Geroosterde Parelhoen uit de Stoomoven met Citrus en Honingglazuur

A luxurious and inviting presentation of Roasted Guinea Fowl with Shallots, Herbs, and Citrus served on a rustic ceramic platter. The golden-brown guinea fowl is surrounded by caramelized shallots, slices of orange and lemon, and sprigs of fresh thyme and rosemary. The table includes a glass of white wine, a linen napkin, and a side of roasted vegetables, illuminated by warm natural light to enhance its rustic elegance, perfect for a festive dinner.

Geroosterde Parelhoen uit de Stoomoven met Citrus en Honingglazuur

Ben je klaar om je innerlijke chef-kok de vrije loop te laten? Deze geroosterde parelhoen is de ultieme combinatie van zachtheid en krokantheid, dankzij een geniale truc met de stoomoven. Het is het culinaire bewijs dat geduld een schone zaak is, want na al dat werk word je beloond met een sappige vogel die zo smaakvol is dat je hem het liefst helemaal alleen opeet. De buren zullen groen van jaloezie zijn door de heerlijke geuren die uit jouw keuken komen!
Couverts4
Preparation 20 minuten
Preparation time:2 uur 20 minuten
estimated costs pp € 15,- p.p. (schatting)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1 Parelhoen van 1500 gram
  • 150 gram Sjalotten in ringen gesneden
  • 1 grote Prei
  • 3 Steranijs
  • 100 ml Olijfolie
  • 4 Laurierblaadjes
  • 5 takjes Rozemarijn
  • 8 takjes Tijm
  • Peper en zout naar smaak
  • 2 eetlepels Honing
  • 3 eetlepels Abrikozenjam
  • 1 eetlepel Gembersiroop
  • 1 Citroen in dunne plakjes gesneden
  • 3 teentjes Knoflook fijngehakt

Instructies

Voorbereiding:

  • Snijd de prei in de lengte door en was deze grondig.
  • Haal de bladeren voorzichtig los en leg ze in een stoomovenpan met gaatjes.
  • Stoom de bladeren op 100°C gedurende 1 minuut.
  • Koel de preibladeren daarna direct af met koud water en leg ze als een mat op een groot stuk aluminiumfolie.
  • Verdeel de gesneden sjalotten over de prei en leg 3 takjes rozemarijn, 5 takjes tijm en 2 steranijs erop.
  • Meng de gehakte knoflook met de olijfolie en besprenkel 2/3 van de knoflookolie over de prei en sjalotten.
  • Steek 3 laurierblaadjes onder het vel van de parelhoen op de borst.
  • Meng de resterende steranijs, laurier, rozemarijn, tijm en citroen met de overgebleven knoflookolie.
  • Vul de parelhoen met dit mengsel en wrijf het vel goed in.

Stomen en grillen:

  • Leg de parelhoen met de borst naar boven op de prei en vouw de prei voorzichtig om de vogel heen.
  • Verpak alles in het aluminiumfolie.
  • Plaats het pakket in een stoomovenpan met gaatjes en stoom op 95°C gedurende 90 minuten.
  • Haal de parelhoen uit de stoomoven en verwijder het aluminiumfolie.
  • Bestrijk de borstfilet van de parelhoen met een mengsel van de honing, abrikozenjam en gembersiroop.
  • Verwarm de grill voor op 250°C.
  • Grill de parelhoen gedurende 10 minuten tot het vel goudbruin en krokant is.

Notes & Wine Advice

Serveertip:

 
Dit gerecht is zo elegant en rijk van zichzelf dat het nauwelijks bijgerechten nodig heeft. Maar als je toch indruk wilt maken, serveer het dan met bijvoorbeeld een romige aardappelgratin, wat haricots verts en spekjes of een simpele salade. Het draait allemaal om het vieren van het moment!
 

Wijnadvies:

 
Bij de complexe en aromatische smaken van deze parelhoen heb je een wijn nodig die net zo gelaagd is. Een stevige rode wijn zoals een Merlot of een kruidige Syrah is de perfecte match. De zachte tannines van de Merlot of de peperige tonen van de Syrah complementeren het smaakvolle vlees en de kruiden, zonder de delicate smaak te overheersen. Een wijn die perfect past bij een culinair meesterwerk!

Nutrition values

Calories: 600 kcal | Carbohydrates: 20 g | Protein: 40 g | Fat: 45 g | Sodium: 2 mg | Sugar: 15 g
————————————————————————————————–

Bratwurst met Zuiderse Garnituur

Miele-bratwurst

Bratwurst met Zuiderse Garnituur

Couverts4 personen
Preparation time:1 uur
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

Voor de bratwurst:

  • 175 g varkensnek
  • 125 g kinnebakspek
  • 4 g zout
  • 1 g peper
  • ½ g piment
  • 1 takje marjoraan fijngehakt
  • 1 g knoflook
  • 1 schapensnaar

Voor de garnituur:

Serveren:

  • Curryketchup
  • Currypoeder
  • 4 Duitse pretzelbroodjes
  • Instructies:

Instructies

Bereid de bratwurst:

  • Snijd het varkensvlees en kinnebakspek in kleine gelijkmatige stukken en houd het goed gekoeld.
  • Meng het vlees met zout, peper, piment, fijngehakte marjoraan en knoflook.
  • Draai het vlees door een gehaktmolen en vorm er worstjes van.
  • Plaats de worstjes in een stoomovenpan met gaatjes en stoom ze op 75°C gedurende 8 minuten.
  • Laat de worsten afkoelen en bewaar ze in de koelkast tot het serveren.

Bereid de garnituur:

  • Bak het spek kort aan en voeg de zuurkool toe.
  • Blus af met witte wijn en laat de zuurkool rustig 30 minuten garen.
  • Snijd de augurken in dunne plakken en vervolgens in julienne.

Serveer:

  • Bak of grill de worsten en voeg op het laatst het spek toe om op te warmen.
  • Verwarm ondertussen de zuurkool.
  • Snijd de pretzelbroodjes open en beleg ze met zuurkool, worst, spek, curryketchup en een vleugje currypoeder.

Notes & Wine Advice

Biertip:

Weizenbier

Nutrition values

Calories: 450 kcal | Carbohydrates: 30 g | Protein: 25 g | Fat: 25 g | Sodium: 3 mg | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–

Mexicaanse Burger

Mexican burger

Mexicaanse Burger

Couverts4 personen
Preparation time:30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

Voor de burger:

  • 240 g runderstaartstuk picanha
  • 60 g buikspek
  • 2 g zout
  • Tabasco naar smaak

Voor de pico de gallo:

  • 2 tomaten
  • ½ rode ui
  • ¼ bosje koriander
  • 1 limoen
  • Olijfolie
  • Peper & zout

Voor de guacamole:

  • 1 avocado
  • 4 cherrytomaten
  • ½ rode ui
  • 1 limoen
  • Peper & zout

Serveren:

  • 4 maïsbroodjes
  • 1 rode peper
  • 1 takje koriander
  • Tortillachips
  • Zonnebloemolie

Instructies

Burger:

  • Leg het spek in het vriesvak om het gemakkelijk in kleine blokjes te kunnen snijden.
  • Snijd het spek in blokjes.
  • Snijd het vlees in kleine gelijke stukken en meng met zout, tabasco en spekblokjes.
  • Draai het vlees door de gehaktmolen en vorm er burgers van, druk het niet te strak aan zodat het een losse structuur behoudt.

Pico de gallo:

  • Snijd de tomaten in vieren, verwijder de zaadkern en snijd het vruchtvlees in blokjes.
  • Pel en snipper de rode ui, hak de koriander fijn.
  • Meng de tomatenblokjes met ui, koriander, een scheutje olie en limoensap.
  • Breng op smaak met peper en zout.
  • Bewaar in de koelkast tot serveren.

Guacamole:

  • Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schil.
  • Pel en snipper de ui.
  • Hak de avocado, cherrytomaten en ui fijn, maak de guacamole smeuïg.
  • Breng op smaak met peper, zout en limoensap.
  • Bewaar in de koelkast tot serveren.

Serveren:

  • Verhit een scheutje olie in een pan.
  • Bak de burgers tot de binnenkant nog rosé is.
  • Snijd de maïsbroodjes doormidden en rooster de binnenkant.
  • Beleg de broodjes met guacamole, burger, pico de gallo en garneer met rode peper, koriander en tortillachips.

Notes & Wine Advice

Biertip:

Serveer met een verfrissend Mexicaans biertje.

Nutrition values

Calories: 400 kcal | Carbohydrates: 35 g | Protein: 20 g | Fat: 20 g | Sodium: 2 mg | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–

Mexicaanse Bonenschotel met Avocado en Nacho’s

Mexicaanse bonensalade met nachos

Mexicaanse Bonenschotel met Avocado en Nacho’s

Couverts4 personen
Preparation time:20 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 1 blik kidneybonen uitgelekt
  • 12 stuks baby maïs
  • 1 rode paprika
  • 1 gele paprika
  • 1 rode ui
  • 3 tomaten
  • 1 limoen
  • 1 avocado
  • Koriander
  • 4 eetlepels crème fraîche
  • Nachochips

Instructies

  • Snijd de baby maïs in stukken en stoom ze in een stoomovenpan op 100°C gedurende ongeveer 5 minuten tot ze beetgaar zijn, of kook ze in water.
  • Verwijder de zaadlijsten uit de paprika’s en snijd ze in gelijke stukken.
  • Als je niet van rauwe paprika houdt, stoom ze dan gedurende 1 minuut en spoel ze daarna af met koud water.
  • Snijd de rode ui in dunne ringen en spoel ze af met koud water om de bitterheid te verminderen.
  • Snijd de tomaten in grove blokjes zonder de zaadlijsten.
  • Halveer de avocado, verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in grove stukken.
  • Besprenkel met wat limoensap om verkleuring te voorkomen.
  • Meng alle ingrediënten door elkaar en breng op smaak met geraspte limoenschil, limoensap, olijfolie, zout en peper.
  • Verdeel de salade over de borden en serveer met een lepel crème fraîche en nachochips.

Notes & Wine Advice

  • Koriander kan worden vervangen door bosui voor een andere smaakdimensie.
  • Voor extra pit kun je wat milde groene tabasco toevoegen.
  • Serveer er wat geraspte kaas apart bij en een groene salade of lekker brood.

Wijnadvies:

Een lichte en frisse witte wijn zoals een Sauvignon Blanc past goed bij dit gerecht.

Nutrition values

Calories: 380 kcal | Carbohydrates: 45 g | Protein: 10 g | Fat: 18 g | Sodium: 0.8 mg | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–

Lente Risotto met Asperges en Peulvruchten

Lenterisotto met asperges en peulvruchten

Lente Risotto met Asperges en Peulvruchten

Couverts4
Preparation time:40 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

Instructies

  • Schil de witte asperges rondom twee keer en snijd de uiteinden eraf.
  • Snijd ze in schuine stukken.
  • Kook ze ongeveer 6 minuten.
  • Maak de groene asperges schoon, snijd de uiteinden eraf en snijd in schuine stukken (groene asperges hoeven niet geschild te worden).
  • Kook de sugar snaps, peultjes en doperwtjes kort.
  • Verhit de olie en een halve eetlepel boter in een pan en bak de sjalot glazig.
  • Voeg de risotto toe en roer met een houten lepel tot de korrels glanzen.
  • Giet de wijn erbij en blijf roeren totdat de wijn geabsorbeerd is.
  • Voeg een flinke scheut bouillon toe en blijf roeren, zodat het vocht opgenomen kan worden door de rijst.
  • Blijf dit herhalen totdat de bouillon is opgenomen en de rijst gaar is.
  • Dit duurt ongeveer 30 minuten.
  • Voeg in de laatste 10 minuten de groenten toe.
  • Roer als laatste de Parmezaanse kaas en de rest van de boter door de rijst heen.

Notes & Wine Advice

Wijnadvies:

Een frisse witte wijn zoals Pinot Grigio of Sauvignon Blanc past goed bij dit gerecht.

Nutrition values

Calories: 430 kcal | Carbohydrates: 64 g | Protein: 14 g | Fat: 12 g | Sodium: 1.2 mg | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–

Romige lasagne met spinazie en zalm

Een levendige en smakelijke presentatie van romige spinazie-zalm lasagne geserveerd in een rustieke witte keramische ovenschaal. De lasagne heeft een goudbruin gesmolten kaaslaagje bovenop, met zichtbare lagen romige spinazie en zalm. Het gerecht is gegarneerd met verse basilicumblaadjes en omringd door plakjes tomaat en een glas gekoelde witte wijn op een houten tafel, verlicht door helder natuurlijk licht om de frisse en rijke uitstraling te benadrukken, perfect voor een gezellige dineravond.

Romige lasagne met spinazie en zalm

Geniet van deze romige lasagne met verse spinazie, sappige zalm en een vleugje nootmuskaat. Een smaakvolle en voedzame ovenschotel!
Couverts4 personen
Preparation time:1 uur 15 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 1 ui gesnipperd
  • 2 teentjes knoflook fijngehakt
  • 2 el olijfolie
  • 600 g verse spinazie gewassen en gedroogd
  • 250 g ricotta
  • 100 g oude kaas geraspt
  • 1 tl nootmuskaat
  • 4 zalmmoten in kleine stukjes
  • 12 lasagnevellen
  • 100 ml melk
  • 2 tomaten in plakjes
  • Zout en peper naar smaak

Instructies

  • Verhit de olijfolie in een wok en fruit de ui en knoflook 2-3 minuten.
  • Voeg de spinazie in delen toe en laat deze op hoog vuur slinken.
  • Schep overtollig vocht uit de spinazie en meng de helft van de ricotta en de helft van de geraspte kaas erdoor.
  • Breng op smaak met zout, peper en nootmuskaat.
  • Maak in een ovenschaal laagjes van spinazie, zalm en lasagnevellen.
  • Klop de rest van de ricotta los met melk, zout, peper en nootmuskaat.
  • Strijk dit mengsel over de laatste laag lasagnevellen.
  • Bedek met plakjes tomaat en bestrooi met de rest van de geraspte kaas.
  • Dek de ovenschaal af met vershoudfolie en zet een uur in de koelkast (overslaan bij gebruik van verse lasagnevellen).
  • Verwarm de oven voor op 160°C (hetelucht).
  • Bak de lasagne 45 minuten, of tot de bovenkant goudbruin is en de lasagne goed doorwarmd is.

Notes & Wine Advice

Serveertip:
Serveer met een frisse groene salade en een stuk knapperig stokbrood.
Wijnadvies:
Een lichte, fruitige witte wijn zoals een Pinot Grigio is een perfecte aanvulling op de romige textuur van de lasagne en de delicate smaak van de zalm.

Nutrition values

Calories: 520 kcal | Carbohydrates: 36 g | Protein: 34 g | Fat: 25 g | Sodium: 1.5 mg | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–

Romige Pompoen-Gamba Lasagne met Gember en Salie

Lasagne met pompoen, gamba’s, gember en salie

Romige Pompoen-Gamba Lasagne met Gember en Salie

Couverts4 personen
Preparation time:1 uur 15 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 500 gram stevige pompoen in blokjes gesneden
  • 1 paprika in reepjes gesneden
  • 50 gram Grana Padano geraspt
  • 500 gram gamba’s voorgekookt of vers (3 minuten gestoomd op 85°C)
  • 2 teentjes knoflook gehakt
  • 1/2 bosje lente-ui in ringetjes
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 800 gram tomaten in blokjes
  • 250 gram ricotta
  • 3 eetlepels gembersnippers
  • Snufje gemalen foelie
  • 6 blaadjes verse salie fijngehakt
  • 250 gram lasagnevellen
  • 2 eetlepels pijnboompitten

Instructies

  • Stoom de pompoenblokjes gedurende 3 minuten op 100°C.
  • Verhit de olie in een grote koekenpan en bak hierin de knoflook en paprikareepjes gedurende 2 minuten.
  • Voeg vervolgens de pompoen toe en bak nog even door.
  • Voeg de tomatenblokjes toe en breng aan de kook.
  • Voeg de gembersnippers, foelie, peper, zout, gehakte salie en de helft van de ricotta toe.
  • Meng goed.
  • Vet een ovenschaal in met een beetje olie.
  • Schep een beetje van de tomatensaus op de bodem.
  • Duw de gamba’s in de saus en leg de lasagnevellen erop.
  • Herhaal dit totdat alle saus op is, eindigend met een laagje saus.
  • Bestrooi de lasagne met lente-ui, de rest van de ricotta, Grana Padano en pijnboompitten.
  • Voeg versgemalen peper toe.
  • Verwarm de oven voor op 160°C Hetelucht Plus.
  • Bak de lasagne gedurende 45 minuten, of tot de bovenkant goudbruin is en de lasagne goed doorverwarmd is.
  • Bestrooi de lasagne voor het serveren eventueel met verse basilicumblaadjes.

Notes & Wine Advice

Wijnadvies:
Een fruitige, licht droge witte wijn zoals een Chenin Blanc past goed bij dit gerecht, maar als je liever rood drinkt, kies dan voor een lichte rode wijn zoals een Pinot Noir.

Nutrition values

Calories: 540 kcal | Carbohydrates: 45 g | Protein: 30 g | Fat: 25 g | Sodium: 1.8 mg | Sugar: 8 g
————————————————————————————————–

Romige Kip-Groente Lasagne met Paddenstoelen

Lasagne met kip, groenten en paddenstoelen

Romige Kip-Groente Lasagne met Paddenstoelen

Couverts4 personen
Preparation time:1 uur 15 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 3 kipfilets
  • 2 deciliter water
  • 1 kippenbouillontablet
  • Versgemalen peper & zout
  • 3 deciliter slagroom
  • 100 gram champignons fijngehakt
  • 100 gram oesterzwammen fijngehakt
  • 100 gram groene courgette in blokjes gesneden
  • 100 gram gele courgette in blokjes gesneden
  • 3 teentjes knoflook fijngehakt
  • Klein bosje bieslook fijngehakt
  • 2 pakjes lasagnevellen
  • Geraspte pecorino

Instructies

  • Verwarm het water en los hierin de kippenbouillontablet op.
  • Laat afkoelen.
  • Maal de kipfilets in een keukenmachine fijn, samen met de room, peper en zout.
  • Voeg de afgekoelde bouillon toe aan het kipmengsel en roer goed door.
  • Spatel de fijngehakte groenten en paddenstoelen handmatig door het kipmengsel.
  • Vul een lasagneschaal laagje voor laagje met het kipmengsel en de lasagnevellen.
  • Strooi op het laatste laagje de geraspte pecorino.
  • Verwarm de oven voor op 160°C Hetelucht Plus.
  • Bak de lasagne gedurende 50 minuten op 160°C Hetelucht Plus, of tot de bovenkant goudbruin is en de lasagne goed doorverwarmd is.
  • Serveer de lasagne warm, eventueel bestrooid met extra bieslook voor een frisse touch.

Notes & Wine Advice

Wijnadvies:

Een lichte, fruitige rode wijn zoals een Pinot Noir vormt een mooie aanvulling op de romige textuur van de lasagne en de hartige smaken van de kip en paddenstoelen.

Nutrition values

Calories: 580 kcal | Carbohydrates: 42 g | Protein: 35 g | Fat: 30 g | Sodium: 1.5 mg | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–

Malse Lamsrug in Mediterrane Rode Wijnsaus

Lamsrug in mediterrane rodewijnsaus

Malse Lamsrug in Mediterrane Rode Wijnsaus

Couverts2 personen
Preparation time:1 uur 28 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 1 kleine ui fijngehakt
  • 5 olijven in plakjes gesneden
  • 8 tomaten in vieren gesneden
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 1/4 teentje knoflook fijngehakt
  • 1 takje rozemarijn gehakt
  • 1 takje tijm alleen de blaadjes, gehakt
  • 1 theelepel kappertjes
  • 100 ml rode wijn
  • 200 g lamsrug zonder bot
  • 1 theelepel zout
  • Versgemalen zwarte peper

Instructies

  • Verhit de olijfolie in een pan en fruit de fijngehakte ui, knoflook, gehakte kruiden, kappertjes, olijven en tomaten kort aan.
  • Blus de ingrediënten af met rode wijn en laat de alcohol verdampen.
  • Bestrooi het lamsvlees met zout en peper.
  • Doe het lamsvlees samen met de afgekoelde saus in een vacuümzak en vacumeer het volgens de instellingen (zie onderaan).
  • Bereid het lamsvlees sous-vide met de stoomoven volgens de instellingen (zie onderaan).
  • Haal het lamsvlees uit de vacuümzak en serveer het met de saus.
  • Serveer met bijgerechten zoals rijst of geroosterde groenten.

Instellingen voor vacumeren:

  • Vacumeerstand: 2

Instellingen voor sous-vide bereiding:

  • Ovenfunctie: Sous-vide
  • Temperatuur: 58°C
  • Duur: 1 uur
  • Roosterpositie: 2e van onderen

Notes & Wine Advice

Bereidingstips:

Voor een extra smaakdimensie kunt u het lamsvlees na het sous-vide bereiden nog kort aanbraden voordat u het serveert met de saus.

Wijnadvies:

Een robuuste rode wijn zoals een Cabernet Sauvignon of een Shiraz past uitstekend bij de smaak van het lamsvlees en de rode wijnsaus.

Nutrition values

Calories: 320 kcal | Carbohydrates: 12 g | Protein: 28 g | Fat: 15 g | Sodium: 1.5 mg | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–

Geroosterde Kwartels met Geschaafde Venkel en Venkelsaus

Kwartel met geschaafde venkel en venkelsaus

Geroosterde Kwartels met Geschaafde Venkel en Venkelsaus

Couverts4 personen
Preparation time:45 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

Geschaafde venkel:

  • 1 grote venkelknol gehakt
  • 1200 ml water
  • 200 gram verse spinazie gewassen
  • Zout
  • Versgemalen peper

Venkelsaus:

  • 1 theelepel peperkorrels
  • 2 takjes dragon
  • 60 ml wijnazijn
  • 2 theelepels olijfolie
  • 2 eetlepels citroensap
  • 150 gram venkel dun geschaafd
  • 2 eetlepels gehakt venkelgroen

De kwartels:

  • 8 halve kwartels
  • Ca. 1 theelepel Provençaalse kruiden
  • 1 eetlepel druivenpitolie

Serveren:

  • 2 eetlepels basilicumolie

Instructies

  • Doe de gehakte venkel met water in een sauspan en laat inkoken tot ongeveer 1 kopje vocht over is.
  • Stoom de spinazie in een stoomovenpan op 100°C gedurende 1 minuut.
  • Laat afkoelen en pureer het in een blender.
  • Breng op smaak met zout en peper.
  • Zet apart.
  • Doe peperkorrels, dragon en wijnazijn in een sauspan en laat inkoken tot er nog een bodempje vocht over is.
  • Verwijder de dragon en voeg olijfolie, citroensap en geschaafde venkel toe.
  • Breng aan de kook tot de venkel warm is en breng op smaak met peper, zout en venkelgroen.
  • Kruid de halve kwartels met Provençaalse kruiden, peper en zout.
  • Verhit druivenpitolie in een braadpan en bak hierin de kwartels aan elke kant 2 minuten tot ze bruin en goed gebakken zijn.
  • Zorg voor voorverwarmde borden.
  • Leg bovenaan ieder bord geschaafde venkel en daaronder een lepel spinazie.
  • Snijd de kwartelborsten diagonaal in en bestrooi ze met peper en zout.
  • Leg 2 halve kwartels in het midden van elk bord.
  • Schenk venkelsaus over en rond de kwartels.
  • Druppel basilicumolie over de saus en bestrooi eventueel met extra venkelgroen.
  • Serveer direct.

Notes & Wine Advice

Bereidingstips:

De saus kan van tevoren worden bereid en alleen worden verwarmd voor het serveren. Bereid de kwartels à la minute voor een optimale smaak.

Wijnadvies:

Een frisse en krachtige witte wijn, zoals een Zuid-Afrikaanse Chardonnay of een Spaanse Rueda, past perfect bij de anijsachtige smaak van de venkel en de malse textuur van de kwartels.

Nutrition values

Calories: 390 kcal | Carbohydrates: 12 g | Protein: 30 g | Fat: 25 g | Sodium: 1.5 mg | Fiber: 5 g | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–