Zalm sandwichrepen

Zalm sandwichrepen

AllerHande april 2000
Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 4 blaadjes kropsla
  • 1 bosuitje
  • ½ citroen
  • 100 g verse roomkaas op kamertemperatuur
  • versgemalen zwarte peper
  • 100 gr zalm gerookte
  • 8 sneetjes wit-casinobrood

Instructies

  • Sla wassen, nerf eruit scheuren en sla droogdeppen.
  • Bosui schoonmaken en fijn snijden.
  • Citroenschil onder koud stromend water schoonboenen en raspen.
  • Roomkaas en bosui met citroenrasp gladroeren.
  • Op smaak brengen met peper.
  • Helft van sneetjes brood dun met roomkaas besmeren.
  • Blaadjes sla en plakjes zalm erover verdelen.
  • Andere helft van sneetjes brood dik met rest van roomkaas besmeren en op met zalm belegde sandwiches leggen.
  • Korsten van sandwiches snijden.
  • Sandwiches elk in 3 repen snijden.
  • Tot gebruik afgedekt in koelkast bewaren.
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Lunch

Zalmsalade met asperges

Zalmsalade met asperges is een heerlijk fris en romig gerecht dat perfect past bij een lichte maaltijd of een gezellige lunch. Deze zalmsalade met asperges combineert zachte stukjes zalm met frisse witte asperges en aardappelgolfjes, waardoor een mooie balans ontstaat tussen romig en licht. Bovendien zorgen de bosuitjes voor een subtiele pittigheid die het geheel net wat spannender maakt. Dit gerecht is eenvoudig te bereiden, maar ziet er toch feestelijk uit op tafel. Daardoor is het ideaal voor zowel doordeweekse dagen als een speciale gelegenheid waarbij je iets lekkers wilt serveren zonder veel moeite.

Zalmsalade met asperges bereiden

Het bereiden van deze zalmsalade met asperges is verrassend eenvoudig en snel klaar. Eerst kook je de aardappelgolfjes beetgaar, zodat ze stevig blijven en niet uit elkaar vallen. Vervolgens laat je ze goed afkoelen, wat belangrijk is voor de structuur van de salade. Ondertussen maak je de zalm schoon en verdeel je deze in mooie stukjes. Daarna laat je de asperges uitlekken en snijd je ze in hapklare stukken. Ook snijd je de bosuitjes in fijne ringetjes, zodat ze zich goed door de salade verdelen. Vervolgens maak je een romige saus van mayonaise en zure room en breng je deze op smaak met zout en een klein beetje cayennepeper voor een lichte kick.

Daarna meng je alle ingrediƫnten voorzichtig door elkaar, zodat de structuur van de zalm en aardappelen mooi behouden blijft. Dit zorgt ervoor dat de salade niet papperig wordt, maar juist luchtig en fris blijft. Daarnaast kun je deze salade zowel koud als licht gekoeld serveren, afhankelijk van je voorkeur. Serveer de salade op een mooie schaal en maak het geheel eventueel af met extra bosui of een beetje peper. Bekijk ook onze salade recepten en lees meer over gezonde voeding op het Voedingscentrum. Met deze zalmsalade met asperges zet je een smaakvol gerecht op tafel dat altijd in de smaak valt.

Wat deze zalmsalade met asperges extra aantrekkelijk maakt, is de veelzijdigheid. Je kunt hem serveren als hoofdgerecht, maar ook als bijgerecht tijdens een barbecue of buffet. Bovendien kun je eenvoudig variƫren door bijvoorbeeld verse zalm te gebruiken of extra kruiden toe te voegen zoals dille of peterselie. Hierdoor geef je telkens een andere twist aan hetzelfde gerecht. Daarnaast is het een ideale salade om vooraf te bereiden, zodat je op het moment zelf alleen nog maar hoeft te serveren. Zo houd je tijd over om zelf ook te genieten van het eten Ʃn het gezelschap.

Zalmsalade met asperges op een rustieke houten tafel

Zalmsalade met asperges

Frisse en romige salade met zalm, asperges en aardappelen.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Kosten € 3,75 ca p.p.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

Voor de salade:

  • 900 gram aardappelgolfjes
  • 418 gram rode zalm blik
  • 860 gram witte asperges blik
  • 3 bosuitjes

Voor de saus:

  • 4 eetlepels mayonaise
  • 125 ml zure room
  • zout
  • cayennepeper

Instructies

  • Kook de aardappelgolfjes beetgaar in licht gezouten water en spoel ze koud af.
  • Laat goed uitlekken.
  • Laat de zalm uitlekken, verwijder eventuele graten en verdeel in stukken.
  • Laat de asperges uitlekken en snijd ze in stukken.
  • Snijd de bosuitjes in ringetjes.
  • Meng de mayonaise en zure room tot een saus en breng op smaak met zout en cayennepeper.
  • Meng alle ingrediĆ«nten voorzichtig door elkaar en serveer op een schaal.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer deze zalmsalade met asperges met vers bruin stokbrood of een knapperige baguette. Extra lekker wordt het als je er nog een beetje citroensap overheen sprenkelt vlak voor het serveren — dat maakt alles net wat frisser. Ideaal voor een zonnige dag of gewoon als je jezelf een beetje wilt verwennen šŸ˜‰.

Wijnadvies:

Bij deze frisse zalmsalade met asperges past een lichte en elegante Sauvignon Blanc perfect. Deze wijn brengt mooie frisse tonen die goed aansluiten bij de asperges en de romige saus. Liever iets zachter? Dan is een Chardonnay een heerlijke keuze. En eerlijk… met een goed glas wijn erbij voelt zelfs een simpele salade ineens als een luxe lunch op een zonnig terras šŸ˜„.

Voedingswaarden

Calories: 510 kcal | koolhydraten: 49 g | Protein: 23 g | Vet: 25 g | Verzadigd vet: 8 g | Zout: 2 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Hoofdgerechten / Salade / Vis / Zalm
Land van herkomst Europa / Nederland
Jaargetijde: Lente
Feestdagen etc Pasen

Zalmmousse met bleekselderij

Zalmmousse met bleekselderij

Aller Hande 1996
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 50 minuten
Bereidingstijd: 3 uur 5 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 2 blaadjes gelatine witte
  • 15 gr dille verse
  • 2 bosuitjes
  • 1 blikje rode zalm netto 213 g, John West,
  • 200 g gerookte zalm
  • 2 eetlepels zure room
  • 1 ½ eetlepel citroensap
  • ā…› liter slagroom
  • zout
  • peper
  • 4 stengels bleekselderij
  • 1 komkommer
  • 1 eetlepel olie om in te vetten

Instructies

  • In kom met ruim koud water gelatine ca. 5 minuten laten weken.
  • Kom invetten.
  • Bodem en wand bekleden met helft van takjes dille.
  • Bosuitjes schoonmaken en in ringetjes snijden.
  • In kopje rest van dille fijnknippen. In zeef zalm laten uitlekken.
  • Velletjes en graatjes verwijderen.
  • In keukenmachine zalm uit blik, 150 g gerookte zalm en zure room pureren.
  • In pannetje citroensap verwarmen.
  • Gelatine goed uitknijpen en van vuur af al roerend in citroensap oplossen. Gelatinemengsel, bosui en fijngeknipte dille door zalmmengsel mengen.
  • Slagroom stijfkloppen.
  • Zalmmengsel luchtig door slagroom spatelen.
  • Op smaak brengen met zout en peper.
  • Zalmmengsel in kom scheppen.
  • Bovenkant gladstrijken.
  • In koelkast zalmmousse in ca. 3 uur laten opstijven.
  • Bleekselderij schoonmaken, wassen, in stukken van ca. 10 cm lang snijden en in lengte in vieren snijden.
  • Komkommer wassen, in lengte halveren en zaadjes verwijderen.
  • Helften in stukken van ca. 10 cm lang snijden en in lengte in dunne repen snijden. Rest van zalmplakjes in lengte in repen van 2 cm dik snijden.
  • Losjes tot roosjes oprollen.

BEREIDEN:

  • Kom enkele seconden in heet water houden.
  • Platte schaal erop leggen.
  • Samen keren, even schudden en zalmmousse op schaal laten glijden.
  • Garneren met zalmroosjes.
  • Enkele repen bleekselderij en komkommer rond zalmmousse leggen.
  • Rest apart erbij serveren.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveren met toast.

Voedingswaarden

Calories: 125 kcal | koolhydraten: 1 g | Protein: 9 g | Vet: 10 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Vis / Voorgerecht / Zalm

Zomerse Salade met Geroosterde Paprika en Tofu

Zomerse Salade met Geroosterde Paprika en Tofu

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 1 blik Borlotti bonen
  • 2 gele paprika’s of een pot geroosterde paprika’s
  • 250 g cherrytomaatjes
  • 1 teen knoflook
  • 1 takje oregano
  • 1 blok AlproĀ® soya Tofu Basis in blokjes
  • 2 kroppen Little Gem sla
  • Olijfolie
  • Citroenrasp

Instructies

  • Rooster de paprika’s gedurende 15 minuten in een voorverwarmde oven op 220°C, tot ze zwart worden.
  • Plaats ze vervolgens 10 minuten in een boterhamzakje en verwijder het velletje met water.
  • Ontdoe de paprika van zaadjes en snijd ze in blokjes van 2 cm.
  • Snijd de cherrytomaatjes doormidden en hak de knoflook fijn.
  • Verwarm de knoflook in een koekenpan met olijfolie, voeg de uitgelekte bonen, tomaten en paprika toe.
  • Voeg na 2 minuten de tofu blokjes toe.
  • Breng op smaak met oregano, citroenrasp, zout en peper.
  • Scheur de Little Gem sla en verdeel deze over 4 borden.
  • Bedek met het tofu-bonenmengsel.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveer met een lekker vers stokbrood om het gerecht compleet te maken.
Voeg pijnboompitten of geroosterde zonnebloempitten toe voor extra crunch.
Garneer met verse kruiden zoals basilicum of peterselie voor een smaakvolle finishing touch.

Voedingswaarden

Calories: 320 kcal | koolhydraten: 35 g | Protein: 15 g | Vet: 15 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Groenten / Salade / Vleesvervangers
Land van herkomst Europa

Wellingtons met geroosterde pastinaak

Wellingtons met geroosterde pastinaak

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 4 plakjes bladerdeeg
  • 1 pakje AlproĀ® soya Reepjes licht gekruid
  • 400 gram gemengde paddestoelen
  • 1 groene spits kool
  • 1 pakje AlproĀ® soya Cuisine
  • 1 kilo pastinaak
  • 2 takjes tijm
  • 1 tl honing
  • 1 ui
  • 1 teentje knoflook
  • olijfolie

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 200°C.
  • Verwijder 4 mooie bladeren van de kool en snij de nerf er uit.
  • Kook deze 3 minuten in kokend water en leg ze hierna op keukenpapier.
  • Snijd de pastinaak in grove reepjes en meng deze met honing,tijm,wat olijfolie en zout en peper naar smaak.
  • Leg deze op een ovenschaal en rooster ze ca.25minuten in de voorverwarmde oven, samen met de Wellingtons.
  • Bak voor de vulling van de Wellingtons,de paddestoelen en de knoflook en voeg na 2 minuten de Reepjes licht gekruid en de Cuisine toe.
  • Kook dit in tot een mooie romige massa.
  • Neem een bakvormpje ,inhoud ca. 200ml of koffiekopje en plaats hierin eerst huishoudfolie, daarna het bladerdeeg en dan het koolblad zonder nerf.
  • Vul de kopjes vervolgens met het mengsel van de paddenstoelen.
  • Vouw de kool en het bladerdeeg dicht.
  • Leg er nog een stukje kool bovenop zodat de vulling er niet uitvalt.
  • Keer daarna de kopjes om op een ovenschaal met vetvrij papier, en haal het kopje en de folie er weer af.
  • Bak deze Wellingtons ca. 25 minuten in de oven op 200°C, bij de pastinaak.
  • Snijd de rest van de kool fijn, fruit de gesnipperde ui in een scheutje olijfolie en smoor daarna de kool met de ui tot beetgaar.
  • Breng de kool op smaak met een beetje zout en peper.
  • Serveer met de pastinaak en de gesmoorde groene kool.
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Groenten / Vleesvervangers / Voorgerecht
Land van herkomst Engeland
Dieƫt Vegetarisch

Vanille ijs of chocolade ijs

Vanille ijs of chocolade ijs

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • ½ stokje vanille
  • 250 ml Alpro soya Drink Nature
  • 3 eigeel
  • 125 g kristalsuiker fijne
  • 125 ml Alpro soya Cuisine

Instructies

  • Snij het vanillestokje in de lengte doormidden.
  • Breng de Alpro soya Drink Nature met het vanillestokjes in een steelpan aan de kook.
  • Laat de vanille op een laag vuur 15 tot 20 minuten zachtjes trekken.
  • Roer af en toe.
  • Klop intussen de eidooiers met de suiker in circa 5 tot 10minuten tot een romig mengsel.
  • Verwijder het vanillestokje en roer op een laag vuur het eimengsel door de sojadrink.
  • Blijf roeren tot het mengsel begint in te dikken.
  • Haal de pan van het vuur, roer de Alpro soya Cuisine erdoor.
  • Laat het geheel afkoelen tot kamertemperatuur en zet het vervolgens in de koelkast.
  • Schenk het mengsel in een ijsmachine en laat de machine ongeveer 30 minuten draaien tot het ijs de gewenste stevigheid heeft.

Notities / Tips / Wijnadvies

Voeg gesmolten chocolade toe aan het warme mengsel om chocolade-ijs te maken.
Lactosevrij, Koemelkallergie
————————————————————————————————–
Recept categorieĆ«n Dessert – Nagerecht / IJs

Tofunaise

Tofunaise

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • ¼ blok Alpro soya Tofu basis
  • 1 tl Dijon mosterd
  • ½ citroen sap
  • 1 dl zonnebloemolie
  • 1 teentje knoflook optioneel
  • Zout
  • Peper

Instructies

  • Doe alle ingrediĆ«nten in een maatbeker.
  • Begin met de staafmixer van onderaf te mixen.
  • Beweeg de staafmixer langzaam van de bodem naar boven tot het een gladde massa is geworden.
  • Tips:
  • Voeg een snufje cayennepeper toe voor een pittige twist.
  • Experimenteer met verse kruiden zoals bieslook, peterselie of dille voor extra smaak.
  • Voeg wat ahornsiroop toe als je een lichtzoete toets wilt.

Voedingswaarden

Calories: 90 kcal | koolhydraten: 1 g | Protein: 2 g | Vet: 9 g
————————————————————————————————–
Recept categorieĆ«n Dessert – Nagerecht / Saus
Dieƫt Vegetarisch

Tofu teriyaki

Tofu teriyaki

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 125 ml sojasaus
  • 2 el suiker
  • 125 ml mirin zoete rijstwijn of 100 ml sake en 2 el suiker
  • 2 pakjes AlproĀ® soya Tofu Basis in blokjes
  • 2 struiken paksoi in schuine stukken van 1 cm breed
  • 1 teentje knoflook fijngesnipperd
  • AlproĀ® soya Bakken & Braden

Instructies

  • Doe de sojasaus, suiker en mirin in een sauspan.
  • Breng het aan de kook en laat 3 minuten pruttelen.
  • Schep de AlproĀ® soya Tofu Basis door deze marinade en laat het een paar uur afgedekt in de koelkast marineren.
  • Verwarm in een grote pan een scheutje AlproĀ® soya Bakken & Braden.
  • Bak hierin de paksoi met de knoflook.
  • Verwarm in een koekenpan een scheutje AlproĀ® soya Bakken & Braden en bak de gemarineerde AlproĀ® soya Tofu Basis rondom.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveer de Tofu Teriyaki met noedels of rijst voor een complete maaltijd.
Garneer met sesamzaadjes en verse lente-uitjes voor extra smaak en textuur.

Opmerkingen:

Deze Tofu Teriyaki is een heerlijke vegetarische optie met een hartige en zoete smaak.
Experimenteer met groenten zoals wortelen, paprika of broccoli voor een kleurrijke toevoeging aan het gerecht.
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Bijgerecht / Vleesvervangers
Land van herkomst Griekenland
Dieƫt Vegetarisch

Tofu met passata, kappertjes en zwarte olijven

Tofu met passata, kappertjes en zwarte olijven

Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 1 ui gesnipperd
  • 2 teentjes knoflook gesnipperd
  • 1 wortel gesnipperd
  • 1 stengel bleekselderij gesnipperd
  • 1 blik gepelde tomaten
  • 1 el kappertjes
  • 1 blikje zwarte olijven
  • 1 tl gedroogde oregano
  • 1 pakje Alpro soya Tofu Basis in 4 stukken gesneden
  • 2 el verse peterselie gehakt
  • Alpro soya Bakken & Braden

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 180 °C.
  • Verhit een scheutje Alpro soya Bakken & Braden in een koekenpan.
  • Bak de ui, knoflook, wortel en bleekselderij ongeveer 5 minuten op een laag vuur tot de ui glazig is.
  • Voeg de gepelde tomaten, kappertjes, olijven en oregano toe en laat het nog 2 minuten sudderen.
  • Leg de Alpro soya Tofu Basis in een ovenschaal.
  • Bedek de tofu met de passata en bak dit 10 minuten in de oven.
  • Bestrooi het gerecht met gehakte peterselie.

Notities / Tips / Wijnadvies

Ā 

Tips:

Serveer dit gerecht met versgebakken brood of over een bedje van quinoa voor een complete maaltijd. Voeg rode pepervlokken toe als je van wat pit houdt.

Opmerkingen:

Deze ovenschotel met tofu is een smaakvolle en voedzame vegetarische optie. Varieer met groenten zoals paprika, courgette of champignons voor extra smaak en textuur.

Voedingswaarden

Calories: 275 kcal
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Hoofdgerechten / Ovenschotel / Vleesvervangers
Land van herkomst Europa

Tofu met Krokant Polenta-Korstje en Zongedroogde Tomaten

Tofu met Krokant Polenta-Korstje en Zongedroogde Tomaten

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 1 pak AlproĀ® soya Tofu Basis
  • 100 g bloem
  • 100 ml AlproĀ® soya Drink Natural Fresh
  • 100 g fijne polenta
  • 1 takje rozemarijn fijngesnipperd
  • Snufje knoflookpoeder
  • 4 zongedroogde tomaten fijngesnipperd
  • AlproĀ® soya Bakken & Braden

Instructies

  • Meng de fijngesnipperde rozemarijn en zongedroogde tomaten met knoflookpoeder en de fijne polenta.
  • Snijd de tofu in 4 gelijke stukken.
  • Haal de tofu eerst door de bloem, vervolgens door de soya drink, en tot slot door het polenta-mengsel.
  • Bak de tofu aan beide zijden goudbruin in een beetje AlproĀ® soya Bakken & Braden.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveer de krokante tofu met een verfrissende groene salade.

Tips:

Voeg een vleugje citroensap toe aan het polenta-mengsel voor een extra frisse smaak. Garneer met verse peterselie voor een kleurrijk accent.

Voedingswaarden

Calories: 250 kcal | koolhydraten: 35 g | Protein: 10 g | Vet: 4 g | Zout: 1 g | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Bijgerecht / Vleesvervangers
Land van herkomst Italiƫ
Dieƫt Vegetarisch