Lamsfilet met Sinaasappelsaus en Parel Couscous

Lamsfilet met Sinaasappelsaus en Parel Couscous

Lamsfilet met Sinaasappelsaus en Parel Couscous

Bereidingstijd: 45 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 2 sinaasappels uitgeperst (schil van één sinaasappel in reepjes)
  • 4 teentjes knoflook geperst
  • 1 grote ui gesnipperd
  • 1 tl tijm
  • ½ tl rozemarijn
  • ½ el vloeibare honing
  • 50 g boter
  • 4 stukjes lamsfilet
  • 3 el crème fraîche
  • Paneermeel optioneel, voor verdikken
  • 200 g parel couscous
  • 2 courgettes gegrild
  • 3 gekleurde paprika’s gegrild
  • Geweekte abrikozen en pruimen voor garnering

Instructies

  • Snijd enkele reepjes van de sinaasappelschil en kook deze 5 minuten in het sinaasappelsap.
  • Zet apart.
  • Doe het sinaasappelsap samen met de knoflook, ui, tijm, rozemarijn en honing in een pan en laat het geheel zachtjes 15 minuten koken.
  • Pureer de saus tot een glad geheel.
  • Verdik eventueel met een beetje paneermeel.
  • Bak de lamsfilets in 4 minuten aan elke kant, zodat ze vanbinnen rosé blijven.
  • Leg de filets op een bord en voeg de sinaasappelsaus toe aan de bakboter.
  • Laat de saus zo nodig inkoken.
  • Serveer de lamsfilets met de sinaasappelsaus en de gekookte sinaasappelschilletjes.
  • Bereid de parel couscous volgens de instructies op de verpakking en zorg dat deze kruimelig en zonder klonten is.
  • Garneer de couscous met geweekte abrikozen en pruimen.
  • Serveer de gegrilde courgettes en paprika’s warm, gemengd door elkaar, naast de lamsfilets en couscous.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

Dit gerecht gaat uitstekend samen met een volle rode wijn zoals een Merlot of een Shiraz.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Lamsvlees
Land van herkomst Internationaal
Dieët Notenvrij
Feestdagen etc Pasen

Verfrissende Spaanse Gazpacho

Verfrissende Spaanse Gazpacho

Verfrissende Spaanse Gazpacho

Deze verfrissende gazpacho is perfect voor een warme zomerdag.
Porties: 4
30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 2 sneetjes wit brood
  • 4 el rode Spaanse wijn
  • 500 g tomaten ontveld
  • 1 komkommer geschild (klein stukje bewaren)
  • 1 rode geroosterde paprika of gele klein stukje bewaren
  • 3 tenen knoflook
  • 1 rode peper zonder zaadjes
  • 3 el wijnazijn
  • Zout naar smaak
  • Olijfolie naar smaak
  • Geroosterde baguette sneetjes
  • Pijnboompitten geroosterd

Instructies

  • Laat de wijn de sneetjes brood goed weken, ongeveer 20 minuten.
  • Doe alle ingrediënten, behalve de sneetjes baguette en de pijnboompitten, in de keukenmachine en pureer tot een mooi smeuïg mengsel.
  • Snijd de komkommer en paprika in zeer kleine stukjes en leg deze bovenop de soep samen met een paar pijnboompitten.
  • Serveer de gazpacho met de warme sneetjes baguette.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies

Serveer met een droge Spaanse witte wijn zoals een Albariño of Verdejo.

Voedingswaarden

Calories: 200 kcal | koolhydraten: 20 g | Protein: 5 g | Vet: 10 g | Zout: 1 g | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Soep / Voorgerechten
Land van herkomst Spanje

Zomerse Zeevruchten Paella met Kip en Groenten

Zomerse Zeevruchten Paella met Kip en Groenten

Paella van Cucina Christina

Deze lichte paella is perfect voor een zomerse maaltijd.
Porties: 8 personen
Bereidingstijd: 45 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • pak gele rijst
  • 1 pak diepvrieserwten
  • 150 g wortel in zeer dunne plakjes
  • 3 bosuitjes fijn gesneden
  • 3 tenen knoflook fijngeperst
  • 1 rode ui in kwart reepjes
  • 500 g kipfilet in blokjes
  • 1 zak diepvriesgarnalen 400g, met staartje
  • 200 g mosselen
  • 1 el Andalus kruiden of paella kruiden
  • 1 gegrilde rode paprika in reepjes
  • Olijfolie naar smaak
  • 2 limoenen in partjes
  • 2 sinaasappels in partjes
  • Verse peterselie fijngehakt

Instructies

  • Zet een grote wokpan klaar en ontdooi de erwten en garnalen.
  • Kook de gele rijst in een grote pan met water en voeg kipbouillonblokjes toe.
  • Verhit olijfolie in de wok en roerbak de erwten, wortelen, paprika, rode ui en kipblokjes totdat de kip gaar is.
  • Voeg de laatste 3 minuten de garnalen toe.
  • Gebruik 1 eetlepel Andalus kruiden van Jonnie Boer tijdens het wokken.
  • Voeg nu de warme rijst, mosselen en bosuiringetjes toe aan de wok.
  • Zorg dat alles goed warm is.
  • Serveer de paella op borden met 2 partjes limoen en 2 partjes sinaasappel per bord.
  • Strooi er een beetje verse peterselie overheen voor een mooi opgemaakt bord.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies
Serveer met een frisse witte wijn zoals een Albariño of een Verdejo.
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Rijst / Zeevruchten
Land van herkomst Spanje

Spruiten-Wortelenstamp met Verse Worst en Münsterkaas

Spruiten-Wortelenstamp met Verse Worst en Münsterkaas

Spruiten-Wortelenstamp met Verse Worst en Münsterkaas

Porties: 4
Bereidingstijd: 1 uur
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1 kg aardappels tot puree verwerkt
  • 500 g spruiten beetgaar gekookt
  • 300 g winterpeen in blokjes en beetgaar gekookt
  • 125 g spekblokjes
  • 250 g verse worst in schijfjes
  • 1 ui gebakken samen met de spekblokjes en verse worst
  • 1 blok Le Rustique Münsterkaas in blokjes
  • 100 g pijnboompitten

Instructies

  • Kook de aardappels en verwerk ze tot puree.
  • Kook de spruiten en winterpeen beetgaar.
  • Bak de ui, spekblokjes en verse worst samen in een koekenpan.
  • Meng de puree met de spruiten, wortelen, spekblokjes, ui en verse worst.
  • Doe dit mengsel in een ovenschaal.
  • Leg bovenop de blokjes Le Rustique Münsterkaas en pijnboompitten.
  • Zet de ovenschaal 30 minuten in een voorverwarmde oven op 200°C.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

Serveer deze stamppot met een droge witte wijn zoals een Chardonnay of een Sauvignon Blanc.

Voedingswaarden

Calories: 650 kcal | koolhydraten: 50 g | Protein: 25 g | Vet: 35 g | Zout: 3 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Stamppot / Varkensvlees
Land van herkomst Nederland
Jaargetijde: Winter

Zuurkoolschotel met Feta en Walnoten

Zuurkoolschotel met Feta en Walnoten

Zuurkoolschotel met Feta en Walnoten

Porties: 3 personen
Bereidingstijd: 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1 pak zuurkool naturel
  • 700 g aardappels tot puree verwerkt
  • Flinke hand walnoten
  • Blokjes feta
  • 300 g spekblokjes uitgebakken

Instructies

  • ook de aardappels en verwerk ze tot puree.
  • Vermeng de puree met de zuurkool en laat het goed warm worden.
  • Bak de spekblokjes uit in een koekenpan tot ze knapperig zijn.
  • Meng de spekblokjes, feta en walnoten door de zuurkoolpuree.
  • Voeg eventueel wat vet van de spekblokjes toe voor extra smaak.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveer deze zuurkoolschotel goed warm.

Wijnadvies

Een stevige witte wijn zoals een Riesling of een Grüner Veltliner past goed bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 550 kcal | koolhydraten: 45 g | Protein: 20 g | Vet: 30 g | Zout: 3 g | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Noten / Stamppot / Varkensvlees
Land van herkomst Nederland
Jaargetijde: Winter

Authentieke Franse Cassoulet

Authentieke Franse Cassoulet

Authentieke Franse Cassoulet

Dit is een Franse schotel met witte bonen en vlees.
Porties: 6
Bereidingstijd: 1 uur
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 3 tomaten in blokjes
  • 1 pot witte bonen 700g
  • 1 pakje tomatenpuree
  • 350 g kipfilet in blokjes
  • 350 g verse worst in blokjes
  • Klein pakje spekblokjes
  • 250 g champignons in plakjes
  • 2 uien fijn gesneden

Instructies

  • Bak de ui, tomaat en champignons samen in een grote braadpan tot ze zacht zijn.
  • Voeg de blokjes kipfilet en verse worst toe en bak deze mee tot ze goudbruin zijn.
  • Voeg de tomatenpuree toe en roer goed door.
  • Voeg een beetje water toe om een saus te maken.
  • Meng de witte bonen erdoor en laat het geheel sudderen tot alles goed doorgewarmd is.
  • Bak de spekjes apart in een koekenpan tot ze knapperig zijn en voeg deze op het laatst toe aan de cassoulet.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

Serveer deze cassoulet met aardappelpuree voor een complete maaltijd. Een volle rode wijn zoals een Bordeaux of een Syrah past uitstekend bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 450 kcal | koolhydraten: 30 g | Protein: 35 g | Vet: 20 g | Zout: 2 g | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Groenten / Hoofdgerechten / Kip / Stoofpot / Varkensvlees
Land van herkomst Frankrijk
Jaargetijde: Herfst

Kleurrijk Groente Roerei

Kleurrijk Groente Roerei

Groente roerei

Porties: 3 personen
Bereidingstijd: 20 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 6 eieren geklopt
  • 1 kleine paprika in kleine stukjes
  • 6 middelgrote champignons in kleine stukjes
  • 1 middelgrote aardappel geraspt
  • 1 middelgrote ui in stukjes
  • ½ courgette in kleine stukjes
  • Zout naar smaak
  • Peper naar smaak
  • Provençaalse kruiden naar smaak
  • Boter of olie voor bakken

Instructies

  • Klop de eieren los en zet apart.
  • Verhit boter of olie in een braadpan op middelhoog vuur.
  • Voeg de paprika, champignons, geraspte aardappel, ui en courgette toe.
  • Bak de groenten lichtjes aan gedurende ongeveer 5 minuten op laag vuur, totdat ze beginnen te garen.
  • Zet het vuur iets hoger en voeg de geklopte eieren toe.
  • Blijf roeren terwijl de eieren stollen, tot ze gaar zijn maar nog zacht.
  • Breng op smaak met zout, peper en Provençaalse kruiden.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

 
Een lichte, frisse witte wijn zoals een Chardonnay of een mousserende wijn zoals Prosecco kan goed samengaan met dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 2501515150.83 kcal
————————————————————————————————–
Recept categorieën Bijgerecht / Ei / Groenten / Ontbijt
Land van herkomst Internationaal

Groene Kool Rolletjes met Gehakt en Tomatensaus

Groene Kool Rolletjes met Gehakt en Tomatensaus

Groene Kool Rolletjes met Gehakt en Tomatensaus

Porties: 2 personen
Bereidingstijd: 45 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1 groene kool
  • 2 blikjes tomatenblokjes
  • 120 gram rijst
  • 500 gram half-om-half gehakt
  • 2 eieren
  • 3 aardappelen geraspt
  • 1 ui fijn gesnipperd
  • 2 tenen knoflook fijngehakt
  • 1,5 el curry madras

Instructies

  • Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius.
  • Verwijder de buitenste bladeren van de groene kool, indien nodig.
  • Neem voor elke persoon 4 bladeren en snijd de nerf diep in.
  • Kook de bladeren in een pan met water en laat ze vervolgens afkoelen.
  • Meng het gehakt met de eieren, geraspte aardappelen, ui, knoflook en curry madras.
  • Vul de koolbladeren met het gehaktmengsel en vouw ze goed dicht.
  • Leg een blikje tomatenblokjes in de ovenschaal en plaats de gevulde koolrolletjes erop.
  • Voeg het tweede blikje tomatenblokjes toe over de rolletjes en vul eventueel aan met tomatensap.
  • Bak de rolletjes 20 minuten in de oven.
  • Kook ondertussen de rijst volgens de instructies op de verpakking.
  • Serveer de koolrolletjes met de gekookte rijst.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:
Heerlijk met een glas witte wijn, zoals een Sauvignon Blanc.

Voedingswaarden

Calories: 650 kcal | koolhydraten: 55 g | Protein: 40 g | Vet: 30 g | Zout: 3 g | Sugar: 10 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Groenten / Hoofdgerechten / Ovenschotel / Vlees
Land van herkomst Nederland
Jaargetijde: Herfst

Pasta met spinazie, pijnboompitten en zon gedroogde tomaatjes

Romige Tagliatelle met Spinazie, Pijnboompitten en Tomaatjes

Pasta met spinazie, pijnboompitten en zon gedroogde tomaatjes

Porties: 2
Bereidingstijd: 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 200 gram tagliatelle
  • 1 ui fijngehakt
  • 250 gram champignons in plakjes
  • Keukenroom naar smaak
  • 75 gram gerookte kip ham of spekreepjes (optioneel voor niet-vegetarisch)
  • 300 gram verse spinazie
  • 1 bouillonblokje
  • Peper naar smaak
  • Zout naar smaak
  • Handje pijnboompitten
  • Klein potje zongedroogde tomaten in olie uitgelekt

Instructies

  • Kook de tagliatelle volgens de instructies op de verpakking.
  • Rooster de pijnboompitten in een droge pan tot ze bruin en krokant zijn.
  • Leg ze vervolgens op keukenpapier om af te koelen.
  • Fruit ondertussen de ui in een wokpan met wat olie tot deze glazig is.
  • Voeg de champignons toe en bak deze mee.
  • Voeg eventueel de vleesreepjes toe als je niet vegetarisch kookt.
  • Voeg de verse spinazie toe en laat het slinken.
  • Meng de uitgelekte zongedroogde tomaten door de spinazie en warm dit geheel kort door.
  • Voeg keukenroom, het bouillonblokje en peper en zout naar smaak toe.
  • Roer goed door en laat even pruttelen.
  • Giet de tagliatelle af en verdeel deze over de borden.
  • Schep het spinaziemengsel over de tagliatelle en garneer met de geroosterde pijnboompitten.

Notities / Tips / Wijnadvies

Wijnadvies:

Een glas Chardonnay past perfect bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 500 kcal | koolhydraten: 65 g | Protein: 18 g | Vet: 22 g | Zout: 2 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Groenten / Hoofdgerechten / Pasta
Land van herkomst Italië

Kabeljauw in Room met Haricots Verts en Paprika

Kabeljauw in Room met Haricots Verts en Paprika

Bereidingstijd: 1 uur
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 2 kabeljauwfilets elk 100 g
  • 1 ui
  • 1 puntpaprika
  • 1 klein pakje keukenroom 200 ml
  • 250 g haricots verts
  • 2 el olie
  • 1 tl baharat kruiden
  • Zout naar smaak

Instructies

  • Verwarm de luchtoven voor op 200 graden.
  • Doe de keukenroom in een ovenschaal.
  • Roer de baharat kruiden en zout door de room.
  • Leg de stukken kabeljauw in de room.
  • Snijd de ui fijn.
  • Snijd de puntpaprika in blokjes.
  • Verhit de olie in een koekenpan en bak de ui en paprika met wat zout en baharat kruiden tot ze zacht zijn.
  • Kook de haricots verts in een pan met water beetgaar.
  • Leg het ui-paprika mengsel bovenop de kabeljauw en daarbovenop de haricots verts.
  • Dek de schaal af met aluminiumfolie.
  • Zet de schaal 45 minuten in de oven.

Notities / Tips / Wijnadvies

Bij dit gerecht past een lichte, frisse witte wijn, zoals een Chardonnay of Sauvignon Blanc.

Voedingswaarden

Calories: 350 kcal | koolhydraten: 15 g | Protein: 30 g | Vet: 20 g | Zout: 1.5 g | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Ovenschotel / Vis
Land van herkomst Nederland
Dieët Notenvrij