze bruin zijn.
  • Haal de aubergine van het vuur.

Beleggen en grillen:

  • Beleg elke plak aubergine met plakken geitenkaas en basilicumblaadjes.
  • Steek de sandwiches vast met cocktailprikkers.
  • Leg ze terug op de barbecue en rooster nog ca.
  • 3 minuten, tot de kaas gesmolten is.

Serveertip:

  • Serveer de gegrilde aubergine sandwiches met een lekkere tomatensaus.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

Een frisse witte wijn zoals een Sauvignon Blanc of een lichte rosé past goed bij dit gerecht.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Barbecue / Groenten / Hoofdgerechten / Kaas
Land van herkomst Mediterraan