Zuurkool met courgette

Zuurkool met courgette

AllerHande 1996
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 1 pakje zuurkool naturel 500 g,
  • 2 theelepels kruidenbouillonpoeder
  • 1 dl droge witte wijn
  • 1 courgette
  • 1 bekertje crème fraîche 125 ml, AH,
  • 1 ½ theelepel geraspte mierikswortel potje, Kahne,
  • peper

Instructies

Voorbereiding:

  • In vergiet zuurkool laten uitlekken en fijnsnijden.
  • Zuurkool met 2 dl water,bouillonpoeder en wijn afgedekt 10 à 15 minuten zachtjes koken.
  • Courgette wassen, schoonmaken en in dunne plakjes snijden.
  • Plakjes in dunne reepjes snijden.

Bereiden:

  • Courgettereepjes op zuurkool leggen en afgedekt in 10 à 12 minuten beetgaar koken.
  • Courgette en crème fraîche door zuurkool roeren en op smaak brengen met mierikswortel en peper.

Voedingswaarden

Calories: 135 kcal | koolhydraten: 5 g | Protein: 4 g | Vet: 11 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht
Dieët Vegetarisch

Zeekraalsalade met bospeen

Zeekraalsalade met bospeen

AllerHande 1996
Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 15 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 2 eieren
  • 1 doosje zeekraal 100 g,
  • 150 g bospeen
  • ½ gele paprika
  • 1 eetlepel witte wijn azijn
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 1 theelepel dragonmosterd,
  • 1 theelepel vloeibare honing
  • versgemalen zwarte peper
  • 1 takje basilicum

Instructies

  • Eieren in ca. 10 minuten hard koken.
  • Onder koud water afspoelen en pellen.
  • Eieren in partjes snijden. 1 Liter water aan de kook brengen.
  • Zeekraal in vergiet doen.
  • Kokend water erover schenken.
  • Zeekraal laten afkoelen en goed laten uitlekken.
  • Wortels schoonmaken,wassen en (met dunschiller)in lengte in dunne plakken schaven.
  • Paprika wassen, schoonmaken en in flinterdunne reepjes snijden.
  • In slaschaal azijn, olie, mosterd, honing en peper tot sausje roeren.
  • Wortel, paprika en zeekraal erdoor scheppen.
  • Partjes ei erop leggen.
  • Basilicum in reepjes snijden en erover strooien.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveren bij gebakken of gestoofde vis of bij gebakken kipfilet.
 

Voedingswaarden

Calories: 120 kcal | koolhydraten: 3 g | Protein: 4 g | Vet: 10 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht / Groenten

Zeeaster met rozijnen en amandelen

Zeeaster met rozijnen en amandelen

AllerHande 1997
Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 15 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 2 doosjes zeeaster á 150 g,
  • 2 eetlepels garneeramandelen zakje á 45 g, Baukje,
  • 2 eetlepels olijfolie,
  • 2 eetlepels blanke rozijnen,
  • zout
  • cayennepeper

Instructies

  • Zeeaster in vergiet onder koud water afspoelen en laten uitlekken.
  • In droge koekenpan amandelen in ca. 2 minuten rondom bruin roosteren, op bord af laten koelen.
  • In pan olie verhitten, zeeaster door olie scheppen en met rozijnen en zout ca. 2 à 3 minuten afgedekt op laag vuur verhitten, af en toe omscheppen.
  • Op smaak brengen met cayennepeper.
  • Amandelen grof hakken.
  • Over gesmoorde zeeaster strooien.
  • Serveren bij varkenshaas en (basmati)rijst.

Voedingswaarden

Calories: 110 kcal | koolhydraten: 6 g | Protein: 3 g | Vet: 9 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht / Groenten

Zalmtournedos met kruidendressing

Zalmtournedos met kruidendressing

Porties: 2 personen
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • 2 cocktailprikkers,
  • keukenpapier

Ingrediënten

  • 1 schaaltje zalmtournedos 200 g, AH,
  • zout
  • versgemalen zwarte peper
  • 4 plakjes katenspek
  • 1 eetlepel bloem
  • 6 eetlepels olijfolie,
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 eetlepel sinaasappelsap
  • 1 eetlepel Dijonmosterd Grey Poupon,
  • 3 theelepels bieslook doosje á 25 g, diepvries, Iglo,
  • 1 theelepel basilicum doosje á 25 g, diepvries, Iglo,
  • 1 theelepel vloeibare honing
  • 25 g boter of margarine
  • 1 pak pangroente Auberge 300 g, diepvries, AH,

Instructies

Voorbereiding:

  • Zalmtournedos droogdeppen met keukenpapier.
  • Bestrooien met zout en peper.
  • Om elke tournedos 2 plakjes spek vouwen en vastzetten met cocktailprikker.
  • Op plat bord bloem strooien.
  • Tournedos door bloem wentelen, zodat alle kanten bedekt -zijn met bloem.
  • In kom 4 eetlepels olie, citroensap, sinaasappelsap, mosterd, bieslook, basilicum en honing tot dressing mengen.
  • Op smaak brengen met zout en peper.

Bereiden:

  • In hapjespan boter en rest van olie verhitten.
  • Zalmtournedos aan beide kanten snel dichtschroeien en op middelhoog vuur ca. 8 minuten bakken, halverwege keren.
  • Intussen in pan weinig water met zout aan de kook brengen.
  • Pangroente toevoegen en afgedekt ca. 6 á 8 minuten zachtjes koken.
  • Groente over twee borden verdelen.
  • Beetje kruidendressing erover schenken.
  • Zalmtournedos in midden leggen en besprenkelen met rest van dressing.
  • Serveren met gebakken krielaardappeltjes.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Vis / Zalm

Zalmtournedos met groentedressing

Zalmtournedos met groentedressing

AllerHande 1996
Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 35 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • keukenpapier

Ingrediënten

  • 1 ½ limoen of citroen,
  • 2 pakjes zalmtournedos á ca. 200 g, AH,
  • zout
  • versgemalen zwarte peper
  • 1 mespunt pimentpoeder
  • 1 avocado
  • 2 trostomaten,
  • 1 rode Spaanse peper
  • 2 bolletjes gember
  • 4 takjes tijm zakje á 15 g,
  • 6 eetlepels olijfolie,

Instructies

  • Limoen uitpersen.
  • Zalmtournedos in platte schaal leggen en bestrooien met zout, peper en pimentpoeder.
  • Besprenkelen met 2 eetlepels limoensap en ca. 20 minuten in koelkast laten staan.
  • Intussen in pan ruim water aan de kook brengen.
  • Avocado schillen, halveren en pit verwijderen.
  • Avocadohelften in blokjes van ca. 1 cm snijden.
  • In kom doen en met rest van limoensap besprenkelen.
  • Tomaten inkruisen, enkele seconden onderdompelen in kokend water, afspoelen onder koud water en ontvellen.
  • Tomaten in vieren snijden en zaadjes verwijderen.
  • Vruchtvlees in kleine stukjes snijden.
  • Peper wassen, halveren, zaadjes verwijderen en in dunne reepjes snijden. Gemberbolletjes in stukjes snijden.
  • Tomaat, gember, rode peper en 5 eetlepels olie door avocado scheppen. Tijmblaadjes erboven van takjes rissen.
  • Mengsel op smaak brengen met zout en peper.
  • Zalm droogdeppen metkeukenpapier en met rest van olie bestrijken.
  • Zalm op hete barbecue in ca. 5 minuten bruin roosteren, halverwege keren.
  • Zalm op borden leggen.
  • Groentedressing over warme zalm scheppen.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveren met basmatirijst en Caribische vruchtensalade.
 

Voedingswaarden

Calories: 435 kcal | koolhydraten: 7 g | Protein: 21 g | Vet: 35 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten

Zalmterrine met paling

Zalmterrine met paling

AllerHande 1996
Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • cakevorm lengte ca. 20 cm,
  • plasticfolie
  • rond uitsteekvormpje doorsnede ca. 8 cm

Ingrediënten

  • 100 gr gerookte zalmfilet
  • 100 gr gerookte palingfilet
  • 2 blaadjes witte gelatine
  • 200 gr verse roomkaas naturel
  • 1 eetlepel Franse mosterd
  • ¾ dl slagroom
  • 8 sneetjes wit casinobrood
  • 1 takje dille zakje á 15 g,
  • 1 eetlepel olie om in te vetten

Instructies

Voorbereiding:

  • Vorm invetten en bekleden met plasticfolie.
  • Helft van plakjes zalm over bodem verdelen.
  • In kom met ruim koud water gelatine ca. 5 minuten laten weken.
  • Intussen paling in stukjes snijden.
  • In kom roomkaas en mosterd door elkaar roeren tot glad mengsel ontstaat.
  • Palingstukjes erdoor roeren.
  • In steelpan 1 eetlepel water verhitten.
  • Gelatine goed uitknijpen en van vuur af in heet water oplossen.
  • Gelatinemengsel al roerend in dun straaltje aan roomkaasmengsel toevoegen.
  • In kom slagroom bijna stijf kloppen.
  • Slagroom door roomkaasmengsel scheppen.
  • Helft van roomkaasmengsel in vorm scheppen.
  • Rest van
  • plakjes zalm erover verdelen.
  • Rest van roomkaasmengsel erop scheppen.
  • Terrine in koelkast afgedekt in ca. 4 uur laten opstijven.

Bereiden:

  • In broodrooster brood roosteren.
  • Met uitsteekvormpje uit elke snee brood 1 rondje steken.
  • Plank op vorm leggen.
  • Samen keren, even schudden en terrine op plank laten glijden.
  • Plasticfolie voorzichtig verwijderen. Terrine in 8 plakken snijden.
  • Op vier borden elk 2 plakken van terrine leggen. Garneren met toefjes dille. Serveren met broodrondjes.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Vis / Voorgerecht / Zalm

Zalmtartaar

Zalmtartaar

AllerHande april 2000
Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 2 pakjes gravad lachs gemarineerde zalm, à 115 g
  • 10 sprietjes bieslook
  • 4 eetlepels citroensap
  • 2 eetlepels olie
  • 2 doosjes rucolacress

Instructies

  • Gravad lachs in niet te fijne stukjes snijden.
  • Bieslook fijn knippen en door gravad lachs mengen.
  • In kommetje citroensap en olie door elkaar mengen.
  • Vormpje op kleine bordje zetten en ¼ deel van gravad lachs erin scheppen en iets
  • aandrukken.
  • Vormpje verwijderen en zo ook op andere drie borden tartaartje maken.
  • Waterkers langs tartaartjes verdelen.
  • Citroendressing erlangs en erover sprenkelen.
  • Serveren met toast.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Lunch / Salade / Vis / Zalm

Zalm sandwichrepen

Zalm sandwichrepen

AllerHande april 2000
Porties: 4 personen
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 4 blaadjes kropsla
  • 1 bosuitje
  • ½ citroen
  • 100 g verse roomkaas op kamertemperatuur
  • versgemalen zwarte peper
  • 100 gr zalm gerookte
  • 8 sneetjes wit-casinobrood

Instructies

  • Sla wassen, nerf eruit scheuren en sla droogdeppen.
  • Bosui schoonmaken en fijn snijden.
  • Citroenschil onder koud stromend water schoonboenen en raspen.
  • Roomkaas en bosui met citroenrasp gladroeren.
  • Op smaak brengen met peper.
  • Helft van sneetjes brood dun met roomkaas besmeren.
  • Blaadjes sla en plakjes zalm erover verdelen.
  • Andere helft van sneetjes brood dik met rest van roomkaas besmeren en op met zalm belegde sandwiches leggen.
  • Korsten van sandwiches snijden.
  • Sandwiches elk in 3 repen snijden.
  • Tot gebruik afgedekt in koelkast bewaren.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Lunch

Zalmsalade met asperges

Zalmsalade met asperges is een heerlijk fris en romig gerecht dat perfect past bij een lichte maaltijd of een gezellige lunch. Deze zalmsalade met asperges combineert zachte stukjes zalm met frisse witte asperges en aardappelgolfjes, waardoor een mooie balans ontstaat tussen romig en licht. Bovendien zorgen de bosuitjes voor een subtiele pittigheid die het geheel net wat spannender maakt. Dit gerecht is eenvoudig te bereiden, maar ziet er toch feestelijk uit op tafel. Daardoor is het ideaal voor zowel doordeweekse dagen als een speciale gelegenheid waarbij je iets lekkers wilt serveren zonder veel moeite.

Zalmsalade met asperges bereiden

Het bereiden van deze zalmsalade met asperges is verrassend eenvoudig en snel klaar. Eerst kook je de aardappelgolfjes beetgaar, zodat ze stevig blijven en niet uit elkaar vallen. Vervolgens laat je ze goed afkoelen, wat belangrijk is voor de structuur van de salade. Ondertussen maak je de zalm schoon en verdeel je deze in mooie stukjes. Daarna laat je de asperges uitlekken en snijd je ze in hapklare stukken. Ook snijd je de bosuitjes in fijne ringetjes, zodat ze zich goed door de salade verdelen. Vervolgens maak je een romige saus van mayonaise en zure room en breng je deze op smaak met zout en een klein beetje cayennepeper voor een lichte kick.

Daarna meng je alle ingrediënten voorzichtig door elkaar, zodat de structuur van de zalm en aardappelen mooi behouden blijft. Dit zorgt ervoor dat de salade niet papperig wordt, maar juist luchtig en fris blijft. Daarnaast kun je deze salade zowel koud als licht gekoeld serveren, afhankelijk van je voorkeur. Serveer de salade op een mooie schaal en maak het geheel eventueel af met extra bosui of een beetje peper. Bekijk ook onze salade recepten en lees meer over gezonde voeding op het Voedingscentrum. Met deze zalmsalade met asperges zet je een smaakvol gerecht op tafel dat altijd in de smaak valt.

Wat deze zalmsalade met asperges extra aantrekkelijk maakt, is de veelzijdigheid. Je kunt hem serveren als hoofdgerecht, maar ook als bijgerecht tijdens een barbecue of buffet. Bovendien kun je eenvoudig variëren door bijvoorbeeld verse zalm te gebruiken of extra kruiden toe te voegen zoals dille of peterselie. Hierdoor geef je telkens een andere twist aan hetzelfde gerecht. Daarnaast is het een ideale salade om vooraf te bereiden, zodat je op het moment zelf alleen nog maar hoeft te serveren. Zo houd je tijd over om zelf ook te genieten van het eten én het gezelschap.

Zalmsalade met asperges op een rustieke houten tafel

Zalmsalade met asperges

Frisse en romige salade met zalm, asperges en aardappelen.
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
Kosten € 3,75 ca p.p.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

Voor de salade:

  • 900 gram aardappelgolfjes
  • 418 gram rode zalm blik
  • 860 gram witte asperges blik
  • 3 bosuitjes

Voor de saus:

  • 4 eetlepels mayonaise
  • 125 ml zure room
  • zout
  • cayennepeper

Instructies

  • Kook de aardappelgolfjes beetgaar in licht gezouten water en spoel ze koud af.
  • Laat goed uitlekken.
  • Laat de zalm uitlekken, verwijder eventuele graten en verdeel in stukken.
  • Laat de asperges uitlekken en snijd ze in stukken.
  • Snijd de bosuitjes in ringetjes.
  • Meng de mayonaise en zure room tot een saus en breng op smaak met zout en cayennepeper.
  • Meng alle ingrediënten voorzichtig door elkaar en serveer op een schaal.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer deze zalmsalade met asperges met vers bruin stokbrood of een knapperige baguette. Extra lekker wordt het als je er nog een beetje citroensap overheen sprenkelt vlak voor het serveren — dat maakt alles net wat frisser. Ideaal voor een zonnige dag of gewoon als je jezelf een beetje wilt verwennen 😉.

Wijnadvies:

Bij deze frisse zalmsalade met asperges past een lichte en elegante Sauvignon Blanc perfect. Deze wijn brengt mooie frisse tonen die goed aansluiten bij de asperges en de romige saus. Liever iets zachter? Dan is een Chardonnay een heerlijke keuze. En eerlijk… met een goed glas wijn erbij voelt zelfs een simpele salade ineens als een luxe lunch op een zonnig terras 😄.

Voedingswaarden

Calories: 510 kcal | koolhydraten: 49 g | Protein: 23 g | Vet: 25 g | Verzadigd vet: 8 g | Zout: 2 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Salade / Vis / Zalm
Land van herkomst Europese keuken / Mongoolse keuken
Jaargetijde: Lente
Feestdagen etc Pasen

Zalmmousse met bleekselderij

Zalmmousse met bleekselderij

Aller Hande 1996
Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 50 minuten
Bereidingstijd: 3 uur 5 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 2 blaadjes gelatine witte
  • 15 gr dille verse
  • 2 bosuitjes
  • 1 blikje rode zalm netto 213 g, John West,
  • 200 g gerookte zalm
  • 2 eetlepels zure room
  • 1 ½ eetlepel citroensap
  • â…› liter slagroom
  • zout
  • peper
  • 4 stengels bleekselderij
  • 1 komkommer
  • 1 eetlepel olie om in te vetten

Instructies

  • In kom met ruim koud water gelatine ca. 5 minuten laten weken.
  • Kom invetten.
  • Bodem en wand bekleden met helft van takjes dille.
  • Bosuitjes schoonmaken en in ringetjes snijden.
  • In kopje rest van dille fijnknippen. In zeef zalm laten uitlekken.
  • Velletjes en graatjes verwijderen.
  • In keukenmachine zalm uit blik, 150 g gerookte zalm en zure room pureren.
  • In pannetje citroensap verwarmen.
  • Gelatine goed uitknijpen en van vuur af al roerend in citroensap oplossen. Gelatinemengsel, bosui en fijngeknipte dille door zalmmengsel mengen.
  • Slagroom stijfkloppen.
  • Zalmmengsel luchtig door slagroom spatelen.
  • Op smaak brengen met zout en peper.
  • Zalmmengsel in kom scheppen.
  • Bovenkant gladstrijken.
  • In koelkast zalmmousse in ca. 3 uur laten opstijven.
  • Bleekselderij schoonmaken, wassen, in stukken van ca. 10 cm lang snijden en in lengte in vieren snijden.
  • Komkommer wassen, in lengte halveren en zaadjes verwijderen.
  • Helften in stukken van ca. 10 cm lang snijden en in lengte in dunne repen snijden. Rest van zalmplakjes in lengte in repen van 2 cm dik snijden.
  • Losjes tot roosjes oprollen.

BEREIDEN:

  • Kom enkele seconden in heet water houden.
  • Platte schaal erop leggen.
  • Samen keren, even schudden en zalmmousse op schaal laten glijden.
  • Garneren met zalmroosjes.
  • Enkele repen bleekselderij en komkommer rond zalmmousse leggen.
  • Rest apart erbij serveren.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveren met toast.

Voedingswaarden

Calories: 125 kcal | koolhydraten: 1 g | Protein: 9 g | Vet: 10 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Vis / Voorgerecht / Zalm