Witte Kool met Kip, Pinda’s en Garam Masala

Witte kool met kip, pinda’s en garam masala

Witte Kool met Kip, Pinda’s en Garam Masala

Couverts2 personen
Preparation time:30 minutes
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 250 gram witte kool fijn gesneden
  • 1 kipfilet in blokjes
  • 1 kleine ui fijn gesneden
  • 1 teentje knoflook uitgeperst
  • 1 eetlepel garam masala
  • Snufje zout
  • Handje ongezouten pinda’s
  • 100 gram basmati rijst

Instructions

  • Bereiding
  • Kook de basmati rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking met een snufje zout.
  • Verhit ondertussen een koekenpan en bak de kipfilet met de ui, knoflook en garam masala tot de kip goudbruin en gaar is.
  • Voeg de fijn gesneden witte kool toe aan de pan en laat het geheel enkele minuten sudderen tot de kool zacht is.
  • Meng de ongezouten pinda’s door het kip- en koolmengsel.
  • Serveer de gekookte basmati rijst met het kip- en koolmengsel erbovenop.

Notes & Wine Advice

Serveer met een lichte witte wijn zoals een Riesling of een Grüner Veltliner.

Nutrition values

Calories: 400 kcal | Carbohydrates: 45 g | Protein: 25 g | Fat: 15 g | Sodium: 1.2 mg | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–

Romige Risotto met Witte Asperges en Pecorino

Romige Risotto met Witte Asperges en Pecorino

Risotto met witte asperges

Couverts4 personen
Preparation time:34 minutes
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 500 gram witte asperges schoongemaakt en in stukjes
  • 160 gram risotto rijst
  • 100 gram pecorino geraspt
  • 1 stengel citroengras geplet
  • Scheutje room
  • 1 groentebouillonblokje

Instructions

  • Maak de asperges schoon, snijd ze in stukjes en kook ze 20 minuten tot ze gaar zijn.
  • Giet af en zet apart.
  • Kook de risotto rijst samen met het geplette citroengras en een groentebouillonblokje in een pan volgens de aanwijzingen op de verpakking, ongeveer 15 minuten, tot de rijst gaar is.
  • Verwijder het citroengras uit de risotto en giet eventueel overtollig vocht af.
  • Meng de gekookte asperges met de risotto in een grote schaal.
  • Voeg een scheutje room en de geraspte pecorino toe aan het risotto-asperge mengsel en roer goed door tot alles goed gemengd en romig is.
  • Serveer de risotto direct.

Notes & Wine Advice

Serveer met een droge witte wijn zoals een Sauvignon Blanc of een Pinot Grigio.

 

Nutrition values

Calories: 350 kcal | Carbohydrates: 45 g | Protein: 12 g | Fat: 12 g | Sodium: 1.5 mg | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–
Cuisine; Italiaans

Nederlandse Pasta Bolognese met Verse Groenten

Nederlandse Pasta Bolognese met Verse Groenten

Nederlandse Pasta Bolognese met Verse Groenten

Couverts4 personen
Preparation time:45 minutes
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 1 pond gehakt
  • 200 gram spaghetti of pasta naar keuze
  • ½ courgette fijn gesneden
  • ½ gele paprika fijn gesneden
  • ½ groene paprika fijn gesneden
  • 1 ui fijn gesneden
  • 100 gram champignons fijn gesneden
  • 1 pond cherrytomaten
  • 1 blik gepelde tomaten
  • 1 groentebouillonblokje
  • 2 tenen knoflook fijn gesneden
  • 1 eetlepel oregano
  • 1 theelepel Italiaanse kruiden
  • Geraspte pecorino naar smaak

Instructions

  • Breng het blik gepelde tomaten samen met de cherrytomaten, knoflook, ui, oregano en het bouillonblokje aan de kook in een grote pan.
  • Gebruik een staafmixer om het tomatenmengsel tot een gladde saus te pureren.
  • Rul het gehakt in een aparte pan tot het gaar is en voeg het vervolgens toe aan de tomatensaus.
  • Snijd de courgette, gele paprika, groene paprika en champignons fijn.
  • Bak deze groenten in een grillpan tot ze gaar en licht gebruind zijn.
  • Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking tot al dente en giet af.
  • Serveer de pasta op borden, schep de bolognesesaus erover en voeg de gegrilde groenten toe.
  • Bestrooi met geraspte pecorino naar smaak.

Notes & Wine Advice

Serveer met een Italiaanse rode wijn zoals een Chianti of een Sangiovese.

Nutrition values

Calories: 600 kcal | Carbohydrates: 70 g | Protein: 35 g | Fat: 20 g | Sodium: 2 mg | Sugar: 10 g
————————————————————————————————–

Verfrissende Zomerse Salade met Feta en Citroen

Verfrissende Zomerse Salade met Feta en Citroen

Verfrissende Zomerse Salade met Feta en Citroen

Couverts2 personen
Preparation time:15 minutes
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • ¼ komkommer in blokjes
  • 150 gram feta in blokjes
  • 1 tomaat in blokjes
  • 1 lente-ui in ringetjes
  • 2 zure augurken in schijfjes
  • 1 eetlepel mayonaise
  • ½ theelepel citroensap
  • Citroenrasp naar smaak

Instructions

  • Snijd de komkommer, feta, tomaat, lente-ui en augurken in blokjes of schijfjes en doe ze in een kom.
  • Meng in een klein kommetje de mayonaise met het citroensap en de citroenrasp.
  • Voeg het mayonaisemengsel toe aan de gesneden ingrediënten en roer alles goed door elkaar.
  • Serveer direct als een frisse zomerse salade.

Notes & Wine Advice

Serveer met een lichte witte wijn zoals een Sauvignon Blanc of een Verdejo.

Nutrition values

Calories: 220 kcal | Carbohydrates: 8 g | Protein: 10 g | Fat: 16 g | Sodium: 1.5 mg | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–
Course; Bijgerecht / Lunch / Salade
Cuisine; Griekse keuken

Kruidige Zuurkoolstamppot met Mexicaanse Twist

Kruidige Zuurkoolstamppot met Mexicaanse Twist

Kruidige Zuurkoolstamppot met Mexicaanse Twist

Couverts4
Preparation time:40 minutes
Deel op Facebook Print Recipe

Ingredients

  • 1 pak zuurkool losgemaakt
  • 300 gram spekblokjes uitgebakken
  • 1 rode paprika in stukjes
  • 150 gram kastanjechampignons in plakjes
  • 1 sjalot fijn gesneden
  • 1 teen knoflook fijn gesneden
  • 1 eetlepel Mexicaanse kruiden of Picadillo
  • ½ pot zwarte olijven in schijfjes
  • 1 eetlepel gesneden jalapeño
  • 500 gram aardappels in plakjes
  • Flinke klont boter
  • Scheut melk
  • ½ theelepel zout

Instructions

  • Schil de aardappels, snijd ze in plakjes en kook ze in een pan met water tot ze gaar zijn.
  • Giet de aardappels af en voeg een flinke klont boter, een scheut melk en ½ theelepel zout toe.
  • Warm dit op.
  • Voeg de gekookte aardappels toe en pureer met een stamper tot een gladde aardappelpuree.
  • Verhit een braadpan en bak de spekblokjes goudbruin.
  • Haal ze uit de pan en zet apart.
  • Voeg de gesneden sjalot, knoflook, rode paprika en kastanjechampignons toe aan de braadpan en bak tot ze zacht zijn.
  • Voeg de spekblokjes weer toe aan de pan en roer de Mexicaanse kruiden erdoor.
  • Meng de aardappelpuree met de gesneden jalapeño en de losgemaakte zuurkool.
  • Voeg het groenten- en spekmengsel toe aan de puree en roer alles goed door elkaar met een houten lepel.
  • Serveer de stamppot warm, met de zwarte olijven eroverheen verdeeld voor extra kleur en smaak.

Notes & Wine Advice

Serveer met een kruidige rode wijn zoals een Zinfandel of een Tempranillo.

 

 

Nutrition values

Calories: 450 kcal | Carbohydrates: 40 g | Protein: 15 g | Fat: 25 g | Sodium: 2 mg | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–

Heerlijke Appelstrudel met Rozijnen en Cranberries

Heerlijke Appelstrudel met Rozijnen en Cranberries

Heerlijke Appelstrudel met Rozijnen en Cranberries

Couverts6
Preparation time:45 minutes
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

  • Lange tartelettevorm met losse bodem
  • Mixkom
  • schilmesje

Ingredients

  • 4 appels geschild en in dunne plakjes
  • Handvol cranberries geweekt
  • Handvol rozijnen geweekt
  • 3 eetlepels custardpoeder
  • 120 gram lichtbruine suiker
  • 1 rol vers bladerdeeg
  • 1 eetlepel kristalsuiker

Instructions

  • Verwarm de oven voor op 220 graden Celsius.
  • Week de rozijnen en cranberries in warm water tot ze zacht zijn.
  • Schil de appels en snijd ze in dunne plakjes.
  • Meng in een kom de appels, rozijnen, cranberries, custardpoeder en lichtbruine suiker.
  • Zeef de custardpoeder over het mengsel en meng goed door.
  • Bekleed de tartelettevorm met het bladerdeeg, houd een brede plak over om de bovenkant mee af te dekken.
  • Verdeel het appelmengsel gelijkmatig over de bodem en vouw het bladerdeeg dicht.
  • Bak de strudel 20 minuten in de voorverwarmde oven.
  • Haal de strudel uit de oven, maak de bovenkant licht vochtig en strooi er een eetlepel kristalsuiker over.
  • Zet de strudel nog 2 minuten terug in de oven tot hij goudbruin en knapperig is.

Notes & Wine Advice

Serveer met een zoete witte wijn zoals een Riesling of een dessertwijn zoals Sauternes.

Nutrition values

Calories: 270 kcal | Carbohydrates: 45 g | Protein: 2 g | Fat: 10 g | Sodium: 0.2 mg | Sugar: 30 g
————————————————————————————————–

Veldertjes met Piccalilly en Rijst

Veldertjes met Piccalilly en Rijst

Couverts2 personen
Preparation time:20 minutes
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 3 zure augurken in stukjes
  • 20 gram vegetarisch gehakt
  • ½ gele paprika in stukjes
  • 1 sjalot in stukjes
  • 1 pot piccalilly
  • 350 gram veldertjes pot
  • 80 gram rijst

Instructions

  • Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking en giet af.
  • Bak de gele paprika, sjalot en augurken in een koekenpan tot ze zacht zijn, ongeveer 3-4 minuten.
  • Voeg het vegetarisch gehakt toe en bak dit mee totdat het goed doorgewarmd is.
  • Voeg de veldertjes toe aan de pan en verwarm alles goed door.
  • Serveer de veldertjes en het groentemengsel op een bord met de rijst.
  • Zet de pot piccalilly in het midden van de tafel en voeg naar smaak toe op je bord of over de veldertjes.

Notes & Wine Advice

Serveer met een lichte witte wijn zoals een Pinot Grigio of een droge Riesling.

Nutrition values

Calories: 280 kcal | Carbohydrates: 50 g | Protein: 10 g | Fat: 4 g | Sodium: 2.5 mg | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–

Frisse Andijvie-Zalmsalade met Krieltjes en Feta

Frisse Andijvie-Zalmsalade met Krieltjes en Feta

Frisse Andijvie-Zalmsalade met Krieltjes en Feta

Couverts4
Preparation time:23 minutes
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 2 el mayonaise
  • 2 gekookte eieren
  • 12 krieltjes gekookt en in plakjes
  • 150 gram gesneden andijvie
  • 2 pijpjes bosui in ringetjes
  • ½ handje zwarte olijven in plakjes
  • 1 flinke augurk in stukjes
  • 1 blikje wilde zalm
  • 2 kleine stokbroodjes afgebakken
  • 6 stukjes zongedroogde tomaten in olie in stukjes
  • Stukjes feta
  • Stukje gember ca. 2 cm, geraspt
  • Zout en peper naar smaak

Instructions

  • Maak de zalm los in een grote kom.
  • Voeg de gekookte en in plakjes gesneden krieltjes, gesneden andijvie, stukjes zongedroogde tomaten, olijven, feta, geraspte gember, bosui, en stukjes augurk toe aan de kom.
  • Hussel alle ingrediënten goed door elkaar.
  • Voeg zout, peper en mayonaise toe en meng opnieuw goed.
  • Serveer de salade met de afgebakken stokbroodjes.

Notes & Wine Advice

Serveer met een droge witte wijn zoals een Sauvignon Blanc of een lichte rosé.

Nutrition values

Calories: 320 kcal | Carbohydrates: 25 g | Protein: 18 g | Fat: 15 g | Sodium: 1.8 mg | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–
Course; Lunch / Salade / Vis / Voorgerecht / Zalm

Lenteachtige Vegetarische Voorjaarssoep

Lenteachtige Vegetarische Voorjaarssoep

Lenteachtige Vegetarische Voorjaarssoep

Couverts4
Preparation time:25 minutes
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 2 bouillonblokjes
  • 3 puntpaprika’s in grove stukken
  • 3 selderijstengels in grove stukken
  • 3 tomaten in grove stukken
  • Handvol diepvrieserwten
  • ½ L water
  • Wolkje room optioneel per persoon

Instructions

  • Doe de tomaten, puntpaprika’s, selderij, bouillonblokjes en water in een grote soeppan.
  • Breng aan de kook en laat 10-15 minuten koken.
  • Pureer alles met een staafmixer tot een gladde soep.
  • Voor een zachtere textuur kun je de soep zeven, maar het is ook heerlijk met alle vezels erin.
  • Voeg de diepvrieserwten toe en houd de soep warm tot de erwten zijn opgewarmd.
  • Serveer de soep in een bord of kom en voeg een wolkje room toe vlak voor het opdienen, indien gewenst.

Notes & Wine Advice

Serveer met een frisse witte wijn zoals een Chardonnay of een Grüner Veltliner.

 

Nutrition values

Calories: 90 kcal | Carbohydrates: 15 g | Protein: 3 g | Fat: 2 g | Sodium: 1 mg | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–

Hartverwarmende Spruitjessoep met Walnoten en Peterselie

Hartverwarmende Spruitjessoep met Walnoten en Peterselie

Hartverwarmende Spruitjessoep met Walnoten en Peterselie

Couverts4 personen
Preparation time:35 minutes
Deel op Facebook Print Recipe

Equipment

Ingredients

  • 2 aardappels in stukken
  • 2 bouillonblokjes
  • 500 gram spruiten gekookt in bouillon met kruiden
  • 1 kleine ui in stukjes
  • 2 el gehakte walnoten
  • Kruidentuiltjes met tijm laurier, peterseliesteeltjes
  • 100 gram spekreepjes uitgebakken
  • 1 sjalot in stukjes
  • Nootmuskaat naar smaak
  • Peper naar smaak
  • Peterselie gehakt
  • Zout naar smaak

Instructions

  • Bak de spekreepjes samen met de ui en sjalot in een grote soeppan tot ze goudbruin zijn.
  • Voeg de aardappels, spruiten (houd een handje vol spruiten apart voor garnering), bouillonblokjes, en kruidentuiltjes toe aan de pan.
  • Haal het kruidentuiltje eruit en pureer de soep met een staafmixer tot een glad geheel.
  • Voeg de achtergehouden spruiten en spekreepjes toe aan de soep en verwarm goed door.
  • Breng op smaak met nootmuskaat, peper en zout.
  • Garneer de soep vlak voor het opdienen met gehakte walnoten en peterselie.

Notes & Wine Advice

Serveer met een droge witte wijn zoals een Sauvignon Blanc of een Pinot Grigio.

Nutrition values

Calories: 250 kcal | Carbohydrates: 30 g | Protein: 12 g | Fat: 10 g | Sodium: 1.5 mg | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–