Ovengebakken ei in een potje met kip en Parmezaan

Ovengebakken ei in een potje met kip en Parmezaan

Ontwaak met een glimlach en een potje vol geluk! Dit ovengebakken ei in een potje met kip en Parmezaan is het ultieme ontbijt voor wie de dag graag begint met comfort en karakter. De romige Griekse yoghurt geeft het ei een zijdezachte structuur, terwijl de gerookte kip en Parmezaanse kaas zorgen voor een heerlijke hartige twist. Een ontbijtje waar zelfs je koffie jaloers op wordt. De Focus Keyphrase “ovengebakken ei in een potje” mag dan eenvoudig klinken, maar het resultaat is pure luxe in een miniatuurvorm!
Porties: 4
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 20 minuten
!ndicatie € 2,25 per portie (indicatie)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • braadslee
  • ƩƩnpersoonssoufflĆ©schaaltjes

Ingrediƫnten

  • 2 takjes basilicum
  • 4 eieren middel
  • 25 g Parmezaanse kaas versgeraspt
  • 50 g gerookte kipreepjes duopak ca. 180 g
  • 100 ml Griekse yoghurt bakje 150 g
  • 1,5 el olijfolie extra vierge
  • nootmuskaat naar smaak
  • peper versgemalen, naar smaak
  • zout naar smaak

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 175 °C.
  • Hak de basilicum fijn.
  • Vet de soufflĆ©schaaltjes dun in met 0,5 el olijfolie.
  • Verdeel de helft van de basilicum en kipreepjes over de potjes.
  • Bestrooi met zout en peper.
  • Breek in elk potje een ei.
  • Breng de Griekse yoghurt op smaak met zout, peper en nootmuskaat en schep dit op de eieren.
  • Verdeel de resterende kipreepjes en basilicum erover.
  • Bestrooi met Parmezaanse kaas en druppel er wat olijfolie over.
  • Zet de potjes in een braadslee en giet er een laagje kokend water in zodat de potjes voor een derde onderstaan.
  • Plaats de braadslee in het midden van de oven en laat de eieren in 15 tot 18 minuten stollen.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:
Serveer met een sneetje geroosterd volkorenbrood en een takje verse basilicum voor extra kleur.
Wijnadvies:
Hoewel het een ontbijt is, mag je best stout zijn: een glas lichte mousserende wijn zoals prosecco past verrassend goed bij dit gerecht. Voor de nuchtere types: een versgeperste sinaasappelsap of een kruidige chai latte is een uitstekend alternatief.

Voedingswaarden

Calories: 190 kcal | koolhydraten: 1 g | Protein: 14 g | Vet: 14 g | Zout: 0.8 g | Sugar: 0.8 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Ei / Gevogelte / Ontbijt / Ovenschotel
Land van herkomst Internationaal
Jaargetijde: Alle Jaargetijden
Geschikt voor Dieƫt: Koolhydraat arm

Over dit recept
Het ovengebakken ei in een potje is een klassieker met een twist: eenvoudig te maken, maar luxueus in smaak en presentatie. De combinatie van Griekse yoghurt, Parmezaanse kaas en gerookte kipreepjes zorgt voor een eiersensatie die zowel romig als hartig is. Dit gerecht is perfect voor wie wil ontbijten als een koning zonder uren in de keuken te staan. Je bereidt het in ƩƩn braadslee en serveert het direct in de potjes — handig, stijlvol en minder afwas!

De Focus Keyphrase ovengebakken ei in een potje beschrijft precies wat dit gerecht uniek maakt: een luchtig gebakken ei, zacht gegaard in de oven, verrijkt met romige lagen en subtiele kruiden. Op Receptenplein.nl vind je meer variaties, zoals ei uit de oven met zalm of Italiaans ontbijtei met tomaat en mozzarella.

Voor wie gezond eet: dit ontbijt is koolhydraatarm, rijk aan eiwitten en past in een slank voedingspatroon. Gebruik eventueel kalkoenreepjes in plaats van kip voor een nog lichtere variant. Serveer met een groene smoothie of een kop kruidenthee en je hebt een energieke start van de dag.

Eendenborstfilet met rode portsaus en groene peperkorrels

Eendenborstfilet met rode portsaus en groene peperkorrels

Deze eendenborstfilet met rode portsaus is hĆ©t gerecht voor iedereen die zijn diner graag naar een hoger niveau tilt — zonder dat het uren kost. De focus keyphrase ā€œeendenborstfilet met rode portsausā€ staat hier niet voor niets centraal: mals vlees, een romige saus met een vleugje zoet en een snuf pit van groene peperkorrels. Voeg daar een frisse toets van waterkers aan toe, en je hebt een gerecht dat zelfs de kersttafel jaloers maakt.
Porties: 4
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 20 minuten
!ndicatie € 4,75 per portie (indicatie)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 1 el balsamicoazijn
  • 3 el boter
  • 250 g eendenborstfilets
  • 2 el groene peperkorrels
  • 150 ml rode port
  • zout naar smaak
  • peper naar smaak
  • 38 g waterkers zakje Ć  75 g
  • 2 el tijm

Instructies

  • Snijd het vel van de eendenborstfilets kruislings in en bestrooi met tijm, peper en zout.
  • Verhit 1 el boter in een koekenpan en bak de eendenfilets op de velkant 5 minuten, keer ze om en schroei de andere kant 1 minuut dicht.
  • Neem de filets uit de pan en houd 3 el bakvet achter.
  • Voeg de rode port en balsamicoazijn toe aan het achtergebleven bakvet en breng aan de kook.
  • Laat de port 2 minuten inkoken op middelhoog vuur terwijl je regelmatig roert.
  • Leg de eendenborstfilets terug in de pan en verwarm ze 3 minuten aan beide kanten in de saus.
  • Haal de filets uit de pan en leg ze op een snijplank.
  • Roer de groene peperkorrels door de saus.
  • Haal de pan van het vuur en klop de resterende boter erdoor in kleine stukjes.
  • Snijd de eendenborstfilets in dunne plakjes.
  • Verdeel de waterkers over de borden en leg de plakjes eendenborstfilet erop.
  • Schenk de saus erover en serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:
Serveer de eendenborstfilet met rode portsaus op een bedje van aardappelpuree of knolselderijpuree voor een extra romige tegenhanger.
Wijnadvies:
Een gerecht met zoveel karakter verdient een wijn met dezelfde flair. Ga voor een glas krachtige Pinot Noir of een rijke CƓtes du RhƓne, zodat de fruitige tonen van de wijn de rode portsaus omarmen als oude vrienden. Wil je het extra feestelijk maken? Een klein glaasje van dezelfde rode port die in de saus zit, is een heerlijke finishing touch.

Voedingswaarden

Calories: 415 kcal | koolhydraten: 6 g | Protein: 23 g | Vet: 30 g | Zout: 0.13 g | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Gevogelte / Hoofdgerechten
Land van herkomst Frankrijk
Jaargetijde: Winter
Feestdagen etc Kerst

Over dit recept
Eendenborstfilet met rode portsaus is een klassieker die nooit uit de mode raakt. De combinatie van mals eendenvlees, de diepgang van rode port en de scherpe frisheid van balsamicoazijn zorgt voor een gerecht dat bij elke gelegenheid indruk maakt. De focus keyphrase ā€œeendenborstfilet met rode portsausā€ komt niet alleen in de titel voor, maar ook in de smaak — vol, elegant en feestelijk.
In Frankrijk wordt eendenborst vaak gezien als een symbool van verfijning, en met deze portsaus maak je dat helemaal waar. De toevoeging van groene peperkorrels geeft de saus een subtiel pittige kick, terwijl de waterkers een frisse balans brengt. Of je nu kookt voor een intiem diner of een feestmaal met vrienden, dit recept is een gegarandeerde publiekslieveling.
Probeer dit gerecht te combineren met bijgerechten zoals gekarameliseerde worteltjes of een aardappelgratin met tijm en room voor een compleet menu. Wil je meer Franse klassiekers ontdekken? Neem dan een kijkje bij onze pagina Franse recepten voor nog meer culinaire inspiratie.
Een goede saus begint bij de juiste port: kies een rode port van kwaliteit, zoals een Tawny of Ruby, verkrijgbaar bij Gall & Gall. Daarmee haal je niet alleen een smaakvolle saus in huis, maar ook een verhaal vol traditie.

Eendenborstfilet met mediterrane salade en honingjus

Eendenborst met krokante huid en honingjus, geserveerd met mediterrane salade van tomaat, olijf en rucola.

Eendenborstfilet met mediterrane salade en honingjus

Deze eendenborstfilet met mediterrane salade en honingjus is de perfecte combinatie van sappig vlees en frisse, zomerse smaken. De mediterrane salade met couscous, witte kaas en olijven zorgt voor een kleurrijk bord, terwijl een drupje vloeibare honing de smaken harmonieus afrondt. Ideaal voor een slanke, maar luxe maaltijd thuis!
Porties: 2
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd: 12 minuten
!ndicatie € 4,50 per portie (indicatie)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 2 eendenborstfilets
  • 1 eetlepel vloeibare honing
  • ½ bakje cherrytomaatjes naar smaak
  • 1 bakje mediterrane salade couscous met witte kaas en olijven (400 g AH)
  • 1 zakje verse munt 15 g
  • zout naar smaak
  • versgemalen peper naar smaak

Instructies

  • Vel van eendenborstfilets met scherp mes kruislings tot bijna op vlees insnijden.
  • Ruime koekenpan verhitten en eendenborstfilets met velkant naar beneden ca.
  • 7 minuten op middelhoog vuur bakken.
  • Filets keren en nog ca.
  • 5 minuten bakken.
  • Intussen munt fijnhakken en door mediterrane salade mengen.
  • Cherrytomaatjes wassen en met salade over twee borden verdelen.
  • Eendenborstfilets uit pan nemen en honing door achtergebleven braadvocht roeren.
  • Vlees bestrooien met zout en peper, in plakjes snijden en naast salade leggen.
  • Honingjus over vlees en salade schenken.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer met een licht krokant broodje of wat geroosterde groenten voor een complete maaltijd.
Wijnadvies:

Een frisse rode wijn zoals een Pinot Noir past uitstekend bij de rijke smaak van de eendenborstfilet. Voor liefhebbers van wit, probeer een gekoelde Riesling met een subtiel zoetje dat de honing in de jus mooi aanvult.

Voedingswaarden

Calories: 712 kcal | koolhydraten: 49 g | Protein: 33 g | Vet: 43 g | Zout: 1.2 g | Sugar: 12 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Gevogelte / Hoofdgerechten
Land van herkomst Internationaal
Jaargetijde: Alle Jaargetijden

Over dit recept:
De eendenborstfilet met mediterrane salade en honingjus is een heerlijk hoofgerecht dat indruk maakt bij elke gelegenheid. De focus keyphrase “eendenborstfilet met mediterrane salade” staat centraal in dit gerecht, en het combineert de sappige, volle smaak van eend met de frisse en lichte smaken van couscous, witte kaas en olijven. Door de honingjus ontstaat een perfecte balans tussen zoet en hartig. Dit gerecht past uitstekend bij zowel een familiediner als een romantisch diner voor twee. De salade kan vooraf worden voorbereid, wat tijd bespaart en de keukenstress vermindert. Eendenborstfilet is een veelzijdig vlees dat goed combineert met verschillende kruiden en sauzen; munt geeft hier een frisse mediterrane touch. Voor inspiratie en variaties op dit recept, bekijk bijvoorbeeld ook onze andere Mediterraanse gerechten op Receptenplein.nl. Daarnaast is het interessant om te experimenteren met verschillende soorten honing of noten in de salade om extra textuur en smaak toe te voegen. Door de combinatie van proteĆÆne, koolhydraten en gezonde vetten is dit gerecht voedzaam en vullend, terwijl het toch licht en elegant blijft. Voor aanvullende tips over wijncombinaties of bijgerechten, kun je onze gidsen over Mediterraanse keuken en eendenrecepten raadplegen. Kortom, dit recept is perfect voor iedereen die van smaakvolle, slanke en toch luxe maaltijden houdt.

Eendenborstfilet met romige bramensaus

Eendenborst met krokante huid en romige bramensaus, geserveerd met verse bramen en kruiden op wit bord.

Eendenborstfilet met romige bramensaus

Deze eendenborstfilet met romige bramensaus laat je smaakpapillen dansen! De combinatie van sappige eendenborst en zoete bramen maakt dit gerecht een culinair feestje voor elke gelegenheid. Perfect om indruk te maken op je gasten zonder uren in de keuken te staan. Focus Keyphrase: eendenborstfilet met bramensaus
Porties: 2
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 35 minuten
!ndicatie € 7,50 per portie (indicatie)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 1 eendenborstfilet
  • 40 g koude roomboter
  • ½ dl medium dry sherry of witte port
  • ½ pot wildfond 380 ml
  • 1 sjalotje
  • 1 theelepel tijm
  • 1 blikje bramen 200 g
  • zout naar smaak
  • versgemalen peper naar smaak

Instructies

  • Eendenborstfilets op kamertemperatuur laten komen
  • Oven voorverwarmen op 175 ĀŗC of gasovenstand 3
  • Eendenborstfilets aan velkant insnijden en bestrooien met zout en peper
  • Eendenborstfilets met velkant in koekenpan leggen en ca.
  • 4 minuten bakken
  • Keren en andere kant ca.
  • 3 minuten bakken
  • Eendenborstfilets in lage ovenschaal leggen en in oven nog ca.
  • 8 minuten rosĆ© laten worden
  • Sjalotje pellen en snipperen
  • Bramen afgieten en vocht opvangen
  • Van bakvet 5 eetlepels achterhouden, rest weggooien
  • Bakvet opnieuw verhitten en sjalotje ca.
  • 2 minuten zachtjes fruiten
  • Sherry, wildfond, tijm, helft van bramen en 2 eetlepels bramenvocht toevoegen en op matig hoog vuur inkoken
  • Saus boven steelpan door zeef wrijven en opnieuw zachtjes verwarmen
  • Rest van boter in klontjes snijden en ƩƩn voor ƩƩn door saus kloppen
  • Op smaak brengen met zout en peper
  • Eendenborstfilets schuin in dunne plakjes snijden en in waaier op warme borden leggen
  • Saus erover schenken en garneren met rest van bramen
  • Serveren met rƶstikoekjes en spruitjes

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:
Serveer deze eendenborstfilet met romige bramensaus met knapperige rƶstikoekjes en licht gestoomde spruitjes voor een herfstig diner dat indruk maakt.
Wijnadvies:
Voor dit gerecht past een volle rode wijn zoals een Pinot Noir of een lichte Merlot perfect bij de rijke eendenborst en zoete bramensaus. Voor een extra speciale touch, probeer eens deze Pinot Noir van de Bourgogne. Het zuur van de bramen wordt prachtig gebalanceerd door de fruitige tonen van de wijn, waardoor elke hap een feestje wordt.

Voedingswaarden

Calories: 755 kcal | koolhydraten: 6 g | Protein: 40 g | Vet: 60 g | Zout: 1.2 g | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Gevogelte / Hoofdgerechten
Land van herkomst Internationaal
Jaargetijde: Herfst

Over dit recept

De eendenborstfilet met bramensaus is een klassiek hoofdgerecht dat zowel eenvoudig te bereiden is als indrukwekkend oogt op tafel. Deze combinatie van sappige eendenborst en romige bramensaus maakt het een favoriet bij feestelijke diners of speciale gelegenheden. Het geheim van een perfect rosƩ gebakken eendenborstfilet is het zorgvuldig aanbraden van het vel en het laten rusten van het vlees na het bakken, zodat de sappen behouden blijven. Door de bramen te combineren met wildfond en een scheutje sherry of witte port ontstaat een saus met een mooie balans tussen zoet, zuur en hartig. Dit gerecht past uitstekend bij herfstgroenten zoals spruitjes en knapperige rƶstikoekjes, maar kan ook worden geserveerd met aardappelpuree of een frisse salade voor een lichtere variant. Eendenborstfilet met bramensaus kan eenvoudig worden aangepast aan verschillende smaken: probeer eens een vleugje kaneel of rozemarijn in de saus voor een extra aromatische dimensie. Vergeet niet de saus door een zeef te wrijven om een zijdezachte textuur te krijgen. Voor wijnliefhebbers: een lichte, fruitige rode wijn zoals Pinot Noir versterkt de rijke smaak van het gerecht zonder deze te overheersen. Voor meer inspiratie en variaties op eendenborstgerechten kun je kijken op AllerHande. Dit recept is ideaal voor iedereen die indruk wil maken zonder uren in de keuken te staan, en de combinatie van eendenborst met bramensaus is gegarandeerd een succes bij zowel vrienden als familie.

Druivendressing voor een frisse salade

Glasbakje met lichtpaarse druivendressing naast verse druiven en groene salade op houten tafel.

Druivendressing voor een frisse salade

Deze druivendressing is dƩ perfecte manier om je salade een frisse twist te geven. Met de focus op druivendressing combineer je zoet, zuur en een vleugje honing in een handomdraai. Ideaal voor iedereen die snel iets lekkers wil serveren zonder gedoe in de keuken!
Porties: 4
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd: 5 minuten
!ndicatie € 0,80 per portie (indicatie)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 1 stuk ui optioneel naar smaak
  • 167 g pitloze witte druiven
  • 1 eetlepel witte-wijnazijn
  • 1 eetlepel witte wijn
  • 4 eetlepels zonnebloemolie
  • 1 theelepel vloeibare honing
  • zout naar smaak peper (naar smaak)

Instructies

  • Druiven wassen en in vieren snijden.
  • In een kommetje azijn, wijn, olie en honing goed kloppen tot een sausje.
  • Op smaak brengen met zout en peper.
  • Druiven door de dressing scheppen.
  • Serveren direct of kort gekoeld bewaren.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:
Ā 

Serveer deze druivendressing over een frisse gemengde salade of combineer met geitenkaas voor een extra smaakvolle lunch.
Wijnadvies:

Voor een perfecte balans kies je een frisse witte wijn zoals een Sauvignon Blanc of Pinot Grigio. De wijn versterkt het zoetzure karakter van de druivendressing en maakt je salade extra feestelijk.

Voedingswaarden

Calories: 125 kcal | koolhydraten: 8 g | Protein: 1 g | Vet: 10 g | Zout: 0.1 g | Sugar: 7 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Bijgerecht / Salade
Land van herkomst Internationaal
Jaargetijde: Alle Jaargetijden
Geschikt voor Dieƫt: Vegetarisch

Over dit recept:
De focus keyphrase van dit recept is druivendressing. Deze eenvoudige maar smaakvolle druivendressing combineert zoete witte druiven met een lichte honing- en wijnvinaigrette voor een perfect bijgerecht bij iedere maaltijd. Het is een snel te maken dressing die zowel op feestelijke gelegenheden als bij een dagelijkse maaltijd kan worden geserveerd. Door de frisse smaak past de druivendressing uitstekend bij salades met jonge bladsla, rucola of spinazie, maar ook over warme groenten of gegrilde kip voor wie niet vegetarisch eet. Voor een variatie kun je blauwe druiven gebruiken of een beetje mosterd toevoegen voor extra pit. Bezoek Receptenplein.nl voor meer inspiratie of kijk bij onze andere saladedressings om je menu compleet te maken. Deze dressing is bovendien geschikt voor vegetariƫrs en snel te bereiden in slechts 5 minuten.

Zoete druivencoupe met krokante kruimellaag

Dessert met druiven, romige laag en knapperige kruimeltopping in glas op houten tafel met zachte belichting.

Zoete druivencoupe met krokante kruimellaag

Deze druivencoupe met kruimellaag is het nagerecht dat zelfs druivenhaters zal bekeren. De sappige pitloze druiven combineren perfect met een warme, knapperige kruimellaag van oud bruinbrood en bruine suiker. En dan die romige Griekse yoghurt… onweerstaanbaar! Dit toetje met kruimellaag bewijst dat je met simpele ingrediĆ«nten pure magie kunt maken.
Porties: 4
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
!ndicatie € 1,25 per portie (indicatie)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

  • glazen coupes

Ingrediƫnten

  • 0,5 bak pitloze druiven Ć  500 g
  • 2 bakjes Griekse yoghurt Ć  150 g
  • 25 g roomboter
  • 2 sneetjes oud bruinbrood
  • 4 eetlepels bruine basterdsuiker

Instructies

  • Was de druiven, laat ze uitlekken en haal ze van de tros.
  • Snijd de korstjes van het brood en verkruimel het fijn.
  • Smelt de boter in een pan en bak het broodkruim in 2 Ć  3 minuten krokant terwijl je regelmatig omschept.
  • Roer 1 eetlepel basterdsuiker erdoor en verwarm kort mee.
  • Haal de pan van het vuur en schep de rest van de basterdsuiker erdoor.
  • Verdeel de druiven over de glazen coupes.
  • Schep de Griekse yoghurt erop.
  • Strooi het warme kruimelmengsel erover.
  • Serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:
Serveer deze druivencoupe direct uit de pan voor een heerlijke tegenstelling tussen warm en koud.
Wijnadvies:
Een lichtzoete dessertwijn zoals een Moscato d’Asti doet wonderen bij dit toetje met kruimellaag. De frisse bubbels en fruitige tonen vullen de yoghurt en druiven perfect aan. Wil je het extra feestelijk maken? Voeg een klein scheutje dessertwijn toe aan de druiven voordat je ze serveert — alsof je een mini-vakantie in een coupe schenkt.

Voedingswaarden

Calories: 255 kcal | koolhydraten: 28 g | Protein: 6 g | Vet: 13 g | Zout: 0.1 g | Sugar: 24 g
————————————————————————————————–
Recept categorieĆ«n Dessert – Nagerecht / Fruit
Land van herkomst Internationaal
Jaargetijde: Alle Jaargetijden
Geschikt voor Dieƫt: Vegetarisch

Over dit recept
De druivencoupe met kruimellaag is een verrassend eenvoudig nagerecht dat bewijst dat je geen chef hoeft te zijn om iets spectaculairs op tafel te zetten. Met slechts een handvol ingrediƫnten maak je een heerlijk contrast tussen knapperig en romig, warm en koud, fris en zoet. De pitloze druiven geven het gerecht een sappige bite, terwijl de kruimellaag een heerlijke karamelsmaak toevoegt dankzij de bruine basterdsuiker en roomboter.

Dit recept is ideaal voor wie snel een nagerecht wil maken zonder oven of ingewikkelde bereiding. In minder dan een kwartier staat er een nagerecht dat er niet alleen indrukwekkend uitziet, maar ook fantastisch smaakt. Serveer het in glazen coupes voor een feestelijk effect, of gebruik kleine glaasjes voor een dessertbuffet.

De kruimellaag kun je eenvoudig variƫren door bijvoorbeeld wat gehakte noten of havermout toe te voegen. Zo geef je de coupes extra crunch en voedingswaarde. En met Griekse yoghurt als basis blijft het nagerecht verrassend licht, perfect na een stevige maaltijd.

Zoek je inspiratie voor meer nagerechten met fruit? Bekijk dan ook onze recepten voor perencrumble met amandel of appeltaart in een glas. Of probeer eens een yoghurttoetje met honing en noten, een andere heerlijke manier om yoghurt te gebruiken in desserts.

Kortom, deze druivencoupe met kruimellaag is het ideale nagerecht voor elk moment van het jaar — fris, simpel en onweerstaanbaar lekker.

Zomerse doperwten-courgettesalade met witte kaas

Zomerse doperwten-courgettesalade met witte kaas

Deze zomerse doperwten-courgettesalade met witte kaas is fris, snel en verrassend simpel. De doperwten zorgen voor een zachte zoetigheid, de courgette voor een knapperige bite, en de munt voor dat zomerse tintje dat zelfs de buurman spontaan naar buiten lokt. Perfect als voorgerecht of lichte lunch – en dankzij de Focus Keyphrase doperwten-courgettesalade met witte kaas ook nog eens SEO-proof genoeg om je hongerige zoekverkeer te voeden.
Porties: 4
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd: 30 minuten
!ndicatie € 2,40 per portie (indicatie)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 1 bosuitje
  • 1 courgette
  • 1 eetlepel citroensap
  • 2 takjes munt
  • 2,5 eetlepel olijfolie extra vierge
  • 225 g doperwten diepvries
  • 0,5 pakje witte kaasblokjes Ć  200 g
  • peper naar smaak
  • zout naar smaak

Instructies

  • Was de courgette en snijd deze in blokjes.
  • Breng een pan met weinig water en zout aan de kook en kook de courgetteblokjes en doperwten circa 2 minuten.
  • Giet af in een vergiet, spoel af met koud water en laat goed uitlekken.
  • Snijd het bosuitje in ringetjes en hak de muntblaadjes fijn.
  • Klop in een schaal het citroensap met de olijfolie tot een dressing.
  • Roer de munt erdoor en breng op smaak met zout en peper.
  • Voeg de courgette, doperwten, bosui en witte kaasblokjes toe aan de schaal en meng voorzichtig.
  • Laat de salade circa 30 minuten staan zodat de smaken goed intrekken.
  • Schep de salade nogmaals om, proef en breng eventueel extra op smaak met zout en peper.
  • Serveer als fris voorgerecht of bijgerecht bij gegrild vlees of vis.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:
Serveer de salade op een groot wit bord met een paar extra muntblaadjes bovenop voor kleur en geur. Heerlijk met knapperig stokbrood.
Wijnadvies:
Ga voor een frisse Sauvignon Blanc of een droge Verdejo – deze wijnen versterken het zomerse karakter van de doperwten-courgettesalade met witte kaas. Wie graag buiten eet, kan hem zelfs licht gekoeld serveren met een goed gesprek en een zonsondergang.

Voedingswaarden

Calories: 215 kcal | koolhydraten: 12 g | Protein: 11 g | Vet: 14 g | Zout: 1.2 g | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Groenten / Salade / Voorgerechten
Land van herkomst Internationaal
Jaargetijde: Zomer
Geschikt voor Dieƫt: Vegetarisch

Over dit recept
De doperwten-courgettesalade met witte kaas is een heerlijke, lichte salade die het beste van de zomer op je bord brengt. De combinatie van zachte doperwten, frisse courgette en romige witte kaas zorgt voor een perfecte balans tussen fris, hartig en zomers. Dankzij de munt en het citroensap krijgt het geheel een verfrissende twist die het ideaal maakt voor warme dagen.

Deze salade past bij talloze gelegenheden: als voorgerecht bij een barbecue, als lichte lunch met brood, of als kleurrijk bijgerecht bij visgerechten. Je kunt hem zelfs een dag van tevoren bereiden, want de smaken worden alleen maar intenser na een paar uur in de koelkast.

Wil je variƫren? Voeg dan wat gegrilde paprika of geroosterde pijnboompitten toe voor extra textuur. Voor wie minder zout wil eten, kan de witte kaas vervangen door een magere feta-variant. De dressing kun je aanvullen met een druppeltje honing voor een subtiel zoetje.

Deze salade is bovendien vegetarisch en past uitstekend binnen een gezonde levensstijl. Bekijk ook onze andere zomerse salades, zoals de Griekse salade met feta en olijven of de Couscoussalade met groenteballetjes.

Met zijn frisse kleuren en smaken is deze doperwten-courgettesalade met witte kaas een recept dat je blijft maken – licht, lekker en altijd zomers.

Crostini met Italiaans roerei

Crostini met Italiaans roerei

Begin je dag op z’n Italiaans met deze luchtige crostini met Italiaans roerei! Met zongedroogde tomaten, verse basilicum en romige Parrano-kaas tover je een simpele boterham om tot een feest op je ontbijttafel. Deze crostini met Italiaans roerei laat je ontbijten als een Italiaanse chef zonder dat je de keuken volledig hoeft om te bouwen.
Porties: 8
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 25 minuten
!ndicatie € 2,50 per portie (indicatie)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 1 afbak stokbrood
  • 1 zakje geraspte Parrano 100 g
  • 1 zakje verse basilicum 15 g
  • 4 eetlepels olijfolie
  • 6 eieren
  • 6 zongedroogde tomaten op olie potje

Instructies

  • Grill voorverwarmen op hoogste stand.
  • Stokbrood in sneetjes van ca.
  • 1,5 cm dik snijden en sneetjes aan beide kanten bestrijken met beetje olijfolie.
  • Sneetjes brood vlak onder hete grill in ca.
  • 5 minuten goudbruin roosteren, halverwege keren.
  • Broodjes laten afkoelen.
  • Tomaten laten uitlekken en in kleine stukjes snijden.
  • Basilicumblaadjes in dunne reepjes snijden.
  • Eieren boven kom breken en met vork loskloppen.
  • Tomaatstukjes, basilicum en kaas erdoor roeren.
  • In koekenpan rest van olie verhitten en eiermengsel erbij gieten.
  • Met houten spatel door eiermengsel roeren tot ei is gestold.
  • Roerei over geroosterde sneetjes stokbrood verdelen.
  • Sneetjes op platte schaal leggen.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:

Serveer de crostini direct na bereiding met een takje verse basilicum erop voor extra kleur en aroma. Lekker bij een glas versgeperst sinaasappelsap.
Wijnadvies:

Voor deze lichte Italiaanse ontbijtcrostini past een frisse, sprankelende prosecco perfect. De lichte bubbels en fruitige tonen complementeren de romige Parrano en de zongedroogde tomaten op een heerlijke manier. Als alternatief is een droge rosƩ ook verrassend lekker.

Voedingswaarden

Calories: 220 kcal | koolhydraten: 14 g | Protein: 11 g | Vet: 14 g | Zout: 0.9 g | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Ontbijt
Land van herkomst Italiƫ
Jaargetijde: Alle Jaargetijden
Geschikt voor Dieƫt: Vegetarisch

Over dit recept:
De focus keyphrase ā€œcrostini met Italiaans roereiā€ vormt de kern van dit recept en beschrijft perfect hoe je een eenvoudig stokbrood kunt omtoveren tot een verrukkelijk ontbijtgerecht. Crostini met Italiaans roerei is ideaal voor een ontspannen weekendontbijt of brunch. De combinatie van romige Parrano-kaas, verse basilicum en zongedroogde tomaten geeft een authentiek Italiaans tintje. Dit recept is snel te bereiden, geschikt voor vegetariĆ«rs en vereist minimale ingrediĆ«nten en keukengerei. Je kunt variĆ«ren met andere kaassoorten zoals Pecorino of Grana Padano, of extra groenten toevoegen voor een kleurrijke twist. Voor meer inspiratie over Italiaanse ontbijtgerechten kun je ook onze artikelen over Italiaanse recepten en vegetarische brunchgerechten raadplegen. Door de eenvoudige instructies en overzichtelijke ingrediĆ«ntenlijst is dit recept toegankelijk voor zowel beginners als ervaren koks. Het gebruik van zongedroogde tomaten in olie zorgt voor extra smaak en gemak, terwijl de basilicum een frisse, aromatische toets toevoegt. Deze crostini met Italiaans roerei is niet alleen lekker, maar ook visueel aantrekkelijk door de heldere kleuren van de ingrediĆ«nten. Probeer het eens met een kopje Italiaanse koffie of een latte macchiato voor een complete brunchervaring. Dit gerecht laat zien dat een snel ontbijt niet saai hoeft te zijn en dat je met enkele slimme ingrediĆ«nten een indrukwekkend resultaat kunt bereiken. Voor tips over het grillen van brood en het perfect stollen van roerei kun je onze keukentips bekijken. Crostini met Italiaans roerei combineert eenvoud, smaak en Italiaanse flair in ƩƩn gerecht en is ideaal voor iedereen die van een luxe ontbijt zonder al te veel gedoe houdt.

Croissant met romige kastanjechampignons

Croissant met romige kastanjechampignons

Een knapperige croissant met een warme, romige vulling van kastanjechampignons — een perfecte Franse lunchklassieker met een vleugje luxe. Deze croissant met kastanjechampignons tilt je lunchpauze naar bistro-niveau. De Focus Keyphrase zorgt ervoor dat zelfs Google er trek van krijgt.
Porties: 4
Voorbereidingstijd 10 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
!ndicatie € 2,75 per portie (indicatie)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 30 g boter of margarine
  • 4 croissants
  • 1 eetlepel madeira
  • 0,5 dl slagroom
  • 1 bakje kastanjechampignons 250 g, AH
  • 1 zakje veldsla met bietjes 75 g, AH
  • peper naar smaak
  • zout naar smaak

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 200 °C of gasovenstand 4.
  • Veeg de kastanjechampignons schoon met keukenpapier en snijd ze in plakjes.
  • Verhit de boter in een koekenpan en bak de champignons in 4 tot 5 minuten bruin.
  • Laat het vocht verdampen.
  • Roer de madeira en slagroom erdoor en breng aan de kook.
  • Laat het mengsel ongeveer 1 minuut zachtjes koken.
  • Breng op smaak met zout en peper.
  • Snijd de croissants in de lengte open en vul ze met het paddenstoelenmengsel.
  • Verwarm de gevulde croissants in het midden van de oven circa 6 minuten.
  • Verdeel de veldsla met bietjes over vier borden en leg de warme croissants erop.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:
Serveer met een klein kommetje veldsla met bietjes en een snufje versgemalen peper voor extra kleur en pit.
Wijnadvies:
Een frisse Sauvignon Blanc uit de Loire past perfect bij deze Franse lunchklassieker. De wijn snijdt mooi door het romige van de kastanjechampignons en sluit naadloos aan bij de boterachtige croissant. Liever rood? Ga dan voor een lichte Pinot Noir — net zo elegant als de Parijse lunch zelf.

Voedingswaarden

Calories: 290 kcal | koolhydraten: 21 g | Protein: 5 g | Vet: 20 g | Zout: 0.8 g | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Brood / Lunch
Land van herkomst Frankrijk
Jaargetijde: Alle Jaargetijden
Geschikt voor Dieƫt: Vegetarisch

Over dit recept

Deze croissant met kastanjechampignons is een ode aan de Franse lunchcultuur: eenvoudig, elegant en verrukkelijk. De romige vulling van kastanjechampignons zorgt voor een volle, aardse smaak, terwijl de knapperige croissant een luxe contrast biedt. Perfect voor wie graag vegetarisch eet zonder in te leveren op smaak.

De Focus Keyphrase ā€œcroissant met kastanjechampignonsā€ is niet alleen een beschrijving van het gerecht, maar ook een uitnodiging om vaker te genieten van comfortfood met een Franse twist. Dit lunchgerecht bewijst dat vegetarisch koken allesbehalve saai is — het draait om balans, textuur en de juiste combinatie van verse ingrediĆ«nten.

Combineer dit gerecht bijvoorbeeld met een frisse salade van veldsla en bietjes, of serveer het als brunchgerecht met een glas mousserende wijn. Meer Franse inspiratie nodig? Bekijk dan ook onze andere recepten met Franse klassiekers zoals quiche lorraine of croque monsieur.

Of je het nu serveert tijdens een weekendbrunch, een lichte lunch of als snelle avondhap, deze croissant met kastanjechampignons past bij elk moment van de dag. En met slechts 20 minuten bereidingstijd is het een gerecht dat net zo makkelijk als indrukwekkend is.

Zomerse couscoussalade met groenteballetjes en knoflooksaus

Zomerse couscoussalade met groenteballetjes en knoflooksaus

Deze zomerse couscoussalade met groenteballetjes is het antwoord op de vraag: ā€œWat eten we vanavond als het warm is, maar we tóch iets lekkers willen?ā€ Licht, fris en verrassend voedzaam — met sappige groenteballetjes die een heerlijke bite geven en een vleugje knoflooksaus voor de finishing touch. Perfect voor vegetariĆ«rs, drukke dagen en iedereen die heimelijk droomt van een mediterrane picknick. De couscoussalade met groenteballetjes is snel klaar, vrolijk van smaak en een feestje op elk bord.
Porties: 2
Voorbereidingstijd 5 minuten
Bereidingstijd: 10 minuten
!ndicatie € 2,75 per portie (indicatie)
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediƫnten

  • 150 g couscous pak Ć  400 g
  • 2 eetlepels citroensap
  • 2 eetlepels knoflooksaus
  • 210 g groenteballetjes
  • 1 schaaltje rauwkost tomaat 225 g
  • 5 eetlepels olijfolie
  • zout naar smaak

Instructies

  • Doe de couscous in een kom en schenk er 2,5 dl kokend water over.
  • Laat 5 minuten wellen.
  • Snijd de rauwkost fijn.
  • Meng het citroensap en 4 eetlepels olijfolie door de couscous.
  • Verhit in een koekenpan de resterende eetlepel olie en verwarm de groenteballetjes volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Meng de fijngesneden groenten door de couscous en breng op smaak met zout.
  • Schep de salade op borden, leg de warme groenteballetjes erop en serveer met knoflooksaus.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:
Ā 
Serveer de salade met een takje munt of verse koriander voor extra frisheid.
Wijnadvies:
Bij deze zonnige couscoussalade met groenteballetjes past een frisse, droge witte wijn zoals een Sauvignon Blanc perfect. De zuren in de wijn harmoniĆ«ren mooi met het citroensap in de salade, terwijl de zachte knoflooksaus voor een aangenaam contrast zorgt. Een rosĆ© uit de Provence is ook een uitstekende keuze — licht, fruitig en precies goed voor die zomerse vibe.

Voedingswaarden

Calories: 760 kcal | koolhydraten: 53 g | Protein: 21 g | Vet: 53 g | Zout: 1.2 g | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–
Recept categorieƫn Hoofdgerechten / Salade
Land van herkomst Internationaal
Jaargetijde: Zomer
Geschikt voor Dieƫt: Vegetarisch

Over dit recept
De couscoussalade met groenteballetjes is het toonbeeld van een snel, voedzaam en zomers gerecht dat zelfs de grootste vleeseter kan bekoren. Couscous is een veelzijdige basis: het neemt smaken op als een spons en vormt het ideale canvas voor frisse groenten, pittige citroen en kruidige balletjes. Dit gerecht komt oorspronkelijk voort uit de Noord-Afrikaanse keuken, maar is inmiddels wereldwijd geliefd. De combinatie van zachte couscous met warme groenteballetjes zorgt voor een verrassende balans tussen lichtheid en comfort food.
Een groot voordeel: deze salade is in minder dan een kwartier klaar en bevat volop vezels, vitamines en plantaardige eiwitten. Perfect voor een snelle doordeweekse maaltijd, een picknick of een lichte lunch.
Wil je wat extra pit? Voeg dan een snufje chilivlokken toe of gebruik een pittige knoflooksaus. Liever veganistisch? Vervang de knoflooksaus door een plantaardige variant of een lepel hummus.
Bekijk ook onze andere zomerse gerechten zoals quinoasalade met gegrilde groenten of griekse pastasalade met feta voor meer frisse inspiratie.