Pizza met vegan pesto, courgette en gekarameliseerde uien

 

Pizza met vegan pesto, courgette en gekarameliseerde uien

Pizza met vegan pesto, courgette en gekarameliseerde uien

Porties: 1 pizza
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

Voor de pesto

  • 1 plantje basilicum
  • 2 teentjes knoflook
  • het sap van 1 citroen
  • 4 eetlepel(s) olijfolie
  • 2 eetlepel(s) edelgistvlokken
  • 50 gram pijnboompitten
  • peper en zout naar smaak

Voor de pizza

  • 1 verpakking vers pizzadeeg van Tante Fanny te koop bij Dirk Coop en Jumbo
  • 1 courgette flinterdun gesneden (met een mandoline)
  • 2 zoete uien
  • Agave Siroop
  • peper

en natuurlijk:

  • wat pijnboompitten als garnering die zijn het lekkerste als je ze eerst eventjes roostert

Instructies

  • We beginnen met de uien, want deze uien mag je even de tijd geven om goed te garen zodat ze die lekkere karamelsmaak krijgen. Snijd de uien beide in de lengte doormidden en snijd ze daarna in halve ringen.
  • Zet het vuur medium/ laag en giet een scheutje olijfolie in de pan.
  • Laat de uien goed bakken en voeg een eetlepel agavesiroop toe.
  • Je kan de uien gerust een minuut of 20 geven.
  • Wel goed blijven roeren, zodat ze niet verbranden!
  • Een klein scheutje water bij de uien kan helpen om de smaken goed los te krijgen en om te voorkomen dat de uien verbranden.
  • Voeg alle ingrediĆ«nten voor de vegan pesto in de keukenmachine of blender.
  • Mixen maar!
  • Als het een mooi groen geheel is geworden, is het heel belangrijk om even de pesto te proeven.
  • Hier kan je nog smaak toevoegen, mocht je dat nodig vinden.
  • Voor iets zoeter voeg je wat meer agave toe, voor een zuurtje wat citroensap.
  • Dat waren stap 1 en 2!
  • Verwarm je oven voor op 220 graden –
  • Pak nu het verse pizzadeeg erbij.
  • Pak jouw gewenste bakvorm en bedek deze met bakpapier.
  • Smeer het pizzadeeg goed (lekker dik!) in met de pesto.
  • Dit is de saus van de pizza weer eens wat anders dan de tomatensaus die we gewend zijn te gebruiken bij pizza’s!
  • Bedek nu de pizza met de plakjes courgette.
  • Verdeel vervolgens de mooi gebruinde uienringen over de pizza.
  • Schuif nu je pizza voor 15-20 minuten in de oven. Let op: iedere even is weer verschillend, dus houd je pizza gewoon een beetje in de gaten.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Pizza
Land van herkomst Italiƫ
Dieƫt Vegetarisch

Nazomerse salade met bietjes en venkel

 

Nazomerse salade met bietjes en venkel

Nazomerse salade met bietjes en venkel

Porties: 2
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 1 venkel
  • kokosolie
  • agave of een andere honingvervanger
  • zout en peper
  • 1 pot kikkererwten gebruik altijd een glazen pot
  • 2 bieten
  • 1 friszure appel
  • 1 handje rauwe walnoten
  • gemengde sla botersla veldsla of babyspinazie
  • 1 avocado

voor de dressing:

  • 2 eetlepel(s) lijnzaadolie of een andere olie die geschikt is om dressings mee te maken
  • 2 eetlepel(s) citroensap
  • 1 eetlepel(s) agave
  • een snufje zout en peper.

Instructies

  • verwarm je oven voor op 180 graden –
  • Snijd de venkel in reepjes of halve maantjes. Leg op een vel bakpapier en besprenkel met gesmolten kokosolie, agave, zout en peper. Zet de venkel 20 minuten in de oven.
  • Spoel de kikkererwten goed om. Zo lang tot er geen schuim meer vanaf komt.
  • Snijd de bietjes en appel in heel dunne plakken. Ik gebruik hiervoor een mandoline en dat is echt heel erg aan te raden – als je maar wel goed op je vingers let!
  • Was de sla, hak de walnoten.
  • Meng de sla, walnoten, bietjes, appel en kikkererwten.
  • Maak de dressing (alle ingrediĆ«nten door elkaar kloppen,) en verdeel over de salade.
  • Maak je bord mooi op door de venkel, de avocado bovenop de salade te leggen.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Salade

Curry met linzen, bloemkool & pompoen

Curry met linzen, bloemkool & pompoen

Curry met linzen, bloemkool & pompoen

Porties: 4
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 450 gram pompoen
  • 150 gram linzen ik gebruikte belugalinzen
  • 300 gram bloemkool
  • 1 kleine ui gesneden
  • 2 teentjes knoflook gesneden
  • 2 eetlepel(s) verse gember
  • ½ theelepel korianderzaadjes
  • ½ theelepel venkelzaadjes
  • 1 theelepel garam masala
  • 1 theelepel kurkumapoeder
  • ½ theelepel komijnpoeder
  • snufje cayennepeper
  • 1 blik kokosmelk 400 ml
  • 3 handen tuinerwten uit de vriezer
  • paar snuffen zout en peper
  • verse koriander garnering
  • sojayoghurt optioneel
  • citroensap optioneel
  • gekookte rijst optioneel

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 200 graden –
  • Snijd de pompoen in blokjes, leg op een bakplaat (of ovenrooster met bakpapier) en zet 20-25 minuten in de oven.
  • Kook de linzen volgens de instructies op de verpakking.
  • Snijd de bloemkool alvast in roosjes.
  • Verhit 1 eetlepel plantaardige olie in een pan (waar een deksel op kan) en bak de ui voor 4-5 minuten.
  • Voeg de knoflook, gember, korianderzaadjes en venkelzaad toe.
  • Bak dit 2-3 minuten mee.
  • Voeg de bloemkool samen met 4 eetlepels water toe aan de ui-kruidenmix.
  • Zet de deksel op de pan en laat de bloemkool 5 minuten stomen.
  • Het maakt niet uit dat het water na 5 minuten nog niet helemaal is verdampt.
  • Doe de garam masala, kurkuma, komijn en cayenneper bij de bloemkool en roer goed door.
  • Schenk ook de kokosmelk erbij.
  • Laat dit 3-4 minuten pruttelen.
  • Voeg daarna de linzen, pompoen en tuinerwten toe en roer door.
  • Laat nog 1-2 minuten staan zodat alles warm wordt, maar de pompoen niet te lang kookt.
  • Breng op smaak met peper en zout.
  • Serveer met verse koriander, Basmati rijst en een mix van sojayoghurt en citroensap.

Notities / Tips / Wijnadvies

Naanbrood, zie recept
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Curry's
Dieƫt Vegetarisch

Naanbrood met knoflook en koriander

Naanbrood met knoflook en koriander

Naanbrood met knoflook en koriander

Porties: 4 broodjes
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 200 gram zelfrijzend bakmeel
  • 150 gram sojayoghurt
  • flinke snuf zout
  • 1 flinke eetlepel olijfolie
  • 1 theelepel gedroogde koriander
  • 1 teentje knoflook gesneden

Instructies

  • Mix de olie met de koriander en knoflook en zet aan de kant.
  • Zeef het zelfrijzend bakmeel. Roer de sojayoghurt door het meel.
  • Voeg ook het zout toe.
  • Kneed de mix tot je een stevig deeg hebt.
  • Verdeel het deeg is vier gelijke delen.
  • Bestrooi je aanrechtblad en deegroller met flink wat meel.
  • Rol het eerste deegballetje uit in de vorm van naanbrood (soort ovale driehoek).
  • Verwarm een koekenpan op het fornuis.
  • Leg hier (droog) het naanbrood in.
  • Bestrijk het naanbrood met wat van koriander-knoflook olie.
  • Draai het brood na 3-4 minuten om en bak de andere kant nog eens 3 minuten.
  • Ga zo door tot je 4 naanbroodjes hebt gebakken.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Broodjes

Tropische smoothie

 

Tropische smoothie

Tropische smoothie

Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 1 mango
  • 1 banaan
  • 200 ml kokosmelk
  • 250 ml sinaasappelsap vers geperst of uit een flesje
  • 1 eetl geraspte kokos
  • 1 eetl honing

Instructies

  • Snijd de mango en banaan in stukken en pureer deze samen met de kokosmelk en sinaasappelsap in een blender.
  • Je kunt ook een staafmixer gebruiken als je geen blender hebt.
  • Voeg de honing toe en roer deze er door heen.
  • Schenk het sap in grote glazen en schep er een beetje geraspte kokos op.
  • Garneer eventueel met een prikker met fruit en een rietje
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Fruit / Koude Dranken / Smoothies

Mango-lassi smoothie

Mango-lassi smoothie

Mango-lassi smoothie

Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 1 mango
  • 1 banaan
  • 200 ml kokosmelk
  • 250 ml sinaasappelsap vers geperst of uit een flesje
  • 1 eetl geraspte kokos
  • 1 eetl honing

Instructies

  • Snijd de mango en banaan in stukken en pureer deze samen met de kokosmelk en sinaasappelsap in een blender.
  • Je kunt ook een staafmixer gebruiken als je geen blender hebt.
  • Voeg de honing toe en roer deze er door heen.
  • Schenk het sap in grote glazen en schep er een beetje geraspte kokos op.
  • Garneer eventueel met een prikker met fruit en een rietje.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Fruit / Koude Dranken / Smoothies

Smoothie bowl met banaan en aardbei

 

Smoothie bowl met banaan en aardbei

Smoothie bowl met banaan en aardbei

Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 2 bevroren bananen
  • 100 gram bevroren frambozen
  • 200 ml amandelmelk

Voor de topping:

  • plakjes vers fruit zoals banaan en aardbei
  • een handje walnoten
  • 1 eetlepel(s) cacao nibs
  • 1 eetlepel(s) kokos flakes
  • 1 eetlepel(s) chiazaad

Instructies

  • Doe het bevroren fruit in een blender en schenk er wat amandelmelk bij.
  • Blend alles door elkaar tot er een gladde smoothie ontstaat.
  • Schenk de smoothie in een kom en doe alle toppings erop
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Dessert - Nagerecht / Fruit / Smoothies

Ei soep

 

Ei soep

Ei soep

Porties: 4
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 1 glazen potje met kant en klare bouillion
  • 1 klein zakje fijn gesneden soepgroente.
  • Vermecelli naar eigen behoefte.
  • 1 bouillon-blokje.
  • 3 eieren.

Instructies

  • Zet een grote pan met water op en breng het tegen de kook aan.
  • Doe dan de bouillon erin met het bouillon-blokje, en zet het vuur wat zachter, niet laten koken.
  • Doe na verloop van tijd de groente's erin en roer nog eens in de pan.
  • Dan komt de truc: de eieren niet klutsen, maar doe ze een voor een, in de hete bouillon en laat het dan stollen, dan krijg je lekkere dikke stukken ei erin.
  • Dan even een poosje niet roeren.
  • Als het ei gestold is in de hete bouillon dan kun je het er eventueel eruit halen en het ei in grove stukken snijden, het is namelijk lekker om grotere stukken ei op je bord te vinden.
  • Op het laatst een beetje vermicelli erbij doen en nog even proeven of hij op smaak is.
  • (vloeibaar ei wel klutsen) en daarna nog in de blender eventueel voor de harde stukjes
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Ei / Soep
Dieƫt Vegetarisch

Amuse hapjes

 

Amuse hapjes

Amuse hapjes

Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 150 gram ham in reepjes
  • 200 gram hüttenkƤse
  • 2 sjalotjes fijn gesneden
  • Takjes bieslook vers fijn gesneden
  • Italiaanse Kruiden
  • Wat drupjes tabasco

ter garnering

  • sla

Instructies

  • Meng alles in een grote kom goed door. (Behalve de sla)
  • Pak een klein amuse kommetje of klein glaasje.
  • Een lepel zou ook kunnen.
  • Leg daarop de sla, een schepje van het ham mengsel.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Amuse / Hapjes

Romige bolognesesaus voor bij pasta

 

Romige bolognesesaus voor bij pasta

Romige bolognesesaus voor bij pasta

Ik ben mijn eigen varianten op pastasausen gaan maken omdat dat smakelijker en gezonder is als pakjes gebruiken
Porties: 6
Total time 1 uur 45 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • Olijfolie
  • 500 gram mager rundergehakt
  • 1 grote ui
  • 1 rode paprika
  • 1 kilo roma tomaten
  • 2 teentjes knoflook
  • Zout
  • Zwarte peper
  • Gedroogde Italiaanse kruiden
  • 3 theelepel groene pesto
  • 70 gram tomatenpuree
  • Bolletje monzarella
  • Geraspte parmezaanse kaas
  • Half flesje kookroom

Instructies

  • Snij de rode paprika in stukjes
  • Snipper de ui
  • Snij 1 kilo Roma tomaten in kleine blokjes
  • Doe een scheutje olijfolie in een wok of braadpan
  • Bak 500 gram mager rundergehakt rul
  • Voeg zout en zwarte peper toe
  • Rasp de 2 tenen knoflook door het gehakt
  • Voeg de ui en rode paprika toe en roerbak deze mee
  • Voeg Italiaanse gedroogde kruiden toe
  • Doe de kilo gesneden Roma tomaten in stukjes erbij
  • Bremg het geheel aan de kook
  • Doe de monzarella in plukjes erbij
  • Voeg dan 70 gram tomatenpuree erbij
  • Laat het geheel zacht doorkoken
  • Doe er een half pakje kookroom bij
  • En tenslotte alvast wat parmezaanse geraspte kaas

Notities / Tips / Wijnadvies

Een heerlijk romige gezonde bolognesesaus
Lekker bij macaroni of spaghetti
Aan tafel bestrooien met nog wat parmezaanse geraspte kaas
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Recept categorieƫn Saus
Land van herkomst Italiƫ