Tejo Mosselen met Rijst

Mosselen Tejo

Tejo Mosselen met Rijst

Porties: 4
Bereidingstijd: 35 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 3 kg mosselen
  • ¼ kopje olijfolie
  • 3 uien in ringen gesneden
  • 1.5 liter vleesbouillon
  • 250 gram rijst
  • 1 blik tomaten circa 800 g, in stukken gesneden
  • 2 tenen knoflook fijngehakt
  • Zout naar smaak
  • Versgemalen peper naar smaak
  • 1 bosje peterselie gehakt

Instructies

  • Verhit de olijfolie in een grote pan en fruit de uienringen tot ze glazig zijn.
  • Blus de uien af met de vleesbouillon.
  • Kook de rijst half gaar volgens de instructies op de verpakking.
  • Voeg de tomaten en fijngehakte knoflook toe aan de pan met uien en laat het geheel even opkoken.
  • Breng het kooknat op smaak met zout en peper.
  • Voeg de mosselen toe en laat ze 10-15 minuten koken tot de schelpen openstaan.
  • Roer een deel van de gehakte peterselie door het gerecht.
  • Garneer met de overgebleven peterselietakjes.
  • Serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een frisse witte wijn zoals een Vinho Verde past goed bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 560 kcal | koolhydraten: 45 g | Protein: 40 g | Vet: 20 g | Zout: 3.5 g | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Rijst / Vis / Zeevruchten

Mosselen à la Bonne Femme

Mosselen Bonne Femme

Mosselen à la Bonne Femme

Porties: 4
Bereidingstijd: 35 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 3 kg mosselen
  • ½ liter witte wijn
  • ½ liter water
  • 3 uien in ringen gesneden
  • 1 portie soepgroenten wortel, selderij, prei, schoongemaakt en in stukjes gesneden
  • 1 laurierblad
  • 1 theelepel tijm
  • Sap van 1 citroen
  • Zout naar smaak
  • Versgemalen peper naar smaak
  • 40 gram roomboter
  • Verse peterselie gehakt

Instructies

  • Breng de witte wijn en het water in een grote pan aan de kook.
  • Voeg de uien, soepgroenten, laurierblad, tijm en peper toe aan de pan en laat alles 10 minuten koken.
  • Voeg de zorgvuldig gewassen en gesorteerde mosselen toe en laat ze circa 15 minuten in de gesloten pan trekken tot de schelpen openstaan.
  • Roer ze af en toe voorzichtig door met een schuimspaan.
  • Schep de mosselen uit de pan en leg ze op een serveerschaal.
  • Breng het kooknat op smaak met peper, zout, citroensap en roomboter.
  • Bestrooi met gehakte peterselie.
  • Voeg de mosselen terug in de pan en laat ze kort mee koken.
  • Serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een droge witte wijn zoals Chardonnay past goed bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 380 kcal | koolhydraten: 20 g | Protein: 25 g | Vet: 15 g | Zout: 3 g | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Vis / Zeevruchten
Geschikt voor Dieët: Glutenvrij

Heeft u een mooie foto gemaakt van dit recept stuur hem mij dan toe.

Budva Mosselen

Mosselen Budva

Budva Mosselen

Porties: 4
Voorbereidingstijd 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 2.5 kg mosselen
  • 2 uien gehakt
  • 1 stukje selderij gehakt
  • 1 bosje peterselie gehakt
  • Enkele takjes tijm
  • 3 eetlepels olie
  • 1 laurierblad
  • Versgemalen peper naar smaak
  • liter witte wijn
  • 1 eetlepel wijnazijn
  • 1 teentje knoflook fijngehakt
  • 2 eetlepels kappertjes
  • Mosterd naar smaak
  • 2 eieren dooiers geklutst
  • 1 bosje bieslook gehakt
  • 1 bosje dille gehakt

Instructies

  • Breng een van de gehakte uien, selderij, peterselie, laurierblad, tijm, zout, peper, 1 eetlepel olie, enkele eetlepels water en de azijn aan de kook in een grote pan.
  • Voeg de mosselen toe en kook ze 10-15 minuten in een gesloten pan tot de schelpen openstaan.
  • Doe de mosselen in een voorverwarmde schaal.
  • Zeef het kooknat en bewaar het.
  • Fruit de andere gehakte ui en de fijngehakte knoflook in de resterende olie.
  • Voeg het gezeefde kooknat, kappertjes en mosterd toe en laat het geheel opkoken.
  • Roer de geklutste eierdooiers en gehakte kruiden erdoor, breng op smaak en verdeel over de mosselen.
  • Serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een lichte witte wijn zoals een Sauvignon Blanc past goed bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 320 kcal | koolhydraten: 12 g | Protein: 28 g | Vet: 18 g | Zout: 2.5 g | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Vis / Zeevruchten
Geschikt voor Dieët: Glutenvrij

Heeft u een mooie foto gemaakt van dit recept stuur hem mij dan toe.

Calabrische Mosselen

Mosselen Calabrie

Mosselen Calabrie

Porties: 4
Bereidingstijd: 35 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 3 kg mosselen
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 125 gram doorregen spek in blokjes gesneden
  • 2 uien in ringen gesneden
  • 2 courgettes zucchini, in schijven gesneden
  • ½ liter Italiaanse rode wijn
  • 1 blik tomaten circa 800 gram, in grote stukken gesneden
  • Verse tijm
  • Verse basilicum
  • 1 potje olijven gehalveerd
  • 1 blik maïs
  • Zout naar smaak
  • Versgemalen peper naar smaak

Instructies

  • Verhit de olijfolie in een grote pan en bak het spek, uien en courgettes tot ze zacht zijn.
  • Blus af met de Italiaanse rode wijn.
  • Voeg de tomaten, tijm, basilicum en gehakte peterselie toe aan de pan.
  • Laat het geheel kort koken.
  • Voeg de gehalveerde olijven en maïs toe en laat alles nog 5 minuten sudderen op laag vuur.
  • Breng op smaak met zout en peper, en voeg indien gewenst extra tijm en basilicum toe.
  • Voeg de mosselen toe aan de pan en kook ze 15 minuten tot de schelpen openstaan.
  • Schep het gerecht op een voorverwarmde schaal en garneer met extra tijm en peterselietakjes.
  • Serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een robuuste Italiaanse rode wijn zoals een Primitivo past goed bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 470 kcal | koolhydraten: 30 g | Protein: 35 g | Vet: 20 g | Zout: 3 g | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Vis / Zeevruchten
Land van herkomst Italië
Geschikt voor Dieët: Glutenvrij

Italiaanse Mosselen met Groentestoofpot

Italiaanse mosselen met groentestoofpot, geserveerd in een kleurrijke schaal, met aardappelen, courgette, tomaten en uien, gegarneerd met verse basilicum.

Italiaanse Mosselen met Groentestoofpot

Geniet van deze Italiaanse klassieker: sappige mosselen gecombineerd met een rijke stoofpot van aardappelen, courgette, tomaten en geurige kruiden.
Porties: 4
Bereidingstijd: 40 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 2 kg mosselen
  • ½ kopje olijfolie
  • 500 g aardappelen geschild en in stukken gesneden
  • 2 uien in ringen gesneden
  • 2 courgettes in schijven gesneden
  • 4 tomaten gekruist en in blokjes gesneden
  • ¼ liter droge witte wijn
  • ¼ liter water
  • Tijm naar smaak
  • Basilicum naar smaak
  • Zout naar smaak, bij zoutarm dieet matig gebruiken
  • Versgemalen peper naar smaak

Instructies

  • Verhit de olijfolie in een grote pan op middelhoog vuur.
  • Stoof de aardappelen gedurende 10 minuten, terwijl je regelmatig roert.
  • Voeg de uien toe en stoof nog eens 5 minuten.
  • Voeg de courgettes toe en stoof opnieuw 5 minuten.
  • Voeg de tomatenblokjes toe en stoof nogmaals 5 minuten.
  • Schenk de witte wijn en het water in de pan.
  • Breng op smaak met tijm, basilicum, zout (matig bij natriumarm dieet) en peper.
  • Voeg de mosselen toe aan de pan.
  • Dek de pan af en laat de mosselen 10-15 minuten koken, of totdat de schelpen openstaan.
  • Roer voorzichtig met een schuimspaan om de mosselen gelijkmatig te laten garen.
  • Proef en breng eventueel verder op smaak met zout en peper.
  • Serveer direct in diepe borden met wat kookvocht erbij.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveertip:
Serveer met een knapperig glutenvrij broodje om de heerlijke saus op te dippen.
Wijnadvies:
Een lichte Italiaanse witte wijn zoals Pinot Grigio past perfect bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 320 kcal | koolhydraten: 18 g | Protein: 28 g | Vet: 14 g | Zout: 1.2 g | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Groenten / Hoofdgerechten / Stoofpot / Vis / Zeevruchten
Land van herkomst Italië
Jaargetijde: Zomer

Heeft u een mooie foto gemaakt van dit recept stuur hem mij dan toe.

Italiaanse Mosselen met Tomatensaus

Mosselen Napoli

Italiaanse Mosselen met Tomatensaus

Porties: 4
Bereidingstijd: 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 3 kg mosselen
  • 200 gram ui in stukjes gesneden
  • 2 takjes verse tijm
  • 2 takjes verse rozemarijn
  • 1 bosje peterselie grof gehakt
  • ¼ liter droge witte wijn
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 1 blik tomaat 800 gram
  • 4 teentjes knoflook geperst
  • Zout naar smaak
  • Versgemalen peper naar smaak
  • 1 schepje suiker

Instructies

  • Breng in een grote pan de wijn, de helft van de uien, de helft van de peterselie, de tijm en de rozemarijn aan de kook.
  • Voeg de mosselen toe en kook ze tot de schelpen openen.
  • Schep ze met een schuimspaan in een voorverwarmde schaal.
  • Bak ondertussen de rest van de uien glazig in de olijfolie.
  • Snijd de tomaten in stukjes en voeg ze met het vocht toe aan de uien.
  • Voeg de geperste knoflook toe.
  • Meng de tomatensaus met het kookvocht van de mosselen en breng op smaak met zout, peper en suiker.
  • Giet de saus over de mosselen en garneer met de overgebleven gehakte peterselie.
  • Serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een droge Italiaanse witte wijn zoals een Pinot Grigio past goed bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 420 kcal | koolhydraten: 30 g | Protein: 35 g | Vet: 15 g | Zout: 2.5 g | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Zeevruchten
Land van herkomst Italië
Geschikt voor Dieët: Glutenvrij

Groene Mosselen met Noedels

Mosselen Verde

Mosselen Verde

Porties: 4
Bereidingstijd: 40 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 2.5 kg mosselen
  • 4 eetlepels olijfolie
  • 75 gram doorregen spek in blokjes
  • 3 uien in ringen gesneden
  • 3 eetlepels tomatenpuree
  • ¼ liter droge witte wijn
  • 250 gram groene noedels
  • Italiaans kruidenmengsel
  • Zout naar smaak

Instructies

  • Kook de mosselen 12 minuten in licht gezouten water.
  • Laat ze afkoelen en haal ze uit de schelpen.
  • Bak het spek in een grote pan in de olijfolie tot het knapperig is.
  • Voeg de uienringen toe en fruit ze in de olie tot ze glazig zijn.
  • Voeg de tomatenpuree toe en laat het zachtjes meekoken.
  • Kruid met het Italiaanse kruidenmengsel.
  • Voeg de witte wijn en de mosselen toe en laat het geheel kort aan de kook komen.
  • Kook ondertussen de noedels volgens de instructies op de verpakking, laat ze uitlekken en meng ze met de overige ingrediënten in de pan.
  • Serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een frisse Sauvignon Blanc past goed bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 550 kcal | koolhydraten: 45 g | Protein: 35 g | Vet: 25 g | Zout: 3 g | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Noedels / Vis / Zeevruchten

Franse Mosselen in Romige Wijnsaus

Mosselen en Français

Franse Mosselen in Romige Wijnsaus

Porties: 4
Bereidingstijd: 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 3 kg mosselen
  • 2 uien
  • 1 prei
  • ½ liter water
  • 1 eetlepel wijnazijn
  • 1 laurierblad
  • 2 kruidnagels
  • Zout naar smaak
  • ½ theelepel karwijzaad
  • 1 teentje knoflook
  • 20 gram boter
  • 1 eetlepel bloem
  • Peper naar smaak
  • Vloeibare zoetstof naar smaak
  • ½ glas rode Bordeaux
  • Verse peterselie gehakt
  • Verse bieslook fijngehakt

Instructies

  • Schil de uien en snipper ze.
  • Maak de prei schoon, was hem en snijd hem in stukken van 1 cm dik.
  • Breng het water met de wijnazijn aan de kook in een grote pan.
  • Voeg de uien, prei, laurierblad, kruidnagels, zout en karwijzaadjes toe en laat het geheel opkoken.
  • Voeg de mosselen toe aan de pan en kook ze 10-15 minuten tot de schelpen openstaan.
  • Schep de mosselen met een schuimspaan uit de pan en laat ze afkoelen.
  • Haal ze uit de schelpen en houd ze warm in een voorverwarmde schaal.
  • Laat het kookvocht in de pan in 15 minuten tot de helft inkoken.
  • Plet het teentje knoflook met zout.
  • Bak het in de boter lichtgeel.
  • Bestuif met bloem en bak al roerende tot het lichtbruin is.
  • Blus met het gezeefde kookvocht en breng al roerende aan de kook.
  • Breng op smaak met peper, zout en zoetstof.
  • Voeg de rode wijn toe en laat de saus warm worden zonder te koken.
  • Giet de saus over de mosselen en bestrooi met gehakte peterselie en bieslook.
  • Serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een rode Bordeaux past uitstekend bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 420 kcal | koolhydraten: 25 g | Protein: 35 g | Vet: 15 g | Zout: 2.5 g | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–

Mosselen in Romige Pernod Saus

Mosselen in Pernod roomsaus

Mosselen in Romige Pernod Saus

Porties: 4
Bereidingstijd: 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 3 kg mosselen
  • 2 grote uien
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 kleine prei
  • 2 eetlepels olijfolie
  • 2 eetlepels Pernod
  • 250 gram crème fraîche 45% vet
  • Zout naar smaak
  • Peper naar smaak
  • Suiker naar smaak

Instructies

  • Snijd een ui in ringen en snipper de andere ui fijn.
  • Schil de teentjes knoflook en hak ze fijn.
  • Maak de prei schoon, was hem en snijd hem in dunne ringen.
  • Verhit de olijfolie in een steelpan.
  • Fruit de gesnipperde ui en de knoflook in de olie.
  • Voeg de prei toe en smoor alles al roerende.
  • Blus met de Pernod en voeg de crème fraîche toe.
  • Laat het geheel even opkoken en daarna op een laag vuur zachtjes trekken.
  • Doe de mosselen in een grote pan met water, voeg de uiringen toe, leg het deksel op de pan en laat de mosselen koken tot de schelpen openstaan.
  • Vul een voorverwarmde schaal met de mosselen.
  • Zeef het mosselnat en gebruik het gedeeltelijk voor de roomsaus.
  • Breng de saus op smaak met zout, peper en suiker, en giet het over de mosselen.
  • Serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een droge witte wijn zoals een Sauvignon Blanc past goed bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 520 kcal | koolhydraten: 20 g | Protein: 38 g | Vet: 27 g | Zout: 2.5 g | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Vis / Zeevruchten
Geschikt voor Dieët: Glutenvrij

Mosselen op Mediterrane Wijze

Mosselen op Mediterrane Wijze

Porties: 4
Bereidingstijd: 25 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 2 kg mosselen
  • ½ kopje olijfolie
  • 2 uien
  • 1 venkelknol
  • 1 wortel
  • 1 peperoni
  • 1 teentje knoflook
  • ½ liter witte wijn
  • Water
  • Zout naar smaak
  • Peper naar smaak
  • Verse peterselie gehakt

Instructies

Voorbereiden van de groenten:

  • Hak de uien fijn.
  • Snijd de venkelknol in schijven.
  • Snijd de wortel en de peperoni in dobbelsteentjes.
  • Pers het teentje knoflook uit.

Groenten fruiten:

  • Verhit de olijfolie in een grote pan.
  • Fruit de gesneden groenten in de hete olie tot ze zacht zijn.

Blussen en kruiden:

  • Blus de groenten af met de witte wijn.
  • Breng het groentenat op smaak met zout en peper.

Koken van de mosselen:

  • Voeg de mosselen toe aan de pan.
  • Vul de pan met voldoende water zodat de mosselen tot de helft in het vocht liggen.
  • Kook de mosselen tot de schelpen openstaan, dit duurt ongeveer 5-7 minuten.

Afwerking:

  • Bestrooi het gerecht met gehakte peterselie.
  • Serveer direct.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een droge witte wijn zoals een Chardonnay past goed bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 380 kcal | koolhydraten: 15 g | Protein: 30 g | Vet: 20 g | Zout: 2 g | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Vis / Zeevruchten
Land van herkomst Mediterraan
Geschikt voor Dieët: Glutenvrij