Gebakken Witte Vis met Romige Tahinsaus en Walnoten

Gebakken Witte Vis met Romige Tahinsaus en Walnoten

Gebakken Witte Vis met Romige Tahinsaus en Walnoten

Geniet van deze heerlijk gebakken witte vis in een romige tahinsaus met knapperige walnoten, een ware smaaksensatie!
Porties: 4
Bereidingstijd: 45 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 1 scheut arachideolie
  • 1 tl gedroogde basilicum
  • 1 tl geraspte gember
  • 100 gr walnoten
  • 2 el tahin
  • 3 el olijfolie
  • 50 gr pijnboompitten
  • 800 gr witte vis
  • 1 citroen rasp ervan
  • 1 ui klein gesneden
  • Grof zeezout naar smaak

Instructies

  • Wrijf de vis in met grof zeezout en laat deze uitlekken in een vergiet.
  • Spoel de vis af, wrijf in met arachideolie en bak 15 minuten in een voorverwarmde oven op 200 graden Celsius.
  • Terwijl de vis in de oven staat, fruit de gesneden ui en pijnboompitten 10 minuten in een koekenpan tot ze goudbruin zijn.
  • Meng in een kom de tahin, citroensap, en 2 eetlepels water.
  • Voeg de basilicum, geraspte gember en een snufje grof zeezout toe.
  • Voeg dit tahinmengsel toe aan de gefruite uien en pijnboompitten, en laat de saus 5-10 minuten zachtjes koken.
  • Haal de vis uit de oven en giet de tahinsaus eroverheen.
  • Strooi de walnoten over de vis.
  • Zet de vis terug in de oven en laat nog 10 minuten sudderen.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een droge witte wijn zoals Chardonnay of een lichte Sauvignon Blanc past goed bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 480 kcal | koolhydraten: 10 g | Protein: 35 g | Vet: 30 g | Zout: 1.8 g | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Ovenschotel / Vis
Land van herkomst Mediterraan / Midden Oosten

Roerbakgroente met Noedels en Miso-Chilisaus

Roerbakgroente met Noedels en Miso-Chilisaus

Roerbakgroente met noedels

Makkelijk noedel gerecht vol groenten. Extra lekker door het roerbaksausje met miso en zoete chilisaus.
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

Voor de roerbak:

  • 1 blok mie noodles ±90-100 gr
  • 1 flinke rode ui in partjes
  • 1 kleine prei in ringen
  • 1 rode paprika in blokjes
  • 250 gr kastanje champignons in partjes
  • 2 tenen knoflook
  • 1 stukje verse gember geraspt
  • 1 Spaans pepertje naar smaak
  • olijfolie

*) of je koopt een zak kant en klaar gesneden roerbakgroente

Voor het roerbaksausje:

  • 1-1½ eetlepels miso
  • 1 eetlepel Kikkoman sojasaus
  • 2 eetlepel zoete chilisaus
  • 2 eetlepels heet water
  • schepje maïzena

Voor het emping dipsausje:

  • 1 zak emping
  • 2 eetlepels mayonaise
  • 1 eetlepel miso
  • 1 eetlepel gembersiroop
  • ½ bolletje stemgeber fijngehakt

Voor de garnering:

  • verse koriander
  • lente-ui ringetjes
  • gehakte pinda’s
  • sambal brandal naar keuze

Instructies

Voor het emping dipsausje:

  • Roer alle ingrediënten door elkaar en zet opzij.

Voor de roerbak:

  • Roer alle ingrediënten voor het roerbaksausje door elkaar.
  • Leg de mie noodles in kokend water en laat volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking wellen.
  • Giet af en spoel met koud water.
  • Terwijl de noodles wellen verhit je wat olie in een pan en fruit de uien aan.
  • Voeg de prei en paprika toe, pers de knofllok erbij, rasp wat verse gember in de pan, voeg naar smaak Spaanse peper toe en schep 2 lepels van het sausje bij de groenten.
  • Roerbak tot het lekker begint te ruiken en voeg dan de champignons en het restant van de saus toe.
  • Laat de champignons slinken en het sausje indikken.
  • Als de groenten goed zijn schep je de mie noodles erdoor, schep in de kommen en garneer met lente-ui, koriander en wat gehakte pinda’s.
  • Serveer samen met de emping en het sausje.

Notities / Tips / Wijnadvies

Voor de liefhebber zet je er nog een potje sambal bij.
————————————————————————————————–

Zelfgemaakte Groentespread met Olijven en Paprika

Zelfgemaakte Groentespread met Olijven en Paprika

Probeer deze smaakvolle, zelfgemaakte groentespread met olijven en paprika voor een gezond en hartig broodbeleg!
Porties: 8 (afhankelijk van gebruik)
Bereidingstijd: 20 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Ingrediënten

  • 1 teen knoflook
  • 2 cm verse gember
  • 2 grote vleestomaten
  • 3 el zwarte olijven schijfjes
  • 1 zoete puntpaprika

Instructies

  • Doe de zwarte olijven, knoflook, zoete puntpaprika, verse gember en vleestomaten in de keukenmachine.
  • Pureer het geheel tot een gladde massa.
  • Plaats een zeef boven een schaal en giet het mengsel erin.
  • Laat het mengsel minimaal 15 minuten uitlekken en druk het daarna goed aan om overtollig vocht te verwijderen.
  • Doe de uitgelekte spread in een schone jampot en bewaar in de koelkast.

Notities / Tips / Wijnadvies

Geen wijnadvies, deze spread past goed bij water of lichte, niet-alcoholische dranken.

Voedingswaarden

Calories: 20 kcal | koolhydraten: 4 g | Protein: 1 g | Vet: 1 g | Zout: 0.2 g | Sugar: 2 g
————————————————————————————————–

Snelle Vegetarische Erwtensoep

Snelle Vegetarische Erwtensoep

Een snelle en voedzame vegetarische erwtensoep, perfect voor koude winterdagen.
Porties: 4
Bereidingstijd: 45 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1 kleine knolselderij in brokken
  • 1 liter water
  • 1 pak wortelenstamp met ui
  • 2 groentebouillonblokjes
  • 2 preien in ringen (1/2 prei apart houden voor garnering)
  • 3 wortelen in dunne plakjes
  • 400 gram spliterwten
  • 1 klein potje erwten
  • 1 vegetarische rookworst
  • Vegetarische kipstukjes

Instructies

  • Snijd de prei in ringen en houd 1/2 prei apart voor de garnering.
  • Kook deze 1/2 prei kort en zet opzij.
  • Breng 1 liter water aan de kook in een grote soeppan en voeg de groentebouillonblokjes toe.
  • Voeg de gesneden prei (behalve de 1/2 voor garnering), knolselderij, wortelenstamp met ui, en spliterwten toe aan de bouillon.
  • Laat de soep op laag vuur sudderen tot de groenten zacht zijn, ongeveer 30 minuten.
  • Gebruik een keukenmachine of staafmixer om de soep te pureren tot een gladde consistentie.
  • Voeg de vegetarische rookworst, vegetarische kipstukjes, en de groenten voor de garnering (erwten, wortelschijfjes en de gekookte 1/2 prei) toe aan de soep.
  • Laat de soep nog even doorwarmen op laag vuur.
  • Serveer de soep warm, eventueel met roggebrood of gebakken broodblokjes.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een droge witte wijn zoals Pinot Blanc of een lichte rode wijn zoals Beaujolais past goed bij deze erwtensoep.

Voedingswaarden

Calories: 350 kcal | koolhydraten: 50 g | Protein: 20 g | Vet: 8 g | Zout: 2 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Soep
Land van herkomst Nederland
Jaargetijde: Winter

Aziatisch Gemarineerde Zalm met Groente en Basmati Rijst

Aziatisch Gemarineerde Zalm met Groente en Basmati Rijst

Geniet van deze heerlijke Aziatisch gemarineerde zalm, perfect gecombineerd met knapperige groenten en basmati rijst.
Porties: 4
(inclusief 1 uur marineren) 1 uur 19 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1 el hoisinsaus
  • 1 el sojasaus
  • 1 el visolie
  • 1 el wokolie
  • 2 cm verse gember zeer fijn gesneden
  • 2 kleine paksoi gesneden
  • 2 tenen knoflook geperst
  • 2 tl vijfkruidenpoeder
  • 240 gram bimi in stukjes
  • 200 gram kastanjechampignons in plakjes
  • 1 prei in ringetjes
  • 1 sjalot fijn gesneden
  • 1 Spaanse peper zonder zaad, fijn gesneden
  • 500 gram verse zalm met huid
  • Sap van 1 limoen

Instructies

  • Meng in een grote schaal de knoflook, gember, sjalot, visolie, wokolie, hoisinsaus, limoensap, vijfkruidenpoeder, Spaanse peper en sojasaus.
  • Leg de zalm in de marinade en zorg ervoor dat deze volledig bedekt is.
  • Laat de zalm minstens 1 uur marineren.
  • Kook de basmati rijst volgens de instructies op de verpakking.
  • Verhit een wok en voeg een beetje wokolie toe.
  • Wok de prei, paksoi, kastanjechampignons en bimi tot ze gaar en knapperig zijn.
  • Haal de zalm uit de marinade en dep deze droog met keukenpapier.
  • Bak de zalm in een gloeiend hete pan met een beetje olie, ongeveer 5 minuten op de huidkant.
  • Zet het vuur uit, draai de zalm om en laat deze nog 2 minuten rusten.
  • Verwijder de huid van de zalm.
  • Voeg de overgebleven marinade toe aan de gewokte groenten en roer goed door.
  • Serveer de zalm samen met de groenten en de basmati rijst.

Notities / Tips / Wijnadvies

Serveer met een lichte en frisse witte wijn zoals Riesling of een Grüner Veltliner.

Voedingswaarden

Calories: 550 kcal | koolhydraten: 40 g | Protein: 35 g | Vet: 25 g | Zout: 2.5 g | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Hoofdgerechten / Rijst / Vis / Zalm
Land van herkomst Azië

Snijbonenstamppot met Garam Masala en Vegetarische Gehaktballetjes

Snijbonenstamppot met Garam Masala en Vegetarische Gehaktballetjes

Een verrassende twist op de klassieke stamppot, met snijbonen en de rijke smaak van garam masala.
Porties: 3
Bereidingstijd: 50 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 12 vegetarische gehaktballetjes
  • 1 el garam masala
  • 1 grote ui fijn gesneden
  • 2 tenen knoflook geperst
  • 250 gram kastanjechampignons in plakjes
  • 400 gram snijbonen in stukjes gesneden
  • 600 gram aardappelen in blokjes gesneden
  • 1 tl olijfolie
  • Peper en zout naar smaak

Instructies

  • Kook de aardappelen in een grote pan met water tot ze gaar zijn, en maak er vervolgens een smeuïge puree van.
  • Houd deze warm.
  • Verhit een koekenpan op laag vuur en bak de ui, knoflook, champignons en snijbonen ongeveer 40 minuten tot ze zacht en gaar zijn.
  • Voeg de garam masala toe aan het groentenmengsel en breng op smaak met peper en zout.
  • Meng de groenten en kruiden door de aardappelpuree en roer alles goed door elkaar.
  • Verhit in een aparte pan een theelepel olijfolie en bak de vegetarische gehaktballetjes goudbruin.
  • Serveer de stamppot op borden en leg de gebakken gehaktballetjes ernaast.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een volle rode wijn zoals een Merlot of een Shiraz past goed bij dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 520 kcal | koolhydraten: 70 g | Protein: 18 g | Vet: 15 g | Zout: 2 g | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–
Land van herkomst Fusion / India / Nederland
Jaargetijde: Herfst / Winter

Pappardelle met Gerookte Zalm en Asperges in Romige Boursinsaus

Pappardelle met Gerookte Zalm en Asperges in Romige Boursinsaus

Een romige pappardelle met gerookte zalm en asperges, ideaal voor een luxe diner of een speciaal etentje!
Porties: 4
Bereidingstijd: 25 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • ½ bakje Boursin voor de keuken
  • 1 ui fijn gesneden
  • 1 zoete puntpaprika in stukjes
  • 2 tenen knoflook geperst
  • 150 gram pappardelle
  • 200 gram gerookte zalm in plakjes
  • 500 gram asperges geschild en in stukjes gesneden

Instructies

  • Verhit een koekenpan en braad de ui, knoflook en paprika tot ze zacht en geurig zijn.
  • Kook de asperges in een pan met water tot ze halfgaar zijn, ongeveer 5 minuten.
  • Kook tegelijkertijd de pappardelle volgens de aanwijzingen op de verpakking al dente.
  • Zodra de pappardelle gaar is, giet je het af en roer je de Boursin erdoor totdat deze volledig is gesmolten en de pasta romig is.
  • Leg de pappardelle op een grote schaal.
  • Leg de plakjes gerookte zalm gelijkmatig over de pasta.
  • Verdeel de hete ui, knoflook en paprika over de zalm.
  • Serveer direct en geniet van deze heerlijke combinatie.

Notities / Tips / Wijnadvies

Combineer met een droge witte wijn zoals Pinot Grigio of een lichte Chardonnay.

Voedingswaarden

Calories: 450 kcal | koolhydraten: 50 g | Protein: 20 g | Vet: 18 g | Zout: 1.8 g | Sugar: 4 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Groenten / Hoofdgerechten / Pasta / Vis
Land van herkomst Italië

Gado Gado met Vegetarische Kip en Satésaus

Gado Gado met Vegetarische Kip en Satésaus

Geniet van een smaakvolle en kleurrijke Gado Gado, een Indonesisch gerecht met groenten, vegetarische kip en een heerlijke satésaus.
Porties: 4
Bereidingstijd: 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 100 gr haricots verts schoongemaakt en doormidden gesneden
  • ½ komkommer in blokjes gesneden
  • 1 winterpeen in blokjes gesneden
  • ½ witte kool spitskool of groene kool, in blokjes gesneden
  • 150 gram taugé
  • 4 eieren hardgekookt en in plakjes gesneden
  • Kroepoek in stukjes gebroken
  • 5 el seroendeng
  • 3 el hoisinsaus
  • 200 gr vegetarische kip in blokjes gesneden
  • Pittige satésaus naar smaak

Instructies

  • Doe alle gesneden groenten, behalve de taugé en komkommer, in een ruime pan met een klein beetje water en een snufje zout.
  • Breng de groenten aan de kook en voeg de hoisinsaus toe.
  • Laat het geheel op laag vuur koken totdat de groenten bijna gaar zijn.
  • Voeg de blokjes vegetarische kip toe aan de pan en laat nog even sudderen totdat de kip goed doorgewarmd is.
  • Verwarm ondertussen de satésaus volgens de instructies op de verpakking.
  • Neem een grote schaal en verdeel de gekookte groenten erover.
  • Voeg de rauwe taugé en komkommerblokjes toe.
  • Giet de warme satésaus over de groenten en garneer het geheel met plakjes ei, kroepoek en seroendeng.
  • Serveer direct, eventueel met basmati rijst.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een frisse witte wijn zoals een Riesling of een Pinot Grigio past goed bij de rijke smaken van dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 400 kcal | koolhydraten: 30 g | Protein: 20 g | Vet: 20 g | Zout: 1.5 g | Sugar: 5 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Groenten / Hoofdgerechten / Salade / Vleesvervangers
Land van herkomst Indonesië

Pittige Radijssoep met Crème Fraîche en Croutons

Pittige Radijssoep met Crème Fraîche en Croutons

Pittige Radijssoep met Crème Fraîche en Croutons

Een verrassende pittige radijssoep met een romige touch, geserveerd met knapperige croutons voor extra bite.
Porties: 4
Bereidingstijd: 30 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 2 bosjes radijs 8 radijsjes apart gehouden, even gekookt en in plakjes gesneden
  • Groen van de radijs goed gespoeld en in stukken gesneden
  • 2 uien fijn gesneden
  • 2 aardappelen in blokjes gesneden
  • 2 bouillonblokjes
  • ¾ liter water
  • Zout en peper naar smaak
  • 125 ml crème fraîche
  • Croutons voor garnering

Instructies

  • Doe het groen van de radijs, aardappelen, uien en de bouillonblokjes in een grote soeppan.
  • Voeg het water toe en breng het geheel aan de kook.
  • Laat de soep ongeveer 20 minuten zachtjes koken, totdat de aardappelen zacht zijn.
  • Gebruik een staafmixer of blender om de soep te pureren tot een gladde consistentie.
  • Voeg de in plakjes gesneden radijsjes toe aan de gepureerde soep en roer goed door.
  • Breng de soep op smaak met zout en peper naar wens.
  • Serveer de soep in kommen, met een lepel crème fraîche en garneer met knapperige croutons.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een frisse witte wijn zoals Sauvignon Blanc of een lichte rosé past goed bij deze pittige soep.

Voedingswaarden

Calories: 180 kcal | koolhydraten: 20 g | Protein: 4 g | Vet: 10 g | Zout: 1.2 g | Sugar: 3 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Lunch / Soep / Voorgerechten
Land van herkomst Internationaal
Jaargetijde: Herfst

Jackfruit Rendang met Bimi en Champignons

Jackfruit Rendang met Bimi en Champignons

Ervaar de rijke smaken van Indonesische rendang met een plantaardige twist: jackfruit, bimi en champignons in een romige kokosmelksaus.
Porties: 4
Bereidingstijd: 35 minuten
Deel op Facebook Recept afdrukken

Equipment

Ingrediënten

  • 1 blik jackfruit klein gesneden
  • 1 ui gesnipperd
  • 2 tenen knoflook geperst
  • 1 bakje bimi
  • 250 gram champignons in plakjes gesneden
  • 400 ml kokosmelk
  • 1 prei in ringetjes gesneden
  • 1 boemboe rendang
  • 2 stengels sereh ingesneden
  • 4 blaadjes djeroek poeroet

Instructies

  • Doe de kokosmelk in een grote kookpan en voeg de gesnipperde ui, geperste knoflook, boemboe rendang, sereh, en djeroek poeroet toe.
  • Snijd de bimi, champignons, en prei en voeg deze toe aan de pan, samen met de klein gesneden jackfruit.
  • Breng het geheel aan de kook en zet het vuur vervolgens laag.
  • Laat het mengsel ongeveer 25 minuten zachtjes sudderen, zodat de smaken goed kunnen intrekken en de groenten gaar worden.
  • Verwijder de sereh en djeroek poeroet voordat je de rendang serveert.
  • Ondertussen kun je basmati rijst koken volgens de aanwijzingen op de verpakking.
  • Serveer de jackfruit rendang samen met de basmati rijst op een bord.

Notities / Tips / Wijnadvies

Een aromatische witte wijn zoals een Gewürztraminer of een droge Riesling past goed bij de kruidige en rijke smaken van dit gerecht.

Voedingswaarden

Calories: 350 kcal | koolhydraten: 40 g | Protein: 8 g | Vet: 18 g | Zout: 1.2 g | Sugar: 6 g
————————————————————————————————–
Recept categorieën Fruit / Hoofdgerechten / Stoofpot
Land van herkomst Indonesië