Forel met varkensvlees

Forel met varkensvlees

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 55 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 4 forellen
  • 50 g spekblokjes
  • 150 g half-om-halfgehakt
  • 2 eetlepels oestersaus
  • 2 eetlepels lichte sojasaus
  • 2 eetlepels olie
  • 2 eetlepels droge sherry
  • 1 bosuitje in stukjes van 4 cm
  • 4 cm gemberwortel geschild

Instructies

  • Oven voorverwarmen op 200 C.
  • Vissen afspoelen onder koud stromend water en droogdeppen met keukenpapier.
  • Vissen met een scherp mes aan beide zijden elke 2 cm kruislings inkerven.
  • In keukenmachine spekblokjes fijnhakken.
  • Gehakt toevoegen en machine kort laten draaien.
  • In kommetje oestersaus, sojasaus, olie, sherry en peper naar smaak mengen en 3 eetlepels door gehaktmengsel scheppen. Buikholten van forellen vullen met gehakt en forellen in ovenschaal leggen.
  • Bosui en gember in luciferdunne reepjes snijden en over vis strooien.
  • Rest van sausje erover schenken.
  • In midden van oven forel in 25-30 minuten gaar laten worden.
  • Als bovenkant te donker wordt, afdekken met aluminiumfolie.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveren met roergebakken mihoen en roergebakken Chinese kool.

Voedingswaarden

Calories: 340 kcal | koolhydraten: 7 g | Protein: 27 g | Vet: 21 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Varkensvlees / Vis / Vlees
Land van herkomst China

Eendenborstfilet met gember

Eendenborstfilet met gember

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 20 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 400 g eendenborstfilet
  • 1 ei
  • 2 el sojasaus licht
  • 2 el droge sherry
  • 1 el maizena
  • 1 blikje bamboescheuten 227 g
  • 50 g verse gemberwortel
  • 4 el olie
  • 1 tl suiker
  • 100 ml gevogeltefond
  • 100 g spinazie panklaar

Instructies

  • Eendenborstfilet met vel in dunne plakjes snijden.
  • Ei splitsen en in een kom het eiwit loskloppen met 1 eetlepel sojasaus, 1 eetlepel sherry, maizena en peper naar smaak.
  • Plakjes eendenborstfilet erdoor scheppen en 5 minuten laten staan.
  • In zeef bamboescheuten laten uitlekken.
  • Gemberwortel schillen en grof raspen.
  • In wok olie verhitten en plakjes eend op hoog vuur 2 minuten roerbakken.
  • Op bord scheppen.
  • In wok gember 1 minuut bakken.
  • Bamboescheuten, suiker, 1 el sojasaus, 1 el sherry en fond toevoegen.
  • Aan de kook brengen.
  • Plakjes eend en spinazie erdoor scheppen en nog 1 minuut laten pruttelen tot spinazie is geslonken.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveren met rijst.

Voedingswaarden

Calories: 500 kcal | koolhydraten: 10 g | Protein: 25 g | Vet: 39 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Eend / Gevogelte / Hoofdgerechten
Land van herkomst China

Citroenkip

Citroenkip is een heerlijk fris kipgerecht dat bekendstaat om zijn perfecte balans tussen zuur en hartig. In dit populaire gerecht worden malse stukjes kip gecombineerd met een lichte citroensaus die zorgt voor een frisse en levendige smaak. Het is een ideale keuze wanneer je zin hebt in een lichte maar smaakvolle maaltijd.

Wat citroenkip zo geliefd maakt, is de combinatie van sappige kip en de frisse toets van citroen. Door de kip eerst goudbruin te bakken en daarna kort in de saus te laten sudderen, blijft het vlees mals en krijgt het gerecht een mooie glans. Zo ontstaat een citroenkip die zowel eenvoudig als verrassend verfijnd is.

Waarom citroenkip zo goed werkt

Gebruik bij voorkeur kipfilet of kippendij in gelijke stukken voor een gelijkmatige garing. Bak de kip op middelhoog tot hoog vuur zodat deze een licht krokant randje krijgt. Voeg daarna het citroensap en eventueel wat honing of suiker toe om de smaak mooi in balans te brengen.

Laat de saus kort inkoken zodat deze licht bindt en goed om de kip heen blijft hangen. Zo krijgt de citroenkip zijn kenmerkende frisse maar volle smaak zonder te zuur te worden.

Serveertips en variaties

Serveer de citroenkip met witte rijst, gebakken rijst of noedels voor een complete maaltijd. Garneer eventueel met lente-ui of sesamzaad voor extra kleur en bite.

Dit gerecht is perfect voor een snelle doordeweekse maaltijd en staat in korte tijd op tafel. Restjes kun je de volgende dag prima opnieuw opwarmen.

Meer informatie over veilig omgaan met kip vind je bij het Voedingscentrum. Bekijk ook onze kiprecepten voor nog meer inspiratie.

Hyper-realistische foodfoto van eenvoudig bereide citroenkip met goudbruin gebakken kipstukken in een lichte citroensaus met schijfjes citroen en wat verse peterselie. Geserveerd op een eenvoudig keramisch bord op een rustieke houten tafel, met een vork, een halve citroen en een linnen doek in zacht natuurlijk daglicht, met een realistische huiselijke uitstraling.

Citroenkip

Porties: 4 Stuks
Bereidingstijd: 35 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 1 citroen
  • 450 g kipfilet in dunne reepjes
  • 1 ei
  • 1 el maizena
  • 4 el olie
  • 100 ml kippenbouillon van tablet
  • 1 el sojasaus licht
  • 1½ el droge sherry
  • ½ tl chilipoeder
  • 1 bosuitje in schuine ringetjes

Instructies

  • Citroen schoonboenen, schil fijn raspen en citroen uitpersen.
  • Ei splitsen en eiwit loskloppen.
  • In kom kip met losgeklopte eiwit, ½ eetlepel maizena, helft van citroenrasp en zout en peper naar smaak door elkaar scheppen en 10 minuten laten staan.
  • In wok olie verhitten en kip 5 minuten roerbakken.
  • In vergiet laten uitlekken.
  • In pan bouillon met 3 el citroensap, rest van citroenrasp, sojasaus, sherry en chilipoeder aan de kook brengen.
  • Op laag vuur 3 min. zachtjes laten koken.
  • Rest van maĀ“zena losroeren met 1 el water en al roerend aan saus toevoegen.
  • Blijven roeren tot saus licht gebonden is.
  • Op smaak brengen met zout en peper.
  • Bosuitjes en kip erdoor scheppen en alles op hoog vuur 2 minuten verwarmen.

Notities / Tips / Wijnadvies

Lekker met witte rijst en roergebakken sugarsnaps.

Voedingswaarden

Calories: 220 kcal | koolhydraten: 5 g | Protein: 28 g | Vet: 10 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Gevogelte / Kip / Roerbakken / Wokken
Land van herkomst China

Broccoli en peultjes met hoisinsaus

Broccoli en peultjes met hoisinsaus

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 13 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 300 g broccoli in roosjes
  • 200 g peultjes afgehaald
  • 2 eetlepels arachideolie
  • 2 teentjes knoflook fijngehakt
  • 2 eetlepels hoisinsaus
  • 2 eetlepels droge sherry

Instructies

  • Broccoli en peultjes in pan met ruim kokend water 3 minuten koken.
  • In vergiet onder koud stromend water afspoelen en laten uitlekken.
  • In wok olie verhitten en knoflook 30 seconden bakken.
  • Broccoli en peultjes erdoor scheppen en 1 minuut roerbakken.
  • Hoisinsaus en sherry toevoegen en alles nog ca. 3 minuten roerbakken.
  • Op smaak brengen met zout en peper.

Voedingswaarden

Calories: 90 kcal | koolhydraten: 7 g | Protein: 4 g | Vet: 5 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Bijgerecht / Roerbakken / Wokken
Land van herkomst China
Dieƫt Vegetarisch

Bosuikoekjes met dipsaus

Bosuikoekjes met dipsaus

Porties: 4 Stuks
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd: 35 minuten
wachten 30 minuten
Total time 1 uur 20 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 275 g bloem
  • 8 eetlepels sojasaus licht
  • 3 theelepels sesamolie
  • 2 eetlepels citroensap
  • 2 theelepels suiker
  • 2 teentjes knoflook fijngehakt
  • 1 rode peper fijngehakt
  • 6 bosuitjes in ringetjes
  • 50 g boter hard, in blokjes
  • 2 eetlepels olie

Instructies

Voorbereiden

  • Bloem in kom doen en geleidelijk 125 ml kokend water erdoor roeren.
  • Mengsel tot soepel en zacht deeg kneden.
  • Als deeg te droog is nog 1-2 eetlepels water toevoegen.
  • Afgedekt 30 minuten laten rusten.
  • In kommetje sojasaus mengen met 1 theelepel sesamolie, citroensap, suiker, knoflook en rode peper.
  • Eenderde van bosuitjes door dipsaus mengen.
  • Dipsaus minstens 15 minuten laten staan.

Bereiden

  • Werkvlak invetten met rest van sesamolie.
  • Van deeg lange rol vormen.
  • Rol in 6 gelijke stukken snijden.
  • Stukken deeg tot platte, ronde koeken van ca. 20 cm doorsnee uitrollen.
  • Rest van bosuitjes en blokjes boter over midden van deegrondjes verdelen.
  • Bestrooien met wat zout.
  • Randen van deeg over uitjes naar binnen vouwen.
  • Goed dichtvouwen en tot ballen rollen.
  • EÚn deegbal weer uitrollen tot ronde koek van ½ cm dik.
  • In koekenpan beetje van olie verhitten en hierin koek 3 minuten per kant bakken.
  • Rest van deegballen op zelfde manier uitrollen en tot koeken bakken.
  • Koeken in punten snijden en serveren met dipsaus.

Notities / Tips / Wijnadvies

Ook lekker als snack.

Voedingswaarden

Calories: 470 kcal | koolhydraten: 64 g | Protein: 11 g | Vet: 19 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Bijgerecht
Land van herkomst China
Dieƫt Vegetarisch

Biefstuk met cashewnoten in oestersaus

Biefstuk met cashewnoten in oestersaus

Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
wachten 20 minuten
Total time 40 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 2 el sojasaus
  • 4 el sesamolie flesje 250 ml
  • 2 el droge sherry
  • 2 tl maizena
  • 400 g biefstuk in plakjes
  • 3 el zonnebloemolie
  • 4 cm verse gemberwortel geraspt
  • 3 el oestersaus flesje 250 ml
  • 2 zakjes bosui a 3 stuks, in schuine stukjes van 3 cm
  • ½ zak ongezouten cashewnoten (a 150 g)

Instructies

  • Roer in een kom de sojasaus, sesamolie, sherry en maizena door elkaar.
  • Schep het vlees erdoor en laat het ca. 20 min. marineren.
  • Verhit een wok op hoog vuur, schenk de olie erin en verwarm het totdat de olie gaat walmen.
  • Neem het vlees uit de marinade en laat het even uitlekken.
  • Bewaar de marinade.
  • Roerbak het vlees 4-5 min op hoog vuur en laat de plakjes uitlekken in een vergiet.
  • Schenk de olie in een hittebestendige kom (de olie wordt niet meer gebruikt).
  • Roerbak de gember ca. 1 min. op matig vuur in de wok.
  • Voeg de marinade en de oestersaus toe en breng aan de kook.
  • Schep het vlees, de bosui en de cashewnoten erdoor en verwarm al omscheppend nog 1-2 min.

Notities / Tips / Wijnadvies

Lekker met witte rijst en geroerbakte paksoi.

Voedingswaarden

Calories: 395 kcal | koolhydraten: 15 g | Protein: 30 g | Vet: 24 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Hoofdgerechten / Noten / Rundvlees / Vlees
Land van herkomst China

Amandelgelei met sinaasappel en lychees

Amandelgelei met sinaasappel en lychees

Porties: 4 Stuks
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd: 15 minuten
wachten 3 uur
Total time 3 uur 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 6 blaadjes gelatine wit
  • 6 eetlepels suiker
  • 250 ml melk
  • 1½ theelepel amandelaroma
  • 3 sinaasappels
  • 1 blik lychees 565 g, uitgelekt

Instructies

  • In kom met koud water gelatine 5 minuten weken.
  • In steelpan 250 ml water met suiker aan de kook brengen en suiker al roerend oplossen.
  • Gelatine uitknijpen en van vuur af al roerend in suikerwater oplossen.
  • Melk en amandelessence erdoor roeren.
  • Mengsel in schaal schenken en in koelkast in 2-3 uur laten opstijven.
  • Sinaasappels dik schillen en partjes tussen vliezen uitsnijden.
  • Gelei in blokjes snijden en met sinaasappelpartjes en lychees over vier schaaltjes verdelen.

Voedingswaarden

Calories: 225 kcal | koolhydraten: 48 g | Protein: 6 g | Vet: 1 g
————————————————————————————————–
Recept categorieĆ«n Dessert – Nagerecht / Fruit
Land van herkomst China

Zoete kaastaart

Zoete kaastaart

Porties: 10 Stuks
Bereidingstijd: 1 uur
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • springvorm (Ƙ24 cm)

Ingrediƫnten

  • 6 plakjes roomboterbladerdeeg diepvries
  • 4 eieren M
  • 200 g Hüttenkase
  • 200 g verse roomkaas bv. MonChou
  • 300 g volle biologische kwark
  • 1 eetlepel citroenrasp potje
  • 150 g witte basterdsuiker
  • mespunt zout
  • ½ eetlepel boter of margarine om in te vetten
  • 1 eetlepel bloem

Instructies

  • Bladerdeeg uitspreiden en in ca. 10 minuten laten ontdooien.
  • Oven voorverwarmen op 200 °C of gasovenstand 4.
  • Springvorm invetten.
  • Eieren splitsen.
  • Met mixer eierdooiers, Hüttenkase, roomkaas, roomkwark, citroenrasp en suiker tot gladde, luchtige massa kloppen.
  • In andere kom eiwitten met zout tot stijve pieken kloppen.
  • Eiwitschuim luchtig door kwark-kaasmengsel scheppen.
  • Aanrecht bestrooien met bloem.
  • Plakjes bladerdeeg op elkaar leggen en uitrollen tot lap ca. 4 cm groter dan vorm.
  • Vorm bekleden met deeg.
  • Kwark-kaasmengsel in vorm scheppen en gladstrijken.
  • Taart in ca. 40 minuten gaar en licht goudbruin bakken.
  • Halverwege temperatuur verlagen tot 175 °C of gasovenstand 3.
  • Taart in vorm laten afkoelen.
————————————————————————————————–
Recept categorieĆ«n Dessert – Nagerecht / Hartige taart / Kaas
Land van herkomst Belgiƫ

Witlofsoep van Allerhande

Witlofsoep van Allerhande

Porties: 4 personen
Bereidingstijd: 45 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 350 g witlof
  • 2 uien
  • 1 middelgrote aardappels kruimig
  • 25 g boter of margarine
  • 1 pot gevogeltefond 380 ml
  • 2 takjes peterselie
  • 2 tabletten kippenbouillon
  • 1 bekertje slagroom 125 ml
  • zout
  • versgemalen peper

Instructies

  • Struikjes witlof wassen, schoonmaken en in reepjes snijden.
  • Uien pellen en snipperen.
  • Aardappel schillen, in blokjes snijden en wassen.
  • In grote pan boter verhitten.
  • Witlof en ui ca. 5 minuten zachtjes bakken, regelmatig omscheppen.
  • Aardappel, fond en 6 dl water toevoegen.
  • Groenten afgedekt ca. 25 minuten zachtjes laten koken.
  • Peterselie in kommetje fijnknippen.
  • Bouillontabletten aan soep toevoegen en al roerend oplossen.
  • Met staafmixer soep pureren.
  • Soep al roerend opnieuw aan de kook brengen.
  • Slagroom erdoor roeren.
  • Op smaak brengen met zout en peper.
  • Soep in de diepe borden scheppen en peterselie erover strooien.

Notities / Tips / Wijnadvies

Lekker met reepjes ham erdoor geroerd.
Ook te serveren als lunchgerech

Voedingswaarden

Calories: 235 kcal | koolhydraten: 9 g | Protein: 10 g | Vet: 17 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Groenten / Soep / Voorgerecht
Land van herkomst Belgiƫ

Waterzooi van roodbaars

Waterzooi van roodbaars

Porties: 4 personen
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 40 minuten
Total time 50 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediƫnten

  • 2 sjalotjes
  • 200 g witprei
  • 200 g bleekselderij
  • 200 g winterwortel
  • 40 g boter of margarine
  • 2 takjes tijm
  • 1 laurierblaadje
  • 1 pot visfond 380 ml
  • zout
  • versgemalen peper
  • 600 g roodbaarsfilet
  • 2 dl koksroom

Instructies

Voorbereiden

  • Sjalotjes pellen en in ringetjes snijden.
  • Groenten schoonmaken, wassen en in reepjes (juliĆ«nne) snijden.

Bereiden

  • In pan boter verhitten, niet laten kleuren.
  • Sjalot en groenten met tijm en laurier in ca. 10 minuten beetgaar stoven.
  • Laurier en tijm verwijderen en op smaak brengen met zout en peper.
  • Intussen in andere pan fond verwarmen.
  • Vis in stukken verdelen en vis in fond in ca. 10 minuten (tegen de kook aan) pocheren.
  • Vis en groenten uit pannen nemen.
  • Groentenvocht met visvocht in ca. 10 minuten tot helft inkoken.
  • Room toevoegen en op smaak brengen met zout en peper.
  • Vis en groenten in aparte zijden van pan in saus leggen en nog ca. 2 minuten goed verwarmen.
  • Bergjes groenten op midden van vier borden scheppen, vis erop leggen en saus eromheen verdelen.

Notities / Tips / Wijnadvies

Lekker met gekookte aardappels.
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Groenten / Stoofpot / Vis
Land van herkomst Belgiƫ